Ofta på natten dominerar drömmar vårt medvetande, och på morgonen kommer vi som regel inte ens ihåg någonting. Men fruktansvärda drömmar kommer ihåg mycket levande och distinkt, upp till de känslor som vi upplevde i det ögonblicket. Få människor vet att en person själv kan påverka scenariot som hans undermedvetna presenterar på natten. För närvarande finns det många böcker och annan litteratur som beskriver hur man hanterar sömnen. Vissa specialister genomför personliga seminarier och tränar med dem som vill.
Hur man hanterar sömnen: ta de första stegen i den här riktningen
Så du bör ställa in dig på bristen på resultat, för du kommer inte att börja få det du vill ha direkt. I det här fallet är allt ganska individuellt: efter det tredje försöket får vissa möjlighet att utveckla sömnen i rätt riktning, medan andra lider under lång tid. Huvuduppgiften är medvetenhet under sömnen, det vill säga digmåste förstå att du sover, och allt du ser är bara en fantasi. Du måste tro på möjligheten att förverkliga vad du har tänkt av hela ditt hjärta och passionerat önska det. Som du vet tillbringar en person en tredjedel av sitt liv i ett sömntillstånd, vilket är en direkt guide till hans undermedvetna. Programmerad sömn bidrar till att uppfylla många önskningar, även de mest omhuldade och till synes orealistiska. Detta i sin tur hjälper till att ställa in det undermedvetna till förverkligandet av vad som var tänkt. Efter att ha bemästrat den här tekniken lever vissa människor hela sina liv i ett parallellt universum.
Hur man hanterar sömnen: ta fästningen långsamt
Varje morgon behöver du skriva ner i detalj allt du ser under natten. Dessutom bör detta göras omedelbart efter att ha vaknat, eftersom känslor glöms bort under dagen och viktiga nyanser kan glida bort. Du kan skapa någon form av tradition eller din egen ritual, skaffa en vacker anteckningsbok eller dagbok och förvara dem med en penna bredvid sängen. Det är också nödvändigt att gå in i verkligheten korrekt, du bör inte omedelbart rusa till en anteckningsbok för att skriva ner en dröm, du bör tillbringa lite tid i samma position, ment alt förkroppsliga det du har upplevt, som om du kommer ihåg. Först efter detta är ett fullständigt uppvaknande tillåtet. Om du under natten vaknade flera gånger och hela tiden försökte komma ihåg en dröm, då kan du inte vara lat - du måste skriva ner den. Efter en arbetsdag måste du läsa anteckningsboken igen och jämföra nuvarande känslor med det förflutna. Om en sådan dröm upprepas i framtiden kommer det att bli lättare för dig.inse det.
Hur man hanterar sömn: en vinn-vinn-teknik
Du måste ha tålamod för att implementera det. Under hela dagen bör du ta dig upp med frågan: Är inte det här en dröm? sover jag nu? Denna manipulation bör utföras när du ändrar situationen, omständigheterna, när du tittar i spegeln, ändrar din outfit för kvällen och så vidare. Då kommer det undermedvetna att hjälpa till att ställa samma fråga i ett parallellt universum, det vill säga under sömnen. Försök att se dina händer, undersöka dem, rör dem vid något föremål. På så sätt kommer du att förstå att du kan kontrollera vad som händer. Denna teknik är ganska svår att förstå och kräver år av träning. Men resultatet är värt det, för livet kommer att börja fyllas med nya färger, och vardagen kommer att sluta med fantastiska äventyr på natten. Som ni vet kan sömn i 4 minuter i verkligheten ersätta flera dagar parallellt.
