Lymfsystemet kan påverka tillståndet hos alla organ i människokroppen. Det bör rengöras först efter rengöring av lever och tarmar. Annars blir det mycket svårt att ta bort gifter som bärs av lymfan. För tillfället finns det många sätt att avgifta. Dessa metoder är dock inte tillgängliga för alla. Hur rengör man lymfan?
Vad är lymf
Innan du svarar på frågan om hur man rengör lymfan måste du ta reda på vad det är. Dess andra namn är sackaros. Lymf i sig är en klar vätska som innehåller lymfocyter. Med öppna sår och repor börjar det sippra. Kroppen är närvarande från 1 till 2 liter av denna vätska.
Lymph utför mycket viktiga funktioner. Den viktigaste är att skydda kroppen från effekterna av parasiter, virus, toxiner, bakterier. Lymf är involverad i skapandet av immunitet, såväl som när de återvänder till blodet från vävnader av vatten, s alter, proteiner och andra ämnen. Med andra ord, den utför flera funktioner samtidigt: rening och omfördelning av interstitiell vätska i kroppen.
Varför du behöver rengöra lymfan
Så, hur man rengör lymfan ochförbättra din kropp? En liknande procedur bör utföras vid hälsoproblem. Som regel rekommenderas lymfrensning för:
- acne;
- sjukdomar som påverkar bäckenorganens funktion;
- sjukdomar i lederna;
- manifestationer av åldersfläckar och papillom;
- kronisk tromboflebit;
- leversjukdom.
Det är värt att notera att genom att rengöra hela lymfsystemet kan du stärka immunförsvaret, bli av med allergier och även föryngra kroppen som helhet. Till en början utförs en sådan procedur upp till 4 gånger per år, och sedan inte mer än 2 gånger.
Kontraindikationer
Innan du börjar rengöra lymfsystemet bör du lära dig mer om kontraindikationer. Denna procedur kan inte utföras:
- omsköterskor;
- under graviditeten;
- för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
- för högt blodtryck;
- för diabetes.
Om du vill rengöra lymfan bör du först konsultera en läkare. Efter undersökningen hjälper specialisten dig att välja den mest lämpliga metoden.
Lymphrengöringsövningar
Hur rensar man lymfan genom att göra vissa övningar? Att utföra dem, såväl som massage, kan stimulera passagen av vätska genom kärlen. Katsuzo Nishi-övningen hjälper mycket. För att utföra det, ligg på rygg och höj dina ben och armar vertik alt. Sedan måste du skaka lemmarna fint. I det här fallet bör kroppens musklervara så avslappnad som möjligt. Varaktigheten av denna övning bör vara från 2 till 5 minuter. Görs bäst på kvällen och morgonen.
Hur rengör man lymfan hemma? För att stimulera dess rörelse är vilken artikulär gymnastik som helst lämplig. Till exempel en övning från Norbekovs kurs. Det bör göras på morgonen. Med tiden tar det inte mer än 15 minuter. Det är nödvändigt att utföra förlängning och flexion av alla leder. Det rekommenderas att starta rotation från fingrarna på de nedre extremiteterna och avsluta med axellederna.
På grund av sammandragningen av de omgivande musklerna börjar lymfan sin rörelse genom kärlen. Gymnastik på morgonen gör att du kan bli av med även mindre trängsel.
Rengöringsmassage
Inte bara gymnastik, utan även massage hjälper till att rena blodet och lymfan. I det här fallet är det värt att överväga några funktioner. Eventuell massage rekommenderas att utföras längs lymfan. Rörelse bör riktas från periferin till centrum. På extremiteterna ska massage utföras i riktning nedifrån och upp.
Det är värt att tänka på att alla lymfkärl har klaffar som inte tillåter vätska att röra sig från lymfkörtlarna i motsatt riktning. Det är av denna anledning som massagerörelser måste utföras i en viss riktning. Dessutom, när man utför en sådan procedur, rekommenderas det inte att påverka lymfkörtlarna.
Kommer värme att hjälpa
Som praxis visar kommer det inte att fungera att rengöra lymfan genom att utsättas för värme. Enligt experter bör denna fysiologiska vätska inte överhettas. Till exempel i ett ångrum bör lufttemperaturen inte överstiga 60 ° C. När det gäller duschen och badet ska vattnet vara behagligt för kroppen och inte särskilt varmt.
Det finns andra begränsningar också. Värm inte upp lymfkörtlarna med fysioterapiprodukter och konventionella värmekuddar.
Cleaning Herbs
Hur rengör man lymfan hemma på egen hand? För att göra detta kan du använda en mängd olika örter och frukter. Men glöm inte kontraindikationer. Innan du tar något läkemedel, även baserat på växter, är det värt att rådgöra med specialister. Dessutom har vissa läkemedel biverkningar.
Från växter klarar gräset från fågelbergsklättraren, nypon, pilört, groblad, oregano bäst med uppgifterna. Om du vill kan du köpa färdiga örter på apoteket. Det är nödvändigt att ta sådana naturläkemedel i en månad.
Sorrel, röda vinbär, berberis, aronia och kornelfrukter renar lymfan väl.
Svalörtjuice
Om så önskas kan du rengöra lymfan med folkmedicin. Oftast används celandinejuice för detta. Den förbereder sig snabbt och enkelt. Först måste du samla in växterna. Endast bladen och stjälkarna kan användas för att göra juice. De insamlade råvarorna ska passeras genom en köttkvarn. Den resulterande uppslamningen måste pressas ut med gasväv. Förfarandet kräver 450 milliliter celandinejuice. Håll det inte rent. Sådanmängden av den färdiga produkten ska spädas ut med 70 milliliter alkohol. Detta kommer att hålla blandningen bättre.
Det är nödvändigt att ta den färdiga produkten i ökande ordning: på morgonen - 1 droppe, mitt på dagen - 2 droppar, innan du går och lägger dig - 3 droppar. Det här är inte svårt. Varje dos bör ökas med 1 droppe. Det viktigaste är att följa denna regel. När dosen blir 15 droppar måste mängden av läkemedlet som används på en gång minskas med 1 droppe.
Lakrits och Enterosgel
Hur rengör man lymfan med lakrits och Enterosgel? Du kan göra detta hemma. Det bör noteras att lakrits har en svag laxerande och diuretisk effekt, reglerar vatten-s altbalansen och stimulerar också lymfcirkulationen.
För proceduren kan du använda sirap baserad på roten av denna växt. För att förbereda botemedlet måste du späda en matsked av läkemedlet i ett glas varmt vatten. Ta denna lösning på fastande mage efter att ha vaknat. Efter 30 minuter måste du dricka en matsked Enterosgel. Det rekommenderas att äta efter 2 timmar. Förloppet för sådan rengöring bör pågå i minst 14 dagar.
Det finns en annan metod. En lösning med lakritsrotsirap framställs på samma sätt som ovan. Men en halvtimme efter användningen är det nödvändigt att dricka aktivt kol. Doseringen av läkemedlet beräknas individuellt: för 10 kg vikt - 1 tablett. Rengöringskurs - 3 veckor.
Innan du använder lakrits är det värt att tänka på att preparat baserade på denna växt är oförenliga med hjärt- och diuretikadroger.
Användning av naturliga juicer
Hur rengör man lymfan hemma med naturliga juicer? Det finns många recept. Du kan använda juicen från en viss växt eller en blandning av flera juicer för att rensa lymfan.
Perfekt blandning av flera drinkar. För att förbereda det är det värt att kombinera i en behållare 3 delar gurka, 6 delar morot och 1 del rödbetsjuice. Resultatet ska bli 2 liter av blandningen. Drick den här drinken varje timme i 1 glas.
Fasta och citrusjuice
För att rengöra lymfan hemma med en liknande metod behöver du 6 liter smältvatten. Du kan göra det själv. För att göra detta måste du koka vatten, kyla det, frysa det försiktigt och sedan smälta det.
Du måste konsumera 4 liter av blandningen per dag. Hon är lätt att förbereda. Ta:
- citronsaft - 200 milliliter;
- smält vatten - 2 liter;
- apelsinjuice - 900 milliliter;
- grapefruktjuice - 900 milliliter.
Alla de listade komponenterna ska kombineras i en djup behållare och blandas. Utrensningsschemat är som följer:
- Efter att ha vaknat måste du göra ett lavemang. För att förbereda lösningen, tillsätt 2 matskedar vinäger till två liter vatten.
- Efter proceduren bör du dricka ett laxermedel. För att förbereda det behöver du 10 milliliter kokt kylt vatten och 1 skedbordsglaubers alt.
- Det rekommenderas att ta en varm dusch efter en avföring.
- 30 minuter efter att ha tagit ett laxermedel, drick ett glas av en blandning gjord av vatten och juice. Utrensningen slutar inte där.
- Då måste du dricka ½ kopp av blandningen varje halvtimme.
Låten för sådan städning är tre dagar. Under denna period bör du sluta äta mat. I slutet av proceduren rekommenderas att lämna hungerstrejken gradvis. På morgonen bör du äta grönsaker och frukt, på kvällen - spannmål. Den andra dagen kan du återgå till din vanliga diet.
Det är värt att tänka på att denna metod har kontraindikationer. Du bör inte ta till det för dem som har en allergisk reaktion mot citrusfrukter, samt en tendens till blindtarmsinflammation.
Mjölk, lök och vitlök
Du kan göra dina egna lymfrengörare. För att göra detta kan du ta ett huvud av vitlök och lök. Grönsaker ska krossas tillsammans med skalet eller finhackas. Du behöver också en citron. Frukten ska skäras tillsammans med skalet. Hackade produkter ska hällas i 1 liter mjölk.
Du måste koka läkemedlet i flera minuter. I slutet måste den färdiga produkten filtreras. Resultatet bör vara 4 koppar medel. Det är värt att ta läkemedlet i tre dagar, två gånger om dagen: på kvällen och på morgonen, cirka 30 minuter före måltid. Under rengöringsprocedurer rekommenderas det inte att konsumera mejeriprodukter. Kursen varar inte mer än 4 dagar.
