"Jag är trött… på allt…" - dessa ord sas minst en gång i livet, men varje kvinna sa. Från vilket "allt"? Från arbete, familj, vänner, problem och även hemmet. Man kan tröttna på allt detta. Och vad är det bästa botemedlet mot detta syndrom? Naturligtvis, vila. Om tillgängligt.
Om du har råd att koppla av, varför inte ta den här chansen? Vad resten blir beror på exakt vad kvinnan är trött på. Från människor? Då är det dags att spendera lite tid på egen hand. Gå till skogen, vandra i bergen, hyr ett hus vid havet. I allmänhet, vad är verkligt, om det bara fanns inga främlingar. Få kontakt med naturen. Trött på allt, och speciellt på arbete, då behöver du aktiv vila och underhållning. Men först är det lämpligt att sova av sig ett par dagar. Rutinarbete är väldigt slitsamt – att göra samma sak varje dag, vem tröttnar inte på det? En person är arrangerad på ett sådant sätt att han helt enkelt behöver en utskrivning. Därför är det lämpligt att göra något som du länge har velat ägna din tid åt, prova något nytt - detta kommer att hjälpa till att bli av med bördan av trötthet som har ackumulerats hela tiden.
"Trött på allt" är ett så vanligt klagomål. Trötthet är det som kvinnor oftast vänder sig till läkare med. Konstant trötthet är en följeslagare av sjukdomar som är karakteristiska för sköldkörteln, såväl som anemi, hjärtproblem och beriberi.
Men du kan inte ställa en diagnos själv, du behöver definitivt en allmänläkare. Ibland orsaken och han kan inte hitta. Då är trötthet med största sannolikhet en konsekvens av den livsstil som flickan leder, neuropsykisk överbelastning, ätstörningar och brist på fysisk aktivitet.
Det är värt att komma ihåg de viktigaste rekommendationerna som läkare ger till klagomålet "Trött på allt". Först och främst måste du förstå kosten. Styva dieter är kontraindicerade. På grund av det faktum att flickan torterar sig själv med att avvisa normal mat, får kroppen inte de viktiga ämnen som behövs för att få henne att känna sig glad. Näringen måste vara korrekt. Det är nödvändigt att överge konserver och halvfabrikat. Det är nödvändigt att konsumera vitaminer - E, B och C.
Trötthet är kroppens svar på känslomässiga sammanbrott och stress. Frasen "trött på allt" hörs oftast från de kvinnor vars aktiviteter är relaterade till kommunikation. Här kan du bara göra en sak - att analysera vilken typ av person som irriterar. Och ändra din inställning till henne.
Huvudregeln är hälsosam sömn. "Jag är trött på allt, jag har mycket arbete och ingen tid att sova…" - så säger många. Vi måste hitta honom. Det är värt att fördela din tid ordentligt, se över din regim, schema - du kan vara säker på att det definitivt kommer att finnas en extra timme för en hälsosam sömn.
Jagså trött på allt,”- inte alltid efter sådana tankar bestämmer tjejer sig för att besöka en läkare. Ibland behövs det verkligen. Till exempel med kroniskt trötthetssyndrom. Det är inte bara förhöjt i sådana fall, det är försvagande. Detta är muskelsmärta, feber, depression, svår dåsighet. Ibland varar det i flera år, och endast en specialist kan ställa en diagnos. Det är därför det är bättre att se över din regim eller ge kroppen lite vila än att bekämpa en farlig och allvarlig sjukdom senare.
