Cancer är en mycket komplex sjukdom som kräver lång och dyr behandling. Det finns många faktorer som bidrar till dess uppkomst och utveckling. Men för att minska risken för sjukdomen utförs cancerprevention. Naturligtvis kan man inte helt skydda sig från skadliga influenser, men man kan naturligtvis minska deras intensitet.
Vad orsakar sjukdom?
För att veta hur man förebygger sjukdomen bör du ta itu med de orsaker som oftast orsakar den:
- dåliga vanor (rökning, alkohol, snabbmat);
- ekologisk förorening av den skadliga miljön;
- överdriven påverkan av det elektromagnetiska fältet;
- infektions- eller virussjukdomar (kan utlösa utvecklingen av cancer);
- undernäring och överdriven konsumtion av fett, samt livsmedel som innehåller cancerframkallande komponenter;
- brist på fysisk aktivitet;
- heredity.
Det finns naturligtvis många andra faktorer, men det är omöjligt att lista dem alla. Men förebyggande av cancer innebär att man vidtar några åtgärder för att skydda din kropp från maligna sjukdomar.celler.
Vilka typer av förebyggande åtgärder finns det?
Åtgärder för att förebygga malign sjukdom är primära och sekundära. Den första typen av åtgärder involverar viktkontroll, justering av kosten för att utesluta potentiellt farliga ingredienser. Naturligtvis måste du ge upp cigaretter, såväl som alkoholh altiga drycker. Försök att göra de enklaste fysiska övningarna.
När det gäller sekundära åtgärder, i det här fallet föreskriver cancerprevention en undersökning av personer som misstänks ha en patologi i tid. Det är nödvändigt att klara sådana kontroller, särskilt om du hamnar i en riskgrupp. Vanligtvis genomförs undersökningen var sjätte månad eller vart år.
Kan jag skydda mig från sjukdom hemma?
De flesta cancerpreventioner görs i hemmet, med undantag för undersökningar med ultraljud och annan utrustning. En person kan självständigt anpassa sin kost, tvinga sig själv att träna, begränsa konsumtionen av fetter och andra skadliga produkter.
För att sluta röka och dricka behöver du inte åka till sjukhuset och ta kemikalier. Bara ta dig samman. Och försök att konsumera så mycket rent vatten, färsk frukt och grönsaker som möjligt. Uteslut från kosten eller begränsa mängden rökt korv, konserver. Försök att behandla någon infektion i kroppen i tid, titta på dina tänder, tillståndet hos inre organ. Testa dig då och då.
Hur kan en man skydda sig mot prostatacancer?
Den manliga befolkningen gillar inte riktigt att gå till läkarna, särskilt när det kommer till hans intimsfär. Därför upptäcks maligna sjukdomar i prostatakörteln redan i de senare stadierna, där kemoterapi och kirurgi inte alltid hjälper. Det bör också noteras att manlig styrka också beror på hennes hälsa, så det är lämpligt att en man regelbundet undersöks av en urolog. Samtidigt bör det utföras vid de första känslan av obehag.
Förebyggande av prostatacancer innebär en årlig kontroll som män över 40 bör genomgå. Då och då måste du ta ett venöst blodprov. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt undersökningen av de män som är överviktiga. Den ökade risken för sjukdomar bör övervägas för de personer som arbetar med bekämpningsmedel som har höga h alter av androgener. Kom ihåg att en man bör försöka äta måttligt fet mat. För förebyggande kan du använda soja, grönt te, tomater eller tomatjuice, vitlök. Och behåll en aktiv livsstil.
Funktioner för förebyggande av cancer i anus och ändtarm
Människor som sitter länge, äter dåligt, har hemorrojder, löper större risk att utveckla maligna patologier i ändtarmen. För att förhindra utvecklingen av sjukdomen måste naturligtvis vissa försiktighetsåtgärder vidtas.
Förebyggande av kolorektal cancerinnebär en förändring av livsstil och kost. Försök till exempel att inte sitta under långa stunder. Om du tvingas göra detta på grund av arbete, utför då regelbundet enkla fysiska övningar. När det gäller mat bör den inte vara för hög i kalorier, kosten måste innehålla den optimala mängden vätska, frukt och grönsaker. Sluta röka och alkohol.
Det är mycket viktigt att behandla hemorrojder i tid, liksom sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Diabetiker är mottagliga för denna patologi. Försök att träffa en läkare vid minsta obehag i anus: inflammation, sår, sprickor, blodstrimmig avföring, frekvent förstoppning. Skäms inte för att träffa en proktolog då och då, särskilt om du har ovanstående problem.
Hur kan en kvinna skydda sig mot bröstcancer?
Maligna tumörer i bröstkörtlarna idag påträffas väldigt ofta. För att situationen inte ska gå ur kontroll bör en kvinna genomgå en årlig undersökning av en mammolog. Dessutom innebär förebyggande av bröstcancer månatlig självpalpering av körtlarna. Regelbundet sexliv, som främjar produktionen av kvinnliga hormoner, såväl som den första födseln före 25-28 års ålder, kommer också att hjälpa till att skydda mot sjukdomen.
Ge inte upp att amma ditt barn. Förebyggande av bröstcancer inkluderar också fysisk aktivitet, det vill säga att utföra enkla övningar som inte bara förbättrar hälsan utan också fyllerkropp med energi. Avstå från dåliga vanor i samband med tobak och alkohol. Försök att undvika nervchocker, depression, anpassa kuren och kosten. Låt den innehålla alla element, vitaminer och mineraler som behövs för normal drift.
De kvinnor som är i riskzonen bör undersökas var sjätte månad. Det inkluderar inte bara en undersökning av en specialist, utan även ultraljud och mammografi.
Magcancer: hur undviker man?
Sjukdomar som gastrit, sår eller andra patologier i mag-tarmkanalen kan utlösa utvecklingen av maligna celler. För att förhindra att detta händer är det nödvändigt att vidta vissa åtgärder som hjälper dig att skydda dig mot en fruktansvärd sjukdom. Förebyggande av magcancer inkluderar:
- rätt näring, rik på vitaminer och andra viktiga ämnen;
- dricka den optimala mängden vatten;
- uttag av tobak och alkohol;
- snabb upptäckt och behandling av gastrointestinala sjukdomar;
- intermittent ultraljud.
Vilka åtgärder bör vidtas för att förebygga livmoderhalscancer?
Erosiva processer i livmoderhalsen bidrar till uppkomsten av skadliga celler och deras utveckling. Denna situation kan dock undvikas. Förebyggande av livmoderhalscancer innebär till exempel att dricka mycket vätska, grönsaker och frukt. Du måste också hålla koll på din vikt. Försök att undvikapromiskuitet med olika män.
Naturligtvis är det nödvändigt att ge upp dåliga vanor genom att ta p-piller. Många graviditeter kan leda till uppkomsten av sjukdomen, särskilt om förlossningen var svår. Bli av med eller undvik att få olika sexuellt överförbara infektioner i tid. Varje kvinna bör regelbundet genomgå en undersökning av en gynekolog, samt genomföra en cytologisk undersökning av cellerna i livmoderhalsen. Om patienten misstänks ha en sjukdom, bör specialister genomföra en detaljerad undersökning, som inkluderar en histologisk analys av vävnader, morfologiska och molekylära forskningsmetoder.
Genom förebyggande åtgärder i tid kan kvinnor minska sin risk med 95 %. Dessutom görs redan vaccinationer mot denna patologi.
Hur skyddar du dig mot lungcancer?
Maligna processer i lungorna är på första plats bland onkologiska patologier. Den viktigaste orsaken till uppkomsten av patologi är rökning. Därför innebär förebyggandet av lungcancer ett omedelbart upphörande av tobak. Dessutom bör särskilda åtgärder vidtas av de personer som arbetar i farliga industrier (detta är tillverkning av aluminium, bekämpningsmedel, kol, alkohol, gummi). De måste bära skyddsmasker och ibland gasmasker.
Försök också att inte vara i närheten av människor som röker. Faktum är att passiv rök inte är mindre skadlig än en tobakspuff. För lägligtFörebyggande bör göras varje år fluorografi av lungorna. Var uppmärksam på de första symptomen som kan tyda på en elakartad organskada: ihållande hosta, svaghet, andnöd, bröstsmärtor, viktminskning och andra.
Dessutom, lev ett aktivt liv, träna och ät rätt. Håll dig frisk!
