Förebyggande medicin är huvudsektionen, som syftar till att stärka försvaret av hela organismen och dess individuella system. För närvarande har den flera underavdelningar. Vad är förebyggandet av icke-smittsamma sjukdomar och andra åkommor och hur påverkar man kroppen på ett övergripande sätt?
Allmänna principer för förebyggande medicin
Oavsett hur mycket modern medicin styr sina ansträngningar för att övervinna åkommor, är deras förebyggande huvudmål. Förebyggande av icke-smittsamma sjukdomar är specialisternas huvuduppgift. Detta kommer att undvika epidemivågor. Sektionen för förebyggande sysslar med sådana ädla affärer. Vad bör krafter riktas mot och vilka medel för att förebygga sjukdomar används i det nuvarande stadiet av medicinens utveckling?
Alla metoder för förebyggande åtgärder kan delas in i två huvudgrupper:
- direkt inverkan på riskfaktorer för specifika sjukdomar;
- påverkan på statenkroppen som helhet, bibehåller vital energi på rätt nivå och tar hand om immunförsvaret.
Den första gruppen kallas också specifik, och sådana åtgärder ordineras oftast av en specialist när det finns risk att utveckla en specifik sjukdom.
Typer av förebyggande
Avsnittet som behandlar förebyggande av patologier har flera riktningar, som är indelade i 3 huvudgrupper:
- primärt förebyggande;
- sekundär;
- tertiär.
I sin tur måste man tala om primär när det inte finns någon sjukdom, och att upprätthålla ett sådant tillstånd är uppgiften för det presenterade stadiet.
Förebyggande åtgärder i detta skede inkluderar att bibehålla kroppens allmänna tillstånd på rätt nivå, stärka den och ständig undersökning.
Förebyggande av icke-smittsamma sjukdomar med primära medel inkluderar användning av vitaminpreparat, en rationell kost, personlig hygien och konsultation med en läkare för att identifiera eventuella patologiska processer.
Vaccination ingår också i detta steg och är obligatoriskt.
Vilka åkommor kräver noggrant förebyggande?
Bland de mest populära patologierna som uppstår hos människor vid olika tidpunkter, beroende på årstid, kroppens anlag, livsstil, förekomsten av dåliga vanor, kan vi urskilja:
- Problem med ryggraden. Dessa kan vara skolios, säsongsbetonade exacerbationer av osteokondros, vertebral förskjutning, bråckoch andra patologier.
- Hjärt- och kärlsjukdom är en åtföljande åkomma hos de flesta äldre, när kroppen gradvis slits ut täpps kärlen till, och om de lämnas obehandlade åtföljs sådana patienter av konstant smärta.
- Tandsjukdomar - från en mycket tidig ålder bestämmer en person sina tänders öde genom hur han tar hand om dem. Rationellt förebyggande av tandsjukdomar kan förhindra många samtidiga patologier i ansiktsskelettet och alla mänskliga organ.
- Patologier i andningsorganen kan orsaka ett sämre liv för många människor. Från konstant andnöd och plågsam hosta har ingen ännu fått nöje. Förebyggande av luftvägssjukdomar räddar till stor del majoriteten av befolkningen, som är predisponerad för dessa patologier.
- Tarmsjukdomar är definitivt ledande bland alla sjukdomar hos vuxna och barn, eftersom alla lidit av sådana patologier minst en gång under hela livet.
- Icke-infektiösa lesioner, som är vanligare hos barn, kräver ett särskilt tillvägagångssätt och åtgärder för att förebygga sjukdomen.
Varje sjukdom kan uppfattas som oberoende, men då blir effekten av behandlingen inte lika uttalad som när hela kroppen tas som ett enda system som behöver påverkas på ett komplext sätt. Detta tillvägagångssätt bör ligga till grund för sjukdomsförebyggande yrkesverksamma, men det motsatta är oftare fallet. Eftersom kroppen håller sig i bra formoch inte störde, behöver du inte vänta på manifestationen av någon form av åkomma, men du bör börja förebygga nu.
Komplex effekt på andningsorganen
Andningsorganen ansvarar för många funktioner i kroppen. De stöder immunitet, renar inandningsluften, är ansvariga för luktsinnet, vilket naturligtvis påverkar livskvaliteten.
När luftvägssjukdomar uppstår börjar alla typer av problem som stör ett norm alt liv.
Primärt förebyggande av patologier inkluderar följande komplex:
- Inandningar är den enklaste och mest effektiva metoden för att påverka sjukdomsriskfaktorer. Inandning är andning av het ånga från en vätska med medicinalväxter. För att påverka andningsorganen kan du också andas ångan av potatis. Denna metod bidrar till en snabb regenerering av nässlemhinnan och har även en antiinflammatorisk och lugnande effekt.
- Förebyggande av luftvägssjukdomar för sina egna syften använder en mängd olika eteriska oljor - barrträd, som enbär eller tall. På så sätt, genom att smörja slemhinnan, kan många mikrober och andra patologiska organismer stötas bort.
- Näsdroppar spelar också en roll för att förebygga sjukdomar.
Dessutom finns det många sjukgymnastikingrepp som används aktivt, men snarare i behandling än i förebyggande syfte. En person måste självständigt bestämma när det är nödvändigt att gå en kurs i friskvårdprocedurer för din kropp.
Åtgärder för att förebygga barnsjukdomar
Barn i låg- och skolåldern är mest utsatta för alla möjliga sjukdomar. Detta beror på ständiga kontakter i miljön på dagis och skola, samt medvetslöshet och bristande efterlevnad av reglerna för personlig hygien. Ett barn smakar på allt, varje leksak minst en gång, men kommer in i munnen på vilket barn som helst, dessutom tvättar inte alla händerna innan de äter och efter toalettbesök, utan tillsyn av föräldrar och vårdgivare.
Förebyggande av sjukdomar hos barn bör först och främst ske som ett sanitärt och pedagogiskt arbete. Från tidig barndom bör varje barn lära sig att tvätta händerna ordentligt, hur man kommunicerar med sina kamrater och, naturligtvis, följa sina föräldrars exempel. Det beror på det senare vilka hygienfärdigheter barn lär sig.
Förebyggande av barnsjukdomar bör vara omfattande och syfta till att förbättra alla organ. Barnets kropp utvecklas ständigt, därför är den föremål för alla möjliga förändringar och krämpor. Förebyggande av icke-smittsamma sjukdomar hos barn bygger på flera element:
- Hälsoåtgärder för föräldrar. Barn tillbringar större delen av sin tid hemma, eftersom alla hushållsmedlemmar är riskfaktorer, och deras hälsa påverkar direkt den yngre generationens tillstånd. Du bör också testas för en genetisk predisposition för kroniska sjukdomar som föräldrar lider av.
- Perioden av intrauterin utveckling är det första stadiet som avgörmöjliga patologier. Därför bör en kvinna under hela graviditetsperioden rådgöra inte bara med gynekologer utan också med andra specialister som kan identifiera och förebygga patologier.
- Var och hur ett barn bor påverkar hans allmäntillstånd och anlag för icke-smittsamma sjukdomar. Därför påverkar förbättrade levnadsvillkor direkt hur kroppen kommer att utvecklas.
- En aktiv livsstil bör vara barnets motto från födseln. Föräldrar bör utföra speciell gymnastik - detta är ett bra förebyggande av skolios från tidig ålder. När barn blir äldre och inser sig själva som en del av samhället ska deras energi riktas åt rätt håll - idrottsföreningar, simhall, utomhusaktiviteter. Allt detta har den bästa effekten på hälsotillståndet och kroppens förmåga att stå emot sjukdomar.
- Ett normaliserat schema för studier och vila bör vara en konstant förutsättning för barnets utveckling. Hans aptit, sömn och immunsystems hälsa beror på det.
- Undvika stress, som att slåss med mamma och pappa, dåliga skolprestationer. Allt detta bör regleras av föräldrar och vårdgivare.
Alla dessa åtgärder, tillsammans med sekundär prevention och frånvaron av medfödda patologier, kan göra livet lättare för barn och fylla det med positivt utan en antydan till någon sjukdom.
Hur förebygger man hjärtsjukdom?
Förebyggande av hjärtsjukdomar är det viktigaste steget på vägen till förbättring av hela organismen. Försämringen av miljön och levnadsstandarden påverkar arbetet i alla organ och system negativt,detta gäller särskilt hjärtat och blodkärlen.
Förebyggande av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet inkluderar följande steg:
- Normalisering av näring och beredning av en individuell diet vid medfödda missbildningar eller kroniska sjukdomar.
- En aktiv livsstil kan förhindra många hjärtsjukdomar. Detta beror på det faktum att s alter och fetter i kroppen, som deponeras under en stillasittande livsstil, kan provocera fram kardiovaskulära patologier fram till hjärtstopp.
- Regelbunden fysisk aktivitet som ett inslag i förebyggande syfte utövas av det sjukdomsförebyggande centret och sanatorieinstitutioner, vars arbete är inriktat på primär och sekundär prevention av patologin i det kardiovaskulära systemet.
- Stressundvikande är den främsta metoden för att förebygga hjärtsjukdomar. Det har bevisats att överdriven spänning i nervsystemet negativt påverkar blodkärlens hälsa. Negativa erfarenheter kan provocera fram en sjukdom som systemisk vaskulit, följt av andra allvarligare problem med det kardiovaskulära systemet.
- Utslutning av dåliga vanor, såsom rökning, dricka alkohol, droger och kemikalier, har en positiv effekt på hjärtfunktionen och återställandet av tidigare kroppsfunktioner.
- Regelbunden undersökning är nyckeln till snabb upptäckt av patologier och rationell behandling. Sjukdomen, som upptäcktes i ett tidigt skede, kan lätt behandlas och inte bli kronisk.
Hälsatänder och munhygien
Tandhälsa är direkt relaterad till tillståndet för andra organ och system. Munhålan är en länk i andnings- och matsmältningssystemet, vilket påverkar deras tillstånd vid patologier i munhålan.
Förebyggande av tandsjukdomar inkluderar god hygien och regelbundna tandkontroller. Livsstil spelar en viktig roll i detta. En sanerad munhåla i rätt tid är ett sekundärt förebyggande av många sjukdomar: både inflammatoriska, smittsamma och destruktiva processer i benvävnad.
Den första förebyggande skedet inom tandvården är sanitärt och pedagogiskt arbete med barn i grund- och skolåldern.
På andra plats är en lika viktig uppgift - konsultation av kvinnor under graviditeten och efterföljande besök med barnet till en specialist från det ögonblick den första tanden bryter ut. Detta är det viktigaste steget på vägen mot ett friskt bebisleende.
Kroniska sjukdomar bör behandlas heltäckande, inklusive en konservativ och kirurgisk metod, som positivt påverkar processens fullständiga utrotning och förhindrar dess återutveckling.
Personlig hygien måste respekteras, med hänsyn till alla moderna standarder som rekommenderar:
- byt din tandborste varje månad och använd en annan tandkräm för att undvika tandtillvänjning;
- använd ytterligare metoder - sköljningar, tandborstar, tuggummin, irrigatorer, muncentra och andra.
Friska tänder är nyckeln till god hälsa och gott humör. Dessutom talar ett vackert leende om hela organismens hälsa.
Tarmpatologi. Hur varnar man?
Förebyggande av tarmsjukdomar är särskilt relevant för små barn, som är mest mottagliga för infektion i tarmarna av olika parasitära livsformer.
Förebyggande åtgärder för att förhindra tarminfektioner inkluderar:
- separata måltider, där fisk, kött och grönsaker konsumeras separat, samt förvaring av dessa produkter på olika hyllor i kylskåpet;
- för att förhindra infektion måste grönsakerna blötläggas i varmt vatten i 10 minuter före användning och sedan sköljas noggrant med rinnande vatten;
- kokta sallader bör inte förvaras i mer än 4 timmar även under idealiska förhållanden;
- innan du köper en mängd olika produkter bör du inte försumma etiketten, det är bättre att läsa all information om produkten, samt kontrollera utgångsdatumet och tillverkaren;
- Gnagare och andra husdjur är förbjudna att äta;
- måste undvika kontakt med smittade personer.
Tarmparasiter, till skillnad från infektionssjukdomar, gör sig inte påtagliga omedelbart, därför komplicerar upptäckt i senare skeden behandling och rehabilitering.
ryggradshälsa
Förebyggande av skolios och andra patologier i ryggraden omfattar flera stadier. De viktigaste är en hälsosam kost, optimal belastning på ryggraden och rätt hållning.
Riskfaktorerna för de flesta sjukdomar är felaktig belastning på varje del av skelettsystemet, samt en ohälsosam livsstil.
Genom att utesluta ovanstående kan du ta hand om din stödapparats hälsa och leva utan de obekväma känslorna som följer patienter nästan varje minut när de försöker vända kroppen.
Principer och metoder för att förebygga vertebrala patologier:
- morgonövningar för att värma upp varje del av ryggraden;
- äta massor av viktiga mikronäringsämnen, inklusive kalcium och fosfor;
- uteslutning av dåliga vanor: rökning och alkoholberoende är de första fienderna till ryggradens normala funktion;
- regelbundna kontroller hos en läkare och följa alla hans rekommendationer.
Alla dessa enkla förebyggande åtgärder, kombinerade av medicinska och hygieniska specialister, kan göra skillnad i allas liv med minimal uppmärksamhet på deras kropp.
Relevansen av frågan om förebyggande av sjukdomar
Varje medicinsk arbetare, oavsett hans position och arbetsområde, bör rikta sina ansträngningar på att förebygga olika sjukdomar. Detta gäller infektiösa och icke-infektiösa patologier.
Medicin kommer att nå en ny nivå först när förebyggande åtgärder kommer först i förhållande till behandlingen.
Det är lättare att förebygga en sjukdom än att hoppas på frälsning frånspecialister. Förebyggande av kärlsjukdomar kräver för närvarande särskild uppmärksamhet från världsmedicinen.
