Norm alt är en persons blodtryck 120 över 80. Men idealiska indikatorer är extremt sällsynta, och oftast ger tomografen bara siffror som ligger nära dessa data. Och om vissa människor med rätta är oroliga för höga värden, så börjar andra bli oroliga när deras blodtryck är 110 över 70. Ska jag vara orolig och rådfråga en läkare i det här fallet?
Några medicinska fakta
Vad är blodtryck? Eftersom blod pumpas in i kärlsystemet under ett visst tryck, och alla kärl har sitt eget motstånd, hänvisar denna term till det vanliga hydrodynamiska blodtrycket i kärlen. Dess indikatorer beror på hjärtats arbete och blodkärlens tillstånd, på ålder, yttre faktorer, på ärftlighet.
Läkare har länge märkt att kroppens tillstånd beror på trycket i kapillärerna, venerna och artärerna (och den har helt olika indikatorer i olika kärl).
När hjärtat drar ihop sig (kallas systole) stiger blodtrycket. Och medan du kopplar avhjärtmuskeln (diastole), tvärtom, minskar. Därför tas alltid två siffror vid blodtrycksmätning: den övre gränsen och den nedre.
Digitala normer
Det finns en utmärkt indikator på blodtrycket - 120 till 80, vilket är erkänt som normen av alla läkare på planeten. Man tror att dessa är idealiska friska siffror. Inte bara människor utan även många däggdjur har ett systoliskt tryck på 120 mmHg. Normen för minimum (diastolisk) är 80 mm Hg. st.
Är 110 över 70 norm alt eller anses det vara ett tecken på hypotoni?
Svaret på denna fråga är också entydigt - ett tryck på 110 över 70 anses vara en funktionell norm. I allmänhet försäkrar läkare att plus eller minus 20 mm i en eller annan riktning med övre tryckindikatorer inte spelar någon roll. Dessa är bara egenskaper hos kroppen. Så om ditt systoliska tryck fluktuerar mellan 100 och 140 slag per minut anses detta vara norm alt.
Om avläsningarna är över 140 - detta är den första klockan som du utvecklar hypertoni. Om det tvärtom är under 100 kan vi prata om hypotoni.
Vad påverkar prestandan?
Det finns flera faktorer som bestämmer ditt blodtryck. Här är de viktigaste:
- Hjärtats förmåga att dra ihop sig med en viss kraft för att utföra en tillräcklig utstötning av blod genom kärlen.
- Reologiska egenskaper hos blod. Ju tjockare den är, desto tyngre och långsammare rör den sig genom kärlen. Diabetes mellitus eller ökad koaguleringavsevärt hämmar blodflödet, de kan provocera fram en ökning av blodtrycket.
- Elasticitet i blodkärlen. Ju äldre en person blir, desto mer slitna är hans blodkärl, och de klarar sig sämre med den vanliga belastningen. Det är därför hypertoni utvecklas oftast i hög ålder.
- Aderosklerotiska plack, som också minskar elasticiteten i blodkärlen.
- Nervös stress eller hormonella förändringar när det sker en kraftig förträngning eller expansion av blodkärlen.
- Sjukdomar i de endokrina körtlarna.
Som vi kan se av ovanstående kan en enda tydlig norm inte fastställas. Alla har sina egna egenskaper hos kroppen, så ett blodtryck på 110 över 70 kan mycket väl anses vara en bra indikator.
Ålder och press
Glöm inte en så viktig komponent som ålder. Ja, blodtrycket beror på hur gammal du är. Till exempel är avläsningar på 95/65 helt naturliga för en nio månader gammal baby. Hos ungdomar 16-20 år anses trycket från 100/70 till 120/80 också vara naturligt. Ju äldre en person blir, desto större blir siffrorna. Mellan åldrarna 20 och 45 är ett blodtryck på 120 över 70 och 130 över 80 en ganska vanlig företeelse, tagen som norm. Men en siffra på 110 till 70 är inte heller dåligt för den här ålderskategorin.
Efter 45 slår läkarna inte längre larm om tomografen visar 140 till 90. Men de som redan har firat 60 år mår bra även med en markering av150 till 90.
Men fysiologiskt kan det också hända att i hög ålder kommer trycket på 110 över 70 att råda. Om du känner dig bekväm finns det absolut inget att oroa sig för.
När ska man slå larm?
Trycket från en person 110 över 70 anses ibland vara lågt av folket, men detta har absolut ingen medicinsk grund. Hypotension eller hypotoni (som specialister kallar lågt blodtryck) kan orsaka svimning, ihållande yrsel, svaghetskänsla eller trötthet. Men som regel talar vi om ett tryck på mindre än 90 till 60 mm Hg. st.
Om det är för lågt kan inte blodet förse cellerna med den mängd syre de behöver. Dessutom, vid reducerat tryck, levereras färre näringsämnen till kroppen genom blodet och metaboliska produkter avlägsnas mycket sämre. Följaktligen börjar personen må dåligt. Men här är ett intressant medicinskt faktum. Människor som har haft blodtryck under den fysiologiska normen under hela sitt liv lever flera år längre.
Hur behandlar man lågt blodtryck?
Lågt blodtryck kräver naturligtvis noggrann uppmärksamhet och korrigering om det har en betydande inverkan på din allmänna fysiska kondition. Om du känner kronisk trötthet måste du först avgöra om det är relaterat till ditt tryck eller inte. Om läkaren diagnostiserar dig med hypotoni, bör du radik alt ändra din livsstil, ochnämligen:
- gå ut oftare;
- gör måttlig träning;
- övning;
- ät gott;
- nok vila.
Sjukgymnastikbehandlingar rekommenderas också:
- Akupressur.
- Kryoterapi.
- Zonterapi.
- Magnetoterapi.
Läkare rekommenderar att du använder stimulerande drycker som innehåller koffein, samt tinkturer av ginseng, eleutherococcus, magnolia, hagtorn, strikt på rekommendation av läkare.
Hur ska hjärtat slå?
Förutom tomografens indikatorer måste du också tänka på hur snabbt ditt hjärta slår. Pulsen vid ett tryck på 110/70 i lugnt tillstånd bör vara 60-70 slag per minut, och efter 40 år kan den vara mer frekvent, upp till 80 slag.
Hjärtslagshastigheten förändras under hela livet. Hos spädbarn kan den nå 140-180 slag per minut, och detta bör inte orsaka något larm. Hos ett barn som är ett år är den normala pulsen 115-110 slag/min, och vid 14-15 års ålder minskar den till 80-85 slag/min.
Hos en vuxen bör vilopulsen inte överstiga 60-75 slag per minut, och hos äldre personer - 80 slag per minut.
Intressant fakta: Mäns hjärta slår cirka 10 slag långsammare. Och den lägsta pulsen är förstås i en dröm, när kroppen vilar. Det finns en åsikt att ju mindre hjärtat slår, desto längre lever en person.
Om en kvinna väntar barn
När hon bär på ett barn tenderar en kvinnas blodtryck att stiga, särskilt under andra halvan av terminen. Samtidigt uppmärksammar läkare: trycket på 110/70 under graviditeten bör inte orsaka oro, eftersom den fysiologiska normen är från 110 till 70 till 140 till 90. Men om siffrorna på tonometern ligger utanför detta intervall, då du bör konsultera en läkare. Både utveckling av hypotoni och hypertoni är möjlig.
Samtidigt märktes att en minskning av trycket kan observeras under de inledande perioderna. Detta beror på en förändring i den hormonella bakgrunden i en kvinnas kropp. Förresten, tryckkontroll under graviditeten är en av de viktiga faktorerna för att bedöma hennes egen hälsa och det ofödda barnets välmående.
