Under hela livet, ansamling av giftiga ämnen, slaggprodukter i tarmarna, vilket orsakar hälsoproblem. Det är absolut nödvändigt att utföra rengöring. Förfarandet låter dig ta bort smuts, skadliga komponenter från kroppen, förbättrar organens funktion. För att rengöra tarmarna med s altvatten, se artikeln.
Käran i proceduren
Att rengöra tarmarna med s altvatten är en metod som kom från yogan (den har också namnet Shank Prakshalana). Denna metod kom från indiska yogis. Under denna terapi passerar s altvatten genom kroppen. Rengöringsmetoder uppfunna av en indisk yogi.
En person behöver konsumera s altlösning på fastande mage. Tack vare s altet förbättras processen att passera vatten genom kroppen. Det passerar till nästan alla organ, spolar tarmarna och går så småningom ut med urin och andra patogena ämnen. Denna procedur utförs ofta för att minskavikt.
Indikationer
Rengöring av tarmarna från gifter med s altvatten i yoga utförs för att avlägsna skadliga komponenter från kroppen. S altvatten används för:
- Banning. Under avlägsnandet av skadliga komponenter minskar kroppsvikten. Denna procedur förbättrar organens funktion, matsmältningssystemet och återställer ämnesomsättningen.
- Förstoppning. Genom att rengöra tarmarna med s altvatten förbättras matsmältningsorganens aktivitet. Detta minskar risken för förstoppning.
- flatulens och uppblåsthet om det observeras efter att ha ätit.
- Störning av matsmältningsorganen.
- Bevara en frisk mage och tarmar.
Förberedelser
En kolonrengöring hemma bör göras på fastande mage. Av denna anledning måste du utföra denna procedur på morgonen före frukost. Det här evenemanget tar ungefär en timme, så det är lämpligt att genomföra det på en helg.
Förberedelserna för proceduren är som följer:
- Före rengöring, gör en koks altlösning.
- Kräver 12 koppar lösning för rengöring.
- För 1 liter vatten behöver du 1 msk. l. s alt, som kan vara bord eller hav. Detta är ett klassiskt recept. S altvatten för kolonrengöring förbättrar en persons tillstånd.
- Om lösningen är mycket s alt, bör mindre s alt tillsättas.
Utför procedur
Hur rengör man tarmarna med s altvatten? För korrekt genomförande måste du följa viktigarekommendationer. Så det kommer att vara möjligt att eliminera gifter, onödiga ämnen och återställa organens funktion.
Rengöring av tarmarna med s altvatten, eller Shank Prakshalana, utförs enligt ett enkelt schema:
- S altlösning måste förberedas och hållas varmt.
- Den bör konsumeras på fastande mage.
- Träning bör göras efter att ha druckit ett glas vätska.
- Denna sekvens utförs tills 6 glas är förbrukade.
När det sista glaset av lösningen är uppdrucket och övningarna är gjorda, bör du gå på toaletten och vänta på avföringsprocessen. Som regel avgår fekala massor omedelbart. Efter den första avföringen måste du dricka ett glas varm s altlösning. Sedan är övningarna gjorda igen.
Då måste du gå på toaletten igen för att tömma dina tarmar. Du måste utföra proceduren tills vätska kommer ut istället för avföring. Efter en fullständig rengöring av tarmarna med s altvatten kommer det att finnas ett behov av att gå på toaletten under en tid. Det är tillrådligt att inte ta vätska före måltider.
Under proceduren måste du göra övningar. Så det kommer att visa sig förbättra passagen av vätska genom kroppen, vilket kommer att leda till rengöring av toxiner och toxiner. Alla övningar måste utföras 4 gånger, utan att bryta mot sekvensen. Denna process stärker musklerna och tar bort skadliga ämnen.
Övning 1
Under den här övningenpassage av s altvätska från magen till tolvfingertarmen och tunntarmen. För detta behöver du:
- Stå upp rakt och sprid dina ben brett.
- Höj händerna uppåt, vänd handflatorna, sammanfläta fingrarna.
- I den här positionen bör du studsa på ett ställe under en tid.
- Då måste du göra snabba tiltningar åt höger och vänster.
Övning 2
Med dess hjälp passerar lösningen genom tunntarmen. Detta görs på följande sätt:
- Stå upprätt.
- En arm ska rätas ut parallellt med golvet och den andra placeras vid nyckelbenet på den upphöjda armen.
- Den utsträckta armen ska flyttas så långt som möjligt. Kroppen vänder sig bakom handen.
- När du svänger är bäckenet och benen orörliga.
- Du måste ta startpositionen, byta händer och upprepa övningen igen.
Övning 3
Utförs för att påskynda vätskans rörelse:
- Du måste ligga på mage.
- Händer och tår ska vila på golvet.
- Då måste du höja kroppen, lyfta höfterna från golvet.
- I det här läget ska överkroppen vändas som om du vill se bakåt. Håll höfterna och bålen stilla.
- Denna övning bör utföras i tur och ordning för varje sida.
Övning 4
Tack vare honom är tjocktarmen tvättad:
- Du måste sprida dina fötter och sitta på huk.
- Klackar ska sitta på utsidanhöfter.
- Handflatorna placeras på knäna.
- Då måste du sänka ditt vänstra knä, huvudet och bålen ska vridas åt höger.
- Höger lår ska tryckas mot magen med handen så att det trycker på bukdelen.
- Övningen börjar med vänster lår, och sedan ska den upprepas för höger.
Först när dessa aktiviteter utförs kommer tarmrengöring hemma att vara effektiv. Men du bör vara medveten om de sannolika svårigheter som kan uppstå under processen.
troliga problem
Enligt recensioner kan det vid rengöring av tarmarna med s altvatten finnas problem som det är bättre att veta om i förväg:
- Om det inte finns någon tarmrörelse efter att ha tagit 6 koppar, bör övningarna upprepas utan att använda lösningen. Om det inte finns någon tarmrörelse igen, utförs ett lavemang med rent vatten. I regel sker då avföring, som då kommer att utföras automatiskt.
- Ofta utförs inte avföring på grund av ansamling av gaser i tarmarna. För att eliminera dem måste du trycka händerna på magen och massera. När detta inte hjälper är det nödvändigt att ligga på rygg på golvet, lägga händerna längs kroppen och lägga benen bakom huvudet. Detta bör hålla i 1 minut.
- Ofta efter 6 glas är det trångboddhet och illamående. Sådana tecken bekräftar att vätskan inte kommer in i tarmarna väl. För att rätta till denna situation måste du sluta ta vätska och du måste göra övningar 3gånger. När känslan av illamående har eliminerats kan rengöringen utföras.
- Om känslan av illamående kvarstår är det tillåtet att framkalla kräkningar. För att göra detta, sätt in 2 fingrar i basen av den lilla tungan. Det är möjligt att inte göra detta, men då bör du sluta städa och utstå illamående.
- S altavföring kan irritera anus. För att eliminera detta symptom, istället för att använda toalettpapper, är det bättre att tvätta dig själv. Därefter behandlas anus med vegetabilisk olja eller vaselin. Detta minskar irritationen.
Mat
Efter rengöring måste det gå 30 minuter innan man äter. Men du bör skjuta upp antagandet av mat. Det är viktigt att följa följande kostråd:
- På morgonen måste du äta kokt ris med ghee.
- Tillsätt inte s alt eller socker i gröten.
- Förbättring av smaken tillhandahålls av tomatpuré.
- Drick inte på 2 timmar efter rengöring.
- Nästa måltid bör vara om 3 timmar.
- Animaliska produkter, godis och frukter bör inte konsumeras på städdagen och nästa dag.
- Vid denna tid är det lämpligt att äta flingor, bröd, ostprodukter.
- Du måste återgå till din normala kost efter en dag.
Frekvens
Procedurer utförs med en viss frekvens, som bestäms av nivån av kontaminering av detta organ, livsstil, näring, hälsostatus. Eventet genomförs vanligtvis4 gånger om året, vilket hjälper till att ställa in det nya läget.
Utrensning bör göras för personer som lider av förstoppning, men kom ihåg att denna procedur inte är avsedd att bli av med detta problem. Händelsen är nödvändig för att eliminera toxiner, toxiner från kroppen, återställa organens funktion. Om förstoppningen inte har försvunnit efter vanliga procedurer, är det värt att förbättra näringen.
För smärta i tarmarna, rengör varannan vecka. Kursen varar 3-4 månader. Vid behov utökas rengöringen, men glöm inte rätt näring och vila. Dessutom måste du övervaka ditt välbefinnande. Det är inte önskvärt att utföra frekvent rengöring, eftersom kroppen kan bli uttömd vid frekventa spolningar.
Kontraindikationer
S altvatten är användbart, men du måste tänka på att denna rengöring har kontraindikationer. Proceduren utförs inte när:
- Onkologi.
- Graviditet.
- Menstruation.
- Hög temperatur.
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Hypertoni grad 3.
- Risk för hjärtinfarkt.
- Kirurgiska ingrepp.
- Vagin alt framfall.
- Närvaro av tarmsjukdomar.
Tarmrengöring på ett så effektivt sätt bör därför göras enligt de angivna instruktionerna. Detta tar bort onödiga ämnen från kroppen.
