För närvarande är en av de vanligaste sjukdomarna hypertoni. Dessutom påverkar denna sjukdom inte bara vuxna, utan även ungdomar. Sjukdomen kännetecknas av högt blodtryck, har ganska obehagliga symtom: tinnitus, överansträngning, huvudvärk, frossa, andnöd etc. Avancerad hypertoni behandlas med medicin. I det inledande skedet kan denna sjukdom botas på följande sätt: anpassa den dagliga rutinen, livsstil, näring. För att stabilisera trycket rekommenderas det att ta olika avkok, tinkturer och teer från olika örter. Idag vill vi berätta om hur olika typer av te påverkar högt blodtryck och ge råd om vilken produkt du ska välja.
Användbar information
I händelse av att du just har stött på denna sjukdom, för att normalisera cirkulationenblodexperter rekommenderar att du dricker nybryggt te. Blodtrycket kännetecknas av det konstanta blodtrycket på kärlen som transporterar blod från hjärtat till andra delar av kroppen. 120/80 anses vara normala blodtrycksindikatorer, men om du såg siffrorna 140/90 eller ännu högre på tonometern betyder det att trycket är förhöjt. 100/60 anses vara lågt blodtryck. Om du är i riskzonen bör du konsultera en läkare så snart som möjligt. Låt oss ta reda på vilken typ av te med högt blodtryck du kan dricka?
Effekten av en stärkande dryck på blodtrycket
Att dricka en kopp te i tid hjälper till att lindra ackumulerad trötthet, stabilisera hjärtat, förbättra ämnesomsättningen. Observera: enskilda typer av teer har en radik alt motsatt effekt: de kan öka trycket, sänka det eller ge en dubbel effekt. Vi föreslår att du bekantar dig mer i detalj med vilka teer som ökar blodtrycket.
Pu-erh
Odlar råvaror för te i sydvästra Kina. Fermenteringsprocessen för te är ganska lång och komplex, den involverar stammar av olika bakterier och svampar. Jäsningsprocessen pågår, så smaken ändras ofta. En helt unik dryck, dess unika ligger i att produkten åldras, vilket bara förbättrar dess kvalitet (detta gäller inte tepåsar). Tack vare inte riktigt den vanliga bearbetningstekniken ger te en person en utmärkt laddning av livlighet. Det skulle vara logiskt att antyda att te ökar blodtrycket. Men detta är i grunden fel, menar manatt med regelbunden användning av pu-erh normaliseras trycket, dess intag gör blodkärlen mer elastiska. Detta te är lika användbart för cores och hypertensiva patienter. Det finns dock två rekommendationer angående detta te: du bör inte dricka den här drycken på natten (eftersom den är väldigt uppfriskande), samt på fastande mage.
Oolong
Låt oss ta reda på om oolongte påverkar högt blodtryck. Sedan urminnes tider har kinesiska läkare använt detta te för att normalisera blodtrycket. Resultaten av studier utförda i Peking tillåter oss att bekräfta att risken för högt blodtryck minskar med 45% hos de människor som konsumerar denna typ av te regelbundet. Dessutom rekommenderas det för användning inte bara för personer med diagnosen hypertoni, utan också för personer med lågt blodtryck. Det är mycket viktigt att när du använder det sker normaliseringen av trycket mycket smidigt, utan hopp. Oolong-te har långvariga välgörande effekter på hela kroppen.
Vit te
Apropå te som ökar blodtrycket, låt oss bara säga att detta inte gäller vitt te. Med regelbunden användning återgår blodtrycksindikatorerna till det normala. Vitt te anses vara ett av de mest fördelaktiga för hälsan på grund av det faktum att det innehåller en enorm mängd spårämnen och vitaminer, förutom att sänka blodtrycket, normaliserar det hjärtslag och puls. För att göra fördelarna mer uppenbara rekommenderas vitt te att bryggas i en kvart och drickas minst 3 gånger i veckan förmånad.
Hawthorn te
Våra förfäder uppmärksammade de fördelaktiga egenskaperna hos detta te. Det används fortfarande i stor utsträckning idag. Vilken effekt har hagtornsdryck på kroppen, kan te öka blodtrycket? Det har en gynnsam effekt på hjärtmusklerna och förbättrar kärlens tillstånd avsevärt. Om du regelbundet dricker te gjort av hagtorn kommer blodtrycket att återgå till det normala. Hagtornste innehåller antioxidantkomponenter, vilket kommer att vara extremt användbart för personer med högt blodtryck. Denna dryck är effektiv för att eliminera arytmier, behandling av högt blodtryck och olika störningar i cirkulationssystemet. Man tror att hagtornste är ett förebyggande av hjärtinfarkt.
Gult te
Mycket sällsynt typ av te, har utmärkta egenskaper och rekommenderas för personer med högt blodtryck. Dryckens hemland är Egypten, den erhålls från frön av bockhornsklöver (växten tillhör baljväxtfamiljen). Recensioner av dem som har provat denna utländska dryck säger att den inte liknar klassiskt te. De som har provat denna dryck för medicinska ändamål hävdar att den verkligen sänker högt blodtryck.
Hiboo te
En riktig karkade anses vara en infusion gjord av torkade exotiska hibiskusblad. Man tror att sådant te har unika egenskaper: beroende på vilken temperatur det är när man serverar denna dryck kan det sänka eller öka trycket. Varmt te, som många konsumenter hävdar,ökar trycket, medan kallt - sänker. Detta påstående är felaktigt, eftersom te kommer in i magen vid nästan samma temperatur, så det är inte så viktigt vilken temperatur du dricker drycken, det är mycket viktigare vilket vatten du brygger. Vad händer egentligen, ökar te blodtrycket?
Varmvatten
När man brygger hibiskuste med kokande vatten ökar drycken blodtrycket, även om man använder den i form av kall kompott (och som bekant bryggs den alltid) kommer blodtrycket säkert att stiga. Observera: temperaturen på det färdiga teet spelar ingen roll. Kom ihåg: när du brygger hibiskusblad med varmt vatten stiger trycket alltid.
Kallt vatten
När man brygger hibiskusblad med kallt vatten, minskar trycket. Observera att för att drycken ska brygga bra kommer det att ta mycket mer tid. Men i slutändan kommer du att få ett te som är extremt användbart för hypertonipatienter.
Hibiskuste stärker blodkärlens väggar, förbättrar blodcirkulationen, förhindrar bildandet av kolesterolplack, tar bort tungmetaller och gifter från kroppen, har en bakteriedödande effekt.
Kontraindikationer
Trots alla positiva egenskaper hos te med högt och lågt blodtryck, är det värt att notera att det finns kontraindikationer för dess användning. Det rekommenderas inte att ta hibiskuste för personer som lider av magsår, gastrit med hög surhet. Detta beror på det faktum att en sådan dryck avsevärt ökar surhetsgraden i magsaften.
Rött te
Om du inte är säker på valet av te för högt blodtryck rekommenderar vi att du uppmärksammar det klassiska röda teet. Den är utrustad med helande egenskaper, förutom att den är ovanligt rik på smaker. Förresten, långlivare i Kina föredrar rött te. På grund av det faktum att när det används förbättras blodcirkulationen avsevärt, trycket minskar, rekommenderas det för personer som lider av högt blodtryck för regelbunden användning. Sammansättningen av teet innehåller en stor mängd näringsämnen, samt:
- eterisk olja;
- vitamin P;
- katekin.
Grönt te
Detta är ett av de mest älskade teerna på senare tid. Och inte förgäves, eftersom den innehåller en enorm mängd användbara spårämnen, naturliga vitaminer och antioxidanter. Med den kan du snabbt släcka din törst, sänka blodtrycket och använda den för att förebygga cancer. Observera att det innehåller koffein, så direkt efter att ha druckit detta te stiger trycket något, men det stabiliserar sig mycket snabbt. Många experter anser att det är tillrådligt för personer med högt blodtryck att dricka grönt te.
När man dricker en sådan dryck sker nedbrytningen av kroppsfett, liksom nedbrytningen av det onda kolesterolet. Om du dricker det under en längre tid blir kärlen mycket mer elastiska. På tal om det är användbart förhögt blodtryck te, kan vi säga följande: effekten av denna dryck beror på användningsfrekvensen och mängden teblad. Svagt bryggt te sänker blodtrycket omedelbart, starkt te höjer det först och normaliseras sedan. På grund av det faktum att det innehåller koffein kommer det att ske en ökning av hjärtfrekvensen och vasodilatation, vilket kommer att hjälpa till att sänka blodtrycket.
Svart te: höjer eller sänker blodtrycket?
Detta te är en av de mest eftertraktade, välkända dryckerna med en utmärkt tonisk effekt. Ökar eller minskar det blodtrycket? Låt oss ta itu med detta mer i detalj, för detta kommer vi att överväga dess egenskaper:
- rik sammansättning vidgar kranskärl;
- tannin ökar motståndskraften mot virus;
- fluorid stärker tänderna;
- katekin fungerar som en antioxidant;
- närvaron av C-vitamin i den förbättrar immuniteten;
- koffein ger dig energi och ökar din puls.
Jag skulle vilja säga: om tonometern visar höga hastigheter, då kommer en kopp med en så uppfriskande dryck att vara överflödig. Det kommer att provocera upphetsning och kommer att bidra till sömnlöshet. I händelse av att du inte kan vägra svart te, kan du försöka minska mängden koffein som finns i bladen. Du kan göra så här:
- tvätta tebladen i varmt vatten;
- brygga te tillsammans med mjölk.
Det rekommenderas att inte dricka mer än 4 koppar te per dag.
Tips
Bslutsats, jag skulle vilja sammanfatta allt ovan och än en gång säga vilket te med ökat tryck som är mer effektivt. Det kan vara starkt rött te från Kina, kall infusion av hibiskus, grönt te med citron, nybryggt het pu-erh. När du vet vilken av dessa typer av te som snabbt kan minska trycket, måste du också överväga frekvensen av dess intag.
Det måste sägas att ett hållbart resultat endast kan uppnås med regelbunden användning av drycken.
