Aloejuice renar kroppen perfekt och främjar viktminskning. Det används för att behandla sår, solbränna och problematisk hud. Nyligen har denna produkt blivit mer och mer populär på marknaden. Tänk på fördelarna med aloejuice och hur du använder den.
Description
Aloe vera är en mängd enhjärtbladiga suckulenter och har cirka 330-400 arter. Det naturliga utbudet av denna växt inkluderar den arabiska halvön, Afrika och Madagaskar. Denna underbart snygga och alltid gröna växt är perfekt att odla inomhus. Dess innehåll kräver lämpliga förhållanden - aloe bör inte vattnas rikligt och ofta, och jorden i potten ska vara sandig och lerig. Under naturliga förhållanden växer plantan upp till 5 m, men hemma utvecklas sällan ett blomskott, som överstiger en höjd av 1 m.
Aloe tillhör suckulenter, det vill säga växter som kan samla vatten i löven, därför tolererar den perfekt långa perioder av torka. Om du vill använda den för medicinska ändamål, bör duvälj växter som är minst 3 år gamla och deras blad blir cirka 20 cm långa. Insamlade blad kan bearbetas till en gel eller göras till juice.
Aloejuices välgörande egenskaper uppskattades av de gamla egyptierna. På grund av dess lugnande effekt använde de det för hudirritationer och brännskador. Växtens antiinflammatoriska egenskaper används inom kosmetikaindustrin. Produkter som innehåller det har en gynnsam effekt på aknebenägen hud och stödjer behandlingen av psoriasis. Den används dock inte bara externt. På senare tid har fler och fler pratat om de fördelaktiga egenskaperna hos aloe vera-juice för kroppen när den tas internt.
Composition
Aloe Vera Juice är en rik blandning av vitaminer och mineraler. Den består huvudsakligen av vatten, vars h alt är ca 98,5 %. Få drycker kan skryta med en så imponerande mängd värdefulla näringsämnen. De viktigaste är:
- vitaminer: A (beta-karoten), B1, B2, B3, B6 och B12, C, E, folsyra och kolin;
- fettsyror: fyra typer av växtsteroler - kolesterol, lupeol, campesterol och β-sitosterol;
- aminosyror: alanin, arginin, asparaginsyra, glutaminsyra, glycin, histidin, hydroxiprolin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, prolin, treonin, tyrosin och valin;
- enzymer: alkaliskt fosfatas, amylas, karboxipeptidas, katalas, cyklooxidas, cyklooxygenas, lipas, oxidas, fosfoenolpyruvatkarboxylas ochsuperoxiddismutas;
- mineraler: kalcium, klor, krom, koppar, järn, magnesium, mangan, kväve, kalium, fosfor, natrium och zink.
Växten innehåller även olika fosfolipider, tanniner, fettsyror och essentiella aminosyror. Sammantaget är denna produkt en av de mest näringsrika dryckerna som finns på marknaden.
Vad är fördelen med aloejuice?
Nyligen har populariteten för en naturlig dryck från aloe ökat markant nästan över hela världen, inklusive Ryssland. Rekommenderas som ett hälsosamt alternativ till många traditionella drycker och för att bibehålla god hälsa. Nedan kommer vi att överväga hur aloe vera juice är användbar för människokroppen:
Alkalisering av kroppen. För hälsan måste människokroppen upprätthålla en optimal balans mellan surhet och alkalinitet, och reaktionen måste vara lätt alkalisk i pH-intervallet 7,35 - 7,45. Upprätthållandet av denna balans påverkas främst av maten som används varje dag för att tillaga drycker och maträtter. Många moderna nutritionister påpekar att den optimala strukturen för en persons kost bör bestå av cirka 80% alkaliska och 20% sura livsmedel. Hög konsumtion av kött, ägg, mejeriprodukter och spannmål gör kosten mycket sur. Därför är det i det här fallet värt att tillgripa produkter som aloejuice oftare. Det kommer positivt att återställa balansen och optim alt pH. Aloe vera juice hjälper också till att minska symtomen på acidos i kroppen
- Ta bort gifter från kroppen. Aloe dryck är perfektför att reglera normal tarmrörelse. Detta hjälper till att förhindra ackumulering av toxiner och metaboliskt avfall i tjocktarmen och i hela mag-tarmkanalen. Aloe vera är rik på många vitaminer, mineraler och enzymer som stöder normal njurfunktion. Detta organ är ansvarigt för att avgifta kroppen.
- Hjälper dig att gå ner i vikt snabbare. Alla skulle vilja hitta ett underbart verktyg som hjälper dig att snabbt bli av med övervikt. Tyvärr är aloejuice inte ett magiskt botemedel mot denna typ av problem. Det låter dig dock stödja processen att gå ner i vikt, bland annat genom att avgifta kroppen, och framför allt hjälper det till att hålla en lägre kroppsvikt längre. Huruvida aloe vera-juice är till hjälp i detta avseende kan först och främst förstås av följande fördelar: stark antioxidantaktivitet, stöd för hälsosam tarmrörelse och matsmältningsprocess, minskning av inflammation i kroppen, minskning av försurning av kroppen. Alla dessa fördelar påverkar direkt hur kroppen hanterar viktminskning. Man bör komma ihåg att utan att upprätthålla en hälsosam matsmältningsprocess finns det en minimal chans för permanent fettförlust. Därför kan aloejuice vara användbar för att förebygga och minska dietrelaterad fetma.
- Anti-inflammation. Som du vet kan olika faktorer orsaka inflammation i kroppen, vilket i sin tur bidrar till uppkomsten av många allvarliga sjukdomar och krämpor. Dom ärkan orsakas av trauma eller en autoimmun reaktion i kroppen. Hur som helst gör inflammation att enskilda delar av kroppen känner smärta, vilket reducerar dagliga aktiviteter till ett minimum. De fördelaktiga egenskaperna hos aloejuice i den inflammatoriska processen beror på innehållet av campesterol, beta-sitosterol, lupeol, gibberelliner, bradykinas, salicylsyra och vitaminerna A, C och E. Därför, när du har inflammation, drick bara lite aloe vera juice. Den mest effektiva antiinflammatoriska föreningen är beta-sitosterol, som används av löpare för att minimera svullnad efter skada.
- Stöd för immunsystem. Det mänskliga immunförsvaret är nästan alltid redo att avvärja attacken av yttre faktorer som härrör från miljön där han lever. Men om trycket är för högt orkar immunförsvaret inte alltid. En aloedryck kan hjälpa till att förse kroppen med polysackarider som påverkar produktionen av makrofager (ett försvar mot infektion). Förutom polysackarider innehåller växtsaften också värdefulla antioxidanter som minskar de negativa effekterna av fria radikaler. Antioxidanter hjälper till att bromsa åldrandeprocessen och cellskador. En viktig komponent i aloe är zink. Denna förening är också viktig för att upprätthålla korrekt immunförsvar i kroppen. Det hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar, döda bakterier och skydda cellmembranens funktion. Zink är en viktig strukturell komponent för många receptorer och proteiner som hjälper till att upprätthålla immunsystemets korrekta funktion.
Förbättra matsmältningen och minska irritation. Naturlig aloe vera-dryck hjälper till att förbättra matsmältningssystemets hälsa och minska irritation. Denna växt kommer att lindra effekterna av sura uppstötningar och irritabel tarm, hjälpa kroppen att bli av med parasiter. Studier har visat att aloe har antibakteriella egenskaper mot känsliga och resistenta stammar av Helicobacter pylori. Denna upptäckt kan påverka fenomenet antibiotikaresistens hos denna typ av bakterier
- Eliminering av förstoppning. Att konsumera en aloe vera-dryck kan effektivt förhindra förstoppning och diarré. Den innehåller ett 20-tal ämnen som kallas antrakinoner, som har en laxerande effekt. De starkaste är aloin och emodin.
- Minska höga kolesterolnivåer. Aloejuice innehåller ett ämne som kallas beta-sitosterol. Studier har visat att det kan hjälpa till att kontrollera höga kolesterolnivåer i blodet. Denna förening är en typ av sterol som stoppar absorptionen av kolesterol, hjälper till att sänka dess totala nivåer i kroppen och på så sätt stöder hälsan hos hela det kardiovaskulära systemet.
- Stabilisering av blodsockernivåer. I vetenskapliga studier har det verifierats hur aloejuice är användbar för höga blodsockernivåer. Det finns tre föreningar i växten som är ansvariga för denna effekt - lektiner, mannaner och antrakinoner. Flera experiment har bekräftat att regelbunden användning av aloejuice med vatten har en positiv effekt på underhålletkorrekta blodsockernivåer.
- Läkande effekter för tandkött och hela munnen. Växtsaftens förmåga att minska inflammation och eliminera skadliga bakterier används för att förebygga tandköttssjukdomar. Aloe innehåller flera aktiva substanser som är ansvariga för dessa fördelar, och de viktigaste av dessa är aloin, emodin och lupeol. Det finns bevis för att aloe vera kan stoppa blödande tandkött och till och med läka munsår.
Aloejuice – vad är bra för ansiktshud?
Aloejuice kan appliceras lok alt för olika hudproblem. Inom kosmetologiområdet visar den utmärkta skyddsegenskaper, och viktigast av allt:
- fungerar som en naturlig fuktkräm;
- har anti-aging egenskaper eftersom den innehåller antioxidanter som håller huden ung och fräsch.
Aloeextrakt är ett naturligt och mycket effektivt medel som förbättrar hudens återfuktning. Detta beror förmodligen på mekanismen för kvarhållande av fukt, så det kan vara en utmärkt ingrediens i fuktgivande kosmetika.
Växtsaften kan vara ett säkert och fördelaktigt alternativ till antihistaminer och topikala kortikosteroider. Detta gäller särskilt för patienter med kronisk atopisk dermatit.
Hjälp för utslagsbenägen hud
Många vet hur aloejuice är användbart för ansiktet när akne och finnar dyker upp på det. De organiska föreningarna som finns i den har en skyddande och antiinflammatorisk effekt på epidermis. Torka av ansiktetmed en bomullstuss doppad i saften från växten hjälper det till att minska talgsekretionen och bekämpa hudfel. Du kan förvara en liten sprayflaska fylld med aloejuice i kylen och använda den som ansiktsvatten när du har hudproblem.
En allierad i kampen mot mjäll
Låt oss överväga hur aloejuice är användbar för hårbotten. Detta är ett bra botemedel för att bli av med mjäll. För att få en terapeutisk effekt bör cirka 1/2 kopp av juicen masseras in i hårbotten och lämnas i 15 minuter. Efter det, tvätta av produkten med ett milt schampo. Genom att göra proceduren två gånger i veckan under en tid kan du uppnå riktigt bra resultat.
Hur gör man aloejuice?
Det finns flera sätt att göra en drink av växtens blad hemma. För att göra den behöver du färska aloeblad, honung (för att lagra juicen) eller citrusjuice när du planerar att dricka den under veckan.
Innan du gör en drink bör du inte vattna denna växt på cirka 2 veckor. Aloeblad för att göra juice av dem måste vara äldre än två år, men yngre än fem. Trädgårdsmästare rekommenderar att köpa växter ca 30 cm höga, då är de nedre bladen lämpliga att använda. Avskurna löv ska tvättas, lindas tätt i papper och kylas i 14 dagar. Efter denna tid måste juice pressas ur dem med en juicepress eller köttkvarn. Den resulterande blandningen behöverfiltrera genom ostduk. Drick 2-3 gånger om dagen, 1 tesked.
Drycken som erhålls på detta sätt har använts för att behandla sjukdomar i huden och matsmältningssystemet i tusentals år. Det har en mycket gynnsam effekt på hela kroppen. Den kan appliceras or alt eller direkt på huden och håret.
Aloejuice med citrusfrukter
Aloeblad bör förvaras i kylskåp i 2 veckor. Efter trimning av kanterna med spikar och ihålig massa. Lägg i en bred kanna och tillsätt 1/2 liter citrusjuice (apelsin, grapefrukt, citron) och rör sedan om. Saften som erhålls på detta sätt kan gnidas genom en sil, hällas i en mörk glasflaska och placeras i kylskåpet. Juice kan lagras i en vecka.
Aloejuice med honung
Klippta löv från hela plantan bör förvaras i kylen i 10-12 dagar. Scrolla dem sedan genom en köttkvarn eller lägg i en juicepress. Passera saften genom en sil. Tillsätt en matsked honung och rör om. Häll upp i en mörk glasflaska. Förvara i kylskåp. Aloejuice bör tas 2-3 gånger om dagen i en tesked, ensam eller blandad med annan juice såsom citrus.
Möjliga biverkningar
Långvarig användning eller överdos av koncentrerad aloejuice kan leda till kolonatoni och diarré med överdriven förlust av vatten och elektrolyter, främst kalium.
Koncentrerad juice (alona) som kommer från aloe som används i högre doser kan orsaka kolonrodnadtarmar och bäckenorgan och främjar missfall hos kvinnor.
Kontraindikationer
Förutom de angivna fördelaktiga egenskaperna hos aloejuice och kontraindikationer, bör växter inte lämnas utan uppmärksamhet. Förberedelser med det ska inte användas:
- personer med tarmobstruktion;
- patienter med akut enterit;
- för buksmärtor av okänd etiologi;
- barn under 12;
- gravida och ammande kvinnor.
Nu vet du fördelarna med aloejuice och hur du använder den.
