Vad är norm alt kolesterol? Dess hastighet beror på individens kön och ålder. Detta ämne är involverat i många biologiska processer i kroppen, därför påverkar en ökning eller minskning av dess tillåtna värden direkt hälsotillståndet. Många patienter försöker nå och behålla sina nivåer inom det tillåtna intervallet.
Vad är kolesterol?
Vad är norm alt kolesterol? Innan vi svarar på denna fråga, låt oss överväga vad det är. Denna förening är en fett (lipofil) alkohol som finns i en individs cellmembran och som deltar i olika biokemiska processer. Året för upptäckten av kolesterol är 1769. Omkring åttio procent av denna vattenolösliga substans syntetiseras av levern, könskörtlarna, tarmarna, njurarna och binjurarna. Med mat kommer bara tjugo procent av den in i kroppen. Av de funktioner som han utför bör det noteras deltagande i:
- Syntes av olikahormonella substanser - östrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortisol, samt gallsyror.
- Vitamin D-produktion.
- Matsmältning.
- Behålla immunitet.
Kroppen behöver en viss mängd av detta ämne, så det är viktigt att veta hur kolesterolnivån i blodet ska vara. Med brist eller överskott av det har en individ hälsoproblem.
Klassificering och typer
Olöslig fettalkohol i blodet fäster till proteiner och finns i kroppen i form av lipoproteiner eller så kallas de även för lipoproteiner, som beroende på förhållandet mellan två ämnen är:
- Mycket låg densitet (bokstavsbeteckning - VLDL) - innehåller nästan inget protein. Om deras indikator överstiger normen ökar risken för allvarliga endokrina patologier - gulsot, njursvikt, viral hepatit.
- Låg densitet (LDL) eller "dålig" - dess huvudsakliga roll är att överföra fettpartiklar från leverns strukturer till de perifera sektionerna. Det är dominansen av denna typ av lipoprotein som ökar risken för vaskulära och hjärtpatologier.
- Hög densitet (HDL) eller "bra" - för cellmembran fungerar det som ett byggmaterial, ju mer av denna sterol, desto bättre för kroppen. Denna förening har en gynnsam effekt på blodkärlens väggar, vilket gör dem starkare, mer elastiska och tätare. Dessutom bidrar det till upplösningen av plack, det vill säga det utför funktionen att rengöra, lindra blodkärlen från kolesterolavlagringar. Kortdess nivå provocerar en funktionsfel i det kardiovaskulära systemet.
- Intermediate Density (IDL) - lever i blodet under en ganska kort period. Deras huvudsakliga uppgift är att flytta sterol från levern till alla cellulära vävnader i kroppen.
Kolesterol – skada eller nytta?
Denna förening är naturlig för människor, den deltar i många biokemiska processer. Vilket kolesterol ska vara norm alt: "dåligt" eller "bra"? Uppdelningen i två sorter är ganska villkorad. Båda typerna behövs av kroppen i en viss mängd. Även den "dåliga" är väldigt viktig, och om den inte fanns där, skulle individen inte kunna leva. Men dess överskott utöver de tillåtna värdena är farligare än den "bra". Dessutom är det nödvändigt att ha information om mängden totalkolesterol. Huvuddelen av detta ämne produceras i levern, men om man betraktar det separat, då:
- HDL - det mesta syntetiseras direkt i levern.
- LDL – Tre fjärdedelar görs i levern, och tjugofem procent kommer från mat. Av denna anledning rekommenderar läkare att äta en hälsosam kost.
Dessutom innehåller kolesterol:
- Triglycerider – de anses vara de vanligaste fetterna i kroppen av ett enskilt fett, som är en energikälla och spelar en viktig roll i metaboliska processer. De är estrar av glycerol och högre fetter. Om deras antal är norm alt, finns det ingen anledning att oroa sig, och om nivån är för hög, är detta fenomen lika farligt som en ökning av "dåligt"kolesterol. I detta tillstånd förbränner en person lite energi, men förbrukar mycket. Som ett resultat ökar trycksiffrorna, mängden glukos ökar och fettavlagringar uppstår.
- Lipoproteiner med mycket låg densitet är involverade i tilltäppning av blodkärl, så deras antal måste också övervakas. Deras huvudsakliga funktion är att transportera fett till levern.
Varje typ av kolesterol har sin egen norm. Det beror på kön och ålder, vars överskott eller minskning är fylld med patologiska störningar.
Vilka faktorer påverkar kolesterolnivåerna?
Vilken nivå av kolesterol bör vara normal och vad orsakar det? Läkare rekommenderar att du kontrollerar denna indikator vart femte år efter tjugo års ålder. Det genomsnittliga tillåtna värdet (i mmol/l) för alla åldrar, oavsett kön, är 5 totalkolesterol och 4 LDL. Hans koncentration påverkas av:
- Fysisk aktivitet - regelbunden träning ökar h alten av "bra" och minskar de "dåliga" sterolerna i blodet.
- Ålder och kön – nivån ökar med åldern. Kvinnor före klimakteriet har lägre antal än män under samma period. Men efter klimakteriet går det "dåliga" kolesterolet upp.
- Ärftlighet – gener påverkar mängden sterol som produceras.
- Kroppsvikt – övervikt är en stor riskfaktor för höga blodkolesterolnivåer hos vuxna.
- Mat –att äta mat rik på steroler och fetter bidrar också till höga nivåer av det i blodet.
- Diabetes - konstant övervakning av sjukdomsförloppet är nödvändigt.
Dessutom kan vissa medicinska procedurer och mediciner orsaka en ökning av kolesterolet i blodet.
Kolesterolets roll i den manliga kroppen
Trots att detta ämne finns i vilken organism som helst, finns det vissa egenheter med ämnesomsättningen hos män. Detta fenomen är kopplat till det olika syftet för båda könen, skillnaden i den hormonella bakgrunden, vilket bidrar till bildandet av skelettet och muskelramen enligt den manliga typen. Denna förening är involverad i produktionen av steroider och könshormoner - kortisol och testosteron, som är ansvariga för tillväxten av muskelmassa och sexuell funktion.
Kolesterol finns i röda blodkroppar, neuroner, hepatocyter och är också en del av gallan. Det har en inverkan på att upprätthålla balansen mellan vitamin D och immunitet, är involverad i syntesen av fosfolipid, som utgör grunden för nervfibrer. Dess nivå, förutom hormonell ämnesomsättning och sexuella nyanser, påverkas av en livsstil som inkluderar näring av dålig kvalitet (företräde för snabbmat), bristande oro för ens hälsa. Som ett resultat av detta konsumerar män mer potentiellt skadliga livsmedel, vilket leder till gastrointestinala problem, kärl- och hjärtsjukdomar, samt endokrina störningar.
Normen för blodkolesterolnivåer efter ålder hos män
När män åldras,hormonella shakes och indikatorer på fettmetabolism genomgår förändringar. Från trettio års ålder ökar sannolikheten för patologier i det kardiovaskulära systemet. Därför rekommenderar läkare att man tar biomaterial för kolesterol var tionde gång och när man fyller femtio - vart femte år. Tänk på graden av tot alt kolesterol i blodet (mmol/l) beroende på ålder:
- Från 30 till 40 - 3, 57-6, 99. Efter trettio år minskar kroppens regenerativa förmåga, det finns en risk för att utveckla hyperkolesterolemi. I ett blodprov kontrolleras även nivån av lågdensitetslipoproteiner, eftersom det är kontrollen av denna indikator som är viktig för att bedöma riskerna för åderförkalkning och hjärt- och kärlsjukdomar.
- Från 40 till 50 - 3, 91-7, 15. Under perioden med hormonell anpassning hos män minskar testosteronproduktionen, skiktet av underhudsfett ökar, vilket tillsammans med en ohälsosam livsstil bidrar till utvecklingen av fetma och diabetes. Dessa faktorer påverkar också blodkärlens tillstånd negativt.
- Från 50 till 60 - 4, 09-7, 15. Om du inte ger upp dåliga vanor, inte följer din kost och inte tränar, ökar risken för patologi i det kardiovaskulära systemet avsevärt.
- Över 60 - 4, 09. Det finns en låg nivå av lipider, men med den minsta förvärring av kroniska sjukdomar och en ohälsosam livsstil ökar deras koncentration. Därför krävs regelbunden övervakning.
Mer information omvilket kolesterol som norm alt ska finnas hos en man presenteras i tabellen.
Högt kolesterol hos män: vad är faran?
Att överskrida de tillåtna värdena leder till skador på blodkärlens väggar, inuti vilka en aterosklerotisk plack bildas. Som ett resultat utvecklas sådana allvarliga komplikationer som:
- endokrin patologi;
- IHD;
- tromboembolism;
- myopati;
- angina;
- kardioskleros;
- hjärtsvikt;
- hypertoni;
- arytmi;
- migrän;
- demens;
- stroke;
- tillstånd före infarkt;
- ateroskleros i hjärnkärl;
- fettlever;
- njursvikt;
- åderbråck i nedre extremiteterna;
- gangren;
- kramper;
- fel i reproduktiv funktion;
- trofiska sår;
- utplånande endarterit.
Därmed påverkar avvikelser från acceptabla värden arbetet i alla organ och system i individens kropp negativt. Därför är det viktigt att veta vilket kolesterol i blodet som ska vara norm alt. Degenerativa förändringar blir snabbt oåterkalleliga.
Acceptabla kolesterolnivåer (mmol/l) för kvinnor
I ungdomen, även med vissa näringsfel, fortgår metaboliska processer snabbt och nivån av sterol ökar inte. Men långvariga koststörningar, sjukdomar i det endokrina systemet, fel i levern och åldersrelaterade förändringar provocerar en ökning av nivån över normen.blodkolesterol hos kvinnor. För vackra damer över trettio är de tillåtna värdena något högre, eftersom ämnesomsättningen saktar ner under denna period. Vid fyrtio år och därefter, på grund av en minskning av barnafödande funktion, minskar också mängden östrogener, som skyddar mot en ökning av kolesterol. Med början av klimakteriet kan dess nivå stiga kraftigt. Särskild uppmärksamhet ägnas denna indikator under vänteperioden för barnet, eftersom betydande avvikelser från de tillåtna värdena kan skada inte bara den blivande mamman utan också barnet.
En liten ökning av prestationsförmågan är normen, detta fenomen är förknippat med en förändring i intensiteten av lipidmetabolismen och hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen. Det är viktigt att veta vilken nivå av kolesterol i blodet som anses vara normal under graviditeten. Till exempel är en ökning av det så kallade "dåliga" kolesterolet orsaken till vissa medfödda anomalier i det kardiovaskulära systemet i smulor. I detta avseende rekommenderar läkare under hela den intressanta positionen för en kvinna att övervaka denna indikator minst tre gånger. Efter leverans återgår allt till det normala. Hur lång tid som krävs för detta beror på organismens individuella egenskaper.
Ovanstående är en tabell som innehåller information om vilken nivå av kolesterol i blodet som är normal för kvinnor i olika åldrar.
Hur normaliserar man kolesterolnivåerna?
För att göra detta är det lämpligt att ändra din kost genom att berika den med följande produkter:
- tomater;
- fish;
- ginger;
- avocado;
- färska morötter;
- vitlök;
- nötter;
- citrusfrukter;
- olivolja.
Till exempel att ta ½ avokado dagligen i tre veckor minskar kolesterolet med åtta och olivolja med arton procent (förutsatt att individen bara konsumerar denna olja, exklusive smör och solros).
Sport kommer inte bara att hjälpa till att hantera en överskattad sterolnivå, utan också att normalisera vikten. All fysisk aktivitet - tennis, yoga, löpning, simning, aerobics, promenader, cykling - bör utföras tre gånger i veckan i trettio till femtio minuter.
I vissa fall rekommenderar läkare att du tar mediciner - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin och andra.
Blodprov
Enligt medicinsk statistik har många män och kvinnor höga kolesterolvärden. Detta fenomen har en negativ inverkan på hälsan. För att förhindra och upptäcka möjliga patologier är det nödvändigt att kontrollera vissa indikatorer med hjälp av en lipidprofil. Tack vare ett detaljerat kliniskt blodprov för kolesterol är det inte svårt att upptäcka normen eller avvikelser från den. Studien på lipidspektrumet utförs på morgonen. Detta är ett effektivt och ganska informativt sätt genom vilket läkaren har möjlighet att få nödvändig information om individens hälsa, liksomframkalla risk för blodproppar och åderförkalkning. Förberedelserna för det inkluderar:
- Begränsning av fysisk och mental aktivitet två dagar före leverans av biomaterial.
- Inga kolesterolsänkande läkemedel tolv timmar före blodgivning (enligt överenskommelse med din läkare).
- Ingen mat med hög fetth alt, ingen mat, inga alkoholh altiga drycker åtta timmar före proceduren.
- Rök inte på morgonen innan du går till laboratoriet.
En analys för kolesterol, vars norm skiljer sig för kvinnor och män, kan göras på en medicinsk institution på bostadsorten. Det finns också uttryckliga metoder som låter dig göra denna manipulation hemma. Det är särskilt viktigt att kontrollera lipidspektrumet för personer i riskzonen:
- kvinnor efter klimakteriet;
- män över 40;
- obese;
- rökning;
- efter att ha drabbats av en hjärtattack eller cerebrovaskulär olycka;
- Sedentär.
Orsaker till lågt kolesterol
Vad borde vara normen för kolesterol hos en person som du nu känner. Det finns dock situationer där denna siffra är underskattad. I det här fallet saknar kroppen det nödvändiga materialet för konstruktion av nya celler och syntes av hormonella ämnen. Dessutom är det mycket farligt för hjärnan och nervsystemet. Som ett resultat utvecklar individen depression, minnet försämras. Faktorersterolsänkande medel är följande:
- Leversjukdom, anemi, hypertyreos, tuberkulos.
- Fasta.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Större brännskador.
- Malabsorptionssyndrom.
- Mottagning av östrogener, MAO-hämmare och interferoner.
Slutsats
Efter att ha läst artikeln vet du nu vad som borde vara normen för kolesterol hos en person. Med åldern genomgår individen olika förändringar, vars utseende kräver regelbunden övervakning. Annars blir det negativa hälsokonsekvenser. Kolesterol är erkänt som en av de viktiga indikatorerna, vars innehåll kontrolleras genom att donera venöst blod. Genom att analysera resultaten av laboratorietester kommer läkaren att kunna identifiera risken för att utveckla anomalier i hjärtat och blodkärlen i förväg och vidta nödvändiga åtgärder i tid.
