Bukbindning efter förlossning har utförts sedan urminnes tider. För att implementera det korrekt måste du använda en bred flik av tyg. Denna metod är fortfarande ganska relevant och anses effektiv och säker.
Intraabdomin alt tryck bidrar till fixering av organ, men efter förlossningen minskar denna siffra avsevärt. Som ett resultat kan förskjutning av livmodern uppstå. Tonen i bäckenmusklerna minskar och kommer inte att återhämta sig förrän cirka två veckor efter födseln.
Varför binda upp din mage?
Huvudsyftet med bukplastik efter förlossningen är:
- underhåll av organ under framfall;
- förebyggande av hemorrojder;
- normalisering av tillståndet med dålig livmoderkontraktilitet;
- att få musklerna till sitt ursprungliga tillstånd.
Bindning efter förlossningen är nödvändig för att magen inte ska hänga, utan dra ihop sig. Med ett strumpeband förbättras muskelmassans tillstånd avsevärt, utseendet förvandlas. Ett sådant förfarandetar cirka 2 veckor. Du måste avsluta det när en kvinna känner likadant med och utan bandage.
Hur binder man upp magen ordentligt?
Följande enheter används för att knyta buken ordentligt efter förlossningen:
- kort eller lång sele;
- my-sling;
- blöja;
- knut strumpeband;
- bandage med ringar;
- japanskt strumpeband.
Tät linne eller bomullstyg används för bandage. Ett bra sätt är att binda upp buken efter förlossningen med en halsduk, men den här metoden är bra bara de första dagarna. I framtiden behöver du ett tyg som är 50 cm brett och tre meter långt. Strumpebandet görs i ryggläge.
Teknik
Steg-för-steg-steg och teknik för att binda upp efter födseln med en sele:
- tyg placeras i midjan;
- korsar bakom;
- slut flyttas fram;
- det visar sig två lager, det första kommer att fungera som en ficka för överflödig hud, det andra skyddar mot framfall av inre organ;
- en knut knyts på sidan.
Bandaget ska inte dras åt för hårt, annars kan det provocera fram blodstas i bukhålan och orsaka allvarliga komplikationer. För lite åtdragning av tyget för att binda buken efter förlossningen är inte heller nödvändigt, eftersom det inte kommer att uppfylla sitt ursprungliga syfte - att dra åt.
Bukbindning används ofta eftergöra ett kejsarsnitt. För att förstå om magen är bunden korrekt efter förlossningen måste du föreställa dig en person som kramar armarna från baksidan i buken. Strumpebandstyget ska ligga anatomiskt och lyfta de inre organen något. En kvinna som bär ett sådant bandage på magen ska känna sig bekväm - hon andas lätt, det finns inga smärtsamma förnimmelser i hennes kropp.
Så, låt oss titta närmare på hur bukplastik utförs efter förlossningen.
Använd blöja och sele
I den första återhämtningsperioden efter förlossningen, när det fortfarande är omöjligt att idrotta, hjälper en bärsele att bekämpa bristningar och att magen hänger. Halsdukar i alla storlekar är lämpliga att knyta. En längd på 3 meter räcker. En kort halsduk har en längd på 2,2 m. Du kan använda en blöja, tippet, vilken bomullsbit som helst som är lämplig i storleken. Huvudvillkoret är naturlighet och plasticitet.
Hur man gör en bukplastik efter förlossningen med en blöja:
- du måste stå upp, fästa en trasa framtill, sänka den nedre kanten till blygdbenet, flytta mitten åt sidan;
- linda in dig som en wrap;
- krysstyg;
- ligg ner, böj knäna, höj bäckenet;
- justera blöjans position, tyget ska "krama" kroppen;
- för fram de korsade ändarna av tyget;
- knyt en knut under naveln, förskjut den lätt åt sidan.
Efter att du har knutit, måste du kontrolleradina känslor - selen eller blöjan ska inte trycka och klämma magen. Selen stöder även sidorna och midjan.
Bindning med lång halsduk utförs enligt samma princip, endast knuten får göras bakifrån, precis ovanför rumpan. Den stora fördelen med denna metod anses vara en snabb korrigering av figuren och en minskning av belastningen på kroppen.
Maj slingbindning
Strumpebandets baksida måste kastas över dig bakifrån, de korta banden kommer att falla på axlarna, de långa kommer att hänga ner. Därefter ska midjeremmarna sträckas under armhålorna, fixeras mellan skulderbladen och ryggraden. Breda remmar förs fram, korsas under magen, dras sedan tillbaka och korsas igen. Därefter ska kvinnan lägga sig ner, höja bäckenet och linda strumpebandet så brett som möjligt.
Benkung
Benkung är en traditionell malaysisk metod för lindning efter förlossningen. Det är ett speciellt sätt att knyta en lång tygremsa (cirka 10-15 m lång och 20-30 cm bred) runt buken för att ge stöd åt muskler och inre organ.
Denna strumpeband hjälper till att ge:
- eliminera ryggsmärtor;
- återhämtning av magmusklerna efter graviditet;
- minska tiden för blödning efter förlossningen;
- återupptagande av kvinnans dynamiska rörelsesätt, det vill säga att tyngdpunkten justeras, kvinnan slutar gå som under graviditeten, gången återställs;
- returvävnadernas tidigare elasticitet, förbättring av muskeltonus.
Benkung för att knyta magen efter förlossningen bärs på morgonen och tas bort innan läggdags. Dess största skillnad från en vanlig sele är dess längd. Knytningen börjar från mitten av skinkorna, och knut för knut höjs till nivån för bröstet.
Knutar har sina egna funktioner: sådana vridningar tillåter inte lindningen att röra sig ut och försvagas, den förblir konstant enhetlig. Om du lindar in den med en solid trasa, kommer den att samlas i veck. Dessutom masserar knutarna på strumpebandstyget kvinnans kropp när den rör sig, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen i huden.
Benkung är alltså inte bara en restaurering av bukens form, utan ett sätt att återföra organen till sina ursprungliga platser. Ett annat plus med denna metod är att bindningen gör att tyget stannar på plats, inte glider av höfterna. Kvinnan kan röra sig fritt och känner sig väldigt bekväm.
japansk tying
I Japan finns det en tradition som kallas "Obi-ivai", när den blivande mamman binds upp vid den 5:e graviditetsmånaden, det vill säga före förlossningen. Denna manipulation kallas "semesterbältet"-ceremonin. Bandaget är broderat. Naturligtvis, i modern tid, är magen på en gravid kvinna inte bunden, men de gör det efter förlossningen, när den börjar sjunka. Men japansk bindning är mycket effektiv. Åtgärdsalgoritm:
- tyg appliceras på magen, virad runtfram och tillbaka
- sedan leds hon ner till puben;
- i en uppåtgående vinkel viks och böjs saken;
- lindningen fortsätter.
Det resulterande bandaget har formen av en ficka, som om det var gjord av blomblad. Japansk bindning liknar en vanlig sele och utför samma funktioner.
Recensioner om att binda upp buken efter förlossning
På olika sajter kan du se en hel del recensioner och rekommendationer av kvinnor som fött barn om att binda upp magen. De flesta av dem noterar en utmärkt effekt från det regelbundna genomförandet av en sådan medicinsk procedur. Kvinnor säger att efter förlossningen har magen en rundad konvex form, allvarliga obehag och smärta känns. När de binds upp blir bukhinnans väggar mer elastiska, de inre organen tar en normal position - som före graviditeten förbättras matsmältningen och välbefinnandet. Dessutom, enligt kvinnor, om du inte binder upp magen efter ett barns födelse, kommer musklerna i detta område att återhämta sig under mycket lång tid, och med hjälp av moderna strumpebandstekniker kan denna period reduceras avsevärt - upp till 1 månad.
Den populäraste metoden är att strumpa med en halsduk. Benkung är inte särskilt vanligt i Ryssland, och många kvinnor förstår inte riktigt hur man gör en sådan strumpeband. Vissa människor knyter magen med en vanlig blöja eller bara en lång tygbit.
