När en storrökare tänder en cigarett tänker han sällan på de olägenheter och skada han orsakar omgivningen. Först och främst gäller detta de närmaste – familjen. Alla är inte nöjda med att andas in puffar av "aromatisk" rök, men tyvärr tänker inte alla på det och sätter sina egna själviska önskningar i första hand. Och om familjen också står inför ett sådant problem som ett rökande barn, kan paniken redan börja. Vad ska man göra?
Hur en vana utvecklas
Cigarettrök är en lömsk fiende. Dess skadliga effekt på kroppen är inte omedelbart märkbar, till skillnad från en vana som bildas ganska snabbt. Lusten att röka uppstår under nervös spänning, efter att ha ätit och när det blir tråkigt. Den vanliga ritualen med djup inandning skapar en illusion av sysselsättning, cigarettrök slappnar av och lugnar. Samtidigt avsätts nikotinalkaloider, som så småningom orsakar ihållande beroende, på slemhinnorna.andningsvägar och blodkärl penetrerar hjärnan, där de aktivt påverkar nervreceptorerna som ansvarar för njutning. Således är de psykologiska orsakerna till en vana nära sammanflätade med de fysiologiska.
Rökning är en tidsinställd bomb
Från effekterna av nikotin drar blodkärlen ihop sig respektive hjärnans och inre organs näring förvärras. Synen lider, lungorna är förorenade, det finns en "rökarhosta", kronisk bronkit, åtföljd av en daglig hosta med en obehaglig upphostning. Förutom nikotin innehåller tobaksrök ett antal hartser som har en cancerframkallande effekt, radioaktivt polonium och gifter som formaldehyd, arsenik och cyanid. Dessa skadliga ämnen elimineras inte helt från kroppen, ackumuleras med tiden och bidrar till degenereringen av friska celler till cancerceller. Men dessa processer är ganska försenade i tid, så ingen läkare kommer att indikera rökning som den omedelbara orsaken till sjukdomen, bara som en samtidig faktor. Orsakssambandet verkar vara brutet, rökare är inte rädda för att deras vana säkerligen kommer att leda till dålig hälsa.
Passiv och aktiv rökning
Rökning kan vara aktiv när en person medvetet utsätter sig själv för nikotin, och passiv när produkten av cigarettförbränning andas in av människor runt honom. Den så kallade passiva rökningen är särskilt farlig för spädbarn. Föräldrar som röker utsätter sina barn för risker. Ofta deras rökningblir orsaken till allergiska reaktioner, astma, kronisk bronkit hos deras avkomma. Även lukten som kommer från munnen och från kläderna hos mamman som just har rökt en cigarett är skadlig för barnet, för att inte tala om nikotinet som han får med bröstmjölken. Under graviditeten, med varje bloss, provocerar en kvinna en syrebrist hos fostret, vilket sedan kan påverka hans mentala förmågor negativt och orsaka medfödd fysisk och neuropsykisk underutveckling. Att röka föräldrar inför en tonåring är psykologiskt beroendeframkallande för processen, det verkar norm alt och gör det första steget till en cigarett lättare. Det finns ingen anledning att tänka på att om ett friskt barn föddes till rökande föräldrar, kommer det inte att finnas några problem i framtiden. Tyvärr kan de uppstå långt senare, och inte bara hos barnet självt, utan även hos dess avkomlingar.
Om ett barn röker
Rökande barn idag är tyvärr inget ovanligt fenomen. Tuff moral råder i tonårsmiljön för att framstå som äldre och coolare, barn börjar röka och använda obscent språk, prova alkohol. Inte nödvändigtvis ett barn som röker kommer att gå utför, men chanserna för detta ökar dramatiskt. Hos dessa barn saktar tillväxten ofta ner, mag-tarmkanalens arbete förvärras, andnöd uppträder och hjärtrytmen störs. På grund av nikotinberoende lider först och främst den cerebrala blodtillförseln, vilket kraftigt minskar dess funktioner. Minnet och det logiska tänkandet försämras, koncentrationen och koordinationen försämras. Långsamt, nästan omärkligt, förändras den hormonella bakgrunden. Tonåringblir skarpare, mer nervös, under puberteten kan det uppstå problem med undervikt eller tvärtom dess överskott. Flickor har ofta oregelbunden menstruation, pojkar har störningar i reproduktionssystemet.
Anledningar till att unga röker tidigt
Statistiken tyder på att barn röker cigaretter av följande skäl:
- Rökande föräldrar eller äldre bröder, systrar. Särskilt relevant för barn från 9 till 12 år.
- Dåligt sällskap när tonåringar träffas och försöker dricka och röka tillsammans. Problemet drabbar barn med olika temperament, huvudmän kommer att vara de första att försöka och kommer ihärdigt att behandla vänner, och det är svårt för blyga och tillbakadragna barn att säga nej.
- Önskan att framstå som mer mogen, att förtjäna auktoritet i sin omgivning.
- Om det uppstår en konfliktsituation hemma och barnet känner sig ensamt och missförstått.
- Unga flickor är ofta beroende av bilder av skärmstjärnor för att komma närmare dem, de börjar klä sig mer avslöjande, använder ljus smink, börjar röka.
Vad man ska göra om ett barn börjar röka
Har du ett barn som röker? Vad ska man göra? Du behöver inte skrika eller slå honom, det brukar slå tillbaka. I ett samtal är det bättre att använda argumenten "Jag är väldigt upprörd", "Jag är orolig" och inte "du gör mig upprörd", övergången till personligheter orsakar aggression och en önskan att försvara sig. Öppen konfrontation ger sällan det önskade resultatet, du måste försöka att försiktigt och omärkligt byta barnets intressen, ta medhonom från ett oönskat företag där det är vanligt att röka. Det enklaste sättet att hitta allierade bland idrottare som följer en hälsosam livsstil. En bra tränare och vänner i en sektion eller krets kan bli kamrater i många år, och sport kommer att bidra till att utveckla vilja och karaktär.
Rökning och barn: förebyggande av skadliga vanor
På nationell nivå är antalet barn som röker helt enkelt skrämmande. Vi måste sträva efter att rätta till situationen på alla sätt och ersätta dåliga vanor med bra. Viljan att prova något nytt är naturligt för barnets psyke, vuxnas uppgift är att i rätt riktning rikta energi och nyfikenhet i rätt riktning. Det bästa förebyggandet av tonårs dåliga vanor är ditt eget exempel. Föräldrar bör försöka leda en aktiv livsstil, idrotta och ingjuta en kärlek till det hos barn från en mycket ung ålder. Många människor glömmer kulturen, det är en annan viktig del av vårt liv. Gemensamma besök på museer, teatrar, titta på och diskutera bra filmer och läsa böcker, och inte då och då, utan regelbundet. Allt detta kommer att hjälpa till att inte tappa kontaktpunkter och behålla din egen auktoritet i barnets ögon, skapa en förtroendefull, djup relation.
Rökning - nej! Hälsa - ja
Hos rökare blir huden gulaktig, tänderna blir svarta, munnen och håret luktar obehagligt. Denna dåliga vana tar mycket pengar och fritid, som kan användas med större nytta och nöje. Monetäralla beräknar kostnaden utan svårighet, de tänker på tidskostnader mer sällan, och det är varken mer eller mindre, från 10 till 15 dagar varje år! Dessutom, på grund av den ständiga påverkan på nervsystemet, är människor som röker känslomässigt instabila, de somnar sämre, sömnen är ganska störande och störs regelbundet av hostanfall och domningar i extremiteterna. Knappt vaken sträcker sig rökaren efter en cigarett för att andas in en sådan eftertraktad tobaksrök igen, speciellt om han är påverkad av alkohol. Detta orsakar ofta bränder, där den skyldige och hans familjemedlemmar dör.
Genom att ge upp dåliga vanor kommer mänskligheten inte att bli av med alla hälsoproblem på en gång, men de kommer att bli betydligt färre, det är ett faktum. En hälsosam livsstil, vanan att äta rätt och idrotta från tidig barndom kan förbättra nationens hälsa och förlänga ungdomen. Barn upprepar på ett eller annat sätt sina föräldrars väg, är strängare med sig själva och sina handlingar, vi hjälper våra barn att välja rätt väg i livet. Livet kan vara fantastiskt utan rökning!
