Det finns tillfällen då du behöver tappa rösten. Detta kan göras på bara några timmar. Som regel uppstår laryngit på grund av överansträngning av stämbanden. Därför består de flesta av metoderna i att öka belastningen på halsen. Så hur tappar du rösten?
Låt oss skrika
Detta är den klassiska metoden. För att genomföra planen behöver du en kudde. Du måste begrava ditt ansikte i den och skrika. Efter 15 minuter kan du ta en kort paus och sedan fortsätta.
Screaming är den enklaste och mest effektiva metoden för att snabbt tappa rösten. Du måste dock vänta flera timmar. Denna metod är den mest effektiva, eftersom stämbanden är mycket spända. När du utför en sådan övning bör du vägra vatten. Torrt struphuvud spänner sig mer. Däremot kommer du att tappa rösten även om du tar några klunkar. Det tar bara längre tid.
Tala viskande
Hur tappar man rösten utan att göra mycket oväsen? Lätt. Prata viskande. Efter några timmar försvinner rösten. Detta beror pådet faktum att en viskning, som ett skrik, orsakar en stark spänning i stämbanden. Under träningen är det värt att minska mängden vätska som förbrukas. Struphuvudet måste förbli torrt.
Våldsam hosta
Eftersom du kan tappa rösten på några timmar kan du tillgripa andra metoder. Vid kraftig hosta spänns även stämbanden. Det är värt att tänka på att en sådan övning kan orsaka huvudvärk. Om du har liknande symtom bör du ta en paus och vila lite.
Hosta rekommenderas på flera sätt. I det här fallet bör halsen vara torr. Därför bör vatten, som i ovanstående fall, överges. Det kan ta flera timmar att tappa rösten.
Kall
Hur tappar man snabbt rösten utan att anstränga stämbanden? I det här fallet kan du använda kallt. Du kan komprimera. En ispåse bör appliceras på halsen i flera timmar. När den värms upp måste en sådan kompress ändras.
För att inte skada huden måste du slå in ispåsen med en handduk. Det är värt att tänka på att detta kommer att förlänga förfarandets tid. Hur fungerar det? Allt är enkelt. Låga temperaturer gör att musklerna, inklusive rösten, drar ihop sig. När man producerar ljud kommer ligamenten inte att kunna vibrera korrekt. För att påskynda processen kan du prata, sjunga med höga toner eller skrika.
Vad sägs om mat?
Hur tappar man rösten hemma genom att äta viss mat? Först och främst bör du vara uppmärksam på sura livsmedel. Någonrekommenderar att du använder utspädd vinäger och citronsaft. Sura drycker irriterar stämbanden. Som ett resultat kan laryngit utvecklas. Vissa former av denna sjukdom uppstår på grund av sura uppstötningar. Därför kan användningen av sådana produkter påverka stämbandens tillstånd.
Så här är några recept. Späd saften av två citroner i ett glas kallt vatten. Drycken ska vara sur. I ett andra glas kallt vatten, späd 10 milliliter äppelcidervinäger. Till att börja med bör du dricka en drink med citronsaft, lägga dig på sängen och kasta huvudet bakåt. I denna position måste du vara inom 15 minuter. Detta bör följas av en klunk utspädd äppelcidervinäger.
Nu vet du hur du tappar rösten. Det rekommenderas inte att använda den sista av ovanstående metoder, eftersom mycket sura livsmedel negativt påverkar tillståndet hos slemhinnorna, inklusive magen. Denna metod är kontraindicerad för dem som är allergiska mot citrusfrukter. Du bör också överge denna metod för dem som har gastrointestinala sjukdomar. Hur som helst, du bör tänka noga innan du experimenterar med din hälsa.
