Slem i kroppen är en färglös, trögflytande, gelliknande vätska som är luktfri och är en utsöndringsprodukt från bägarens celler i slemhinnorna i många organ. Cirka 1,5 liter produceras dagligen i kroppen. En sådan process är normen för fysiologi. Slem täcker slemhinnorna i alla ihåliga organ - andningsorganen, mag-tarmkanalen, urinledare, könsorgan.
Vad slime är till för
Anledningen till att det bildas slem i kroppen är att vid all kontakt med den yttre miljön frigör kroppen en trögflytande vätska - detta är dess skyddsreaktion. Slem innehåller 95 % vatten, 3 % protein, antikroppar och antiseptika, 1 % s alt, etc.
Slem utför funktionen av skydd och smörjning i de ihåliga organen - lungor, mag-tarmkanalen, könsorganen och urinblåsan, som finns i kroppsvätskor (saliv, ledvätska, urin, galla, etc.).
Slem i kroppen ger elasticitet och styrka till senor och ligament, är involverat i humörförändringar, hormonella och metabola processer. Den har en mjukgörande egenskap, stöder tarmens inre mikroflora, stimulerar immunförsvaret.
Näri vissa patologiska tillstånd och störningar, kan produktionen och kvaliteten på slem inte förändras till det bättre, och slem blir från användbart till skadligt. En sådan vätska är en slags slagg. Det tjocknar och börjar avsättas på skalen och ackumuleras. Den innehåller slagg, gifter, rötningsprodukter och det är svårt att få bort det från kroppen. Metaboliska processer med sådant slem störs, och mikrober kan utvecklas i det. Oftast ackumuleras det i mag-tarmkanalen, bronkier, nasofarynx och leder.
En sådan störning kan uppstå när kroppen är utarmad, ätstörningar - överdriven konsumtion av stekt, fett, på grund av rökning och inflammatoriska processer.
Överskott av slem i kroppen är en gynnsam miljö för mikrober, och det utsöndras inte med diuretika och laxermedel. Kost och örtmedicin är effektivare. Elimineringen av slem tar lång tid, men det är användbart för att läka kroppen.
Slems funktioner
Så, slem i kroppen:
- fuktar, mjukgör, smörjer;
- medverkar i att underhålla kroppens inre miljö;
- skyddar slemhinnor från aggressiv och mekanisk påverkan av yttre faktorer.
Filtreringsfunktion - slem blir den första barriären för eventuella patogener. Hon låter dem helt enkelt inte tränga längre in i näsgångarna, svalget, lungorna och könsorganen.
Kroppen producerar en ökad mängd slem för att fånga upp patogena ämnen och ta bort dem från kroppens system. Det kan vara giftigti mat, damm, djurhår, mjäll, matallergener, bakterier, virus. Med hjälp av flimmerhåren i slemepitelet tar slem bort allt som inte smälts och är främmande. Att upprätthålla immunitet förklaras av att slemmet innehåller antikroppar.
Första mötet med slem
Det bildas för första gången hos spädbarn när de introduceras till kompletterande livsmedel. När den växer och utvecklas produceras den mer och ackumuleras mycket gradvis, mer i lungorna, luftrören och slem i magen. Med sitt överskott börjar den resa sig och sticka ut genom näsan. Sedan uppstår en genomskinlig flytning från näsan, det kan bli hosta - kroppen försöker bli av med överflödigt plack.
Så om tydligt slem rinner från näsan - detta är inte alltid ett tecken på SARS, det är ofta ett försök från kroppen att ta bort skadligt slem. Vissa mammor tar sådana flytningar för en förkylning och börjar fylla på sitt barn med piller. Om barnets allmänna tillstånd inte förändras finns det ingen anledning till oro. Detsamma gäller avföring med slem hos spädbarn - detta är inte nödvändigtvis ett tecken på en tarminfektion.
Kroppen bör rengöras från mucin regelbundet, minst en gång var sjätte månad. I avsaknad av åtgärder orsakar slem sjukdomar. Bland dem är astma, allergier, ÖNH-sjukdomar, virusinfektioner, fibros, cystor, KOL.
Hälsosamt slem är klart och luktfritt. Med patologier blir det grumligt, innehåller toxiner och toxiner.
Tecken på skadligt slem inkluderar: exponering för frekventa förkylningar, trötthet, dåsighet, påsar under ögonen, etc.
En bra hjälp i kroppens kamp mot skadligt slem är övergången tillraw food diet, sedan börjar avgiftningsprocessen i kroppen. Det kan visa sig i huvudvärk, illamående och kräkningar, diarré.
Hos spädbarn kan avföring med slem norm alt observeras under de första 2 månaderna av livet, när belastningen på tarmarna ökar. Om barnets tillstånd inte förvärras finns det ingen anledning till oro: slemmet hjälper matsmältningen.
Orsakerna till slem hos vuxna är inte bara slembildande produkter, utan även mag-tarmproblem, uppblåsthet och förstoppning.
Orsaker till skadligt slem
Slem kan prata om störningar i kroppen i följande fall:
- Felaktig näring – det inkluderar användning av slembildande livsmedel, överätande, otillräckligt tugga, äta godis, stärkelseh altig mat, fet mat. När du äter för mycket omvandlas överflödig mat till fett, vilket skapar en sur miljö i kroppen och bidrar till produktionen av slem. Överätande uppstår lätt eftersom kroppens behov av mat oftast är mindre än vad som äts. Otillräckligt tuggande är också orsaken till avföring med slem hos en vuxen. Mat i stora bitar kommer inte helt i kontakt med saliv. Osmälta bitar passerar in i tarmarna och leder även till ökad produktion av mucin i tjocktarmen. Det kan förekomma diarré med slem, kolit, förstoppning etc.
- Inflammation i andningsorganen.
- Störd ämnesomsättning.
- Rökning leder till brännskador på slemhinnan och flimmerhåren, slem ansamlas i epitelet. När den ackumuleras orsakar den hosta, kroppen försöker trycka ut den ur bronkerna.
Symtom på överskott av slem
Omöverskott av slem säger följande symtom:
- rökarhosta;
- svullnad av kropp och ögonlock;
- dålig andedräkt, att borsta tänderna eliminerar inte det;
- frekvent nästäppa;
- bihåleinflammation;
- huvudvärk;
- dåsig även efter en bra vila;
- ledvärk;
- slemhinnor från anus, slida, näsa;
- svårigheter att koncentrera sig;
- frekventa förkylningar;
- tråkig smak;
- plakett på tungan;
- ökad salivutsöndring;
- kräks med slem;
- minskad aptit;
- rap;
- akne och bölder på huden;
- hörselnedsättning;
- förstoppning eller diarré med slem;
- svettning.
Den huvudsakliga manifestationen av närvaron av överflödigt slem i kroppen är en konstant känsla av trötthet. Omvänt indikerar muntorrhet en brist på slem i kroppen.
Vad händer med överflödigt slem
Kroppen, som en smart maskin, försöker på alla sätt få ut sådant slem. Detta sker med hjälp av svett, hosta, snor, diarré, rinnande ögon, temperatur.
Teoretiskt sett är det bättre att inte äta vid det här laget så att kroppen kan rena sig själv. Men en person börjar visa initiativ, gör lavemang, dricker mediciner mot förkylningar, dricker medicinska köttbuljonger, undertrycker hela reningsprocessen.
Kroppen måste redan ta itu med drogförgiftning. Slemmet tjocknar, mag-tarmkanalen börjar arbeta trögt, utsöndringsorganen blir ännu mer igensatta av slem.
Orsaken till slem i urinen hos kvinnor kan också vara långvarig urinretention, och inte bara bristande hygien, infektion etc. Detta tyder på att för att ta reda på orsakerna måste du konsultera en läkare, eftersom det finns många anledningar och identifiera en av dem själv, de är väldigt svåra.
Konsekvenser av skadligt slem
Vad är faran med slem i kroppen? Det leder till viktökning. Komprimerat slem avsätts på tarmväggarna i form av 10-15 extra kg. Sådana blockeringar är riktiga grogrunder för bakterier.
Andra hälsoproblem:
- tyreoideastruma;
- artrit, artros - och stora leder tenderar att påverkas;
- polyper, lymfatisk trängsel;
- gastrit och kolit;
- hos kvinnor - proliferation i livmodern, hos män - prostataadenom.
Olika infektioner i ÖNH-organen blir orsaken till slem i halsen, medan behandlingen, förutom antibakteriell, även består i att det är obligatoriskt att avlägsna det. Överskott av slem i tarmen leder till svårigheter med absorptionen av näringsämnen, och under tiden sker 80% av hela absorptionsprocessen i tunntarmen. Detta leder till vävnadshypoxi, störd hjärnfunktion. Reaktionerna blir hämmade, sinnesfrånvaro uppträder.
Vad rengöring ger
Genom att befria din kropp från slem får du ett antal fördelar. Till exempel:
- arbetskapaciteten normaliseras;
- dyspné minskar;
- det finns tillräcklig syresättning av kroppen;
- arbetet i mag-tarmkanalen är återställt;
- minska antalet förkylningar ochinflammation;
- förbättrar ledfunktionen;
- energin dyker upp och vikten normaliseras.
Allmän rengöring av kroppen
All återhämtning börjar med rätt näring. Det är tillrådligt att ändra sätten att laga mat, äta mer färska grönsaker och frukter. En gång i veckan är det tillrådligt att inte äta under dagen, det vill säga dricka bara citronvatten. Detta är en effektiv metod för att rengöra slem i magen. Vägen ut ur hungern bör vara genom att inkludera juicer och frukter som löser upp slem.
Du bör vara medveten om att lagad mat leder till slembildning, varför det är viktigt att äta mer rå mat. Av samma anledning är det skadligt att äta innan läggdags. Intermittent fasta utförs med ökande tid:
- under den första veckan - en dag;
- den 2:a -1, 5 dagar;
- sista 3:e och 4:e veckan - 3 dagar vardera.
Minst 2-3 liter vatten bör förbrukas.
Den kanske mest effektiva rengöringsmetoden är användningen av ingefära. Det insisteras i kokande vatten och tas hela dagen med honung och citron. Nästa assistent är svartpepparkorn. 5 g av det äts före middagen och sköljs ner med ett glas vatten. Förloppet för sådan rengöring i 3 dagar med en 3-dagars paus i 3 veckor. Sedan ett uppehåll i 3 månader. Vid problem med mag-tarmkanalen används inte peppar.
Rengöring av mag-tarmkanalen
Gastrointestinala föroreningar säger de:
- lever- och njursjukdomar;
- constipation;
- allergiska reaktioner;
- diabetes typ 2.
För att rensa kroppen från slem, använd:
- knoppar av cederträ, björk, tall;
- limeblom och kamomill;
- lakritsrot;
- mint, eukalyptus, svarta vinbärsblad;
- hopkottar.
De gör tinkturer och teer och tar dem i en månad. Detoxprogrammet börjar med en utrensning av mag-tarmkanalen. Ett lavemang används för att rengöra tjocktarmen, men det kan bara rengöra en del av nedre tarmen.
Lätts altat kokt vatten eller kamomillinfusion tas som lavemang. Lavemangstemperaturen är inte högre än 36,6 °C - den genomsnittliga kroppstemperaturen.
Vissa människor föredrar att rengöra sig själva genom att ta ett laxermedel. Den mest effektiva användningen av "Fortrans". Middagen är inställd.
Det anses vara mer effektivt att ta linfrö- eller bovetemjöl med kefir. Om du använder den för 1-2 msk. l. på morgonen istället för frukost i 2-3 veckor kommer kroppen att rengöras, vilket bidrar till viktminskning. Detta mjöl kan absorbera och ta bort gifter från kroppen, sänka kolesterolet i blodet.
Bovetemjöl sänker blodtrycket, lindrar manifestationer av åderförkalkning, tar bort förstoppning. När det blandas med ingefära och honung tar det bort hyperglykemi, renar blodkärl, förbättrar bukspottkörtelns funktion.
Från slemmet i magen kan du ta pepparrot med citron, vetegroddar - på morgonen 1-2 msk. l. Av de laxermedel som är tillåtna "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" etc.
Reningnasofarynx
När man identifierar den exakta orsaken till slem i halsen, kan behandlingen också utföras med folkmedicin. Nasofarynx rengörs genom att skölja från infusioner eller avkok av örter.
Ta 2 delar för detta: eukalyptusblad, lindblommor, kamomillblomställningar och 1 del linfrön. 1 st. l. denna samling insisterar i ett glas kokande vatten i 30-40 minuter. Sköljning bör ske 5-6 gånger om dagen i 2 veckor.
Fytoterapi är svaret på frågan om hur man blir av med slem i nasofarynx. Pulveriserad propolis är säker och effektiv, den infunderas i ett glas kallt vatten tills det faller ut. Denna fällning hälls med alkohol i förhållandet 1:3 och infunderas i en vecka. Används som smörjmedel för halsen.
Rensa lungor och bronkier från slem
Det här förfarandet kommer att gynna rökare, astmatiker som har diagnosen KOL. Sådana patienter, förutom folkmedicin, ordineras luftrörsvidgare och mukolytika för att tunna sputum.
Bland dem är "Muk altin", lakritsrot, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" etc. Expectoranter späder ut slem, ökar utsöndringen och hjälper till att hosta upp det.
Från recepten för traditionell medicin kan rekommenderas:
- Avkok av havre i mjölk - en kombination av 1:2. Koka på låg värme tills volymen är halverad. Den beredda blandningen tas 3 gånger om dagen före måltider. Receptet är ett engångsreceptvolym. Före varje användning måste den kokas igen.
- Tallmjölk. Flera gröna tallkottar hälls i 500 ml mjölk, kokas upp och infunderas sedan i en termos i 3-4 timmar. Koner kan användas två gånger. Sådan mjölk kan tas på morgonen och på kvällen i ett helt glas.
- Aloe. Blanda 5 delar aloe och 1 del honung. Blandningen tas i 1 tsk. 3 gånger om dagen.
- Avkok av slemlösande örter: lungört, sötklöver, lakrits, groblad, tallknoppar, timjan, fänkålsfrukt, fläder, vallmo.
Från dessa örter kan du förbereda lösningar för inandning. Det är mycket effektivt att använda eteriska oljor för inandning:
- eukalyptusolja;
- lavendel;
- cypress;
- ceder och teträd.
Det finns också en universell folkmedicin för slem i kroppen av alla lokaliseringar: 4 matskedar dill, lin, bockhornsklöverfrön + 1 msk. l. krossad lakritsrot. 1 st. l. denna samling bör kokas i ett glas vatten i 10 minuter, låt svalna till ett varmt tillstånd. Produkten ska drickas varm dagligen i 2 månader.
Ett annat universalmedel är citron med pepparrot. Denna blandning är särskilt bra för mag-tarmkanalen och lungorna. 1 kg riven pepparrot blandas med 30 citroner - detta är volymen på hela kursen. På morgonen och kvällen, ta 1 tsk före måltid. blandningar.
Vetegroddar ger resultat efter en veckas användning. På dagen behöver du använda 1 msk. l. på fastande mage.
Andningsövningar
Andningsövningar är alltid ett praktiskt verktyg för att ta bort slem från lungorna. Övningarna är enkla: andas med magen,ta djupa andetag genom näsan, hålla andan i några sekunder och andas ut genom munnen. Bröstkorgen är inte involverad i andningsrörelser.
Då ska du andas en stund med bröstet, men utan magens medverkan. Denna växling kommer att ha en god effekt på bronkernas öppenhet. Gymnastik görs bäst efter att ha ätit efter 2 timmar.
Små barn kan bli mycket hjälpta av Buteyko-andning, som kan bota allvarliga andningssjukdomar.
Det finns ett annat enkelt men mycket effektivt andetag för att träna lungorna - att blåsa upp ballonger.
Rengöring av frontal- och överkäksbihålorna
Kondenserat slem i näsans tillbehörshål har en mycket negativ effekt på välbefinnandet och leder till obehagliga konsekvenser. Bland dem, tyngd i huvudet, cefalalgi, smärta i näsa och panna, mottaglighet för förkylningar, nedsatt syn, minnesnedsättning, koncentrationsförmåga, hörselnedsättning.
Hur blir man av med slem i nasofarynx och bihålor? Förfarandet utförs i 2 steg. Till att börja med måste slemmet mjukas upp. Detta kommer att hjälpa lokala ångbad och värma bihålorna under dagen upprepade gånger i 2-3 veckor. I nästa steg tas uppmjukat slem bort. För att göra detta tvättas den ur näsan med en sköljning av varmtemperatur havss altlösning.
När du utför en näsborre täcks, och det andra vattnet dras smidigt in så att det passerar in i nasofarynx. Det kommer in i munnen och måste spottas ut. Huvudet ska hållas lutat, inte kastas bakåt. Proceduren upprepas flera gånger - först med en sida,sedan en till. Det är bättre att spendera det dagligen på morgonen.
Diet
Detta är en av de viktigaste rengöringsfaktorerna. Det är nödvändigt att äta så många grönsaker och frukter som möjligt, råa, ta dem i separata doser.
Du kan göra juicer, sallader av dem. Äpplen är särskilt användbara. Rödbetsjuice, ingefära infusion med honung har goda renande egenskaper.
Rödbetsjuice ska drickas utspädd så att den fortfarande står sig en timme. Nötter, vegetabiliska oljor, honung, citrusfrukter, örter, vassle, pumpa, hirs, kryddor, chilipeppar, äppelcidervinäger, pepparrot, vitlök, frön, päron hjälper till att ta bort slem. Kli och linfrö bör bli en obligatorisk produkt. För effektiviteten av det senare, glöm inte att dricka tillräckligt med vatten.
Du bör bara försöka laga mat som en sista utväg. Låt din kost bli frukt och grönsaker åtminstone ett tag.
Det är mycket användbart att fasta en gång i veckan, men den här metoden är inte acceptabel för alla.
Det finns livsmedel som har slembildande egenskaper. Dessa inkluderar:
- premiummjölprodukter;
- enkla sockerarter;
- halvfabrikat;
- snabbmat;
- friterad mat;
- rökt kött;
- marinades;
- spannmål;
- kycklingkött;
- mjölk.
Det betyder naturligtvis inte att skadliga livsmedel från listan inte ska ätas alls. De kan konsumeras, men inte dagligen och förutsatt att det blir märkbart fler hälsosamma produkter.
Om dessa villkor är uppfyllda kan du göra det inom en månadta dig själv tillbaka till det normala. En organism renad från skadligt slem fungerar bättre, en person ser yngre ut och blir mindre ofta sjuk.
