En persons hälsa beror direkt på vad han äter. Och inte alltid maten vi äter innehåller den mängd ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera norm alt. Hur kan man då behålla och stärka sin hälsa? Det finns en utgång. Det är här nutraceuticals kommer till undsättning. Vad det är? Vi kommer att leta efter svaret på denna fråga i den här artikeln.
Nutraceuticals är en del av vetenskapen om näringslära
Näringsämnen som finns i livsmedel, regler för att äta och dess inverkan på människors hälsa studeras av vetenskapen om näringslära. Från det kommer näringsämnen. Vad det är? Detta är med andra ord information om kosttillskott (BAA), som också har ett annat namn - nutraceuticals. Vad de har för syfte beskrivs mer i detalj i nästa del av artikeln.
Nutraceuticals är kosttillskott. Vad har de för användning?
Brist i kroppen av vissa användbara element leder till dålig hälsa och sjukdom. Och om det inte är möjligt att fylla på tillgången med nödvändiga ämnen på ett naturligt sätt, kommer nutraceuticals till undsättning. Vi vet redan vad det är - en del av vetenskapen om korrekt och hälsosam kost, nämligen biologiska kosttillskott. Vad ger deras mottagande? Kosttillskott är läkemedel som kan vara av kemiskt, syntetiskt eller biotekniskt ursprung. De fyller kroppen med så viktiga ämnen som proteiner, aminosyror, kolhydrater, fetter, kostfibrer, mineraler och vitaminer. Sådana tillsatser berikar cellernas näring, främjar syntesen av hormoner, specifika proteiner.
Varieties of nutraceuticals
Kosttillskott finns av olika slag, beroende på deras syfte och sammansättning. Till exempel, för personer som utsätts för tung fysisk ansträngning (idrottare och representanter för arbetande specialiteter), rekommenderas sådana preparat, som är baserade på många näringsämnen - proteiner, kolhydrater och fetter.
Nutraceuticals för kvinnor innehåller en ökad dos av vitaminer och mikroelement som hjälper till att lindra PMS-symtom, normalisera hormonella nivåer och förbättra välbefinnandet vid klimakteriets syndrom. En separat grupp består av kosttillskott för gravida och ammande kvinnor. De är berikade med folsyra, kalcium, kalium och många andra element som är viktiga för barnets fulla utveckling. Biotillsatser används ofta i kosmetologi, de kallas så -skönhetspiller. På grund av det faktum att dessa näringsprodukter innehåller vitaminerna A, B, C, D, E, samt betakaroten och lutein, har de en gynnsam effekt på hudens tillstånd, funktionen hos alla organ och system, och allmänt välbefinnande.
Producenter av kosttillskott berövade inte representanter för den starka hälften av mänskligheten med deras uppmärksamhet. För att upprätthålla manlig hälsa produceras nutraceuticals som främjar produktionen av hormonet testosteron. Dessutom hjälper de till att stärka musklerna, normalisera funktionen av genitourinary systemet och stödja den övergripande hormonella bakgrunden.
Nutraceuticals bra eller dåliga?
Nu vet du redan svaret på frågan: "Nutraceuticals - vad är det?" Låt oss sedan prata om huruvida att ta kosttillskott alltid har ett positivt resultat. Officiellt producerade kosttillskott genomgår preliminära kliniska prövningar och är säkra för hälsan. Men en analfabet förhållningssätt till val och användning av kosttillskott kan leda till att hälsotillståndet inte bara inte förbättras, utan till och med förvärras. Därför, innan du påbörjar en kurs för att ta dem, rekommenderas det att du rådgör med din husläkare eller nutritionist. Han hjälper dig att välja exakt den typ av kosttillskott som kommer att ge maximal nytta för kroppen. Läs instruktionerna noggrant innan du börjar använda läkemedlet och överskrid inte den rekommenderade dosen. Vid de första negativa symtomen som har uppstått efter användning av kosttillskott (illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär, yrsel, utslag, klådaoch andra), sluta ta dem och sök läkarvård.
