Varför snarkar folk? Detta är en vanlig fråga. Låt oss titta närmare på det.
Vad är snarkning, vet många, men bara från nära och kära och släktingars erfarenhet, och inte av deras eget exempel. Mycket ofta låter en högljudd snarkare inte andra vila, vilket kan orsaka en neurotisk störning och sömnlöshet. Dessutom, genom att orsaka olägenheter för dem i närheten, är en snarkare en fara främst för sig själv.
Snarkning är ett symptom på sömnapné, där det uppstår hinder i luftflödets väg. Snarkar människor får inte tillräckligt med syre under sömnen, vilket gör att alla organ börjar lida, särskilt hjärnan. I vissa situationer kan detta syndrom till och med leda till döden. Därför är det så viktigt att ta reda på vad som får en person att snarka.
Allmän information
Som redan nämnts är snarkning sömnapné, vilket är ett andningsuppehåll, och dessutom,hinder, det vill säga ett hinder som blockerar luftflödet. I detta avseende kan vi säga att snarkning är en patologi, vars symtom kan observeras hos var femte invånare på planeten över trettio år. I processen, när en person vilar, utöver de specifika ljuden av snarkning, finns det fall av att stoppa andningen under en kort tid. I vissa situationer kan antalet sådana stopp per natt uppgå till trehundra. Detta kan i sin tur leda till konstant syrebrist på natten, vilket kraftigt ökar risken för alla typer av allvarliga hjärtrytmrubbningar. I det här fallet kan utvecklingen av en stroke, hjärtinfarkt eller plötslig död, som kan inträffa under sömnen, inte uteslutas.
Varför en person snarkar är av intresse för många.
Symptom på utseende
Det huvudsakliga symtomet är förekomsten av snarkning i sig. Den första att notera detta fenomen är en släkting som är bredvid den snarkande personen och som inte sover vid denna tidpunkt. Den som snarkar kan därför uppleva korta andningsuppehåll. Samtidigt upphör snarkningen plötsligt, varefter den sovande snyftar högt igen, vänder sig till andra sidan och börjar återigen andas. Alla dessa tecken fungerar som symtom på en sjukdom som kan leda till ett överdrivet antal olika komplikationer som kan minska en persons livskvalitet.
Så, vad får en person att snarka? Låt oss ta reda på det tillsammans.
Orsaker till snarkning
Som nämnt ovan är sömnapné en sjukdomkännetecknas av en kränkning av passagen av luftflöden genom luftvägarna. När en person somnar slappnar musklerna av. Som ett resultat av allt detta blockeras luftströmmens rörelse. Snarkning är resultatet av att den mjuka vävnaden i halsen vibrerar när luftens passage hindras. Efter ungefär en halv minut uppstår ett påtvingat andetag, vilket gör att andningen återgår till det normala. Så det visar sig att en person snarkar i en dröm. Orsakerna listas nedan.
Mekanism
En sådan mekanism bestäms av den specifika strukturen hos den mjuka vävnaden i svalget. Det karaktäristiska ljudet bildas med hjälp av den mjuka gommens vibrerande vävnader, som liksom hänger för mycket. Vilken typ av människor snarkar? Patologins svårighetsgrad beror direkt på ett antal av följande samtidiga orsaker:
- Sm alt utrymme för näsgångar och svalg från födseln.
- Svår näsandning på grund av kronisk rinit. Dessutom kan detta inträffa på grund av krökningen av nässkiljeväggen.
- Närvaro av näspolyper.
- Utveckling av hypertrofi av palatin och svalgmandlar.
- Förskjutning av underkäken i kombination med malocklusion.
- Oregelbundet långsträckt uvula.
- Har dåliga vanor som att röka tillsammans med alkoholmissbruk.
- Att vara överviktig.
Användning av lugnande medel, sömntabletter och alkoholh altiga drycker i kombination med att sova på rygg bidrar till utvecklingen av sjukdomen. Det är därför en person snarkar.
Babysnarkning
Det ska understrykas att inte bara vuxna kan snarka, utan även barn. Den vanligaste orsaken till barns snarkning är förstoring av tonsiller och adenoider. Dessutom kan snarkning hos barn vara resultatet av nästäppa, och det spelar ingen roll om det är akut eller kroniskt. Alla möjliga anomalier i benstrukturen i ansiktet kan också bidra till detta. Bidrar till uppkomsten av snarkning hos barn och krökningen av nässkiljeväggen, som åtföljs av en blockering av näsandningen. Hur man botar snarkning hos ett barn, det är bättre att kolla med en läkare.
Sömnapné
I särskilt svåra situationer kan spädbarn uppleva sömnapné, det vill säga att andningen stannar ett tag. I det här fallet måste du omedelbart konsultera en läkare för att bedöma hur allvarligt din andning är störd. Det är också viktigt att bestämma den ytterligare metoden för terapi för sömnapné. Vad man ska göra om en person snarkar, inte alla vet.
Befintliga andningsstörningar under sömnen kan utlösa utvecklingen av olika symtom som, om de inte studeras noggrant, inte verkar vara relaterade till sömnapné och snarkning. Mot denna bakgrund kan barnens beteende förändras: de blir stygga, nyckfulla, de klagar på trötthet och skolprestationerna faller. Dessutom kan barnet sova oroligt och vakna ganska ofta. I vissa situationer är nattlig enures möjlig. Utöver detta kan tillväxthämning uppstå, vilket uppstår på grund av brist på tillväxthormon. Detta hormon produceras huvudsakligen på natten och underbidrar i hög grad till barns tillväxt. Mot bakgrund av sömnstörningar, som situationen med snarkning och sömnapné, minskar dess produktion.
Vad ska man göra så att en person inte snarkar? Mer om det senare.
Snarkningsskydd
Följande regler måste följas för att förhindra snarkning och sömnapné:
- Sök regelbundet efter patologier i de övre luftvägarna som kronisk rinit, tillsammans med avvikande septum-, lingual-, palatin- och svalgtonsillhypertrofi, särskilt vanligt i barndomen. Allt detta kräver behandling. Vad mer kan du göra för att förhindra att en person snarkar?
- Du bör sluta röka samtidigt som du försöker behålla en normal vikt.
- I händelse av att symtomen på patologin redan har visat sig, rekommenderas det att sluta ta lugnande och lugnande medel, alkoholh altiga drycker, särskilt vid sänggåendet.
- Folk borde sova på sidan. I det här fallet ska huvudet alltid vara i en position ovanför kroppen.
Det är viktigt att i förväg ta reda på hur man botar snarkning. När allt kommer omkring kan det få konsekvenser att ignorera problemet.
Snarkning och dess komplikationer
Om en otillräcklig mängd syre kommer in i en persons lungor och blod vid sömntillfället, kan en person under dagen bli irriterad, han kommer att uppleva dåsighet, och det kommer också att bli ett minskat minne, och huvudvärk kan störa dig på morgonen. I händelse av att snarkning ärfortsätta under lång tid kan en person utveckla arteriell hypertoni tillsammans med en kränkning av produktionen av hormoner, vilket kommer att leda till en minskning av libido och dessutom till fetma. En allvarligare komplikation kan vara hjärtinfarkt tillsammans med hjärtrytmrubbningar och stroke, fram till början av en plötslig död direkt under sömnen.
Hypoxi
En av huvudmekanismerna är syrebrist med hypoxi. Mekanismen är elementär: mot bakgrund av andningsstopp stoppar tillförseln av syre till lungorna, men trots detta behöver kroppen det fortfarande. Det betyder att syrenivån i blodet sakta minskar. I vissa situationer sjunker indikatorn på närvaron av luft till en sådan gräns att läkare på ett sjukhus beslutar om behovet av återupplivning. I vissa fall kan ett sådant tillstånd observeras av anhöriga till en snarkande person, när han framför dem börjar bli blå.
Hjärnan reagerar omedelbart på en sänkning av syrenivån i blodet och skickar en signal om att vakna, vilket startar mekanismen för sömnfragmentering. Helst har varje persons sömn en viss struktur. Den är uppdelad i flera faser. I händelse av att en person vaknar ofta, kommer hjärnan inte att kunna gå in i djupare faser. Det är som ett resultat av muskelavslappning och ett sänkt blodtryck som de flesta av de hormoner som är nödvändiga för att hela människokroppen ska fungera bra produceras.organism.
Med frekvent uppvaknande aktiveras det sympatiska nervsystemet. Pulsen ökar omedelbart och blodtrycket stiger i sin tur. I det här fallet är uppkomsten av olika hjärtarytmier möjlig. Det är därför en person snarkar när han ligger på rygg.
En annan mekanism som ökar blodtrycket är en kraftig minskning av det intratorakala trycket. Med tanke på att luftvägarna är blockerade i nivå med laryngopharynx och bröstkorgen försöker allt hårdare för att på något sätt fånga en andedräkt, uppstår ett område med urladdat tryck. Processen att suga in blod i en slags vakuumfälla startar. Blod som kommer från periferin och extremiteterna ansamlas huvudsakligen i bröstet, vilket orsakar en överdriven belastning på hjärtat.
Diagnos av snarkning
För att ställa en diagnos måste du prata med patienten, samt prata med hans närmaste omgivning. Dessutom finns det en ganska komplicerad, men objektiv studie - polysomnografi. Den här studien spårar flera indikatorer:
- Or alt luftflöde.
- Hemoglobinmättnad i blod.
- Bröströrelse.
- Hjärtfrekvens.
Antalet apnéer registreras också tillsammans med deras maximala och genomsnittliga varaktighet. Baserat på inhämtade data är det möjligt att dra en slutsats om patientens tillstånd och bygga en kompetent behandling för detta.sjukdomar.
Vad ska man göra när en person snarkar kraftigt i sömnen?
Snarkningsbehandling
Som regel ger kirurgiska ingrepp en betydande effekt. I närvaro av snarkning är det nödvändigt att normalisera nasal andning, därför utförs, om nödvändigt, en operation för att eliminera orsaken till kronisk rinit eller krökning av nässkiljeväggen. I händelse av att sådana åtgärder inte hjälper, utförs plastikkirurgi på den mjuka gommen. Denna operation kallas uvulopalatopharyngoplasty.
Det finns flera alternativ för dess utförande: den är gjord med en elektrokoagulator tillsammans med en skalpell och en laser. I händelse av att palatingardinen sänks, tas en liten del av den bort i tungans område, på grund av vilket luftvägslumenet ökar något. Sedan, med hjälp av en elektrokoagulator med laser, görs en skybränna så att den i framtiden ska läka och rynka. Som ett resultat dras den palatala ridån, som tidigare hängde ner, upp, på grund av vilket det uppstår en ökning av spelrummet för luftströmmens flöde.
Vad ska man göra om en person snarkar, men inte går med på operationen? Du kan vända dig till traditionell medicin.
Folkbehandling mot snarkning
Traditionell medicin rekommenderar följande metoder.
- På morgonen och på kvällen måste du uttala ljudet "och" trettio gånger. Under denna övning måste musklerna i den mjuka gommen, svalget och nacken spännas.
- Du kan också göra en övning för att stärka gommens slöja: stäng munnen, andas genom näsan, spänn ryggentungans vägg och dra den kraftfullt mot halsen. Genom att vidröra i detta ögonblick med fingrarna till punkten under hakan kan du känna muskelspänningar. Antalet tungrörelser är cirka tio till femton. Som ett resultat försvinner snarkningen.
- Ett annat recept: för en halv liter kokande vatten ta en matsked ekbark och samma mängd ringblommor. Täck sedan med ett lock och insistera i två timmar. Du måste skölja halsen efter att ha ätit, såväl som innan du går och lägger dig.
Det räcker inte att bara förstå varför en person snarkar. Detta är en allvarlig överträdelse som måste åtgärdas.
