Patienter med ryggproblem kanske hör talas om termen traktionsterapi, men det är inte alla som vet vad det är. Men det här är ett effektivt verktyg för att sträcka ut ryggraden. Och behovet av detta uppstår hos ett stort antal människor runt om i världen. Stretching utförs endast på specialutrustning och endast under noggrann övervakning av läkare.
Men vad är denna terapi och vad är dess kärna? Finns det någon fördel eller är allt en myt? Frågor som kräver utredning. Och låt oss kanske börja med essensen.
Vad är kärnan i terapi?
Ryggraden hos varje person är ett integrerat system villkorligt uppdelat i huvudsektioner:
- cervical;
- bröst;
- lumbar;
- sakral.
Allt detta bildas av 33-35 separata ben som kallas kotor. I det normala tillståndet har de liten rörlighet i förhållande till varandra. Avståndet mellan kotorna är också inom det normala området. Tack vare detta kan vi faktiskt böja oss framåt eller bakåt, samt vända kroppen, lyfta vikter och utföra andra rörelser.
Men under vissa omständigheter börjar ryggkotorna att förskjutas, på grund av olika faktorer som kan delas in villkorligt i två grupper:
- Lång exponering - felaktig styrkelyftning, stillasittande livsstil.
- Omedelbara faktorer - skada (frakturer, blåmärken, luxationer och andra fall).
Resultatet av denna förskjutning av kotorna är deras kompression mot varandra, vilket påverkar mellankotskivorna. Nu närmade vi oss smidigt huvudfrågan - vad är kärnan i den nämnda behandlingen? Från latinet betyder extensio "att dra" eller "dra". Detta är i själva verket basen för terapi - att sträcka ut ryggraden hjälper till att återställa benen till sin normala och naturliga position.
Fördelar med Spine Traction Therapy
En sådan teknik för att behandla ryggraden har betydande och ovärderliga fördelar.
- Ökar avsevärt avståndet mellan kotorna, förändrats under påverkan av olika faktorer (patologiskt tillstånd, skada).
- Effektiv metod för att hantera kotbråck - det finns inte längre överdrivet tryck på diskarna från kotorna. Som ett resultat förhindras deras förstörelse.
- Förbättrar hållningen - som ett resultat av att korrigera förskjutningen av kotorna, helaryggraden bringas till ett norm alt fysiologiskt tillstånd.
- Tillståndet hos kärlen som förser benen med näring längs hela ryggraden förbättras.
- På grund av blodflödet, såväl som på grund av förbättringen av den metaboliska processen, återställs benvävnaden, vilket eliminerar svullnad.
I Ryska federationen har traktionsterapi använts i mer än 50 år. Denna icke-kirurgiska teknik hjälper till att förebygga de flesta sjukdomar i muskuloskeletala systemet.
Vissa motsägelser
Trots ovanstående argument, såväl som olika typer av spinal stretching, har denna terapi anhängare och motståndare. Dessutom kan inte ens moderna experter komma överens om fördelarna och skadorna med dragbehandling.
Samtidigt noterar de flesta patienter som redan har genomgått en friskvårdskurs positiva trender, och bevisar därmed effektiviteten av ingreppet.
Men trots detta är åsikten om denna metod för att lösa ryggproblem fortfarande tvetydig. Alla dessa för- och nackdelar med spinal traction beror främst på följande förklaring. Att helt enkelt blint utföra proceduren är uppenbarligen inte tillräckligt, eftersom det är nödvändigt att ta hänsyn till de individuella strukturella egenskaperna hos patientens skelettstrukturer. Du kan inte heller göra utan konstant övervakning av tillståndet för denna viktiga del av ryggen, vilket innebär användning av röntgenstrålar och MRI.
Du bör inte ignorera allt detta och självständigt sätta en sådan kurs för dig självterapi - resultatet kan bli precis tvärtom. Och istället för nytta kommer skada att ske, och graden av dess svårighetsgrad kommer direkt att bero på ryggradens tillstånd vid tidpunkten för dess utdragning.
riskgrupp
Vissa personer kan vara i riskzonen, vilket bildas av följande faktorer:
- Patienter som lider av osteokondros.
- Blir allvarligt skadad.
- Ålder över 50.
- Återhämtningsperiod efter ryggoperation.
På grund av alltför aktiv sträckning av ryggraden, vilket är typiskt vid användning av en inversionstabell för ryggraden, skadas vävnaderna i diskarna som separerar kotorna oundvikligen. Dessa tårar är mikroskopiska och omärkliga - personen upplever ingen smärta. Men samtidigt, med tiden, ökar deras karaktär, vilket negativt påverkar intervertebralskivans integritet.
Om fallet är ganska försummat, kan ett bråck helt enkelt inte undvikas. I en sådan situation förstörs den fibrösa ringen (skalet) helt. Konsekvenserna av ett sådant patologiskt tillstånd kan endast elimineras genom kirurgiskt ingrepp.
Med andra ord, innan du bestämmer dig för att utföra en ryggradstraktion är det absolut nödvändigt att konsultera en specialist. Och ännu mer bör man inte förlita sig på reklam enbart, som alltid kan garantera endast ett positivt och effektivt resultat.
Indikationer för traktionsterapi
Ovanstående gavs,att dragning av ryggraden ska utföras i enlighet med patientens individuella egenskaper. Och nu går vi smidigt vidare till den som ett sådant förfarande visas för:
- diskbråck (inte alla varianter);
- neuralgiskt smärtsyndrom;
- frakturer;
- treplansdeformitet av ryggraden (skolios);
- annulus fissure;
- ankyloserande spondylit i det inledande utvecklingsstadiet;
- spondyloartros i halsryggraden.
- degenerativa processer i ryggraden mot bakgrund av förloppet av osteokondros (dorsalgi och annat obehag).
Det vill säga, en sådan procedur kommer att vara användbar för personer som har sjukdomar i relation till benstrukturen. Men är det möjligt att lösa frågan om hur man botar ett bråck i ryggraden? Svaret i detta fall kommer att vara positivt. Det finns flera sätt att göra detta, som kommer att diskuteras lite senare.
Samtidigt har dragtekniken en viktig fördel, som är att öka avståndet mellan kotorna. Ingen annan procedur har denna effekt.
Terapeutisk gymnastik låter dig bara öka flexibiliteten i ryggraden, hjälper till att aktivera blodtillförseln till problemområden. Men samtidigt kan enbart övningar inte återställa benen till sin ursprungliga position.
Kontraindikationer till terapi
Men tillsammans med indikationerna finns det vissa situationer när även denna typ av friskvårdsterapikan bara göra skada istället för gott. Dessutom, oavsett vilken apparat för spinal traction som används. Dessa inkluderar faktorer som:
- Foramin alt eller sekvestrerat bråck.
- Inflammation.
- Osteoporos.
- Fetma.
- Brott mot funktionen av blodtillförseln till ryggmärgen.
- Närvaro av neoplasmer.
- Exacerbation av kronisk patologi.
- En malign tumör i vilken del av kroppen som helst.
- Blödningstendens.
Dessutom är det högst oönskat att utföra en sådan procedur för gravida kvinnor och barn. Försummelse av dessa fall kan leda till allvarliga komplikationer. Av denna anledning bör inte vikten av en förundersökning av patienten underskattas.
Sätt att sträcka ut ryggraden
Det finns flera sätt att sträcka ut ryggraden. Men ofta används skelettdrag, när det sträcker sig längs sin höjd. Det finns två huvudtyper: vertikal och horisontell extrudering. I det första fallet är patientens nedre rygg fixerad, liksom huvudet och axlarna, medan kroppen dras i motsatt riktning. I den vertikala metoden är patienten i ryggläge på en lutande yta och ryggraden sträcks av sin egen vikt.
Men här är det värt att ta hänsyn till en annan viktig punkt, som utan tvekan kommer att vara av intresse för alla som är intresserade av att bli av med rygg- eller nackproblem: hur många gånger i veckan ska du göra spinal traction ?
Menoavsett detta utförs traction spinal behandling med hjälp av speciella ytor och ofta med extra apparater.
Funktioner för sträckning av torr rygg
I det här fallet används ett speciellt bord eller soffa, och du kan ligga i bukläge inte bara på magen utan även på ryggen. Beroende på sjukdomens lokalisering fixeras olika delar av kroppen med bälten:
- Om problemet påverkade livmoderhalsen - huvudet.
- Patologiska tillstånd i bröstkorgsregionen - axlar och bröst.
- Vid patologi i ländryggen - den nedre delen av kroppen.
Efter att ha fixerat patienten på dragbordet fästs speciella vikter på bältena, det är under deras inflytande som ryggraden gradvis förlängs. Massan av dessa belastningar beräknas för varje patient på individuell basis, och under loppet av hälsokursen ökar den till den erforderliga gränsen. När det gäller ingreppets varaktighet är det från 30 till 40 minuter, men ibland kan det ta upp till 2 timmar.
Terapi förbättrar blod- och lymfflödet direkt till det drabbade området - hals-, bröst- eller ländkotorna. Dessutom genomförs en ytterligare tillförsel av mikronäringsämnen (inklusive syre) till musklerna. På grund av detta normaliseras tonen naturligt.
För att öka effektiviteten av behandlingen vid användning av ett dragbord är det nödvändigt att ligga ner i samma position i 30 minuter omedelbart efter ingreppet, men inte mindre. Samma dag värd att bäraen speciell kompress och undvik fysisk ansträngning (träning är också kontraindicerat).
Vattenelement
Denna typ av terapi avser en passiv teknik för att sträcka ut ryggraden. På grund av dess enkelhet och effektivitet har den vunnit stor popularitet, och på senare tid har allt fler människor börjat lita på den.
Kärnan i tekniken ligger i ett integrerat förhållningssätt till patienter. Det vill säga att ryggraden sträcks under påverkan av vanligt eller mineralberikat vatten i kombination med personens egen vikt. Allt detta hjälper till att förbättra blodflödet i hela kroppen och näring av benvävnaderna i mellankotskivorna.
Det finns hela sanatorier med undervattensryggradsdragkraft till tjänst för alla behövande. Och i de flesta fall föreskrivs sådana vattenprocedurer som förebyggande eller behandling av intervertebral bråck, som uppstår som ett resultat av pågående patologiska förändringar. Processen för dess bildning beror på den ökade spänningen av fibrerna i bindväven i diskkapslarna på grund av den tunga belastningen från kotorna.
Överdriven benrörlighet gör att musklerna drar ihop sig starkare, vilket är en skyddande reaktion från kroppen. Samtidigt utövas för mycket tryck på de intervertebrala skivorna, vilket resulterar i att skivkapseln inte kan klara av en sådan belastning. Som ett resultat - ett bråck.
Du kan bara ta bort muskelblockering med våld. När allt kommer omkring är det nödvändigt att föra dem till ett avslappnat tillstånd, vilket inte kan göras med hjälp av läkemedel. Undervattensdragkraft gör jobbet bra.
Dessutom är det i sanatoriet med undervattensdrag av ryggraden som vattnet är mättat med speciella mineraler, vilket bidrar till effektiv behandling.
Använda en speciell maskin
Den tidigare tekniken är bra, men på sitt sätt. Om du snabbt behöver uppnå önskat resultat bör du använda tjänsterna för hårdvaruterapi. I det här fallet är det inte bara påverkan på ryggraden, utan det finns också en massage- och vibrationseffekt på dess olika avdelningar.
En mängd olika utrustning används för detta ändamål:
- Stationära enheter - de har vanligtvis stora dimensioner, vilket gör att de kan användas på ett sjukhus i en specialiserad institution eller klinik. I det här fallet utförs proceduren i ett helautomatiskt läge, men under noggrann övervakning av en specialist.
- Små enheter - på grund av sin storlek kan de bara användas hemma. Apparaten för dragning av ryggraden "Panacea" är mycket populär. Med den kan du utföra proceduren i horisontellt läge.
- Systemsimulator NT-01 – förutom att sträcka ut ryggraden låter enheten dig stärka dina ryggmuskler. En kontraindikation för dess användning är kronisk hypertoni.
- Autogravity simulator "Gravitrin" - som du kan förstå av dess namn är ryggraden sträckt på grund av patientens vikt. Det finns modeller med uppvärmning, såväl som med vibrationer. De hjälper till att stärka muskelvävnaden i ryggen och öka blodflödet iproblemområden.
Men här är det värt att klargöra en viktig punkt - det oberoende förvärvet och användningen av enheten kan bara skada. I detta avseende är det nödvändigt att få kvalificerad rådgivning från en specialist.
Endast en erfaren läkare kan ställa en korrekt diagnos och rekommendera den bästa behandlingen. Det är dags att få lite information om Glisson-slingan, som har många bra recensioner.
Glisson loop
En annan effektiv spinal stretch som rekommenderas under vissa omständigheter:
- osteokondros;
- närvaro av kompression av de intervertebrala skivorna;
- stela djupa nackmuskler;
- bråck;
- utsprång av cervikala kotskivor;
- deformation av kotorna (utbuktningar och subluxationer).
Under dessa förhållanden tillåter Glissons loop inte bara att stoppa smärtsyndromet. I det här fallet finns det en positiv effekt på miljöns känslighet, synorganen och minnet. Och detta gäller inte bara halsryggraden utan även andra delar av den (thorax, nedre delen av ryggen).
Som framgår av många recensioner av Glisson-slingan från specialister är tekniken faktiskt mycket effektiv. På grund av detta har den blivit utbredd, inte bara som hälsokurs, utan även inom sjukgymnastik.
Glissons loop är särskilt effektiv vid fall av cervikal deformitet, såväl som vid klämda nerver.rötter, för att inte tala om interdiskala bråck. Enheten hjälper till att slappna av den muskulära apparaten, återställa kroppens flexibilitet och rörlighet.
Dessutom noterar många recensioner positiva trender när det gäller eliminering av spasmer i muskelvävnaden i livmoderhalsregionen.
Inversionstabell
Frågan om hur man botar ett bråck i ryggraden nämndes ovan, och nu är det turen att bekanta sig med ett effektivt botemedel för att eliminera detta problem. Intervertebr alt bråck är en ganska vanlig sjukdom i det mänskliga rörelseorganet. I de flesta fall påverkar problemet lumbosakrala ryggraden. Orsakerna till dess utseende kan vara olika situationer:
- Skarpa och starka rörelser.
- Under påverkan av tung fysisk ansträngning.
- Stanna i en position under en lång period.
Faktum är att inversionstabellen är en speciell typ av simulator som används för att behandla patologiska tillstånd i ryggraden. I detta fall är patienten under terapin i en position upp och ner. Samtidigt sker en sträckning av ryggraden tillsammans med en ökning av avståndet mellan kotskivorna.
Med andra ord är det mer som en speciell bänkskiva som kan anta olika vinklar. Inversionsbordet för ryggraden är utrustat med benfästen och ledstänger för balans. Varaktigheten av proceduren är upp till 10 minuter. utföra det dagligen. Vid samma tid varje dagdu bör ändra lutningsvinkeln, börja från den minsta och gradvis föra upp den till läget upp och ner.
Effektiva inversionstabellövningar
Förutom att bara hänga upp och ner kan du utföra enkla övningar på simulatorn:
- Om du är upp och ner, försök att dra upp höfterna och skinkorna. I de fall detta inte är möjligt är det tillåtet att böja knäna.
- När du har fixat benen bör du höja den övre delen av kroppen med en tredjedel. Händerna kan läggas under huvudet eller på bröstet.
- Huset är inte mindre effektivt. När du är upp och ner igen är det nödvändigt att räta ut armarna och trycka dem åt dina sidor. Efter det, böj på knäna och försök varje gång nå dina fötter med händerna.
- I närvaro av ett bråck är rotationer också användbara. För att göra detta måste du fixa dina ben, rulla upp och ner. Håll sedan stången med en hand och vrid överkroppen 90 grader, lämna höfterna och benen i sina ursprungliga positioner.
Tack vare sådan dragterapi kan inte bara lindra smärtsyndromet i ryggraden, utan också tona musklerna i de nedre extremiteterna.
