God vila och god sömn är vad varje person behöver varje dag. Det är under dessa perioder som återupprättandet av både intellektuella och fysiska krafter sker. Men inte alla har en lugn natts sömn. Många människor möter olika typer av problem under sin semester. Som ett resultat är uppvaknandet svårare, och prestationsgraden under dagen förblir minimal. Ett sådant problem är domningar i handen på natten. Orsakerna till detta tillstånd är olika. De mest troliga beskrivs nedan.
Obekväm kudde
Kvaliteten på nattvilan beror direkt på produktens egenskaper. De grundläggande parametrarna är dess densitet och storlek. Att sova på en hög och hård kudde är den vanligaste orsaken till domningar i handen på natten. Detta beror på det faktum att i livmoderhalsregionenav ryggraden uppstår en böjning, som inte är fysiologisk. Långvarig sömn på en sådan kudde leder till störningar av blodcirkulationsprocessen i ryggmärgens rötter. De är ansvariga för lemmarnas rörlighet och känslighet.
Om orsaken till domnade händerna på natten är en obekväm kudde, finns det ingen anledning att söka medicinsk hjälp. Det räcker att ersätta produkten med en lägre och mjukare. Den idealiska lösningen på problemet är att köpa en ortopedisk kudde. Den skiljer sig från standardprodukten till formen. Den har en extra kudde för att stödja nacken, följt av en fördjupning för huvudet.
Ortopedisk kudde tillåter en person att inta fysiologiska positioner under sömnen. På grund av detta finns det ingen cirkulationsstörning, flytande bindväv tillförs alla organ och vävnader i tillräckliga mängder.
Felaktig kroppsposition
Detta är huvudorsaken till domningar på natten och händer och fötter. Varje onaturlig hållning leder till en kränkning av cirkulationsprocessen, vilket beror på det långsamma arbetet i det kardiovaskulära systemet, som inte kan förse lemmarna med en tillräcklig mängd flytande bindväv.
En annan orsak till domningar i handen på natten är den gemensamma sömnen hos en mamma med ett nyfött barn. I de flesta fall tar kvinnan en position liggandes på sidan med en lem utsträckt framåt. Domningar i de övre extremiteterna uppstår också när en av makarnas huvud vilar på den andras axel.
Svårigheten är denDet är extremt svårt att kontrollera din position i en dröm. I sådana situationer rekommenderar läkare att omedelbart efter att ha vaknat på morgonen uppmärksammar den position där personen ligger. På kvällen, innan en natts vila, är det lämpligt att placera dig så att det är svårt att ockupera den. Med tiden anpassar sig kroppen.
Det är viktigt att vara uppmärksam på hemkläder. Om den är tight, med snäva manschetter, har stela sömmar, kommer blodkärlen också att klämmas något, vilket orsakar lätt domningar.
Kroppens position under sömnen påverkas också av att man dricker alkohol och starkt kaffe. Men i det här fallet är domningar i armar och ben inte den största faran. Mot bakgrund av överdriven konsumtion av kaffe och alkohol utvecklas ofta olika patologier.
Tunnelsyndrom
För närvarande går ett ökande antal patienter till läkaren med besvär av domningar i händerna på natten. Orsaken till detta tillstånd kan vara karp altunnelsyndrom. Detta är en sjukdom som är resultatet av regelbunden överansträngning av lederna och händerna i de övre extremiteterna. I de flesta fall diagnostiseras det hos kvinnor över 40.
Associerade symptom:
- Smärta i händerna.
- Kliande hud.
- Känsel av stickningar i fingrarna.
Dessa tecken visas i slutet av arbetsdagen och försvinner inte under hela natten.
Riskgruppen inkluderar personer som, till följd av sin yrkesverksamhet, är:
- musikanter;
- målare;
- skräddare;
- maskinskrivare;
- drivers;
- frisörer;
- kontorsarbetare.
Mekanismen för utvecklingen av sjukdomen är klämning och efterföljande svullnad av nerven, som är ansvarig för fingrarnas motoriska aktivitet och handflatans känslighet. Som ett resultat lider en person ständigt av domningar i händerna på natten. Hur man blir av med patologin bör berättas av läkaren, baserat på historien och diagnostiska resultat.
Den allmänna behandlingsregimen för karp altunnelsyndrom innebär att man tar vitaminer, utför en speciell uppsättning övningar och sjukgymnastik. I vissa fall kompletteras det med medicinering och behov av att byta yrke.
Oavsett orsakerna till domningar i fingrar på natten, bör behandlingen inte försenas. Detta beror på det faktum att ignorering av problemet kan leda till att den drabbade nerven dör. Som ett resultat kommer en person inte att kunna ta tag i ens de enklaste hushållsartiklar med handen.
ryggradspatologi
Deras närvaro kan misstänkas om, tillsammans med domningar i händerna, allvarlig huvudvärk och till och med svimning noteras.
Som regel är osteokondros orsaken till obehag. Denna term kombinerar flera patologier samtidigt, associerade med metabola störningar i ben- och broskvävnader.
Den främsta orsaken till sjukdomar är en stillasittande livsstil. Om en person tillbringar lång tid i sittande ställning varje dag,processen med deformation av ryggraden startas, på grund av vilken en spasm av muskelvävnaden som omger den uppstår. Separat är det värt att lyfta fram artrit, som leder till förstörelse av lederna.
Om du misstänker förekomsten av ovanstående patologier bör du konsultera en läkare. Han kommer att ta reda på de exakta orsakerna till domningar i handen på natten och ordinera behandling i enlighet med de diagnostiska resultaten. Betydande förbättringar kan uppnås med massage och träningsterapi.
Kardiovaskulära sjukdomar
Detta är den allvarligaste orsaken till domningar i handen på natten. Behandling bör utföras omedelbart, eftersom obehag ofta är ett förebud om en ischemisk stroke. Du måste uppsöka läkare så snart som möjligt om följande varningssignaler dessutom noteras:
- yrsel;
- confusion;
- högt blodtryck.
Problem med det kardiovaskulära systemets funktion indikeras också av svår domningar i endast den vänstra extremiteten. Om en person mot bakgrund av detta tillstånd känner smärta och svullnad av fingrarna, är det nödvändigt att omedelbart kontakta en medicinsk institution och genomgå behandling. Orsaker till domningar i vänster hand på natten kan vara ganska farliga.
Om obehag orsakas av en mikrostroke, läggs patienten in på sjukhus. På sjukhuset undersöks en person noggrant, en behandlingsregim upprättas och rekommendationer ges angående förebyggande av sjukdomen.
Om orsaken till domningar i vänster hand på natten är ett tillstånd före infarkt,patienten visas också akut sjukhusvistelse. På en medicinsk institution kommer läkare att vidta alla nödvändiga åtgärder för att förhindra uppkomsten av ett farligt tillstånd, ordinera en behandlingskur och ge rekommendationer för att förebygga sjukdomen.
Polyneuropati
Denna patologi kan orsaka domningar i fingrarna på natten. Sjukdomen kännetecknas av skador på nervfibrer. Med polyneuropati känner en person inte bara domningar. Händerna och fingrarna verkar dras av något, och en stickande känsla noteras på huden.
Frekvensen av episoder av obehag beror direkt på graden av skada på nervfibrerna. De kan dyka upp både dagligen och flera gånger i veckan.
Efter att ha bekräftat denna orsak till domningar i fingrar på natten, påbörjas behandlingen omedelbart. Detta beror på det faktum att polyneuropati alltid utvecklas mot bakgrund av allvarliga patologier (till exempel pankreatit, diabetes mellitus, järnbristanemi). Mer sällan är orsaken en brist i kroppen på vitaminer och spårämnen.
Behandlingsregimen upprättas efter identifieringen av den underliggande sjukdomen. Så fort du lyckas bli av med det kommer obehagliga symtom att försvinna av sig själva.
Trombos i övre extremiteterna
Bildandet av en blodpropp i kärlen är en av orsakerna till domningar på natten i höger eller vänster hand. Trombbildning sker aldrig av sig själv, denna process påverkas alltid av en eller flera av följande provocerande faktorer:
- Genetiskanlag.
- Diabetes mellitus.
- Ökning av blodkoagulering.
- Skada på blodkärlens väggar till följd av medicinska manipulationer.
- Övervikt.
- Att hålla kroppen i samma position under lång tid.
- Varicose.
Förutom domningar är specifika symtom på trombos följande tillstånd: rodnad i huden, smärta, utskjutande vener.
En läkare bör rådfrågas när varningstecken uppträder, särskilt för personer som lider av åderbråck. Specialisten kommer att ordinera en undersökning och ta reda på den exakta orsaken till domningar på natten av höger hand eller vänster övre extremitet. När tromboflebit bekräftas är frågan om lämpligheten av kirurgisk ingrepp löst.
Mediceringsregimen inkluderar att ta antiinflammatoriska läkemedel och antikoagulantia. Dessutom måste patienten iaktta strikt sängläge, medan det är önskvärt att armarna alltid är något upphöjda.
Guillain-Barrés syndrom
Denna term hänvisar till en farlig neurologisk sjukdom av autoimmun natur. Som regel stiger symtomen på patologi. Med andra ord, först domnar de nedre extremiteterna och sedan de övre.
För närvarande har orsakerna till utvecklingen av sjukdomen inte fastställts exakt. Läkare tror att lanseringen av den autoimmuna processen sker under påverkan av följande provocerande faktorer:
- Neoplasmerhjärna.
- Bakterie- och virusinfektioner.
- Tranio-cerebrala skador.
- Äftligt anlag.
- Vaccination.
- Utförde kirurgiska ingrepp.
- Allergisk reaktion.
- kemoterapi.
Förutom domningar i armar och ben rapporterar patienterna följande tillstånd:
- ledvärk.
- Illamående.
- Höjd kroppstemperatur.
- Muskelsvaghet.
- Smärta.
- Överdriven svettning.
Samtidigt är känslan av stickningar och domningar i händerna så intensiv att patienten, som vaknar på natten, inte kan ta något föremål. Mindre vanligt noteras muskelsvaghet i ansiktet. I sådana fall är det svårt för en person att svälja saliv och säga några ord.
Information om hur man eliminerar domningar i handen på natten med denna sjukdom bör tillhandahållas av en läkare. Detta beror på det faktum att felaktig behandling eller att den inte alls saknas kan leda till utveckling av livshotande tillstånd: lunginflammation, sepsis, tromboembolism och hjärtstillestånd.
Närvaron av Guillain-Barrés syndrom, både akut och kronisk, är en indikation för sjukhusvistelse. Alla terapeutiska åtgärder bör utföras uteslutande på sjukhus. Med ineffektiviteten hos konservativa terapimetoder är frågan om lämpligheten av kirurgisk ingrepp löst.
Hur man handskas med domnade händer på natten
Alla faktorer som leder till obehagförnimmelser under sömnen kan delas in i allvarliga och icke-farliga. I alla fall, om domningar uppstår regelbundet på natten, dessutom åtföljs av andra störande symtom, bör du konsultera en läkare. Först och främst är det viktigt att boka tid hos en terapeut. Läkaren kommer att ordinera en omfattande undersökning, baserat på resultaten av vilken han kan remittera dig för en konsultation med smala specialister (reumatolog, neuropatolog, kirurg, etc.).
Det finns flera metoder för att hantera domnade händer på natten. Det är viktigt att förstå att deras användning inte eliminerar behovet av att söka kvalificerad medicinsk hjälp. Detta beror på det faktum att det hemma är möjligt att minska svårighetsgraden av symtomen, men inte eliminera deras grundorsak (om vi till exempel inte pratar om en obekväm kudde).
Om en person vaknade av domningar i händerna räcker det med att utföra några enkla gymnastiska övningar:
- Utan att gå upp ur sängen, lägg dig på rygg. Sedan måste du höja båda extremiteterna. Sedan måste fingrarna klämmas och frigöras. Antalet repetitioner är 80-100.
- Utan att ändra kroppens position, lägg händerna på sängen och sträck ut dem längs med kroppen. Sedan igen måste du lossa och klämma fingrarna. Antalet repetitioner är 80-100.
- Stå upprätt och vänd sedan mot väggen. I denna position, höj dig på tårna och lyft upp armarna. Stanna i denna position i 1 minut. Efter det måste du stå på hela foten. Då behöver du koppla ihop händerna bakom ryggen i låset. Efter det måste du försöka höjalem så hög som möjligt.
Då rekommenderas det att gå tillbaka till sängen och massera de drabbade områdena. Under dagen är det lämpligt att rulla bollar av olika storlekar mellan handflatorna.
Det finns flera effektiva traditionella medicinrecept, vars användning kommer att lindra domningar på natten eller lindra svårighetsgraden av obehag:
- Ta en liten eller medelstor potatis och tvätta den noggrant. Sedan måste rotfrukten läggas i handflatan och fixeras. För att göra detta kan du sätta på en gratis handske eller strumpa på handen. Lämna hela natten. I mitten av handflatan finns en biologisk punkt som ansvarar för arbetet i livmoderhalsen och axelkanalerna. Potatis pressar på önskat område och förbättrar därmed blodcirkulationen. Det naturliga resultatet är frånvaron av domningar och stickningar på natten.
- Ta 150 g vitlök och hacka den. Den resulterande produkten häll 0,5 liter vodka. Sedan måste behållaren tas bort på en mörk plats i 2 veckor. Efter den angivna tiden måste du ta tinkturen tre gånger om dagen, 5 droppar, tidigare utspädd med rent icke-kolsyrat vatten. Behandlingsförloppet är 1 månad.
- Innan du går och lägger dig kan du blanda kamfer och ammoniak i förhållandet 1:5. Sedan måste de spädas med 1 liter vatten. Ställ behållaren bredvid sängen. När du vaknar på grund av domningar, rekommenderas det att massera de drabbade extremiteterna med detta botemedel.
- Om obehag uppstår uteslutande i händerna kan du använda följande recept: blanda 100 g vegetabilisk olja med 100 g socker,att röra om ordentligt. Massera de drabbade områdena med spiralrörelser. Sedan i 1 liter varmt vatten måste du späda 2 msk. l. s alt. Blötlägg händerna i den resulterande vätskan i 45 minuter.
I förebyggande syfte rekommenderas att ta multivitaminkomplex två gånger om året. Dessutom, för att normalisera blodcirkulationen, är det nödvändigt att ständigt utsätta kroppen för måttlig fysisk aktivitet. Det är viktigt att förstå att människor vars yrkesaktiviteter är oupplösligt kopplade till låg rörlighet är mest benägna att utveckla olika patologier. Varje person rekommenderas att göra morgonövningar dagligen och träna alla kroppens muskler minst 2 gånger i veckan.
För att förhindra domningar på natten rekommenderas det inte att äta en tung middag precis innan läggdags. Annars kommer kroppen att behöva mer ansträngning för att smälta maten. Samtidigt minskar lemmarnas resurser snabbt.
Avslutningsvis
Domningar i händerna på natten är ett tillstånd som inte alltid indikerar utvecklingen av en patologisk process i kroppen. Först och främst måste du vara uppmärksam på kroppens position under sömnen och kuddens kvalitet. Den senare rekommenderas att ersättas med en ortopedisk. Om domningar i de övre extremiteterna uppstår regelbundet på natten, bör du konsultera en läkare. Specialisten kommer att hänvisa patienten till en omfattande undersökning, baserat på resultaten av vilken han kommer att fastställa orsaken. Behandling av domningar på natten i händer, fingrar eller hela extremiteten bör inte skjutas upp. Detta beror på den höga risken att utveckla alla typer av komplikationer.
