Under klimakteriet upplever en kvinna stress från förändringar i hennes fysiska och psykiska tillstånd. Under denna period, mer än någonsin, är behovet av ett högkvalitativt vitamin- och mineralkomplex stort. Läkemedelsmarknaden erbjuder många balanserade och högkvalitativa läkemedel till en relativt låg kostnad. Vid klimakteriet är en brist på aminosyror, vitaminer och mineraler oacceptabel. Vilka vitaminer du ska dricka med klimakteriet finns i den här artikeln.
Funktioner för att välja ett komplex under klimakteriet
Genomsnittsåldern för klimakteriet är 42 till 50 år. Själva processen varar cirka fem år - menstruationen är instabil, hormonstatusen förändras. Detta påverkar i hög grad det fysiska och mentala tillståndet: en kvinna blir irriterad, obalanserad, lider av värmevallningar, tryckstegringar. Det är under denna period som många kroniskasjukdomar, inklusive endokrina patologier, onkologi - både godartade och maligna neoplasmer, problem med mage och tarmar. På grund av alla dessa olyckor "faller" många kvinnor och ger upp, känner sig gamla och problematiska. På grund av detta kan psykiska sjukdomar utvecklas - ångest och depressiva besvär.
Under denna period är det mycket viktigt för en kvinna att behålla effektiviteten och känna sig tillräckligt efterfrågad. Vilka vitaminer ska man dricka när klimakteriet börjar, och hur man bibehåller kraften i kroppen och sinnets styrka? För att göra detta är det nödvändigt att upprätthålla maximal vital aktivitet, inte ge upp offentliga positioner. Om några år kommer hormonstormarna att avta och det psyko-emotionella tillståndet kommer att jämnas ut.
Vilka vitaminer att dricka under klimakteriet? Det är optim alt att de har en tillräcklig mängd:
- jod (för att stödja det endokrina systemet);
- vitamin E, eller tokoferol - för att jämna ut hormonsvikt;
- kalcium (ansvarig för benhälsa);
- magnesium (ansvarig för stabiliteten i det centrala nervsystemet);
- fytoöstrogener och växtextrakt;
- essentiella aminosyror;
- tot alt vitamin B-komplex.
Vilka vitaminer ska man dricka i klimakteriet? Namnet som apotekaren på apoteket ska redovisa kommer inte att säga något specifikt. Du bör först bekanta dig med informationen om sammansättningen, kontraindikationer, biverkningar. Det skulle vara idealiskt att läsa recensioner om hur de ellerandra kvinnor har genomgått en kur med drogen som du själv ska köpa. Naturligtvis finns det ingen garanti för att kroppen svarar på ett kosttillskott på exakt samma sätt, men det kommer åtminstone att framgå om läkemedlet är efterfrågat bland konsumenterna.
"Hypotrilone": sammansättning, beskrivning och recensioner
Läkemedlet är berikat med tokoferol, selen och 3-karbinol. Rekommenderas för kvinnor under perioden med följande sjukdomar och tillstånd:
- mastopati;
- papillomatos och kondylomatos;
- uttalat premenstruellt syndrom;
- tillväxt (hyperplasi) av endometrium;
- godartade neoplasmer;
- menopausal period;
- fibroider;
- cystiska ovariemassor;
- endometrios;
- äggstockscancer och livmoderhalscancer.
Om en kvinna letar efter ett svar på frågan om vilka vitaminer man ska dricka under klimakteriet bör du prova Hypotrilon. Detta läkemedel tillfredsställer behovet av tokoferol (ansvarig för reproduktionssystemets hälsa) och selen (stödjer det kardiovaskulära systemets funktion).
Recensioner av specialister och patienter om effekten av läkemedlet kännetecknas inte av uppenbar entusiasm. Samtidigt nämnde några kvinnor som tog detta kosttillskott en minskning av svårighetsgraden av premenstruella spänningar och smärta under menstruationen. Förmågan att på något sätt påverka tillväxten av neoplasmer har inte bevisats kliniskt i laboratoriet. Vilka vitaminer att dricka under klimakteriet, om åtgärden"Hypotrilona" verkade otillräckligt effektivt? Låt oss gå vidare till en beskrivning av läkemedel som är mer kompletta när det gäller sammansättning och verkan.
"Doppelgerz Active menopause": sammansättning och recensioner
Instruktionen för vitamin-mineralkomplexet rapporterar dess förmåga att ha följande effekt på kroppen:
- minskning av intensiteten av värmevallningar under klimakteriet;
- kontrollerar svett;
- återställer kognitiva egenskaper - minne, intelligens;
- positiv effekt på nervsystemets celler, har en mild lugnande effekt på centrala nervsystemet;
- eliminerar ångest, nervositet och depression hos en kvinna under klimakteriet;
- tack vare selen i kompositionen har det en positiv effekt på blodkärlen och hjärtmuskeln, selen ger dem större elasticitet;
- har en gynnsam effekt på en kvinnas könsorgan, vilket resulterar i att hennes sexuella lust kommer tillbaka;
- fuktar slemhinnorna i slidan, vilket i hög grad underlättar sexlivet;
- kan användas som adjuvant terapi för cystit, myom och andra tillstånd.
Recensionerna om drogen är mestadels positiva. Kvinnor märker ingen magisk effekt på reproduktionssystemets organ. Tiden kan inte vändas, precis som processen med klimakteriet. Å andra sidan ökar arbetsförmågan, humöret förbättras, ledsna tankar försvinner, benvävnaden gör mindre ont, psyko-emotionellttillstånd. Vilka vitaminer att dricka med klimakteriet, om budgeten är cirka sexhundra rubel? Definitivt ett bra val skulle vara "Doppelherz Active Menopause".
"Supradin" i tablett- och brusform
"Supradin" är ledande på läkemedelsmarknaden bland vitamin- och mineralkomplex. Till en relativt låg kostnad är kompositionen rik på mineraler och vitaminer. För kvinnor i klimakteriet är detta ett utmärkt val, trots att det inte finns några speciella fytoöstrogener i kompositionen. Men det finns ett helt komplex av viktiga mineraler - järn, zink, selen, kalcium. Också i kompositionen finns alla B-vitaminer, som är så nödvändiga för den kvinnliga kroppen under klimakteriet.
Recensionerna visar att kraften uppträder redan under den första veckan efter antagningen. Det blir lättare att gå upp på morgonen. Denna effekt är särskilt märkbar när du använder produkten i en brusande form. Tabletterad "Supradin" är också bra, men den absorberas lite sämre. Av denna anledning kanske förändringar i välbefinnandet inte märks lika snabbt som när man använder den brusande formen.
"Alphabet 50+": sammansättning och funktioner i receptionen
Detta är ett bra alternativ för dem som letar efter ett svar på frågan om vilka vitaminer man ska dricka under klimakteriet. "Alfabet" - dessa är speciella vitaminer, den dagliga dosen av användbara ämnen i vilken är uppdelad i tre doser. Tre tabletter av olika färg bör tas efter frukost, lunch och middag. För att alla användbara spårelement ska kunna assimileras så mycket som möjligt skapades just ett sådant formulär.drog.
- Rosa tablett innehåller koppar, askorbinsyra, tiamin, järn och folater. Järn förhindrar utvecklingen av järnbristanemi och förbättrar blodsammansättningen. Askorbinsyra ökar immuniteten och motståndskraften mot säsongsbetonade förkylningar.
- Blå piller innehåller nikotinsyra, pyridoxin, riboflavin, jod, magnesium, mangan, zink. Jod ger stöd åt sköldkörteln och underlättar därigenom indirekt processen att bli av med övervikt och endokrina problem. Pyridoxin och riboflavin återställer nervsystemets celler, ger sinnesfrid, normaliserar sömnen och förbättrar humöret. magnesium absorberas helt på grund av närvaron av pyridoxin i kompositionen och stödjer hjärtaktiviteten.
- Vit tablett innehåller cyanokobalamin, kalcium, krom, fytoöstrogener. Kalcium upprätthåller benvävnadens tillstånd och förhindrar utvecklingen av bensjukdomar. Fytoöstrogener håller hormonnivåerna i mer eller mindre en position, vilket förhindrar stora toppar.
Dessa är de bästa vitaminerna för klimakteriet i prisklassen upp till femhundra rubel. Skäms inte över inskriptionen "50+" - detta vitamin- och mineralkomplex är också perfekt för kvinnor som är några år yngre. Recensioner om komplexet är positiva - biverkningar inträffar nästan aldrig, och resultatet av intag känns efter en veckas användning - kraft kommer, prestanda förbättras, det psyko-emotionella tillståndet jämnar ut.
"Orthomol Femin" för kvinnor under periodenklimakteriet: beskrivning, sammansättning, recensioner
Det här komplexet har designats speciellt för kvinnor under klimakteriet. Sammansättningen innehåller vitaminerna D3, E, C, grupp B, såväl som spårämnen (alfa- och betakaroten, koenzym Q10) och Omega-3-fettsyror. Komplexet påverkar inte bara nivån av östrogen, utan hjälper också till att förbättra utseendet. Små rynkor slätas ut, håret slutar falla ut.
När klimakteriet börjar följande problem:
- snabb viktökning på grund av plötsliga hormonella förändringar;
- problem med absorptionen av kolhydrater och fetter - nästan alla hamnar omedelbart i fettreserver;
- hyperhidros och värmevallningar;
- förändringar i ben- och broskvävnader.
I dag har läkemedelsmarknaden ett stort antal mediciner utformade för att lindra symptomen på klimakteriet. Vilka vitaminer att dricka för kvinnor i klimakteriet? Orthomol Femin är ett bra val. Recensioner av kvinnorna som fick det tyder på en positiv trend i välbefinnande.
"Klimadinon" - ett läkemedel som utformats speciellt för kvinnor under klimakteriet
Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i detta läkemedel är ett extrakt av rhizom av cimicifuga. Finns i form av tabletter och flytande droppar. Den har förmågan att mätta kroppen med värdefulla bioflavonoider, på grund av vilka de negativa symptomen på klimakteriet utjämnas.
Läkemedlet stoppar hoppen i östrogenproduktionen i äggstockarna, på grund av vilket det finns en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet. lämnarnervositet, irritabilitet, intensiteten av värmevallningar mjuknar, minskar hyperhidros. Kvinnan blir glad och glad. Vilka vitaminer ska man dricka med klimakteriet för att inte bli bättre? Du kan prova Klimadinon – effekten på östrogennivåerna är direkt relaterad till övervikt.
"Aevit" och "Tocopherol": de billigaste men effektiva vitaminerna för klimakteriet
Dessa är bekanta för oss alla vitaminer som kan köpas på vilket apotek som helst och som kostar låga. Men få människor vet att vitamin E ("Tocopherol") har en läkande effekt på det kvinnliga reproduktionssystemet. Det föreskrivs även för infertilitet och problem med befruktning. I detta avseende finns det många analoger av vitamin E, både dyra och billiga. Och om en kvinna inte vet vilka vitaminer man ska dricka under klimakteriet, bör du inte betala för mycket, "Tocopherol" i kapslar från inhemska läkemedelsväxter är ganska bra.
"Aevit" är också vitamin E, endast med tillsats av retinol, eller vitamin A. Säljs i kapslar med oljigt innehåll. En gång i kvartalet måste du dricka en kurs med dessa billiga och användbara vitaminer för kvinnokroppen under klimakteriet.
"Amino 2500" för aktiva kvinnor över 50
I jakt på ett svar på frågan om vilka vitaminer man ska dricka med klimakteriet vid 55, glömmer kvinnor vikten av att mätta kroppen med essentiella aminosyror. Samtidigt beror mängden muskelmassa och hur hår och hud ser ut på deras närvaro i kosten. När allt kommer omkring, keratin och kollagen -dessa är aminosyror, byggstenarna i människohår och epidermala celler.
Utmärkt och relativt billigt komplex av aminosyror "Amino 2500" kan köpas på sportnäringsbutiker och vissa apotek. Kompositionen inkluderar kollagen, l-karnitin, alanin, glutaminsyra, lysin, cystin, fenylalanin, serin, tryptofan. Det är nödvändigt att ta 4-6 tabletter per dag. Om en kvinna ägnar regelbunden tid åt sport, bör du definitivt välja ett högkvalitativt aminosyrakomplex och inkludera det i din kost. Detta kommer att bidra till att bibehålla tonen i kroppen och muskelvävnaden även under en så svår period som klimakteriet. Förresten, aminosyror är också nödvändiga för att bekämpa övervikt. L-karnitin har visat sig särskilt väl i detta avseende.
Vilka vitaminer är bättre att dricka med klimakteriet: betyg av de mest populära
Beroende på förhållandet mellan pris och kvalitet kan du göra ett litet betyg. De mest rekommenderade är komplex till ett lågt pris, men med en rik sammansättning:
- "Alfabet 50+".
- "Supradin" brusform.
- "Orthomol Femin".
- "Doppelhertz Active Menopause".
- "Hypotrilon".
Betyget inkluderar inte "Aevit" - detta är ett universellt botemedel som ibland måste tas som en kurs, oavsett hur gammal kvinnan är. De har förresten också de mest positiva recensionerna.
Vilka vitaminer att dricka med klimakteriet, eftersom utbudet är för stort? Bör prövas av erfarenhetflera komplex och, baserat på kroppens individuella reaktion, välj den mest lämpliga för dig själv. För vissa kommer det att vara "Supradin", och idrottare kommer inte att kunna klara sig utan aminosyror. Kvinnor med anlag för sjukdomar i reproduktionssystemet är bäst att prova Hypotrilon. Valet beror i slutändan alltid på de mål som eftersträvas och läkemedlets individuella tolerans.
