Om vad psykoterapi är, kan experter inom detta område berätta - forskare, på grund av vilka vetenskapen går framåt, och praktiserande psykiatriker, som befinner sig i en ganska stor bosättning. Lekmannen underskattar ofta psykoterapins betydelse som metod och förhållningssätt till helande. I västländer är detta mindre vanligt, men vi har ännu inte förbättrat människors medvetenhet på detta område. Låt oss försöka ta reda på vad vi pratar om.
Allmän information
Forskare, som förklarar vad psykoterapi är, fokuserar nödvändigtvis på att denna disciplin tillhör terapeutiska varianter riktade mot det mänskliga psyket. Tanken med arbetsflödet är att påverka en person genom ord. Den bredaste tolkningen av begreppet är följande: behandling, som utförs genom kommunikation mellan en specialist och en klient. Kliniker, oavsett profil,att gå i dialog med patienten, blir till viss del en psykoterapeut, eftersom det påverkar psyket hos den som sökt.
Inom ramen för psykoterapi är det brukligt att överväga de så kallade optimala kontakterna. För att förklara vad psykoterapi är, föreslår forskare att tolka det som vetenskapen om att bygga en sådan interaktion. För att processen ska lyckas är det nödvändigt att utforma ett individuellt tillvägagångssätt för varje patient, en speciell beteendelinje, som skulle baseras på den erfarenhet som personen fått. Det är viktigt att komma ihåg detaljerna hos den behövande personen. I arbetet måste en specialist ta hänsyn till förutsättningarna för personens sociala miljö och de realiteter som en person finns i.
Mål och sätt att uppnå dem
För att berätta vad psykoterapi är, karakteriserar experter det som en typ av behandling, vars huvudsakliga mål är att eliminera manifestationerna av sjukdomen. Proffs som arbetar inom detta område försöker förändra personens attityd till sig själv, andra människor, sin egen stat.
Du kan kombinera olika metoder för att arbeta med en patient. Interaktion med psykiater i kombination med medicinering är tillåten. För vissa patienter, för större effektivitet av kursen, är det nödvändigt att engagera sig i speciellt utvalda övningar, fysisk träning. Ibland är arbetsterapi indicerat. Psykoterapi är inriktad på att arbeta med patienten genom kommunikation, på en relativt mild effekt på personen, men det betyder inte att allt ska begränsas till enbart verbal interaktion.
Arbetsmetoder
Det finns flerade viktigaste metoderna för att dessa mål kan uppnås. Det finns rationell - den mest klassiska. En suggestiv metod är en påverkan, inom vars ram vissa attityder antyds till en person i verkligheten. Detta görs under hypnotisk sömn. Vissa psykologer utövar metoden autosuggestion, som lär en person att föreslå något för sig själv på egen hand.
Narkopsykoterapi är ett ganska komplicerat arbetssätt med klienter som kräver särskilt ansvar. Psykoestetisk terapi är ett relativt sällan använt tillvägagångssätt i praktiken. Kollektiv - en variant av interaktion där en professionell arbetar omedelbart med en grupp individer. Kan involvera familj eller personer som lider av samma störningar eller problem. Psykoterapi kan vara beteendemässigt eller i form av ett spel. Ibland är det bästa alternativet att använda patientens fantasi. Sedan visas bildterapi.
Rationell psykoterapi
Denna psykoterapiteknik innebär att påverka behövande genom förtydligande som stöds av logiska argument. Psykoterapeutens uppgift är att förklara och förklara för personen, att berätta något som ännu inte är känt för patienten, vilket är obegripligt för honom. Med hjälp av tillgängliga informationskällor och sina egna logiska möjligheter arbetar läkaren med patienten för att befria honom från falska ståndpunkter och övertygelser.
Det rationella tillvägagångssättet innebär inte bara direkt påverkan genom ord, utan också förslag på indirekta sätt. Det finns en indirekt positiv effekt av terapi, särskilt när en specialist inspirerar andra människornärvaron av den behövande information som patienten behöver lära sig. Du kan tillgripa metoden för känslomässig påverkan och didaktik som ett medel för ömsesidigt arbete. För det mesta genomförs psykoterapi av detta format som en dialog mellan patienten och läkaren. Samtalet formas av läkaren; dess huvudsakliga uppgift är att förklara för de behövande vad som provocerade fram sjukdomen, vad är utsikterna, vad som bör vara behandlingen.
Funktioner hos rationell psykoterapi
Inom klinisk psykoterapi används en rationell variant av att arbeta med en klient om läkaren anser att det är lovande att arbeta med patienten genom enkla argument. En professionells uppgift är att förmedla dem kortfattat och tydligt och undvika diskrepanser och oklarheter. Läkaren måste märka eventuella förändringar i patientens tillstånd, även om de är mycket svaga, och framstegen är obetydliga, och operera bort dem. Varje faktor genom vilken det sannolikt kommer att inspirera patienten med hopp om att bli av med sjukdomen bör användas. En professionells uppgift är att inspirera behövande, så att pessimismen förblir i det förflutna.
Framgången för genomförandet av interaktionen bestäms till stor del av personligheten hos den läkare som är ansvarig för att arbeta med patienten, specialistens uppriktighet. Goda resultat uppnås endast när den professionella är uppriktigt intresserad av att förändra patientens livsvillkor till det bättre. För att kursen ska bli effektiv måste läkaren få förtroende, bli attraktiv för klienten. Hans uppgift är inte bara att övertyga patienten, utan också att lyssna på honom.
Suggestiv psykoterapi
Tid"förslag" används vanligtvis för att beteckna påverkan på det mänskliga psyket, vars genomförande är möjligt genom antydan om begär, tanke, avsky, avslag. Sådan psykoterapi är inriktad på att förmedla till den behövande de bestämmelser som han accepterar utan att tänka på informationen och utan att kontrollera den för logik. Inom ramen för interaktion med psykoterapeut tillgodogörs information utan kritisk analys. Om vi jämför detta tillvägagångssätt med det som beskrivits ovan, bör vi ta som den största skillnaden betoningen på den emotionella påverkan i motsats till den rationella. Patienten, som inspireras av något, är passiv, han tänker inte och uppfattar bara läkarens ord. Sådan terapi kan innebära förslag till en vaken person eller arbete med en hypnotisk sovare. Med detta interaktionsformat kallas sessioner hypnosuggestive.
Klinisk psykoterapi av ett suggestivt format innebär suggestion till en vaken person. Detta är organiserat för en individ eller en grupp människor i nöd. Framgång bestäms av lyssnarens koncentration på vad specialisten sa. Det är tillrådligt att arbeta i ett rum som är så väl isolerat från yttre buller som möjligt. Den bästa effekten ges av interaktion i ett halvmörkt rum. Som praxis har visat bör patienten ligga eller sitta så att hållningen är avslappnad och inte distraherar från psykoterapeutens ord. Läkaren talar uttrycksfullt och använder en imperativ intonation. Ansiktsuttryck, gester, som åtföljs av repliker, påverkar också i hög grad resultatet av kursen.
Funktioner av suggestiv psykoterapi
Så att suggestiv psykologisk psykoterapi gerSom ett resultat tillgriper läkaren specialiserade förslagsformler. Dessa är så specifika som möjligt till innehållet, formuleringsmässigt är de begripliga, tillgängliga för lyssnaren. Om det är tänkt att fungera med en person som är beroende av alkohol, innefattar den suggestiva påverkan suggestion: patienten slutar helt med alkohol, känner inte attraktion till det. Om det görs på rätt sätt kommer resultatet att bli en motvilja mot alkohol, särskilt stark när man försöker konsumera en sådan produkt. Observationer har visat att vissa till och med kräks, mår illa.
Autosuggestion är en viktig intern del av suggestiv psykoterapi. Den består i att en person föreslår vissa tankar och idéer till sig själv. På så sätt kan du inspirera till känslor. För att ta reda på exakt vilken information du ska lämna till dig själv i detta format måste du först rådgöra med din läkare. Målet med den terapeutiska kursen är att eliminera smärtsamma fenomen, att göra personen viljestark och säker på det framgångsrika resultatet av behandlingen.
Autoförslag i detalj
Som studier utförda vid olika institut för psykologi och psykoterapi har visat, är det mest effektiva och praktiska sättet autogen träning. Det måste tränas varje vecka en till tre gånger. En person i behov av en psykoterapeutisk kurs bör arbeta självständigt dag efter dag utanför en medicinsk konsultation. Till en början är patientens huvuduppgift att behärska formeln som läkaren v alt för en viss kurs. Självhypnos syftar till att bilda en specifik fysisk känsla: till exempel,tyngd i kroppen. En person uppnår maximal muskelavslappning. Tillståndet av avslappning gör arbetet lättare. När du framgångsrikt bemästrar viljan räcker det med att koncentrera dig på specifika tankar som är nödvändiga för helande.
Hypnosuggestiv behandling
Detta tillvägagångssätt, studerat och praktiserat inom ramen för klinisk psykologi och psykoterapi, innebär förslag i terapeutiska syften, utfört under den period då behövande ligger i hypnotisk sömn. Tidigare förklarade läkaren för personen i enklast möjliga ord vad kärnan i det terapeutiska programmet är. Huvuduppgiften för öppningstalet är att eliminera rädsla och övervinna de behövandes skepsis. Därefter startas en session, bildad av tre på varandra följande steg. Patienten sövs, förslag utförs och tas sedan ut ur det hypnotiserade tillståndet. Längden på hela passet överstiger vanligtvis inte 45 minuter, ofta räcker det med bara en halvtimme. Som en del av behandlingsförloppet behövs vanligtvis ett dussin sessioner, mer sällan - ett dussin och ett halvt.
Flera olika metoder för att somna har utvecklats. Hypnotisk suggestionsorienterad psykoterapi möjliggör mer än bara verbal interaktion med patienten. Läkaren kan använda monotona faktorer som irriterar örat - en summer, en metronom, en inspelning av en surf eller en droppe. Du kan använda taktila stimuli, röra en person jämnt, stryka hans hud. Passen tas fram för att hjälpa specialister. En sedan länge känd metod är att fästa en persons blick på ett glänsande föremål. Förslag låter dig söva en person. Läkarens uppgift är att underhållarapport.
Praktiska finesser i hypnosuggestiv behandling
Hypnotisk-orienterad psykoterapi innebär ett arbetsflöde som består av tre på varandra följande steg. Först börjar tvivel, det vill säga ett steg, när den behövandes muskler är avslappnade, slumrar han lätt. Du kan ta dig ur det här stadiet på egen hand. Därefter kommer hypotaxi. Termen hänvisar till stadiet av fullständig muskelavslappning. Kan orsaka katalepsi. Det tredje steget är somnambulism. Detta är det djupaste tillståndet. En person känner inte yttre stimuli och uppfyller helt vad läkaren föreslår. Effekten av en terapeutisk kurs kan ibland uppnås redan i det första eller andra stadiet, så det är inte alltid nödvändigt att framkalla somnambulism.
Formeln, på grund av vilken förslaget görs, bildas av övertygande uttryck. Dessa bör skapas individuellt, med hänsyn till det specifika fallet. Innehållet bör relateras till de åtgärder som patienten behöver vidta. Formeln talas tydligt, utan att höja rösten, i enkla kommentarer, fyllda med mening så mycket som möjligt. Fraser ska följa varandra med korta pauser. Ibland behövs hårda uttryck, talade i en imperativ ton.
Som en del av den pre-hypnotiska psykoterapirådgivningen förklarar läkaren: den första sessionen kommer att vara en källa till välbefinnande. Vissa patienter känner sig glada och fyllda av optimism efteråt. Först senare ägnar sig läkaren åt förslag, vars syfte är att bota en person. Dehypnotiseringde flesta orsakar inga problem. Slutet av sessionen avslutas med förslaget om att personen efter att ha vaknat kommer att känna sig helt utvilad.
Arbeta med en grupp
Ibland är psykoterapi att arbeta med en grupp patienter. Du kan genomföra hypnotiska gruppsessioner. Det rekommenderas att när du bildar en grupp, inkluderar en eller två personer från kategorin hypnotiska. Fenomenet imitation, ömsesidig induktion ökar förmågan till suggestibilitet.
En kollektiv psykoterapeutisk kurs innebär ömsesidig påverkan av behövande på varandra under överinseende av en specialist. Varje pass hålls när gruppen samlas. Läkaren arbetar med patienter, teammedlemmar korrigerar varandras beteende och tänkande. Vanligtvis består teamet av personer som tidigare har fått hjälp av en psykoterapeut på individuell basis.
Som bekant från grunderna i psykoterapi kommer kollektiva sessioner endast att vara effektiva om läkaren kunde skapa en atmosfär av ömsesidigt förtroende. Alla personer som deltar i klassen bör vara intresserade av healing och förstå alla deras fördelar med det. Kursens framgång beror på den korrekta bildningen av gruppen. Det är nödvändigt att inkludera individer i ungefär samma ålder med en liknande nivå av intellektuell utveckling. Om möjligt, fokusera på personer med liknande intressen. Ibland bildar de stora grupper – upp till tre dussin personer. Mellanformat - högst 15 personer, liten grupp - inom åtta lyssnare. För vissa ändamål är samkönade grupper optimala, ibland kan blandade bildas. Grupperär heterogena, homogena när det gäller nosologi. Det betyder att personer med olika sjukdomar kan inkluderas, eller så bör problemet vara detsamma för alla.
Finanser av att arbeta med en grupp
Vanligtvis under utbildningen i psykoterapi betonar lärare vikten av rätt urval av deltagare i kommunikation. För att arbetet ska ge ett bra resultat måste det bland lyssnarna finnas de som är nära återhämtning. Deras närvaro skapar hos andra medlemmar i teamet en förståelse för möjligheten till återhämtning och önskan om det. Detta urval av gruppmedlemmar kallas bildandet av utsikterna till ett absolut botemedel.
Lektionernas innehåll väljs så att det överensstämmer med läkarens uppgifter. Inom gruppen måste kursens mål först förklaras för deltagarna, sedan ska människor aktiveras genom träning och omskolning för att uppnå önskat varaktigt resultat.
Det finns vissa kategorier av människor för vilka lagarbete är mest effektivt om de gör något tillsammans. Du kan till exempel gå på evenemang eller arbeta. Detta fungerar särskilt bra när man arbetar med psykopater eller tillfrisknande alkoholister.
Family Treatment
Denna typ av psykoterapi är en typ av kollektiv behandling, där positiv helande påverkan syftar till att förbättra relationerna inom familjen. Ofta uppstår behovet av det om mellanmänskliga relationer kränks. Läkaren hjälper till att göra dem mer positiva eller återuppbyggai grunden. Ofta uppstår behovet av sådan terapi på grund av en neurotisk störning eller för att förhindra det med en hög risk att inträffa. Familjeterapi tillgrips om det är nödvändigt att rehabilitera en person som har genomgått psykos, neuros. Läkarens uppgift är att skapa den mest positiva atmosfären i livet, hemma, för en person som har övervunnit psykisk ohälsa.
Narkopsykoterapi
En sådan systemisk psykoterapi innebär en kombinerad effekt på behövande. Läkaren etablerar verbal kontakt och applicerar barbiturater. Läkemedel injiceras i en ven. Huvudsyftet med läkemedelskomponenten är att ge ofullständig anestesi. Som förberedelser gäller "Amital", "Pentotal". Hexenal används ofta.
Den angivna kombinationen indikeras om patientens hypnotiserbarhet är låg. Läkemedel ger ett tillstånd av eufori, som kombineras med bedövning. En person under påverkan av dessa medel är suggestivt tillgänglig, det vill säga kursens effektivitet blir större. En person som får den här typen av kvalificerad hjälp får självförtroende.
För att behandlingen ska ge ett bra resultat är det nödvändigt att genomföra pass två gånger i veckan eller oftare. Inom en kurs behövs 10-15 procedurer.
Beteendeterapi
Dess alternativa namn är betingad reflex. Det används som ett sätt att arbeta med vuxna och barn. Psykoterapi innebär hämning med efterföljande omstrukturering av betingade kopplingar som har bildats felaktigt. För att göra detta tillgriper de träning, tränar en personnya beteenden. Det terapeutiska programmet involverar användningen av komplexa övningar, vars uppgift är att eliminera psykopatologiska misslyckanden. Dessa kan i synnerhet vara isolerade rädslor. Terapeuten vägleder patienten när han lär sig att anpassa sig till den traumainitierande situationen. Först utförs träning under konstgjorda förhållanden, med hjälp av filmer, skivor, OH-film och en bandspelare. Arbetsgruppens uppgift är att skapa en situation där personen känner sig som om han närmar sig föremålet för rädsla. Med framgång översätts situationen närmare verkligheten, till den miljö som tidigare orsakade psykets trauma. Sådan behandling hjälper till att återställa personens aktivitet och besegra sjukdomens manifestationer.
Kroppspsykoterapi
Denna term används för att beteckna en specialiserad arbetsgrupp för psykoterapeuter. Huvudidén som blev grunden för utvecklingen av denna metod är enheten mellan det andliga och det fysiska, soma med psyket. Varje erfarenhet av en person, enligt experter, är nära relaterad till det fysiska tillståndet. Medicin har avslöjat att somatiska patologier uppstår mot bakgrund av psykologisk stress och stress. På grundval av sådana observationer antogs det omvända inflytandet - förmågan att manipulera psyket genom arbete med kroppen. Läkaren utvecklar en uppsättning övningar med hänsyn till behoven hos en viss patient. Muskelspänningar, massage, specifika ställningar och rörelser - alla dessa tekniker gör att du kan stabilisera din mentala status och klara av sjukdomen.
För första gången i praktiken tillämpades kroppspsykoterapi av Alexander islutet av artonhundratalet. Skådespelaren försökte få tillbaka sin röst. Med tiden, efter att ha uppnått framgång, började han lära sig att ändra hållning, förbättra förmågan att röra sig på ett koordinerat sätt och också lärde ut rörelsernas plasticitet, och hjälpte klienter att korrigera sina vanor. Begreppet kroppspsykologi formades i början av nästa århundrade av Reich, en av de framstående figurerna i den sexuella revolutionen. Huvudtanken med det psykoterapeutiska tillvägagångssättet var att motsätta sig psykets skyddande mekanism av fysisk påverkan på människokroppen.
Idag anses detta arbetssätt vara ett effektivt sätt att vidga sina egna gränser och förbättra möjligheter, att strukturera bilden av sin personlighet. Verken av Feldenkrais, Rolf, Yanov är särskilt populära. Lowens idéer som presenteras i verken som ägnas åt bioenergetik är attraktiva. Han skapade en teknik för självuttryck och mobilisering av kroppslig potential för att öka njutningen av livet.
Praktiska punkter
När du planerar att påbörja lämplig behandling, bör du först orientera dig i uppbyggnaden av klasser. Vanligtvis börjar sessionen med läkarens frågor om patientens liv, hans tidigare och nuvarande, svåra stunder som provocerade hans besök hos läkaren. Läkaren ska ta aktiv del, så att klienten känner att han blir hörd, lyssnad på och förstådd. En bra läkare är inte en som ger för många råd, utan låter en person bestämma vilka förändringar en viss person behöver.
Terapeut diskuterar smärtsamma ämnen som är svåra för klienten att arbeta med, och förklarar vadkommunikation kan inte vara lätt. En av de viktiga aspekterna av en framgångsrik kurs är skillnaden mellan atmosfären av kommunikation med en professionell och allvaret i ett traumatiskt ämne.
