Ryggvärk är ett ganska obehagligt fenomen. Det kommer oväntat och i det mest olämpliga ögonblicket och orsakar obehag för en person. En av de vanligaste frågorna som läkaren får höra i det här fallet är: "Det har kommit in i ryggen, vad ska jag göra?".
Orsaker till ryggsmärtor
Orsakerna till smärta i rygg och ryggrad kan vara mycket olika:
- Förskjutning av en eller flera intervertebrala skivor.
- Intervertebrala bråck.
- Osteokondros.
- Skador av varierande svårighetsgrad.
- Nerver i kläm.
- tumör.
- Artros.
Det kom in i ryggen, vad man ska göra - med den här frågan kanske en person inte misstänker att ovanstående skäl är att skylla. Ryggraden är en ömtålig struktur. Plötsliga rörelser kan leda till förskjutning av kotorna, med efterföljande förekomst av bråck.
Den vanligaste orsaken till ryggsmärtor är osteokondros. Under denna sjukdom uppstår irreversibla förändringar i benstrukturen.
Skador kan ocksåorsaka smärtanfall. Obehagliga konsekvenser bör förväntas även med kroniska skador. Skador på ryggraden kan vara av olika svårighetsgrad, men vilken som helst av dem leder till förstörelse av mellankotlederna.
Med tiden suddas kotorna ut och hålen där nerverna och blodkärlen passerar blir smala. Då känns obehagliga förnimmelser, och den enda kvarvarande tanken kommer att vara: plötsligt in i ryggen, vad ska man göra?
Ryggsmärta kan orsakas av en växande tumör som trycker på nervändarnas rötter.
Ibland kan man höra ett knas när man vrider på ryggraden. Kanske är detta en manifestation av det inledande skedet av artros, där lederna förstörs. I framtiden kan det leda till svåra ländryggssmärtor.
Riskfaktorer
Sedan svaret på frågan "kom på baksidan, vad ska jag göra?" beror på många faktorer, du måste ta reda på vad som är riskerna med smärta:
- Tung fysisk aktivitet.
- Stress.
- Fel kost.
- Dåliga vanor.
- Sitt i en obekväm ställning länge.
- Sedentärt arbete.
- Temperatureökning.
Symtom på sjukdom
Symptomen på denna sjukdom är välkända. Hos en helt frisk person kan de manifestera sig efter långvarig fysisk ansträngning och träning. Det är också en typisk situation där det känns som att "trädde in i ryggen - jag kan inte räta upp mig."
De vanligaste symtomen på sjukdomen:
- Att hålla en person i en obekväm ställning, utan förmåga att räta upp sig.
- Undersmärta strålar ut till andra delar av kroppen, oftast skinkor och ben.
- Smärtan ökar gradvis.
- Begränsad rörelse på grund av smärtans skarpa karaktär.
Dessutom är det så kallade fryssyndromet känt, när en person försöker vara i en position för att inte orsaka en akut smärtattack. Mot bakgrund av smärta kan kroppstemperaturen stiga och antalet leukocyter i blodet kan öka.
Första stegen mot ryggsmärtor
Det viktigaste att tänka på är att jag slår hårt i ryggen, vad ska jag göra? Det första du bör komma ihåg är att undvika plötsliga rörelser. Försök att sitta eller ligga ner. Det bästa man kan göra för en skarp smärta är att slappna av i alla muskler.
Om du upplever skarp smärta i ländryggen bör du följa en viss sekvens i dina handlingar:
- För att minska smärtan är det bättre att ta en bekväm position. Liggande i sängen, begränsa din rörlighet. Detta kan göras genom att placera kuddar på flera sidor. Lägg dig ner med böjda knän.
- Ring efter det läkaren. Troligtvis kommer han att rekommendera att gå till sjukhuset för en detaljerad diagnos, men först kommer han att ge en injektion för att lindra smärta.
- Efter att ha blivit av med smärta måste du följa en viss livsstil. Begränsa dig till exempel till fet och kaloririk mat, undviklaster, etc.
Hur man undviker ryggsmärtor
Ryggvärk kan undvikas genom att följa några enkla regler. Dessa tips kommer också att vara användbara för effektivare behandling och förebyggande av sjukdomen:
- Försök att inte belasta din kropp. Begränsa dig till måttlig träning. Detsamma gäller för att lyfta tunga föremål. Så du riskerar bara att få en klämma på intervertebralisnerven eller bidra till utvecklingen av ett bråck.
- Vila och sömn bör utföras på en hård, ortopedisk madrass.
- Titta på din egen gång och hållning. Försök att sitta i rätt position medan du arbetar, sänk dig inte för att inte överanstränga ben och leder.
- Kvinnor rekommenderas inte att gå i klackar i mer än 2 timmar om dagen. Ju högre häl, desto större belastning på ryggraden.
- Vejra fet, kaloririk mat. Förhöjt kolesterol försvagar skelett och leder och främjar artrit.
- Ta bort dåliga vanor som att röka, dricka etc. från ditt liv
Utöver allt ovan är det värt att nämna den extra vikten. Som regel ökar det risken för att utveckla en mängd olika sjukdomar, inklusive de som är förknippade med ryggraden. Ju högre vikt en person har, desto större belastning på ryggraden. För effektiv behandling av ländryggssmärta är det värt att begränsa matintaget. Dessutom kommer dagliga promenader i friska luften och lite gymnastik att ha en positiv effekt.
Diagnos av sjukdom
Innan du undrar vad du ska behandla - gick in i ryggen, är det absolut nödvändigt att göra en diagnos för att bekräfta den exakta diagnosen:
- Laboratorietester av blod och urin pågår.
- Patienten bör genomgå en röntgen, MRT (magnetisk resonanstomografi) eller CT (datortomografi).
- Korsdiagnos och konsultation med andra specialister skadar inte.
Behandling för ryggsmärtor
Ingett i ryggen - vad ska man göra, vilken medicin och behandlingsmetod ska man välja? Den som har detta problem vill uppnå bästa resultat vid behandling av ryggen. Varje vald metod har sina egna egenskaper. Mest effektiva behandlings alternativ:
- Drogbehandling.
- Sjukgymnastik.
- Gymnastik.
- Ryggmassage.
- Folkmedicin.
Medicinerad behandling
Oftast börjar behandlingen av smärta i rygg och ryggrad med mediciner. Följande medel ordineras vanligtvis:
- Läkemedel som bekämpar inflammation tillhör kategorin icke-steroida läkemedel (detta inkluderar Ortofen, Movalis).
- Muskelavslappnande medel ("Mydocalm").
- Vitaminer ("Milgamma").
- Läkemedel baserade på kalcium ("Calcemin", "Complivit").
- Värdläkemedel ("Trental","Solcoseryl").
Med ett specifikt förlopp och utveckling av sjukdomen kan den behandlande läkaren ordinera hormoner och cytostatika. Om det kom in i ryggen, vilka injektioner ska man ta hål på? I vissa situationer, oftare i avancerade fall, hjälper piller inte längre. I sådana fall kan den behandlande läkaren ordinera en injektionskur, som kommer att baseras på en smärtstillande, smärtstillande effekt.
De mest effektiva injicerbara medlen
Listan över medel för injektionsförloppet är ganska bred. Här är de bästa:
- "Diklofenak". Det är ett kraftfullt läkemedel med en smärtstillande effekt. Rekommenderad intagningstid är 5 dagar, 1 injektion per dag.
- "Ketonal" och dess analoger. Det har en långvarig smärtstillande effekt. Den är baserad på ett smärtstillande medel. Ta inte mer än 5 dagar. Dess missbruk kan leda till allvarliga biverkningar.
- "Meloxicam". Ett kraftfullt läkemedel som inte tar mer än 3 dagar. Det lindrar smärta, svullnad och muskelinflammation. Får endast användas under medicinsk övervakning.
Sjukgymnastikbehandling
Denna metod är utformad för att lindra svullnad och inflammation. Det kan tillskrivas:
- Elektrofores.
- Lerbad.
- Laserbehandling och andra varianter.
Det har inga kontraindikationer och biverkningar. Tack vare denna teknik förbättras kroppens allmänna tillstånd och nervösa spänningar lindras.
Terapeutisk gymnastik och ryggmassage
Förutom medicinsk behandling kallas problemet "in i ryggen - vad ska man göra?" kan kompletteras med terapeutiska övningar och massage. Det senare har en avslappnande effekt på vävnaderna som omger ryggraden och förbättrar därmed blodflödet till närliggande kärl. Dessutom lindrar det nervösa spänningar och återställer kopplingen mellan dem.
Terapeutiska övningar syftar till att förbättra benens aktivitet och rörlighet. Till att börja med föreskrivs enkla övningar och att bära en hård korsett. Gradvis utökas utbudet av övningar, träning på simulatorer läggs till dem. Gymnastik hjälper till att stärka ligament, frigöra nerver, etc.
Folkmedicin
Du kan använda folkråd i kombination med traditionell medicin. Mestadels naturliga preparat används som tillskott. Mest föredraget:
- Kompresser från olika örter (pepparrot, senap).
- Naturliga oljor (hästkastanj, kamfer).
- Tinkturer (kardborre, peppar).
Kirurgisk behandling
Konservativ behandling kanske inte hjälper till att uppnå önskat resultat. Då rekommenderar läkare att man tillgriper operation.
