Tyvärr tappar de flesta sin synskärpa efter fyrtioårsåldern, även om de dessförinnan inte upplevde några oftalmologiska problem. Och om synnedsättningar registrerades under hela livet, så blir de bara värre med åldern. Åldersrelaterade förändringar i synen kallas prebiopsi. Ur medicinsk synvinkel kan orsakerna vara både förändringar i själva ögat och sjukdomar som indirekt påverkar synskärpan, som diabetes mellitus eller neurologiska patologier.
Reasons
Bland de faktorer som direkt påverkar åldersrelaterade förändringar i synorganet bör vi uppehålla oss separat vid följande:
- Ögonmusklerna tappar tonen på grund av låg aktivitet. När man stirrar på en datorskärm, TV-skärm eller mobiltelefon under en längre tid förblir ögonmusklerna passiva, medan linsen överbelastas på grund av överdriven motivfixering. Konsekvensen av detta är utvecklingen av åldersrelaterad ametropi.
- Åldersrelaterat åldrande av näthinnan. Med ålderpigmenten som är ansvariga för ljuskänslighet förstörs på grund av ålder, eller som ett resultat av brist på näringsämnen och vitamin A. För att fördröja åldrandet av näthinnan och synförlust så länge som möjligt bör maten vara rik på vitamin A (fisk)., ägg, köttprodukter, morötter, mjölk, blåbär).
- Försämrad cirkulation. Med åldern förvärras kärlens tillstånd, blodets viskositet ökar, vilket stör blodtillförseln till kroppens organ och system, och ögonen är inget undantag. För ögats näthinna är en full blodtillförsel nödvändig för att upprätthålla synskärpan. För att förhindra kärlförändringar efter fyrtio års ålder är det lämpligt att regelbundet besöka en ögonläkare, som med modern utrustning undersöker ögonbottens kärlens tillstånd och ordinerar lämplig behandling i tid.
- Hos äldre människor uppstår ögontrötthet mycket snabbare än hos yngre människor. Med åldern blir näthinnan mer mottaglig för yttre påverkan av negativa faktorer, såsom stark sol, läsning under dåliga ljusförhållanden och i en obekväm, onaturlig position (liggande eller i kollektivtrafik). Därför bör solglasögon bli en ständig följeslagare i soligt väder.
- Torr slemhinna i ögat. Synskärpan säkerställs av renheten och transparensen av ögats slemhinna, vilket säkerställs av tvätt med vätska under blinkning. Med åldern ökar torra ögon, slemhinnan blir grumlig och synskärpan minskar. För att lindra detta tillstånd kan du använda speciella ögondroppar.
Sjukdomar som orsakar problemet
Särskilda ögonsjukdomar som utvecklas med åldern kan leda till en betydande försämring av synkvaliteten:
- Retinopati manifesteras av en allmän och punktig grumling av bilden, som uppträder på grund av en försämring av blodtillförseln till näthinnan och skador på dess kärl.
- Med glaukom ser en person suddiga konturer av föremål, det perifera synet är försämrat. Orsaken är ökat intraokulärt tryck, vilket stör funktionen hos nervändar och blodkärl.
- Cataract är en åldersrelaterad grumling av linsen, där bilden blir suddig, suddig och inte fokuserar på ljuskällan.
Det bör noteras att ovanstående åldersrelaterade förändringar i synskärpan mycket ofta framkallas av diabetes. Därför, med en historia av en sådan sjukdom, bör besök hos en ögonspecialist inte försummas. Behandling i rätt tid hjälper till att förhindra åldersrelaterad försämring av synen.
Behandling av åldersrelaterade förändringar i synen
Symtom på synnedsättning kan förekomma hos personer som har passerat tröskeln på 45-50 år. Vad ska man göra med åldersrelaterade förändringar i synen efter 50 år:
1. Berikning av menyn med vitamin A. Detta är en introduktion till den dagliga kosten av morötter, blåbär, torsklever, smör, rik på detta nödvändiga element. Om så önskas är det möjligt att använda färdiga apoteksvitaminer baserade på koncentratblåbär. Deras val på apoteket kommer att tillfredsställa konsumenterna med olika ekonomiska möjligheter. Man måste komma ihåg att det verkligen är nödvändigt att dricka sådana ämnen på kurser. Vanligtvis är detta tre månader.
2. Ögonövningar. De kan hjälpa till att återställa och förbättra flexibiliteten i ögonmusklerna. Vi kan råda dig att ägna 5 minuter varje dag åt följande aktiviteter:
- gör cirkulära varv med ögongloben;
- blinka i en annan takt;
- för att svänga till höger och vänster;
- kisa.
3. Ögonläkare rekommenderar att massera ögat med cirkulära rörelser av fingrarna ovanför och under omloppsbanan. Du kan försöka öppna och stänga ögonen i vatten eller infusioner av kamomill, ringblomma. Sådana procedurer kallas för att stimulera hemodynamiken i den visuella apparaten och kan bromsa den åldersrelaterade försämringen av dess arbete.
4. Det rekommenderas att använda ögondroppar för åldersrelaterade förändringar i synen, vars behandling endast ger resultat i kombination med andra procedurer. Vitamindroppar för att återfukta slemhinnan har visat sig väl: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Honungsservetter. Biodlingsprodukter innehåller ett stort antal nödvändiga element som bromsar åldringsprocessen. Av denna anledning rekommenderas det att späda ut en matsked högkvalitativ honung i ett glas vatten, fukta bomullsrondeller och applicera dem på ögonen i 10 minuter varje kväll. Processen kan provocera fram en brännande känsla. Ifall det blir dettillräckligt stark är det mer korrekt att byta till intern användning av honung. Två matskedar om dagen räcker.
Vad hjälper till att förbättra synen?
För att förbättra synen finns det glasögon som är gjorda i form av vanliga glasögon, men glasögonen har många små hål, på grund av undersökning av olika föremål genom dessa glasögon återställs synen. Ögonläkare rekommenderar också att korrigera åldersrelaterade förändringar i synen, vilket ordineras av en läkare. Tack vare detta kan personer som lider av närsynthet eller långsynthet återställa sin förlorade syn.
glasögon med många hål
Sådana glasögon rekommenderas att bära hemma, titta på TV i dem, läsa böcker, på grund av deras effekt kan en viss procentandel av synen återställas. Dessa glas kommer med hål i form av en cylinder eller en kon. Därför, för att ta reda på vilka glasögon som är bäst att bära, måste du först rådgöra med en specialist. Bågarna till dessa träningsglasögon finns i metall, plast och det finns speciella bågar för män, kvinnor och barn.
Hur ansöker jag?
Träningsglasögon måste bäras i 25 minuter om dagen, som ett resultat av detta måste du använda dessa glasögon i två timmar under dagen. Effekten uppnås på grund av växlingen av processen att bära och vila, snart kommer ögonen att få den nödvändiga avlastningen, som ett resultat slutar synen att försämras. Dessa glasögon används för sjukdomar som astigmatism, heterotopi och närsynthet.
Människor som inte gör dettolerera glasögon, spädbarn, psykiskt sjuka personer bör inte bära dem.
Du kan också bära vanliga glasögon men med speciella beläggningar:
- Bländskyddsbeläggning för personer med bärbara datorer, förare.
- Special skyddande beläggning som eliminerar repor på linser.
- Special skyddande beläggning som mörknar med ljusintensitet och intensitet.
Lenses
Många använder kontaktlinser. Läkare rekommenderar att växla glasögon med linser. Denna metod är nödvändig för att en person ska kunna se lika bra i linser som i vanliga glasögon. Och glasögon för att återställa synen bör bäras under vila och när du gör det du älskar. Med rätt urval av glasögon och genom att följa läkarens alla rekommendationer kommer synen att återställas, eller åtminstone bibehållas på samma nivå.
Laserkorrigering
Denna operation har blivit mycket populär för närvarande, för tack vare den slutar en person att bära glasögon och kontaktlinser. Som ett resultat av denna operation kan sjukdomar som astigmatism, närsynthet och långsynthet botas.
Operationen utförs med laser, ett 4 mm snitt görs på hornhinnan. Denna procedur tar lite tid, rehabilitering är snabb, smärta är helt utesluten. Med hjälp av laser kan sjukdomar som närsynthet med indikatorer upp till -16, översynthet upp till +6, astigmatism upp till 6 dioptrier botas.
För att hållaoperationer används sådana laseranordningar som "SuperLasik", "Lasik", excimerlaser "Teneo". Dessa enheter är tillverkade enligt den senaste tekniken och består av två lasrar. Operationer på dessa enheter utförs av kirurger, de assisteras av assistenter. Ingreppet utförs endast på hornhinnan, det påverkar inte andra delar av ögonen, noggrannheten i arbetet säkerställs av datorn och spårningssystemet.
Det modernaste systemet för tillfället - "FemtoLasik". Resultatet är alltid positivt, efter en tids rehabilitering kommer en undersökning av en erfaren ögonläkare inte ens visa att en korrigering har gjorts. Denna process sker så noggrant, det finns inga suturer, blod och snitt vid sådana operationer. Processen varar i 30 minuter, efter tre timmar återgår synen till patienten, full återhämtning kommer efter en period av rehabilitering. Denna period varar i upp till tre dagar.
Andra sätt att förbättra synen
Det finns flera behandlings alternativ för åldersrelaterade synförändringar:
- För att förbättra blodcirkulationen inuti ögongloberna används en kontrastdusch för ögonen.
- Andningsövningar som förbättrar blodcirkulationen i ögonen.
- Specialdieter.
- Särskilda ögonövningar som läkaren ordinerat.
- Du måste äta mat som innehåller vitamin A, grupp B (12, 6, 2, 1), C.
- Andningsingrepp. När du går ut i friska luften måste du andas in djupt, medan du måste böja huvudet under bröstet så att blodetsyresatte ögonen. Sådana procedurer bör göras två gånger om dagen.
- För att förbättra synen måste du blunda och rikta ansiktet mot solen, så stå i några minuter. Upprepa proceduren tre gånger om dagen.
- Tips för att arbeta med texter och datorer: det är skadligt att arbeta i mörker med en ljuskälla. Rummet ska vara jämnt upplyst och det ska finnas en bordslampa på bordet.
- Förutom rätt näring behöver du dricka avkok av medicinska örter. Polturak-gräs och mynta är mycket användbara som infusioner.
- Drick mer vatten blandat med honung, ät blåbär.
förebyggande tips
Efter 40 års ålder märker många människor en kraftig minskning av synen. Åldersrelaterade förändringar är förknippade med många faktorer. Synförlust kan förebyggas med enkla förebyggande åtgärder. Det är nödvändigt att lindra spänningar i ögonen. När du arbetar vid en dator under en längre tid, tittar på TV eller läser, arbetar ögonen oavbrutet och ger en bild av hög kvalitet. Ta en paus från jobbet varje timme och låt ögonen vila i minst ett par minuter.
Slutsats
Förutom föregående punkt kan man säga att ett hälsosamt träningspass för ögonen är lika viktigt som vila. Utför enkla övningar flera gånger om dagen, som snabba och lätta blinkningar i en minut. Ät blåbär och morötter, dessa livsmedel innehåller ämnen som är nödvändiga för att upprätthålla ögonhälsan. Se till att besökaen ögonläkare om du märker en försämring av synen. En snabb resa till läkaren gör att du kan identifiera problemet i tid och vända komplikationer. Att upprätthålla en ordentlig daglig rutin är lika viktigt för att upprätthålla visuell hälsa. På natten är det bättre att vila ögonen i tot alt mörker. För att göra detta kan du använda ett speciellt bandage.
