Johannesört är välkänt inom folkmedicinen. Det är en av de mest populära medicinalväxterna. Dess antidepressiva effekt har bevisats av många studier. Fundera på vad johannesört fortfarande hjälper och varför det är mycket efterfrågat idag.
Johannesört
Johannesört innehåller dussintals biologiskt aktiva substanser, men hypericin och hyperforin är av största medicinska betydelse. Resten av de hälsofrämjande föreningarna i det är mestadels flavonoider som rutin, quercetin och kaempferol. De flesta läkemedelsföretag tillverkar en mängd olika hälsoprodukter baserade på johannesört, som används flitigt av miljontals människor på alla kontinenter. De kan köpas på ett apotek eller örtbutik. Den finns i en mängd olika former, oftast tillgängliga som kapslar, tabletter, tinkturer, etc. Du kan också ibland hitta örten i torr rå- eller pulverform.
Piller från växten
Kosttillskott med extraktJohannesört är vanligtvis avsedda att förbättra den allmänna mentala hälsan, inklusive att stödja ett positivt humör, förbättra välbefinnandet och upprätthålla känslomässig balans. De aktiva komponenterna i växten aktiverar mentala förmågor och förbättrar förmågan att hantera stressiga situationer. Tillskott av denna typ gör det lättare att uppnå ett tillstånd av avslappning och ordentlig avslappning, och stödjer en hälsosam sömn.
Piller från växten innehåller vanligtvis 200-400 mg av örtextraktet. Se till att använda dem enligt tillverkarens instruktioner, oftast or alt, 2-3 gånger om dagen, 1-2 tabletter före eller under en måltid. Överskrid inte doserna som anges på förpackningen.
Priset på johannesörttabletter i regionerna i Ryssland - från 50 rubel. De ska inte användas efter utgångsdatumet. Johannesörtextrakt kan orsaka ljuskänslighet. Detta är en ökad känslighet för ultraviolett ljus.
Johannesört – vad hjälper?
Johannesört är en av de vanligast rekommenderade naturläkemedlen, särskilt mot depression och symtom som irritabilitet, konstant trötthet, aptitlöshet och sömnsvårigheter. Det används också för att behandla:
- palpitations;
- humörsvängningar;
- för symtom på Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD;
- för tvångssyndrom - OCD; säsongsbetonad affektiv störning – SAD;
- menopausala symptom.
Johannesört mot depression
Många studier tyder på att johannesörttabletter kan hjälpa till att bekämpa mild till måttlig depression. Till skillnad från de flesta receptbelagda antidepressiva läkemedel kan det minska ångest utan att orsaka några betydande biverkningar, såsom minskad libido. Det kan dock interagera med många mediciner och bör endast användas under medicinsk övervakning, särskilt om antidepressiva medel tas under behandlingen.
Johannesört fungerar som selektiva serotoninåterupptagshämmare, SSRI, som är de huvudsakliga typerna av antidepressiva läkemedel som vanligtvis förskrivs i början av behandlingen för depression. Därför har den egenskaper som liknar sådana populära droger som Prozac, Zoloft. Vid användning av johannesört i tabletter observeras en ökning av absorptionen av serotonin, dopamin och noradrenalin i hjärnan. Tack vare detta kan du förbättra ditt humör och ditt välbefinnande vid de första symtomen på depression.
Johannesört förbättrar humöret under klimakteriet
Flera observationer tyder på att johannesört effektivt lindrar de psykologiska och autonoma symtomen vid klimakteriet. Tyska studier har visat att efter 12 veckors behandling med växtbaserade preparat fanns en signifikant förbättring av psykiska och psykosomatiska symtom. Johannesörttabletter administrerades till 111 kvinnor i åldern 43 till 65 år i en mängd av 900 mg tre gånger om dagen. Det är alltså högst troligtföreslår att det är ett effektivt botemedel för att förbättra humöret hos kvinnor under den svåra perioden av klimakteriet.
Johannesört för PMS-lindring
Brittiska studier har visat att regelbundet intag av extraktet från denna växt faktiskt förbättrar kvinnors välbefinnande under den premenstruella perioden. Observationen omfattade 36 kvinnor i åldrarna 18-45 år, som delades in i två grupper. För två kompletta menstruationscykler tog den första av dem 900 mg johannesörtextrakt, och den andra - endast placebotabletter. Resultaten visade att johannesört framgångsrikt kan användas för att lindra symtom och bekämpa PMS, särskilt för kronisk trötthet, hormonell obalans eller nedstämdhet. Det kommer dock inte att ge några betydande effekter i kampen mot smärta.
Johannesört mot cancer
Många kommer att bli förvånade när de får veta vad johannesört fortfarande hjälper. Spanska forskare har funnit att extrakt av växten kan hämma tillväxten av vissa cancerceller. Data från studier utförda 2003 visar att ett derivat av hyperforin är en förening som kan undertrycka den okontrollerade reproduktionen av cancerceller. Dessa egenskaper kan vara viktiga för hämning av tumörtillväxt och bildandet av metastaser.
Biverkningar och kontraindikationer
Detaljerade studier bekräftar att johannesörttabletter i upp till tre månader i allmänhet är säkra.
Vanligastevanliga biverkningar av örten:
- sömnproblem;
- livliga drömmar;
- natt irritabilitet;
- besvär;
- trötthet;
- torr mun;
- yrsel;
- huvudvärk;
- utslag;
- diarré.
När det tas i höga doser och utsätts för solen, kan St.
Johannesört rekommenderas inte för kvinnor som är gravida eller ammar. Vissa källor rapporterar att örtpreparat är säkra för barn i åldrarna 6 till 17, men de bör inte ges i mer än 8 veckor.
Särskilda försiktighetsåtgärder
I den medicinska litteraturen kan du hitta många kontraindikationer för användningen av johannesört vid vissa sjukdomar och vid intag av vissa mediciner. Nyligen genomförda studier visar möjligheten av interaktion mellan komponenterna i johannesört med andra läkemedel. De kan främja produktionen av enzymer i tarmarna och levern som gör att det andra läkemedlet snabbt elimineras från kroppen och omvandlas till en inaktiv form, vilket bidrar till att försvaga effektiviteten av farmakologisk terapi.
Vid allvarliga sjukdomar och besvär ska avsikten att använda johannesört alltid rapporteras till läkaren, eftersom den kan interagera med flera läkemedel, inklusive p-piller, allergimediciner, huvudvärksmediciner och hjärtsjukdomar. särskildförsiktighet bör iakttas vid:
- självmordstankar eller svår depression;
- blodkoaguleringsstörning;
- diabetes;
- starr;
- högt kolesterol;
- epilepsi;
- svagt nervsystem.
Johannesört: recensioner
De flesta människor uppskattar användningen av johannesört i olika former, särskilt i tabletter. Det förbättrar inte bara mental aktivitet, utan ger också bättre skydd av kroppen mot patologiska förändringar.
Johannesörtpreparat är lättillgängliga och billiga, så de kan användas utan större ansträngning. Enligt recensioner är johannesört en mycket vacker och användbar ört som varje person borde ha i sin första hjälpen-låda.
