De flesta människor har upplevt blödande tandkött, men alla börjar inte vidta åtgärder i tid eller ens funderar på vad som orsakar detta fenomen. Men att ignorera ett sådant symptom slutar ofta i utvecklingen av någon allvarlig tandsjukdom, vilket också kan indikeras av uppkomsten av dålig andedräkt. Sådana problem kan leda till att tänderna tappas, och de kommer inte längre att växa hos vuxna. Samtidigt är det inte alla som inser att detta kan bero på brist på vitaminer för tänder och tandkött.
Du måste lära dig att känna igen vilket användbart spårämne som saknas i kroppen. Dessutom bör du följa reglerna för elementär hygien, följa en balanserad kost och ta vitaminkomplex.
Ingen väg utan vitaminer
Våra tänder har en ganska komplex struktur. Det är på grund av vitaminer och mineraler som processenmetabolism sker i norm alt läge, vilket gör att du kan stärka emaljen. Som ett resultat är våra tänder pålitligt skyddade från yttre faktorer. Inte bara benvävnad behöver näringsämnen, utan även tandköttet. De håller sina tänder stadigt på plats så länge de håller sig friska.
Slemhinnan i munhålan är kantad med ett cirkulationsnätverk som levererar näring till mjuka och hårda vävnader. Brist på vitaminer för tänder och tandkött hos vuxna leder till förlust av vaskulär elasticitet, störningar i blodtillförselprocessen, vilket är anledningen till att hårda och mjuka vävnader inte får den nödvändiga mängden mikronäringsämnen.
Som ett resultat förlorar emaljen sina egenskaper. Därför hindrar ingenting patogener från att tränga in i vävnader. Av denna anledning är det nödvändigt att identifiera problemet i tid och kompensera för förluster. Hur detta kan göras och vilken roll ett antal vitaminer har kommer att diskuteras nedan.
ovärderliga fördelar
För att upprätthålla en gynnsam och hälsosam mikroflora i munhålan kan man inte begränsa sig till enbart hygienprocedurer. En balanserad kost spelar en viktig roll i detta avseende. Som ett resultat är kroppen mättad med många användbara mineraler.
Vitaminer för att stärka tandkött och tänder spelar också en viktig roll. Bristen på vissa mikronäringsämnen kan leda till dålig kondition hos tandköttet och tänderna. Mjuka vävnader förlorar inte bara elasticitet, utan börjar också blöda. När det gäller tanden blir dess element sårbara förkaries och andra sjukdomar. Om du inte vill tappa tänderna inom en snar framtid bör du veta vilka vitaminer som är bra för de hårda och mjuka vävnaderna i munhålan.
Retinol eller vitamin A
Detta spårämne sätter ordning på funktionerna i människokroppens metabolism, stärker väggarna i blodkärlen i cirkulationssystemet. Med dess brist kan följande manifestationer observeras:
- Salivflödesprocessen är störd.
- Röda tandkött.
- Du kan känna att dina tänder har blivit sträva.
- Den regenerativa funktionen hos skadade områden i slemhinnan är nedsatt.
- Tänderna blir vingliga.
För att kompensera för förlusterna måste du inkludera nötlever, ägg, nypon, aprikoser, örter, mjölk och mejeriprodukter i din dagliga kost. Den dagliga dosen av vitaminet bör vara minst 800-1000 mcg.
Vitaminer för att stärka tandkött och tänder grupp B
Dessa spårämnen är ansvariga för att upprätthålla en hälsosam mikroflora i munhålan. De bidrar till bevarandet av slemhinnans hälsa och tandens estetiska utseende. Otillräcklig mängd B-vitaminer påverkar elementen i käkraden i varierande grad:
- Brist på mikronäringsämnen B6 leder till ökad tandlossning med tiden.
- På grund av en otillräcklig mängd tiamin (vitamin B1) uppstår torrhet i munnen, en person kan uppleva smärta och sveda i tungan.
- Vitamin B2-brist orsakar riskinflammation i slemhinnan ökar förekomsten av sår på den avsevärt.
För att förhindra sådana problem måste du konsumera minst 2 mg av detta nyttiga mineral dagligen. Detta kan enkelt göras genom spannmål, baljväxter, nötter, solrosfrön, kyckling, nötkött, smör, ost, klibröd.
C-vitamin, eller välkänd askorbinsyra
Dessa spårämnen behövs inte bara för tänder och tandkött. C-vitamin stödjer hela kroppens immunförsvar. Man behöver bara inkludera mat som är rik på detta mikroelement i den dagliga kosten, du kan undvika inflammation och blödning i tandköttet, eliminera tandrörlighet och även skydda munslemhinnan från sår.
På grund av askorbinsyra stärks tandets ligamentapparat, känsligheten hos den orala mikrofloran för olika infektiösa patogener minskar. Det mesta av detta spårämne finns i nypon, havtorn och vinbär, citrusfrukter och dill. Den dagliga dosen är cirka 70 mg.
Vitamin D
Många har hört talas om detta vitamin, men inte alla inser dess betydelse. Bland tecknen på dess brist är muntorrhet, brännande känsla, metallisk smak och bildandet av ett kariest fokus.
Vilka vitaminer behöver tänder och tandkött? Läkare säger att allt som är känt idag. Varje vitamin har sin egen roll. D-vitamin tar till exempel på sig ansvaret att tillhandahållastyrkan på tändernas yta och förhindrandet av deras rörlighet. Dessutom bidrar detta element till fullständig absorption av andra användbara mineraler - fosfor och kalcium.
Minst 2,5 mikrogram vitamin D bör konsumeras dagligen. För att göra detta räcker det med att inkludera torsklever, makrill, sill, kycklingägg, smör, gräddfil i kosten.
Vitamin E
Dess huvudsakliga roll är att öka återhämtningshastigheten för det skadade området i munslemhinnan. Sår och sår läker snabbare med en tillräcklig mängd vitamin E. Det eliminerar också blödande tandkött, ökar motståndet i mjuka vävnader.
Du kan identifiera problem med vitamin E på grund av karaktäristiska tecken:
- Muntorrhet.
- Ont i tandköttet.
- Efter tillgänglighet.
Daglig dosering - 15 mg, som kan erhållas från sojabön- och solrosolja, bönor, hasselnötter, valnötskärnor, vetegroddar.
Vitamin PP (nikotinsyra)
Om du fortsätter att analysera vilka vitaminer som är användbara för tänder och tandkött är det värt att inkludera detta mikroelement i deras lista. Dess uppgift är att hålla slemhinnan i ett friskt tillstånd. På grund av sin brist börjar tungan bli röd och en brun beläggning visas i dess centrala del. Dessutom uppstår dålig andedräkt, och sprickor kan ses i läpparnas hörn. Detta kan leda till utveckling av tandsjukdomar som stomatit, gingivit.
För att bibehålla den erforderliga nivån av detta vitamin (dess dagliga dos är 20 mg), innäring bör ge företräde åt klibröd, kyckling, kalvkött, baljväxter, nötlever, olika spannmål.
Vitamin K
På grund av bristen på detta mikroelement ökar sprödheten i mjuka vävnader, vilket leder till störningar av cellulär näring och förlust av strukturell integritet. Det finns ömhet i tandköttet mot bakgrund av deras blödning. Detta beror på försämringen av blodets koagulering, så allvarliga komplikationer kan uppstå under tandingrepp.
Vuxna patienter förser sig själva med vitaminer för tänder och tandkött och kan uppmärksamma vissa livsmedel som är rika på detta element:
- Nötkött.
- Fläsk.
- Lamm.
- spenat.
- Broccoli.
- Blomkål.
- Beans.
Minsta dos bör vara minst 90-120 mcg per dag.
Vitaminkomplex
Vanligtvis får vår kropp de nödvändiga vitaminerna och mineralerna genom att använda olika livsmedel. Men de kommer inte alltid i rätt mängd för att de mjuka och hårda vävnaderna i munhålan ska fungera fullt ut.
För att kompensera för bristen på vitaminer finns det hela komplex som innehåller vissa kombinationer av aktiva ingredienser för bättre absorption i kroppen. Självförskrivning av sådana läkemedel avråds dock starkt, eftersom detta kan leda till ett överskott av mineraler, vilket inte ger någon fördel.
Låt oss titta påen rad namn på vitaminer för tänder och tandkött i tabletter som effektivt hjälper till att kompensera för förluster.
Alphabet Classic
Detta verktyg återspeglar inte bara ett integrerat tillvägagångssätt, utan också kreativiteten hos dess skapare. Det finns tre varianter av denna grupp, som var och en har sitt eget namn:
- "Calcium D+" - vitaminer Ca, D, K (vita tabletter).
- "Antioxidanter" - vitamin E, C, A och selen (blå tabletter).
- "Iron+" - Ferrum i sig (Fe) och vitaminerna B9, B1, C (rosa tabletter).
Kursen är utformad för 30 dagar. Enligt instruktionerna ska du ta 1 tablett av varje grupp per dag. Komplexiteten i tillvägagångssättet för detta läkemedel ligger i det faktum att dess effekt inte är begränsad till munhålan, dess effekt berör hela organismen som helhet.
I slutet av behandlingskuren kan patienterna märka trevliga förändringar. Tillståndet i tandköttsvävnaden förbättras, emaljens yta stärks, tändernas känslighet minskar.
Vitrum Calcium
Detta namn på vitaminer för tänder och tandkött är bekant för många människor på grund av läkemedlets popularitet. Komplexet innehåller kolekalciferol, kalciumkarbonat, samt vitaminer B, K, E. Tack vare de aktiva komponenterna ökar emaljens styrka, under vilken den är mättad med kalcium, fosfor, magnesium och andra viktiga spårämnen.
Tandläkare rekommenderar att du tar detta läkemedelpersoner över 12 år med vissa problem. Detta kan vara sprickbildning i emaljen, karies, ökad bräcklighet i tänderna. Detta läkemedel har inga kontraindikationer för gravida kvinnor. Det är också indicerat för personer som upplever intensiv fysisk aktivitet dagligen.
Piller bör tas före måltid eller under måltid 1 eller 2 gånger om dagen. När det gäller behandlingstidens längd beror allt på tillståndet hos tanden och väljs av den behandlande läkaren.
Asepta
Dessa vitaminer för tandkött och tänder i tabletter produceras av Vertex. De innehåller många aktiva ingredienser som hjälper till att stärka vävnaderna i tänderna och tandköttet. Dessa inkluderar vitaminerna B, A, C, D3, samt koenzym Q10, grönt teextrakt, korallkalcium (innehåller 70 vitala element).
Fördelarna med detta kosttillskott är svåra att överskatta, eftersom det låter dig öka styrkan på emaljen, främjar läkning av tandköttet och minskar deras blödningar. Dessutom har läkemedlet en antiseptisk egenskap, vilket gör att du kan eliminera inflammation i munhålans mjuka vävnader.
Kursen varar i en och en halv månad. Läkemedlet kan förskrivas för utveckling av sjukdomar som parodontit, gingivit, stomatit.
Dento Vitus
Vilka vitaminer är bra för tänder och tandkött? Denna fråga ställs av alla som misstänker brist på väsentliga element. Detta vitamin-mineralkomplex är en bruslöslig tablett från en vitrysk tillverkare. PÅläkemedlets sammansättning innehåller många användbara och nödvändiga spårämnen - A, C, D3, E, K, B6. Dessutom innehåller den fluor, kisel, zink, fosfor, kalcium, magnesium och andra.
Som tandläkare säger, med detta komplex kan du uppnå vissa resultat:
- Förbättrar blodtillförseln till tandköttsvävnaden, vilket i sin tur leder till att deras sprödhet minskar.
- Emaljens yta är förstärkt.
- Dentin är mättat med saknade mineraler.
- Förbättrar regenerering av mjuka vävnader i närvaro av mekanisk skada.
Behandlingsförloppet är från 3 till 4 veckor, 1 tablett per dag.
Calcium-D3 Nycomed
Dessa ofarliga vitaminer för tänder och tandkött finns i form av tuggtabletter som innehåller två aktiva ingredienser - kalcium och kolekalciferol. Att ta detta läkemedel tillåter inte bara att kompensera för bristen på spårämnen, utan bidrar också till deras enhetliga fördelning i hela kroppen. Det här verktyget har alltså också en komplex effekt.
Tack vare kalcium bildas benvävnaden i tanden, emaljmineralisering sker och blodtillförselprocessen till tandköttsvävnaden aktiveras.
Läkaren väljer hur länge läkemedlet ska tas, baserat på de individuella egenskaperna hos patientens kropp. I de flesta fall är det 4-6 veckor. Under denna period ska tabletterna tuggas i mängden 2-3 stycken.
Droger för barn
För småpatienter har sina egna vitaminer för tänder och tandkött. Barn kommer att gilla dem på grund av deras trevliga smak, och några av preparaten har olika former som liknar djur. Det här alternativet kommer definitivt inte att lämna något barn likgiltigt.
Följande verktyg hjälper till att stärka barns immunitet och hålla kroppen i ett hälsosamt tillstånd:
- "Complivit Calcium D3" - säljs i form av ett pulver för utspädning med vatten. För att bibehålla den exakta dosen innehåller satsen en speciell sked.
- "VitaMishki Calcium plus" - läkemedlets sammansättning inkluderar fosfor, kalcium, vitamin A, D och C. Geléliknande figurer kommer att glädja barn igen.
- "K altsinova" - botemedlet är ett bra förebyggande av karies, stärker tänderna. Det kan tas inte bara av barn. Det kommer också att vara användbart för vuxna patienter. Barn över 4 år bör ta 4 piller, och efter en månads kur rekommenderas det att ta en paus i 3 månader.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - dessa vitaminer för tänder och tandkött kommer att förse barnets kropp med alla nödvändiga ämnen som används för att upprätthålla en sund munhåla.
- "Vitaftor" är det bästa kariesförebyggandet. Verktyget säkerställer också normal tillväxt av benstrukturen. Ofta tillgriper de hans hjälp vid ett framskridet stadium av kariösa lesioner. Innehåller natriumfluorid och vitamin A och C.
- Natural Dynamix - Barn kommer också att älska dessa sega figurer. Kalcium ingår i deras sammansättning, och för dess bästaD-vitamin tillhandahålls för absorption av barnens kropp.
Det är särskilt viktigt för unga patienter att få den nödvändiga mängden vitaminer av den enkla anledningen att i så ung ålder bildas nästan alla vävnader aktivt.
Därför måste föräldrar ordna med intag av allt "byggmaterial" i kroppen på sitt barn i den mängd som krävs. De viktigaste vitaminerna för tänder och tandkött är A och D.
