Sedan urminnes tider har alla känt till fördelarna med s alt för kroppen. Komponenten finns på varje bord, och ingen kan klara sig utan den. Betydelsen av detta element kan inte ifrågasättas på något sätt, eftersom det påverkar en persons allmänna tillstånd.
Läkare har under lång tid diagnostiserat blod från patienter för innehåll av olika spårämnen. Tack vare detta kan du få en korrekt bild av människans tillstånd. Blodsammansättning:
- 90 % vatten;
- 8 % protein;
- 1 % vardera av organiskt material och elektrolyter.
En av de viktigaste elektrolyterna, vars roll är bildningen av s alter, syror och alkaliska föreningar, är natrium.
Var kan du hitta natrium?
Det har redan bevisats av många experter att förlusten av en komponent sker genom att svett frigörs under träning, så just detta element behöver ständigt påfyllning. En separat kategori av människor som absolut behöver göra detta inkluderar de som idrottar.
Det är också nödvändigt att inte glömma att kroppen själv inte kan producera natrium iblod. Det är därför du bör organisera din kost på ett sådant sätt att grundämnet intas under måltider och genom införande av olika tillsatser. Om du inte vet var du kan hitta natrium, är den första produkten att notera s alt. Vanligt bordss alt innehåller 40 procent natrium i en portion på 100 gram av dess sammansättning.
Förutom detta finns det också olika komponenter: såser av olika sammansättning, s alt mat, havss alt och mycket mer. Havss alt är det mest fördelaktiga eftersom det gör att vatten kan utsöndras.
Optimal mängd natrium för en vuxen kropp
Mängden natrium i blodet beror på i vilket tillstånd kroppens vattenbalans kommer fram för tillfället:
- Om en person tappar vatten intensivt, ackumuleras natriums alter och mängden ökar.
- Om kroppen får mycket vätska utsöndras natrium i blodet.
Normen för en frisk person som redan har nått tonåren är från 130 till 150 mmol/l. För en vuxen bör natrium, som finns i röda blodkroppar, inte lämna gränsen från 135 till 220 mmol/l.
Om vi talar om utsöndringshastigheten, bör den för en vuxen förbli i intervallet 3 till 6 gram per dag.
Normala nivåer av natrium i blodet hos barn
Hos barn kommer koncentrationen att vara lägre och ligger runt 130 till 140 mmol/l. När det kommer till uttagstakten alltsåhär varierar det efter ålder. Men i allmänhet varierar det från 0,5 till 2,5 gram per dag.
Normen för kalium och natrium i blodet, både hos vuxna och hos barn, beror på hur metabola processer sker och vilken typ av mat som finns tillgänglig. Små barn konsumerar i allmänhet mindre s alt och deras njurar fungerar mer effektivt än vuxna.
Rollen av komponenten för människokroppen
Rollmässigt har blodnatrium följande effekter:
- Det hjälper till att upprätthålla blodtrycket och vattenbalansen.
- Flytta en mängd olika aminosyror.
- Förflyttning av koldioxid.
- Proteinmetabolismkontroll.
- Direkt effekt på produktionen av magsaft.
- Metabolisk kontroll.
- Aktiverar bukspottkörteln.
- Kan penetrera epitelet och huden, vilket ökar upptaget av vitamin D.
Vilken är den normala mängden natrium för en vuxen?
Om vi talar om normen för natrium, som bör finnas varje dag, så är denna mängd 5 gram. Om det översätts till mängden bordss alt, då från 10 till 15 g. Om du har stark fysisk ansträngning eller hög svettning i ett varmt klimat, ökar mängden.
Ökad mängd natrium i kroppen
Förhöjt natrium i blodet indikerar ett tillstånd som kallas hypernatremi. Det är både absolut och relativt. Denna sjukdom kan förekomma i ett antal fall:
- Stänket av hela komponenten av hormonbasen in i blodet.
- Fel mängd vatten i kroppen.
- Natrium i blodet ackumuleras på grund av den stora konsumtionen av s alt mat.
- Det finns en sjukdom som håller kvar s alt i kroppen.
Huvudsymtom på högt natriumvärde:
- torr hud;
- stresstillstånd;
- tryckstegringar;
- ofrivilliga darrningar i armar och ben;
- muskelspänning.
Dessa är de viktigaste symptomen, men varje person är olika. Om ökningen av natriumh alten inträffar under lång tid, kan en kränkning av vattenbalansen i kroppen uppstå. Vilket ytterligare leder till störningar i kärl-, hjärt-, nervsystemet. Det huvudsakliga sättet att normalisera natriumh alten i blodet är en speciell diet.
Hur kan du se om du har hypernatremi?
Om du tror att du har det här tillståndet, här är några indikatorer att titta på:
- Kroppstemperaturen stiger.
- Blodtrycket ökar.
- Hjärtslag ökar.
- En person är konstant mycket törstig.
I händelse av att du ser mycket ödem på din kropp ökar nivån av natrium i blodet. I serum kan koncentrationen sänkas. Detta beror på att intaget av hormonet ökar och att katjonerna inte omfördelas ordentligt i vätskan.
Felnatrium
När en person har lågt natriumvärde i blodet kallas denna sjukdom hyponatremi. Den kan också vara absolut och relativ, men i båda fallen har den en stabil klinisk bild. Sjukdomen uppstår vanligtvis på grund av att det finns indikatorer:
- Du äter inte tillräckligt med natrium.
- Du har binjurebarksvikt.
- Diabetes mellitus.
- Förlust av vätska i kroppen.
- Hjärtsvikt.
Hur vet du om du har hyponatremi?
För att förstå att du har just denna åkomma bör du vara uppmärksam på symptomen:
- aptiten försvinner.
- Ihållande illamående.
- Ökad puls.
- Sänk blodtrycket.
- Apati och eliminering av en adekvat reaktion på vad som händer.
- Låg arbetskapacitet.
Hos patienter kan denna symptomatologi förekomma både på enskilda föremål och alla tillsammans. Alla aspekter kommer att uppmanas av den behandlande läkaren, som kommer att ordinera en detaljerad undersökning, och efter att ett blodprov för natrium har utförts bestäms metoder för att lösa problemet och behandlingen. Det är värt att komma ihåg att i händelse av besvär bör du omedelbart kontakta din läkare så att han kan eliminera alla konsekvenser i tid, och detta leder inte till ytterligare negativa effekter på kroppen.
I händelse av att du vill normalisera nivån själv, då kommer en diet att hjälpa dig. Endast för behandling av patienterspecialist och utförs under hans överinseende. Du behöver inte självmedicinera, eftersom detta kan leda till skadliga konsekvenser.
