Absolut varje man i olika perioder av sitt liv upplever problem med potens. Och även om man tills nyligen trodde att ett sådant problem uppstår först vid en högre ålder, lider nu många unga män också av en minskning av styrkan.
Full manlig potens är en indikator inte bara på god fysisk hälsa utan också på ett psykologiskt tillstånd, eftersom en minskning av sexuell funktion också kan observeras som ett resultat av vissa psykologiska problem, såsom ett stort gräl med en regelbunden partner, monotonin i sexlivet eller dess långvariga frånvaro.
Skäl till potensminskning
Det finns en mängd olika faktorer som kan påverka mäns hälsa i olika grad. För att regelbundet utföra profylax för att förhindra oönskade störningar i en mans hälsa måste du veta vad som påverkar styrkan. Orsakerna som leder till att styrkan minskar eller försvinner är som regel:
• stillasittande livsstil, på grund av vilken det finns en kränkning av blodcirkulationen i bäckenorganen ochkönsorgan;
• olika inflammatoriska sjukdomar, särskilt i genitourinary system;
• fel kost. Och därav, som ett resultat, bristen på viktiga vitaminer eller mineraler;
• alla sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, eftersom fullfjädrad manlig potens endast är möjlig med absolut friska kärl;
• Dåliga vanor som att dricka alkohol, även i små mängder, och rökning. När allt kommer omkring omvandlar alkohol, som kommer in i en mans kropp, testosteron (det så kallade manliga könshormonet) till ett kvinnligt hormon, vilket gör att mängden testosteron snabbt minskar och därför också styrkan sjunker snabbt.
Sätt att öka styrkan
Idag nämner läkare bara tre sätt på vilka du kan uppnå en ökning av styrkan hos män:
• Medicin.
• Särskilda snävt fokuserade övningar.
• Hälsosam och korrekt livsstil.
Medicinerad behandling
I grund och botten handlar all behandling med medicin om att ta hormonella läkemedel som ökar testosteronnivåerna i en försvagad manlig kropp. Ett annat alternativ är när läkemedel tas som främjar en omedelbar ökning av styrkan, såsom Viagra eller Cialis.
Specialövningar
Läkare har utvecklat en speciell kurs med övningar som syftar till att förbättra cirkulationen i bäckenorganen, eftersom det ofta är detta som är problemet och stärkerdirekt till de muskler som ansvarar för erektion. Som regel återställs svag manlig potens snabbt med daglig träning. Även om du bara växelvis spänner och slappnar av musklerna i skinkorna och anus under hela dagen, kommer detta redan att vara tillräckligt för att förhindra dålig cirkulation.
Essential lifestyle
Människans hälsa är alltid direkt beroende av kvantiteten och kvaliteten på maten som konsumeras. Och manlig styrka beror naturligtvis också direkt på rätt näring. Ännu mer än så, genom att ändra din meny, berika den med hälsosammare mat, kan du öka styrkan utan några ytterligare åtgärder. Många produkter har uttalade egenskaper för att förbättra mäns hälsa. Listan över produkter som ökar styrkan är ganska enkel: rött kött med en grönsaksrätt, ägg, skaldjur, fisk och frukt. Och även alla kryddor eller kryddor kan också öka den sexuella aktiviteten, på grund av deras egenskap att öka blodflödet till alla organ i det lilla bäckenet och till könsorganen, i synnerhet.
Glöm inte en aktiv livsstil. Även en banal daglig träning kan inte bara öka immuniteten hos hela organismen, utan också säkerställa god blodcirkulation och syresättning av alla celler i könsorganen. Och om du lägger till promenader eller cykling och simning, kommer problem med potensen att uppstå först i hög ålder.
