Vad betyder blodtryck? Allt är ganska enkelt. Det är en av huvudindikatorerna för aktiviteten i det kardiovaskulära systemet. Låt oss titta på det här problemet mer detaljerat.
Vad är BP?
Blodtryck är processen att klämma ihop väggarna i kapillärer, artärer och vener under påverkan av blodcirkulationen.
Typer av blodtryck:
- övre eller systolisk;
- lägre eller diastolisk.
När man bestämmer blodtrycksnivån bör båda dessa värden beaktas. Måttenheterna förblev de allra första - millimeter av en kvicksilverkolonn. Detta beror på det faktum att kvicksilver användes i de gamla enheterna för att bestämma blodtrycksnivån. Därför ser BP-indikatorn ut så här: övre blodtryck (till exempel 130) / lägre blodtryck (till exempel 70) mm Hg. st.
Omständigheter som direkt påverkar blodtrycksintervallet inkluderar:
- nivå av kraft av sammandragningar som utförs av hjärtat;
- andel blod som pumpas ut av hjärtatunder varje sammandragning;
- motstånd i blodkärlens väggar, vilket visar sig vara blodflödet;
- mängden blod som cirkulerar i kroppen;
- fluktuationer i trycket i bröstet, som orsakas av andningsprocessen.
Blodtrycksnivåerna kan förändras under dagen och med åldern. Men de flesta friska människor har stabilt blodtryck.
Bestämning av typer av blodtryck
Systoliskt (övre) blodtryck är ett kännetecken för det allmänna tillståndet hos vener, kapillärer, artärer, såväl som deras tonus, som orsakas av sammandragning av hjärtmuskeln. Den är ansvarig för hjärtats arbete, nämligen med vilken kraft det senare kan driva ut blod.
Nivån på det övre trycket beror alltså på styrkan och hastigheten hos hjärtsammandragningarna.
Det är orimligt att säga att blodtryck och hjärttryck är samma begrepp, eftersom aortan också är involverad i dess bildande.
Lägre (diastoliskt) tryck kännetecknar aktiviteten i blodkärlen. Detta är med andra ord nivån på blodtrycket i det ögonblick då hjärtat är maxim alt avslappnat.
Lägre tryck bildas som ett resultat av sammandragningen av perifera artärer, genom vilka blod kommer in i kroppens organ och vävnader. Därför är blodkärlens tillstånd ansvarigt för blodtrycksnivån - deras ton och elasticitet.
Hur kontrollerar jag mitt blodtryck?
Du kan ta reda på din blodtrycksnivå med hjälp av en speciellenhet som kallas blodtrycksmätare. Du kan göra detta både hos läkaren (eller sjuksköterskan) och hemma, eftersom du tidigare har köpt enheten på apoteket.
Följande typer av blodtrycksmätare särskiljs:
- automatic;
- halvautomatisk;
- mekanisk.
Mekanisk blodtrycksmätare består av en manschett, en tryckmätare eller display, ett päron för att pumpa luft och ett stetoskop. Funktionsprincip: sätt manschetten på armen, sätt ett stetoskop under den (medan du ska höra pulsen), blås upp manschetten med luft tills den tar stopp och börja sedan sänka den gradvis, skruva loss hjulet på päronet. Vid något tillfälle kommer du tydligt att höra pulserande ljud i stetoskopets hörlurar, sedan slutar de. Dessa två märken är det övre och nedre blodtrycket.
Halvautomatisk blodtrycksmätare består av en manschett, en elektronisk display och ett päron. Funktionsprincip: sätt på manschetten, pumpa upp luften maxim alt med ett päron och släpp sedan ut den. Den elektroniska displayen visar de övre och nedre värdena på blodtrycket och antalet slag per minut - puls.
Automatisk blodtrycksmätare består av en manschett, en elektronisk display och en kompressor som utför uppblåsnings- och tömningsmanipulationer. Så fungerar det: sätt på manschetten, starta enheten och vänta på resultatet.
Det är allmänt accepterat att en mekanisk blodtrycksmätare ger det mest exakta resultatet. Det är också mer prisvärt. Samtidigt är de mest bekväma att använda automatiska ochhalvautomatiska tonometrar. Sådana modeller är särskilt lämpliga för äldre människor. Dessutom har vissa arter funktionen av röstavisering av tryckindikatorer.
Det är värt att mäta blodtrycksindikatorer tidigast trettio minuter efter fysisk ansträngning (även mindre sådana) och en timme efter att ha druckit kaffe och alkohol. Innan själva mätprocessen måste du sitta tyst i ett par minuter, hämta andan.
Det rekommenderas inte att upprepa proceduren med samma hand.
Blodtrycket är norm alt för ålder
Varje person har en individuell blodtrycksnorm, som kanske inte är förknippad med någon sjukdom.
Blodtrycksnivåer bestäms av ett antal faktorer som är av särskild betydelse:
- personens ålder och kön;
- personliga egenskaper;
- livsstil;
- livsstilsfunktioner (arbetsaktivitet, föredragen typ av fritid och så vidare).
Blodtrycket tenderar också att stiga vid ovanlig fysisk ansträngning och känslomässig stress. Och om en person ständigt utför fysisk aktivitet (till exempel en idrottare), kan blodtrycksnivån också förändras både ett tag och under en lång period. Till exempel, när en person är stressad kan hans blodtryck stiga till trettio mm Hg. Konst. från normen.
Samtidigt finns det vissa gränser för norm alt blodtryck. Och varje till och medtio punkter med avvikelse från normen indikerar en kränkning av kroppen.
| Ålder | Övre nivå av blodtryck, mm Hg. st. | Lägre blodtrycksnivå, mm Hg. st. |
| 1 - 10 år | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 till 110 | 60 till 70 |
| 16 - 20 år | 110 till 120 | 70 till 80 |
| 21 - 40 år | 120 till 130 | 70 till 80 |
| 41 - 60 år | upp till 140 | 90 |
| 61 - 70 år | från 140 till 147 | 85 |
| Över 71 | från 147 | till 85 |
Du kan också beräkna ett individuellt blodtrycksvärde med hjälp av följande formler:
1. Män:
- övre BP=109 + (0,5hela år) + (0,1vikt i kg);
- lägre blodtryck=74 + (0,1hela år) + (0,15vikt i kg).
2. Kvinnor:
- övre BP=102 + (0,7hela år) + 0,15vikt i kg);
- lägre BP=74 + (0,2hela år) + (0,1vikt i kg).
Mottaget värdeavrunda till ett heltal enligt aritmetikens regler. Det vill säga, om det visar sig vara 120,5 blir det 121, när det är avrundat.
Högt blodtryck
Högt blodtryck är en hög nivå av minst en av indikatorerna (nedre eller övre). Graden av dess överskattning bör bedömas med hänsyn till båda indikatorerna.
Oavsett om det lägre blodtrycket är högt eller det övre är det en sjukdom. Och det kallas hypertoni.
Det finns tre grader av sjukdomen:
- first - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- second - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- third - SAD 181 och mer / DBP 111 och mer.
Hypertoni är värt att prata om när det finns höga blodtrycksvärden under en längre period.
Enligt statistik observeras ett överskattat systoliskt tryck oftast hos kvinnor och diastoliskt - hos män och äldre.
Symtom på högt blodtryck kan vara:
- minskning i prestanda;
- utseende av trötthet;
- frekvent känsla av svaghet;
- värk i nacken på morgonen;
- frekvent yrsel;
- utseende av näsblod;
- tinnitus;
- minskning i synskärpa;
- svullnad i benen i slutet av dagen.
Orsaker till högt blodtryck
Om det lägre blodtrycket är högt är detta troligen ett av symptomen på en sjukdom i sköldkörteln, njurarna, binjurarna,som började producera renin i stora mängder. Det i sin tur ökar tonen i musklerna i blodkärlen.
Högt lägre blodtryck är fyllt med utvecklingen av ännu allvarligare sjukdomar.
Högt övre tryck indikerar för frekventa hjärtslag.
Ett blodtryckssteg kan orsakas av flera orsaker. Detta är till exempel:
- vasokonstriktion på grund av ateroskleros;
- övervikt;
- diabetes mellitus;
- stresssituationer;
- undernäring;
- överdriven konsumtion av alkohol, starkt kaffe och te;
- rökning;
- brist på motion;
- frekventa väderbyten;
- vissa sjukdomar.
Vad är lågt blodtryck?
Lägre blodtryck är vegetovaskulär dystoni eller hypotoni.
Vad händer med hypotoni? När hjärtat drar ihop sig kommer blod in i kärlen. De expanderar och smalnar sedan gradvis av. På så sätt hjälper kärlen blodet att röra sig vidare genom cirkulationssystemet. Trycket är norm alt. Av ett antal anledningar kan vaskulär tonus minska. De kommer att förbli utbyggda. Då finns det inte tillräckligt med motstånd för blodets rörelse, vilket gör att trycket sjunker.
Hypotoni blodtrycksnivå: övre - 100 och lägre, lägre - 60 och lägre.
Om trycket sjunker kraftigt är blodtillförseln till hjärnan begränsad. Och detta är kantat av konsekvenser som t.exyrsel och svimning.
Symtom på lågt blodtryck kan vara:
- ökad trötthet och letargi;
- utseendet av mörkare i ögonen;
- frekvent andnöd;
- kyla i händer och fötter;
- ökad känslighet för höga ljud och starkt ljus;
- muskelsvaghet;
- åksjuka i transporter;
- frekvent huvudvärk.
Vad orsakar lågt blodtryck?
Dålig ledtonus och lågt blodtryck (hypotension) kan förekomma från födseln. Men oftare är de skyldiga till lågt blodtryck:
- Svår trötthet och stress. Trängsel på jobbet och hemma, stress och sömnbrist orsakar en minskning av kärltonus.
- Värme och kvavhet. När du svettas kommer en stor mängd vätska ut ur kroppen. För att upprätthålla vattenbalansen pumpar den ut vatten ur blodet som rinner genom venerna och artärerna. Dess volym minskar, vaskulär tonus minskar. Trycket sjunker.
- medicinering. Hjärtläkemedel, antibiotika, kramplösande medel och smärtstillande medel kan "sänka" blodtrycket.
- Förekomsten av allergiska reaktioner på allt med möjlig anafylaktisk chock.
Om du inte har haft hypotoni tidigare, lämna inte obehagliga symtom utan uppsikt. De kan vara farliga "klockor" av tuberkulos, magsår, komplikationer efter hjärnskakning och andra sjukdomar. Se en terapeut.
Vad ska man göra för att normalisera trycket?
De här tipsen hjälper dig att känna dig fräsch överalltdag om du är hypotensiv.
- Snasa inte dig upp ur sängen. Vakna - gör lite uppvärmning liggandes. Rör dina armar och ben. Sätt dig sedan ner och res dig långsamt. Utför åtgärder utan plötsliga rörelser. de kan orsaka svimning.
- Ta en kontrastdusch på morgonen i 5 minuter. Alternativt vatten - en minut varmt, en minut kallt. Detta hjälper till att muntra upp och är bra för blodkärlen.
- En kopp kaffe är gott! Men bara en naturlig syrlig dryck kommer att höja trycket. Drick inte mer än 1-2 koppar per dag. Om du har hjärtproblem, drick grönt te istället för kaffe. Det stärker inte värre än kaffe, men skadar inte hjärtat.
- Anmäl dig till poolen. Gå minst en gång i veckan. Simning förbättrar vaskulär tonus.
- Köp ginseng-tinktur. Denna naturliga "energi" ger ton åt kroppen. Lös upp 20 droppar tinktur i ¼ kopp vatten. Drick en halvtimme före måltid.
- Ät godis. Så fort du känner dig svag - ät ½ tesked honung eller lite mörk choklad. Godis kommer att driva bort trötthet och dåsighet.
- Drick rent vatten. Dagligen 2 liter ren och utan kolsyra. Detta hjälper till att hålla ditt blodtryck på en normal nivå. Om du har ett sjukt hjärta och njurar, bör dryckesregimen ordineras av en läkare.
- Sov gott. En utvilad kropp kommer att fungera som den ska. Sov minst 7–8 timmar per natt.
- Massage. Enligt experter inom orientalisk medicin finns det speciella punkter på kroppen. Genom att agera på dem kan du förbättra ditt välbefinnande. Trycket styrs av punkten mellan näsan ochöverläpp. Massera försiktigt med fingret i 2 minuter medurs. Gör detta när du känner dig svag.
Första hjälpen vid hypotoni och högt blodtryck
Om du känner dig yr, allvarlig svaghet, tinnitus, ring ambulans. Under tiden går läkarna och agerar:
- Öppna kragen på dina kläder. Halsen och bröstet ska vara löst.
- Lägg dig ner. Sänk ner huvudet. Lägg en liten kudde under dina fötter.
- Lukten på ammoniaken. Om inte, använd bordsvinäger.
- Drick lite te. Definitivt stark och söt.
Om du känner att en hypertensiv kris närmar sig, måste du också ringa läkarna. I allmänhet bör denna sjukdom alltid stödjas av förebyggande behandling. Som första hjälpen kan du ta till följande åtgärder:
- Ordna ett fotbad med varmt vatten, som är förtillsatt med senap. Ett alternativ skulle vara att applicera senapskompresser på hjärtat, bakhuvudet och vaderna.
- Bind lätt höger och sedan vänster arm och ben i en halvtimme på varje sida. Med en stämpel påsatt ska en puls kännas.
- Drick en aroniadrink. Det kan vara vin, kompott, juice. Eller ät sylt från detta bär.
För att minska risken att utveckla och utveckla hypotoni och högt blodtryck bör du följa en hälsosam kost, förhindra övervikt, utesluta skadlig mat från listan, röra dig mer.
Tryck bör mätasibland. När du observerar en trend med högt eller lågt blodtryck, rekommenderas det att konsultera en läkare för att fastställa orsakerna och ordinera behandling. Föreskrivna behandlingar kan inkludera blodtryckskontroll som mediciner, örtinfusioner, kost, träning och så vidare.
