Ofta överskuggas glädjen efter ett barns födelse av alla sjukdomar eller komplikationer av unga mödrars tillstånd. Dessa kan vara ständigt värkande stygn efter bristningar, smärta i benen, njurarna eller nedre delen av ryggen, återigen konsekvenserna av en svår förlossning. Allt detta ger mamma en hel del problem som har lagts till den vördnadsfulla vården av barnet. Men en kränkning av avföring ger en särskilt obehaglig känsla för en kvinna. Inom medicin kallas detta tillstånd förstoppning. Många unga mammor plågas av frågan: "Om förstoppning dyker upp efter förlossningen, vad ska jag göra?" För att bestämma metoderna för att hantera detta tillstånd är det nödvändigt att förstå vad förstoppning är och vad är dess orsaker.
Vad är förstoppning?
Det här tillståndet hänvisar till ihållande svår eller ofullständig avföring. Ibland händer det att avföringen inte helt lämnar kroppen, ackumuleras och skapar inre obehag. Frånvaro av tarmrörelser i flera dagar, svårigheter att tömma, samt ofullständig tömning av tarmen - allt detta kallas förstoppning.
Många unga mammor, om de har förstoppning efter förlossningen, vet inte vad de ska göra med detta tillstånd. Det finns trots allt fall däravföringsstörningar uppstår efter barnets födelse för första gången. I den här situationen är det nödvändigt att förstå orsakerna till förstoppning, deras typer och tillåtna behandlingar.
Varför inträffar det ofta efter förlossningen?
Det finns flera orsaker till detta tillstånd.
- En förstorad livmoder kan trycka på ändtarmen eller tarmarna. Samtidigt störs perist altiken och främjandet av avföring. De stagnerar, och processen med jäsning inuti kroppen börjar. Samtidigt upplever den unga mamman själv obehag, och hälsoskadorna är uppenbara: giftiga ämnen kan absorberas i blodomloppet och överföras med mjölk till barnet. Om det av denna anledning uppstod förstoppning efter förlossningen, vad ska jag göra? Här måste tiden gå för livmodern att minska i storlek, och under tiden kan du hjälpa dig själv med rätt kost och alla metoder som anges nedan för att bekämpa detta obehagliga tillstånd.
- Fel kost. Om en ung mamma ofta äter fast föda, torr och s alt, saknar hennes kropp vätskebrist. Trots allt matar hon fortfarande sin bebis. Bildandet av mjölk tar mycket vätska, så under amningsperioden måste du övervaka näring och dryck. Då kommer inte frågan upp: "Förstoppning efter förlossningen - vad ska man göra?"
- Muskler kan vara sträckta eller försvagade. I detta fall kan fysiologiskt inte de fekala massorna nå utgångspunkten. Detta leder bara till en försämring av situationen för att ta bort gifter och sönderfallsprodukter från en ung mammas kropp.
- Efter förlossningen förändras den hormonella bakgrunden dramatiskt, vilket också kan påverka förekomsten av förstoppning.
- Stress på grund av ett barns utseende, förknippad med dramatiska förändringar i livet, kan provocera fram svår förstoppning efter förlossningen. Vad ska man göra med detta tillstånd?
Typer av förstoppning hos nyblivna mammor
Det finns flera typer av avföringsrubbningar. I sådana situationer, när förstoppning plågas efter förlossningen, bör vad man ska göra bestämmas beroende på deras typ.
- Spastisk förstoppning – denna typ av förstoppning ökar tarmtonen. Detta händer oftare av psykologiska skäl, eftersom konstant nervös spänning leder till klämning av många muskler. Tarmarna är också fastklämda, och perist altiken kan inte fungera som den ska.
- Atonic - här tvärtom minskar tonen i musklerna i tarmarna och andra delar av mag-tarmkanalen, perist altiken är svag. Sådan förstoppning kan uppstå på grund av undernäring och efter ett kejsarsnitt.
- Fysiologisk - på grund av lång passage av avföring genom den långsträckta tjocktarmen kan förstoppning uppstå efter förlossningen. Vad ska man göra? Recensioner av unga mödrar indikerar att med sådan förstoppning måste du vänta lite tid. Detta är nödvändigt för att återställa alla muskler och deras funktioner efter förlossningen. Och övervaka även den ständiga användningen av stora mängder vatten, eftersom avföringen, som passerar långt, hårdnar.
Tömma tarmen efter en svår förlossning
I de flesta fall, efter svårigheter med förlossningen, är unga mammor rädda för att gå på toaletten för första gången. Det gör ont inte bara att tömma tarmarna, utan även urinblåsan. För att underlätta passagen av avföring första gången måste du följa några rekommendationer.
- Först måste du ställa in dig på att du behöver gå på toaletten. Det kan göra lite ont (om det finns inre och yttre stygn eller efter operation), men att hålla fast vid matförfall är ännu värre än att drabbas av smärta flera gånger.
- För det andra, omedelbart efter förlossningen, måste du övervaka vätskeintaget - förberedelser pågår för amning. Vid den första förlossningen rekommenderas det inte att dricka mycket av det, för att dränera bröstkörtlarna senare. Men det borde inte räcka, annars stelnar avföringen, och du måste anstränga dig mycket för att gå på toaletten.
- För det tredje bör näringen omedelbart balanseras. Den nödvändiga mängden fibrer bör tillföras, tillsammans med måttliga fetter, proteiner och kolhydrater. Eftersom de flesta färska frukter och grönsaker inte är tillåtna, kan förstoppning uppstå efter förlossningen. Vad ska man göra och hur man löser problemet med fiber? Spannmål (särskilt havregryn), bakade äpplen, bananer kommer till undsättning. Barnet kommer inte att reagera på sådan mat, och det blir lättare för mamma att gå på toaletten.
Svårigheter att behandla förstoppning under postpartumperioden
Första gången efter ett barns födelse är en mamma orolig för många frågor. I närvaro av avföringsstörningar frågar kvinnor ofta: "Om det finns förstoppning efter förlossningen, vaddo? Hur ska man behandla det, eftersom många läkemedel inte är tillåtna för amning?"
För att komplicera situationen med förstoppning kan hemorrojder som uppstått efter förlossningen också. Då kommer all uppmärksamhet att riktas mot att lösa två problem samtidigt, eftersom rädslan för avföring nu är förknippad inte bara med förlossningen, utan också med smärta i ändtarmen. I sådana fall är det viktigt att övervaka näringen och hjälpa till med folkläkemedel eller mediciner.
Ändra din kost för att bekämpa försenade tarmrörelser
I och med ett barns födelse förändras också mammans kost. För att inte provocera fram allergiska reaktioner i smulorna måste hon noggrant övervaka sin kost: vad hon äter och i vilken form. Hur blir man av med förstoppning efter förlossningen med en kostförändring?
För en bra bildning av avföring är det inte önskvärt att äta vitt bröd, mannagryn, blekt ris, vetekli. Dessa produkter innehåller mycket kolhydrater och lite fibrer, vilket påverkar tarmrörelserna negativt. Du måste också ge upp ett stort antal nötter, baljväxter, vinbär. Det rekommenderas att använda bovete och havregryn, vegetabilisk olja istället för smör, fermenterade mjölkprodukter, svart bröd. Grönsaker och frukter för att lösa detta problem kommer att vara det mest effektiva botemedlet, men de måste användas med försiktighet för att inte skada barnets välbefinnande.
Vilka vätskor hjälper?
Vi har redan märkt att dricka mycket vattenhjälper till att övervinna förstoppning efter förlossningen. Hur man behandlar förstoppning efter förlossningen - endast med vatten? Du kommer inte att vara full av vatten ensam, dessutom måste du under amning övervaka fetth alten i mjölk. Fruktkompotter som inte orsakar jäsning kommer till undsättning i kampen mot förstoppning. Det finns också några medicinska avkok av örter.
Flytande fermenterade mjölkprodukter är bra för unga mammor som lider av förstoppning. Det kan vara kefir, fermenterad bakad mjölk, curdled mjölk, acidophilus och andra. Du kan göra flytande hemgjord yoghurt som inte bara behandlar förstoppning, utan också återställer tarmfloran hos mamma och barn.
Läkemedel mot förstoppning
Vid svår förstoppning hjälper laxermedel, men bara de som läkaren tillåter. Ofta, med sådana problem, används läkemedel baserade på laktulos, glycerin och havtorns suppositorier kan också hjälpa. De senare är effektiva även med hemorrojder. Men vi får inte glömma att laxermedel kan vara beroendeframkallande, och även ha en negativ effekt på barnets tarmar. Därför bör de användas redan vid svår förstoppning efter förlossningen.
Fytoterapi för unga mammor
- Koka hackade fikon (2 matskedar) i ett glas vatten eller mjölk. Ta 1 msk. flera gånger om dagen.
- Om spastisk förstoppning diagnostiseras, tas örter med lugnande effekt: valerianarot, anisfrukt, nässlor, mynta, kamomill och jordgubbsblad blandas i lika stora proportioner. Ta 1 msk. en sådan blandning och insistera i en termos. Ta ett halvt glas 2 gånger om dagen efter måltider.
- Med atonisk förstoppning bryggs en blandning av anis, fänkål och spiskummin i lika delar. Sila sedan och ta cirka 1/3 kopp tre gånger om dagen.
- Bryggade linfrön är bra för långvarig förstoppning. Innan du går och lägger dig måste du dricka ett sådant avkok.
Träning för att bli av med förstoppning
Bra träning löser problemet med förstoppning. De är särskilt användbara för svaga tarmmuskelspänningar, vilket gör perist altiken ineffektiv för att flytta avföring. Ja, och med spastisk förstoppning kommer övningar inte att störa. Denna metod hjälper inte bara till att bota förstoppning, utan återställer också moderns figur efter förlossningen och är också säker för barnet.
- Omedelbart efter förlossningen kan du göra andningsövningar. Det är viktigt att andas djupt med indragning av buken när du andas ut. Den här övningen är helt säker.
- En tid efter barnets födelse har du råd med lite fysisk aktivitet. En kvinna som ligger ner kan pressa ihop sina knän och på så sätt tvinga musklerna i bäckenet att dra ihop sig.
- Stå, sträck armarna framåt, medan du andas in, ta din högra hand bakåt, för tillbaka den. Gör samma sak med vänster hand.
- På alla fyra, dra in buken och perineum, håll andan och slappna av.
Då kan övningarna försvåras genom att successivt belasta pressen och benen.
Vad kan orsaka förstoppning?
Förstoppning påverkar tarmhälsan negativt: jäsning sker på grund av absorptiongifter, det finns problem inte bara för mamman, utan också för barnet. Brott mot tarmarna kan påverka immunförsvaret, huden, hårtillståndet. En ung mamma kan besväras av förstoppning och hemorrojder efter förlossningen samtidigt. Vad ska man göra i det här fallet? Se till att behandla! Hemorrojder kan vara yttre, inre, spruckna och så vidare. För säker behandling av dessa sjukdomar används havtornsstolpiller, "Lättnad", om ytterligare medel behövs är det absolut nödvändigt att konsultera en barnläkare under amning.
