Cervik alt bråck är en av de farligaste patologierna som orsakas av en skarp ojämn kraftbelastning på kroppen. Symtom på denna sjukdom hos alla patienter är nästan desamma. En person börjar känna smärta i nacken, huvudet och de övre extremiteterna, med början från underarmarna och slutar med fingrarna på händerna.
Tecken på bråck
För det första utvecklar patienter symtom på stickningar och domningar över hela ryggen. Ett bråck i halsryggen kan plötsligt göra sig påmind. Smärtorna som är karakteristiska för sjukdomen hänförs ofta till cervikal och thorax osteokondros i ryggraden. Men tyvärr har ett bråck allvarligare konsekvenser.
Hur missar man inte ett halsryggsbråck
För det första har en person huvudvärk, sömnstörningar, tinnitus, förlust av orientering, ofta yrsel, upp till svimning, långsamhet. Patienten blirinaktiv på grund av smärta i halsryggen.
Till följd av en bristning av disken (mellankotbrosket) uppstår inflammation i mjukvävnaderna, varför smärta och stickningar känns. På grund av trycket på blodkärlen i den sprängda intervertebrala skivan saktar blodcirkulationen ner. Blod kommer in i hjärnan ganska långsamt, vilket till och med kan leda till stroke. Den mest fruktansvärda komplikationen av ett bråck i halsryggraden är förlamning av de övre och nedre extremiteterna.
Behandling av livmoderhalsbråck
Behandling av denna sjukdom kan inte bara vara konservativ (användning av läkemedel för att lindra inflammation och muskelspänningar, för att förbättra muskeltrofism (näring), träning, olika metoder för sjukgymnastik, etc.), utan också operationell (kirurgisk störningar).
Kirurgisk behandling av ett bråck i halsryggraden utförs endast i komplexa fall av sjukdomen, när inget annat hjälper och förlamning av extremiteterna börjar.
Grunderna i konservativ behandling, övningar
Övningar för ett bråck i halsryggen måste vara långsamma, smidiga, utan några plötsliga rörelser. Annars kan smärtan öka.
I det första ögonblicket efter sjukdomsuppkomsten är huvudåtgärderna inriktade på att återföra livmoderhalsskivan på sin plats, det vill säga det är viktigt att återställa ryggraden till rätt position. Detta bör endast göras av en specialist, annars kan det uppstå oförutsedda komplikationer.
Alla övningar för halsryggsbråck bör utföras under noggrann övervakning av en sjukgymnast eller träningsterapeut. Gymnastik bör först och främst syfta till att stärka den muskulösa korsetten. I början av behandlingen är det mycket viktigt att få musklerna i ton och dosera belastningen. Och först efter en viss återhämtningsperiod kan du komplicera övningarna genom att lägga till nya element. Instruktören måste själv övervaka hur patienten är engagerad, och endast med hans tillåtelse kan du fortsätta gymnastiken på egen hand hemma.
Övningar för livmoderhalsbråck är mycket olika. De kan utföras sittande på en stol och på golvet eller liggande på en hård soffa, såväl som stående. I inget fall bör du träna på en mjuk soffa eller säng. Denna position kan leda till ökad smärta.
Övningar för halsryggsbråck
De första rörelserna utförs i sittande läge på en stol vid bordet. En förutsättning bör vara händernas position. De ska ligga på bordet, stödda av armbågar.1. Lyft upp axlarna och dra långsamt musklerna i nacken, underarmarna, huvudet bakom dem, sänk sedan långsamt axlarna och dra följaktligen samma muskler bakom dem. Antalet repetitioner varje gång kommer att bero på styrkan på smärtan som uppstår (om den är skarp räcker det med 2-3 repetitioner, om det praktiskt taget inte finns något obehag bör minst 10-15 repetitioner göras).
2. Dra axlarna framåt, känn muskelspänningarunderarmar och nacke, och sedan långsamt ta axlarna tillbaka till känslan av "minskning" av skulderbladen. Antalet repetitioner i alla övningar baseras på regeln om "lätt smärta". Personen ska känna en behaglig värme i musklerna.3. Vi börjar med cirkulära rotationer av axlarna. Mycket långsamt gör vi en cirkel framåt, sedan en cirkel tillbaka. Efter det kan du öka spänningen och takten som patienten gör övningen med. Sakta, sedan snabbt, sedan långsamt igen - och så vidare 4 repetitioner åt vardera hållet.
4. Vi höjer de utsträckta armarna så högt som möjligt och försöker böja oss bakåt, men utan att röra stolsryggen. Det är bäst att använda en stol utan rygg, så att det inte finns någon lust att koppla av och varva ner. Ryggen ska vara rak under hela passet. Under denna övning ska patienten dra upp halsen och huvudet, vilket skapar ytterligare spänningar i musklerna i livmoderhalsregionen.
5. Luta ner huvudet och lyft sedan upp det. Här behöver man inte dra i nackmusklerna. Huvudet ska resas och falla fritt, utan ansträngning.
6. Vrid huvudet åt höger så mycket som möjligt. Vrid den sedan till vänster. Samtidigt försöker vi dra och anstränga musklerna i nacken. Observera att vid bråck i livmoderhalsregionen bör du inte i något fall göra cirkulära rotationer av huvudet. Detta kan komplicera en redan farlig situation.
Komplex av övningar i bukläge
1. Patienten ligger på mage. Händerna ska samlas i låset och läggas under hakan. Vi sprider våra armbågar åt sidorna. Räta ut armarna ochkrafter att sträcka upp huvudet samtidigt som du drar ner hakan med kraft. Försök att inte höja din kropp och mage.
2. Lägg händerna på bältet och höj sedan huvudet och axlarna. Utan att lyfta magen från golvet, håll ut i denna position i några sekunder.3. Händerna från bältet så långsamt som möjligt för att flytta åt sidorna, och sedan också långsamt flytta dem till axlarna.
I övningar för ett bråck i halsryggen är det nödvändigt att inkludera promenader längs stigarna, som först måste vara mycket breda och sedan gradvis smala. I detta ögonblick är det nödvändigt att sänka huvudet och spänna musklerna i ryggen och nacken och följa spårets avsmalning. Du kan också använda en smal bänk för dessa ändamål.
Hur undviker du komplikationer
Gymnastik för ett bråck i halsryggraden, tillsammans med massage och andra terapeutiska medel, kommer att bidra till att förhindra fortsatt utveckling av denna farliga sjukdom.
På grund av en snabb diagnos kan operation undvikas. Vi kan med tillförsikt säga att träningsterapi för ett bråck i halsryggen hjälper till att hantera inte bara själva bråcket, utan är också en av de bästa metoderna för att hantera alla sjukdomar i ryggraden. Dessa övningar ökar kotornas elasticitet och minskar därmed risken för komplikationer under träningen avsevärt.
