Allmänläkare noterar att de senaste åren har antalet patienter som klagar på lågt hemoglobin, såväl som de komplikationer som det framkallar, ökat avsevärt. Kvinnor lider mest av denna patologi. Sådan statistik är mycket deprimerande, särskilt med tanke på det faktum att lågt hemoglobin provocerar utvecklingen av många allvarliga sjukdomar, inklusive infertilitet, hjärtsjukdomar och diabetes. Det är därför du alltid behöver veta vad lågt hemoglobinvärde hos kvinnor betyder och hur du kan förhindra detta farliga tillstånd.
Bestämning av hemoglobin
Hemoglobinmolekyler är en komplex kombination av järn- och proteinatomer som ansvarar för att tillföra syre till vävnader. Det är dessa atomer som färgar blodrött. Hemoglobin finns i blodkroppar som kallas erytrocyter. Det transporterar syre och koldioxid in i cellerna, och detta upprätthåller en normal nivå av viktiga kemiska föreningar i blodet. Därför, när den stiger eller faller, uppstår obehagliga symtom och dålig hälsa. När hemoglobinet sänks, vad betyder detta för kvinnor, kommer terapeuten att berätta. Du kan inte ignorera symptomen på denna patologi och vänta på att tillståndet normaliseras utan medicinsk hjälp. Sådan likgiltighet för sin egen hälsa kan leda till många allvarliga sjukdomar.
Normen för hemoglobin hos kvinnor
För att ta reda på om hemoglobinnivån är normal måste du besöka en terapeut och klara de nödvändiga testerna. För att bestämma mängden hemoglobin är det nödvändigt att donera blod från en ven för analys. Normala indikatorer för kvinnor sträcker sig från 120-140 g / l. För män är denna andel reducerad. Flickor som ständigt är involverade i professionell sport kan ha en hemoglobinnivå på 160 g / l. Det finns även undantag för gravida kvinnor:
- 1 och 3:e trimestern av graviditeten - 110 g/l.
- 2 trimester - 105 g/l.
Skillnaden mellan indikatorerna är extremt liten, men den måste behandlas försiktigt. Under graviditeten ökar kvinnor kraftigt blodcirkulationen, och mängden hemoglobin i det börjar variera mycket. Om det under graviditeten når en kritisk nivå på 120 g / l, är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp från en läkare. Reducerat hemoglobin hos kvinnor i position kan provocera utvecklingsstörningarfoster, moderkaka och den blivande moderns tillstånd.
Lågt hemoglobin hos kvinnor
När blodet får en otillräcklig mängd hemoglobin, återspeglas detta omedelbart i det inre tillståndet och utseendet. Med en blick i spegeln kan du se tecken på denna patologi. Huden blir torr, håret blir sprött och matt, hyn förvärras och sår uppstår i mungiporna. Reducerat hemoglobin hos kvinnor kallas ofta anemi, liksom anemi. Detta tillstånd kan bero på nyligen inträffade sjukdomar, undernäring eller en inflammatorisk process i kroppen.
Fysisk aktivitet spelar också en viktig roll i normal blodcirkulation. Kvinnor som tillbringar dagen i aktiv rörelse har ett perfekt fungerande cirkulationssystem, där röda blodkroppar produceras i tillräckliga mängder. De som leder en stillasittande livsstil lider mycket oftare av lågt hemoglobin. Låg aktivitet påverkar också många andra viktiga kroppsprocesser.
Konsekvenser av lågt hemoglobin
Hemoglobinets viktigaste uppgift är att förse kroppens celler med syre. Med en minskning av detta järnh altiga protein i blodet manifesterar dess brist sig i alla vävnader. Kroppen kommer att ta de saknade näringsämnena från ben, hår, hud och naglar. Det är därför de första tecknen på lågt hemoglobin hos en kvinna återspeglas i hennes utseende. När alla reserver används uppstår syresvält, vilket kommer att minska prestandan hos celler, alla internaorgan och få dig att må sämre. Hjärnaktivitet kommer också att börja lida av syrebrist.
När en kvinna har lågt hemoglobin, kommer terapeuten att tala om för dig vad du ska göra. Därför, när de första symtomen uppträder, måste du omedelbart gå till sjukhuset. Ju längre kroppen förblir i brist på hemoglobin, desto fler möjliga komplikationer utvecklas, vilket leder till följande konsekvenser:
- Hypoxi. Detta är den farligaste patologin som uppstår med lågt hemoglobin. Det kännetecknas av dysfunktion i centrala nervsystemet, hjärta, njurar, lever.
- Hjärtsvikt. För att kompensera för bristen på syre i blodet börjar hjärtat arbeta flera gånger starkare.
- Nedsatt immunförsvar.
- Inflammatoriska processer. Det kan finnas tecken på osteokondros, neuralgi, artrit.
- Erosioner och sår i mag-tarmkanalen.
- När gravid - för tidig födsel.
Om hemoglobinet minskar hos kvinnor som är i vuxen ålder från 50 år, är det nödvändigt att ständigt övervaka dess prestanda. Långvarig anemi kan provocera hjärnans nervcellers död, vilket leder till utveckling av demens.
Tecken på lågt hemoglobin
Symtom på lågt hemoglobin hos kvinnor manifesteras av järnbristanemi. Brist på syre påverkar ganska snabbt arbetet hos alla inre organ, såväl som välbefinnande. De mest synliga tecknen på lågt hemoglobin är:
- Dumsig.
- Trötthet.
- Yrsel.
- Uppseendet av andnöd.
- Lågt blodtryck.
- Frekventa benkramper.
- Kalla händer och fötter.
- Blek hud.
- Sköra naglar.
- Hår faller av.
- Svår takykardi.
- bröstsmärtor.
- Sprickor i mungiporna.
Reducerat hemoglobin hos kvinnor orsakar en förvrängning av smak- och luktreceptorer. Det kan finnas en stark önskan att äta ett oätligt föremål eller dricka en vätska som inte är lämplig för matändamål. Men de flesta symtom på lågt hemoglobin kan bli tecken på en annan sjukdom. Därför kan du inte ställa en diagnos på egen hand och självmedicinera. När de första symtomen uppträder bör du konsultera en läkare och ta ett allmänt blodprov, som kommer att avslöja eventuella avvikelser.
Orsaker till lågt hemoglobin
Bidra till utvecklingen av anemi kan vara olika orsaker. Bland huvudläkarna finns följande:
- Graviditet.
- Gastrointestinala sår.
- Brist på vitamin B12 och folsyra.
- Blodtransfusionsprocedur.
- Hypoglykemi.
- Äftligt anlag.
- Blyförgiftning.
- Inre blödning.
- För restriktiv kost.
- thalassemi.
Förutom ovanstående orsaker till lågt hemoglobin hos kvinnor kan nivån variera vissa dagar i menstruationscykeln, vilket är normen för det reproduktiva systemet.
Lågt hemoglobin under graviditeten
Varje kvinna som bestämmer sig för att bli mamma bör ta ansvar för sin egen hälsa. Därför, när obehagliga symtom uppträder, är det brådskande att konsultera en läkare. Du måste göra detta även när du är på planeringsstadiet av graviditeten. Tecken på lågt hemoglobin hos kvinnor kan orsaka komplikationer för både henne och barnet. Anemi leder till skador på den blivande mammans nerv- och kardiovaskulära system.
Under graviditeten gäller en kvinnas cirkulationssystem även för hennes barn. När det inte är berikat med syre skadar det barnet irreparabelt. Om en vuxens kropp fortfarande tillfälligt kan anpassa sig till lågt hemoglobin, blir embryot i denna situation helt försvarslöst. Från syrebrist kan intrauterina sjukdomar associerade med hjärtat, hjärnaktivitet, tillväxt och utveckling uppstå. Utöver alla komplikationer hotar lågt hemoglobinvärde under graviditeten att blöda under förlossningen, vilket kan vara dödligt för både kvinnan och barnet.
Sjukvård och diagnostik
När du märker symtomen på anemi bör du gå till en terapeut. Han kommer att utse en dag för blodgivning och fastställa alla ytterligare åtgärder. Oftast ordinerar terapeuten medicin och rekommenderar en strikt diet. En liknande behandling utförs när frågan uppstår om hur man sänker hemoglobin hos kvinnor.
Efter en viss tid görs ett nytt blodprov för attupptäcka förbättringar i hemoglobinnivåer. Om behandling och kost misslyckas hänvisar terapeuten patienten till andra läkare. Först och främst rekommenderas en konsultation med en kirurg och en gastroenterolog. De kommer att ordinera olika procedurer för att utesluta eventuell blödning i mag-tarmkanalen, som ofta uppstår i latent form. Även om det är obetydligt kan det leda till lågt hemoglobin i blodet hos en kvinna och allvarliga konsekvenser.
Den farligaste av dessa blödningar är hemorrojder. För att behandla detta problem behöver du hjälp av en proktolog. För att identifiera orsaken till lågt hemoglobin bör du också kontakta en gynekolog. Ibland kan dess symtom indikera graviditet. När man bär ett barn förändras blodcirkulationsnivån avsevärt, vilket leder till en oundviklig minskning av hemoglobin. Förutom graviditet kan en gynekolog fastställa lågt hemoglobin genom kraftiga och kraftiga menstruationsblödningar.
Hur man ökar hemoglobin hos kvinnor med diet
Läkare ordinerar två behandlingar för lågt hemoglobin hos kvinnor: kost och medicin. Oftast normaliseras hälsotillståndet med rätt näring. Kosten innehåller livsmedel som innehåller mycket järn. Dagsmenyn måste innehålla:
- nötkött.
- Äpplen.
- Bovete.
- Begränsat rött vin.
- Bitter choklad.
- Valnötter.
- Beans.
- Ost.
För att öka hemoglobinet rekommenderar läkare att du tar folacin, såväl som vitamin C. Du bör öka intaget av vegetabilisk mat: spannmål, frukt, grönsaker och grönsaker. När frågan uppstår om hur man sänker hemoglobin hos kvinnor, bör dessa livsmedel ätas med måtta och, om möjligt, eliminera de som har för mycket järn i sin sammansättning.
För att öka hemoglobinet måste du avstå från godis, bakverk, allt stekt och rökt. Alla dessa livsmedel och rätter från dem har förmågan att öka kolesterolet i blodet. Med anemi är ett sådant tillstånd kategoriskt kontraindicerat. Du kan kompensera för förlusten av godis med den välkända välsmakande Hematogen-baren. Den innehåller en stor mängd vitaminer och näringsämnen, samt väsentligt järn. Ett enkelt och lätt recept på hemlagade godsaker kan fungera som en ersättning för det. För att förbereda det måste du mala ett glas bovete och ett glas valnötter i en kaffekvarn. Blanda den resulterande homogena massan med ett glas honung och sätt i kylskåpet. Du kan ta sötma 1-2 matskedar om dagen.
Medicinerad behandling
Hur man sänker hemoglobinet i en kvinnas blod, samt ökar det till en normal nivå, vet alla terapeuter. Om kosten inte hjälper, och hemoglobinnivåerna inte ökar, bör läkemedelsbehandling påbörjas. Dieten ordineras för en period av 1 till 3 månader. Om det inte fungerar kan läkaren rekommendera följande mediciner:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Valet av läkemedlet beror på patientens individuella egenskaper och närvaron av allergiska reaktioner på dess komponenter. Behandlingstaktiken skiljer sig åt beroende på sjukdomsstadiet och dess symtom. Om de är uttalade behöver en diet inte begränsas. Det är därför du inte bör självmedicinera och försöka normalisera ditt hälsotillstånd på egen hand.
Fysisk aktivitet
Symtom på lågt hemoglobin hos kvinnor uttrycks av apati, svaghet och dåsighet. Få människor lyckas upprätthålla en aktiv livsstil i detta tillstånd. Men det är just sport som kan öka h alten av järnh altigt protein och förbättra välbefinnandet. Man måste dock ta hänsyn till att daglig fysisk aktivitet ökar kroppens behov av järn. Därför bör du öka intaget av mat som innehåller det och glöm inte att ta vitaminer.
För att normalisera hemoglobinnivåerna bör kvinnor träna med måtta. Du kan inte överbelasta kroppen, men för lite belastning kommer inte att fungera. Därför måste du välja måttliga träningspass: rask promenad, pilates, fitball, ellips, promenader i parken. Sådana kvinnors sporter kommer att stärka, förbättra humöret och även tona kroppen.
Tips från terapeuter
De flesta terapeuter säger att lågt hemoglobin är resultatet av en kombination av många faktorer. Dess minskning påverkas av dåliga vanor, ohälsosam kost, stillasittande livsstil.liv, samt ignorera symtomen på sjukdomar. Att träffa en läkare sent när du mår dåligt kan spela en dålig roll för dem som vill leva ett långt och hälsosamt liv.
Terapeuter rekommenderar årliga förebyggande undersökningar för att i tid upptäcka eventuella avvikelser från normen. Detta är det enda sättet att förhindra eventuella komplikationer från sjukdomar. Symtom som svaghet, yrsel, skört hår och naglar, andnöd utan anledning och konstant dåsighet bör inte försummas. Alla dessa manifestationer kan vara signaler från kroppen att nivån av hemoglobin är på ett minimum. För att inte förvärra hälsotillståndet bör du genast gå till läkaren och ta ett blodprov.
