Fottejpning är en innovativ teknik för behandling och förebyggande av symtom som manifesteras i form av smärta och stelhet i rörelser. Kärnan i tekniken är att applicera elastiska fläckar på det drabbade området.
Vad är en teip?
Tape är en speciell elastisk lapp designad för att immobilisera leder.
Plåstret hjälper till att fixera lemmen i önskad position utan att framkalla obehagliga eller smärtsamma förnimmelser. Med overlay-teknik finns det ingen begränsning av rörligheten, och tack vare ett speciellt material andas huden bra.
Plåstret är lätt att rengöra och torkar snabbt, orsakar inte störningar i det naturliga vattenutbytet i form av svett (svettning).
Appliceringen av en lapp kallas tejpning, och varaktigheten av denna procedur är i genomsnitt cirka 2 veckor.
Procedurens funktioner
Tejpning för hallux valgus, såväl som fasciit, som åtföljs av smärta när man går, är helt enkeltoumbärlig procedur. För att utföra tejpning används ett speciellt material, som i sin struktur liknar ett elastiskt bandage - teip. Efter att ha applicerat ett bandage på området av fotvalvet, minskar belastningen på det skadade området avsevärt, vilket ger avslappning av muskelfibrerna i benen.
Tack vare tejpningen av foten, som säkerställer att lemmen hålls i den mest bekväma positionen och fascian fixeras i en utsträckt form, minskar risken för idrottsskador avsevärt. Dessutom utförs tejpning av underbensområdet när de första tecknen på inflammation i plantarfascian utvecklas (en sådan patologi kan upptäckas efter röntgenstrålar).
Indikationer för ledning
Fottejpning används för att behandla plattfot och klumpfot. Under denna procedur har vuxna betydande positiva förändringar i behandlingen, och barn blir helt av med patologin. Dessutom används denna terapeutiska metod för pares, på grund av fixeringen av lemmen återställs dess fysiologiska funktionalitet. Används för neurologiska sjukdomar, olika typer av skador och akillesbursit.
Tejpning kan användas både i det framskridna sjukdomsförloppet och under rehabilitering.
Att tejpa foten för valgus är effektivt vid närvaro av följande symtom:
- hälsmärta när du går;
- svullnad i hälen och hyperemi i huden;
- i det drabbade området av lemmendet är konstant muskelspänning;
- på grund av oförmågan att ta sig ner på sulan, störs gången.
Procedurvärdighet
Tejpning av foten visar en positiv effekt inte bara under terapin utan även under rehabiliteringsperioden, vilket förhindrar bildandet och utvecklingen av sjukdomen. Denna terapeutiska metod är ganska enkel att använda och orsakar inte obehag. Tack vare tejpen sträcks muskelfibrerna, och de slutar utöva överdrivet tryck på kärlen, vilket påverkar den lokala mikrocirkulationen positivt. Med tanke på denna verkningsmekanism urskiljs följande positiva förändringar under påverkan av metoden:
- smärtminskning;
- minska belastningen på lemmen;
- ta bort hyperemi i huden och svullnader;
- arch support.
Sorter av tejpning
Det finns flera typer av tejpning:
- Sport. Det används inom idrottsmedicin för att förhindra att idrottare får olika skador. I det här fallet appliceras förbandet innan träningspasset börjar och plåstret tas bort efter att det är slut.
- Medicin. Det praktiseras i fallet med bildandet av en inflammatorisk sjukdom i foten, som åtföljs av smärtsamma förnimmelser.
- Rehab. Det används för att skapa en bekväm fysiologisk position för det förlamade benet. Används ofta när det finnsneurologiska sjukdomar.
Valgus-fot: tejpningsteknik
Tejpning av hallux valgus hos barn och vuxna har blivit ett populärt alternativ till många tidigare använda terapeutiska tekniker. Sjukdomen i sig kännetecknas av förskjutningen av tummen till resten, medan ett antal utåt omärkliga negativa störningar under huden noteras. Den exakta orsaken till utvecklingen av detta tillstånd har inte identifierats, men bland de troliga orsakerna är genetisk predisposition, osteoporos, plattfot, att bära obekväma skor.
Tejpning för en platt-valgusfot inkluderar att fästa en liten del av lappen i en spiral på tummen, fästning utförs från utsidan av lemmen. En annan bit av lappen fästs på ett sådant sätt att fingret dras åt sidan och därigenom återställs till rätt position.
Tejpning i diagnosen plattfot
I den moderna världen är problemet med att jämna ut hälens tvärgående och längsgående båge utbredd, vilket resulterar i en försvagning av dess stötdämpande egenskaper. Att tejpa foten med platta fötter kommer att lösa detta problem så snart som möjligt, särskilt i de tidiga stadierna.
Att utföra denna procedur med platta fötter gör det möjligt att bli av med behovet av långa och komplexa medicinska manipulationer. Dessutom ökar effektiviteten av att utföra speciell gymnastik avsevärt. Vid diagnos av patologi,förbandet bör utföras av den behandlande läkaren, eftersom det kräver olika grader av spänning för att upprätthållas, vilket helt enkelt är omöjligt att göra på egen hand.
Tejpning för hälsporrar
Fasciit (hälsporre) är en patologi som kännetecknas av bildandet av smärtsamma förnimmelser under de första morgonstegen. Detta beror på förekomsten av mikrorevor i foten som uppstår tillsammans med belastningen och läker hela natten.
Vid limning av en speciell tejp förhindras sammansmältning av mikrorevor under vilan, och fotvalvet och områdena på foten, sträckta med hjälp av speciell gymnastik, stöds.
Tejpningstekniken för denna patologi är att på utsidan av foten med maximal spänning upp till vaden, klistras ett speciellt plåster.
Tejpa foten för fasciit med tejp
Om det inte går att köpa en tejp så kan du använda ett självhäftande plåster på rulle som ersättning. Efter att ha förberett detta element kan du fortsätta direkt till appliceringen av bandaget:
- Barnet för bandaget appliceras. Använd plåstret för att täcka den bredaste delen av fotvalvet.
- Applicering av den andra remsan görs på samma sätt, men 1-2 cm högre, något överlappande den första remsan.
- Tejpen fästs vid basen av tummen, varefter den ringas runt hälen. Att fästa den andra änden av den självhäftande gipsen utförs på den inre kanten av valvet.
- Rättning pågårgipsremsor vid lillfingrets bas, varefter häftplåstret åter cirklas runt hälen och fästs i bågens kant.
- Följ steg som liknar steg 3 och 4, men ränderna appliceras några centimeter närmare fingrarna.
- Från tårna till hälknölen och längs sulan fästs 1-2 tejp. Hälen förblir lös.
- Fästremsan limmas på sidorna av tummen, runt foten och genom valvet till lillfingret.
Det är värt att betona att självtejpning av tårna är omöjlig. Du kommer definitivt att behöva hjälp av en läkare eller en person som tidigare har upplevt detta ingrepp.
Kontraindikationer och biverkningar
Trots de många fördelarna med tejpning har tekniken också ett antal kontraindikationer. Det rekommenderas att avstå från proceduren för äldre personer som kännetecknas av närvaron av känslig hud och även lider av hudsjukdomar som är systemiska till sin natur. I denna situation kan tejpning orsaka svullnad, blåmärken och blåmärken. Dessutom finns det en möjlighet till stimulering av nociceptorer, vilket ökar smärta och klåda. I händelse av sådana biverkningar bör du omedelbart ta bort tejpen och rådfråga en läkare.
Sätt på bandaget igen om dessa biverkningar inträffar:
- lägre fingertemperatur;
- skarp blekning av huden;
- domnade fingrar;
- darrandeoch frossa;
- ökad smärta.
Om du besöker en läkare för att lägga på ett bandage är sannolikheten för dessa biverkningar nästan noll. Det viktigaste att komma ihåg är att för att förhindra sjukdomar är tejpen förbjuden att bäras i mer än 10 dagar, eftersom en försvagning av muskeltonus observeras vid långvarig användning.
