Högt blodsocker anses vara det främsta symtomet på typ 2-diabetes. Denna sjukdom kan uppstå av ett antal anledningar. För det första är det en ärftlig anlag. Om någon av dina släktingar lider av diabetes måste du veta hur du sänker blodsockret, eftersom det är mycket troligt att du också kommer att utveckla denna sjukdom. Dessutom är överviktiga personer med hormonella störningar och sjukdomar i bukspottkörteln mottagliga för sjukdomen. De som utsätts för svår stress är också i riskzonen.
Symptom på diabetes
Innan man pratar om hur man sänker blodsockret är det nödvändigt att lista de symtom som tyder på höga sockernivåer. Det första varningstecknet är konstant törst. En person kan dricka upp till fem liter vätska per dag, men hans mun kommer att vara konstant torr. Följaktligen åtföljs törst av riklig urinering. Många patienter klagar över konstant svaghet, trötthet. Huden blir också torr och tunn, huden kan klia och skala av. Små sår och skärsår läker mycket långsamt, vaderna krampar konstant. Temperaturen är vanligtvis lägre. Betydande viktminskning noteras ofta.
Rekommendationer
Så, hur sänker man blodsockret? Du måste utesluta ett antal livsmedel från din kost: alla snabba kolhydrater (godis och bakverk), fet och stekt mat, mannagryn, vitt bröd, semlor, limpor, kakor, mjölk, yoghurt, gräddfil, majonnäs, kondenserad mjölk, Smör. Under förbudet är också ank- och gåskött, ost, korv, ister, glass och choklad. Och rekommenderade för konsumtion är livsmedel som bröd med kli (i allmänhet kli), grönsaker, baljväxter (ärtor, linser, bönor), potatis, fisk- och grönsakssoppor, keso (men inte fet), kalvkött, kyckling, kaninkött. Vill du veta hur man sänker blodsockret? Läkare rekommenderar att luta sig mot grönsaker och grönsaker: lök, vitlök, zucchini, rödbetor, rädisor, morötter, kål, aubergine, spenat och paprika bör vara grunden för din kost. Sura bär är mycket användbara: körsbär, vinbär, tranbär, lingon, hjortron, viburnum, havtorn.
Förebyggande
På frågan om hur man sänker blodsockret brukar läkarna svara att man bör öka fysisk aktivitet, spendera mer tid i friska luften, ordna fasta då och då, ta kontrastduschar dagligen, röra på sig mer.
Fytoterapi
Många patienter hyllar örtmedicin (det måste understrykas att denna metod inte kan ligga till grund för behandlingen – den fungerar bara som ett tillägg). VissaVäxter är bra för diabetes. I detta avseende bör nämnas bönor, stevia (det ersätter förresten socker), jordärtskocka, Veronica officinalis (det ska bryggas som vanligt te och drickas i en matsked tre gånger om dagen).
Fågelkörsbär
Hur man donerar blod för socker, kommer du att få en detaljerad förklaring på kliniken. Om du plötsligt hittar mindre problem kan du försöka lösa dem själv för första gången, till exempel förbereda ett avkok av fågelkörsbär. För att göra detta, ta en matsked frukt, koka och insistera i flera timmar. Drick ett halvt glas i en månad och gör sedan om testerna. Du kommer att se att sockernivån har sjunkit avsevärt.
