Hjärtinfarkt är ett allvarligt hot mot människors liv. Cirka 50 % av patienterna dör innan medicinsk hjälp anlände, och 30 % av de överlevande i det första stadiet dör av komplikationer av sjukdomen. Tidigare trodde man att hjärtinfarkt är en åldersrelaterad sjukdom, majoriteten av patienterna var över 50 år. Men idag har denna siffra förändrats, allt oftare tar en hjärtattack över sina offer vid 30-35 års ålder. En besvikelse statistik visar att förebyggande av hjärtinfarkt blir viktigare för varje år. När allt kommer omkring är det mycket lättare att förklara för en person hur man undviker allvarlig fara än att sätta honom på fötter efter en hjärtattack.
Ischemisk sjukdom
Ischemisk sjukdom är ett patologiskt tillstånd där blodtillförseln till myokardiet är helt eller delvis störd på grund av skador på kranskärlen. En frisk kropp upprätthåller en balans mellan mängden inkommande blod och myokardiets metaboliska behov. Vid ischemisk hjärtsjukdom upprätthålls inte denna balans. Hjärtmuskeln är underutnyttjadsyre, som ett resultat kan en person få en hjärtattack eller angina attacker börja. En hjärtinfarkt är en av de mest komplexa manifestationerna av kranskärlssjukdom (CHD). Förebyggande av hjärtinfarkt i tid hjälper till att undvika problem och bibehålla hälsa och prestation.
Mer om en hjärtinfarkt
En hjärtinfarkt är att en del av hjärtmuskeln dör till följd av att blodtillförseln upphör. Blodflödet kan blockeras av kolesterolplack eller en blodpropp från artärblodproppar. Processen utvecklas mycket snabbt och är irreversibel. Även om en person lyckades räddas är det omöjligt att återställa området som är benäget att nekros, på denna plats ersätts muskelvävnaden gradvis av ärrvävnad. I framtiden förhindrar ärret hjärtmuskelns fulla funktion.
Hjärtmuskeln (myokardiet) drabbas oftast av en hjärtinfarkt. Men en hjärtattack i hjärnan, en del av tarmen eller njuren kan inträffa.
En hjärninfarkt är en stroke?
Det är inte helt korrekt att sätta ett likhetstecken mellan dessa termer. En stroke är en kränkning av blodcirkulationen i hjärnan med en kränkning av dess funktioner, skador på vävnadsområden. Denna sjukdom kallas också apopleksi. Cerebral infarkt - endast en av undertyperna av denna process, förutom nekros, kan blödning uppstå i hjärnan eller subaraknoidalutrymmet. Stroke har fokala eller cerebrala neurologiska symtom. Även om personen lyckats få hjälp uppstår neurologiska störningar, på grund av vilka patienten kanförlorar helt eller delvis kontrollen över sin egen kropp och sitt tal.
Hjärtattack hos män
Män har visat sig ha fler riskfaktorer för hjärtinfarkt. Den starka hälften av mänskligheten är mer aggressiv, har en tendens att tävla, bråkar ofta och upplever stress. Dessutom röker män mer och dricker alkohol oftare, många av dem är överviktiga, men fortsätter en stillasittande livsstil. Försummelse av en hälsosam livsstil leder till manifestationer av ateroskleros, angina och arytmi. Därför är förebyggandet av hjärtinfarkt hos män av stor betydelse. Om en man inte vill ta hand om sin hälsa, är det mer sannolikt att han inte lever ens till pensionsåldern. Dessutom är symtomen på hjärtinfarkt hos män ofta outtryckta. Om plötslig död inte har inträffat kan utvecklingen av en hjärtinfarkt fortsätta även utan att man förlorar medvetandet, vilket orsakar omedveten ångest, illamående, kräkningar och dov smärta bakom bröstbenet.
Hjärtattack hos kvinnor
I ung ålder är det mindre troligt att kvinnor får en akut hjärtinfarkt. Detta beror på särdragen hos den hormonella bakgrunden i deras kropp. Dessutom tenderar kvinnor att leva mer ordnade liv och ta sin hälsa på större allvar.
Men efter 50 år förändras statistiken dramatiskt. Efter klimakteriet ökar sannolikheten för en hjärtinfarkt dramatiskt och övervinner även manliga indikatorer. Förebyggande av hjärtinfarkt för kvinnor är av särskild vikt, eftersom statistiken över dödligheten från dettaderas sjukdomar är mycket högre. Tidiga tecken på hjärtinfarkt hos dem liknar överansträngning eller en influensainfektion, vilket ofta leder till medicinska fel. Många patienter kände inte alls obehag i bröstet före utvecklingen av akuta tecken. Det vanligaste symtomet hos kvinnor är andnöd och andningssvårigheter efter mindre fysisk aktivitet som kvarstår även efter vila.
Förebyggande åtgärder. Läkemedel
Eftersom personer med manifestationer av högt blodtryck, åderförkalkning, kranskärlssjukdom och högt blodtryck (blodtryck) är mest benägna att drabbas av hjärtinfarkt och stroke, ordinerar läkare ofta läkemedelsförebyggande av hjärtinfarkt. Läkemedel förhindrar till exempel bildandet av blodproppar. Den vanligaste utnämningen efter fyrtio år - "Aspirin". Acetylsalicylsyra, på apotek kallas detta läkemedel oftast så, ordineras i minimidosen - 100 mg en gång på eftermiddagen. "Aspirin" minskar blodkropparnas förmåga att aggregera (limma fast i blodproppar). Som ett resultat förbättras mikrocirkulationen och risken för trombos minskar. Men läkemedlet har ett antal kontraindikationer, varav de främsta är blödningsbenägenhet, hemofili, sår.
Aspirin har använts för att skapa flera läkemedel som används som en förebyggande åtgärd mot hjärtinfarkt. Läkemedlen tillverkas under namnen: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl".
En viktig uppgift är att förebygga hjärtinfarkt och stroke mot bakgrund av högt blodtryck. I detta fall blockerar läkemedel kalciumkanaler,stimulerar vasodilatation. Läkemedel för att förebygga stroke och hjärtinfarkt hos patienter med högt blodtryck väljs alltid individuellt. Doseringen ordineras av den behandlande läkaren. Norvask, Plendil, Carden och andra dyker ofta upp vid möten. Dessutom kan betablockerare förskrivas.
Läkemedelsförebyggande av hjärtinfarkt inkluderar läkemedel för att sänka kolesterolnivåerna. För detta ordineras statiner: Lipitor, Crestor, Vitorin och andra läkemedel. Läkemedlet "Ovencor" är mycket populärt bland läkare. Det låter dig påverka nivån av kolesterol, förhindrar åderförkalkning och minskar storleken på plack i kärlen. Behandling med statiner kräver alltid ett speciellt recept, eftersom läkemedlet efter att ha fått det förväntade resultatet måste tas i minimala doser konstant.
Primära förebyggande åtgärder. Hypodynami – fiende nummer 1
Förebyggande av hjärtinfarkt är uppdelat i primär och sekundär. Primära åtgärder inkluderar behandling av kranskärlssjukdom och kontroll av kolesterol. Detta inkluderar även normalisering av trycket. Det är inte alltid möjligt att uppnå önskade resultat endast med användning av medicinska preparat. Oftast måste du ändra din livsstil ytterligare.
Näring av hjärtmuskeln beror mycket på regelbunden fysisk aktivitet. En stillasittande livsstil leder inte bara till fetma, utan bidrar också till avsättningen av kolesterolplack i kärlen. Det är därför läkare rekommenderar att gå, springa och simma till sinapatienter som ett sätt att förebygga hjärtinfarkt. Här är regelbundenhet av belastningar viktig, inte sportrekord.
Om du har lätt för åderförkalkning och ischemi bör du inte ägna dig åt tyngdlyftning och andra kraftsporter. Och man bör också komma ihåg att all fysisk aktivitet bör åtföljas av rytmisk andning. Det är skadligt att hålla in- och utandningar under sport.
Rationell kost
Tunga festmåltider, överätande, feta måltider, stekt kött, bullar och godis är en daglig kost för många. Men förebyggandet av hjärtinfarkt i detta område syftar till övergången till rationell kost. En person bör få den nödvändiga mängden protein, men samtidigt undvika fet mat, välja dietkött (kycklingbröst, kalkon, kanin). Kosten bör innehålla mycket grönsaker och frukt. Dessutom uppmärksammas produkternas vitamininnehåll. Det är lämpligt att diversifiera din kost så att du får maximal mängd spårämnen och vitaminer med maten.
Viktminskning
I det här fallet talar vi inte längre om en attraktiv figur, utan om behovet av att minska kroppsfettet. Förebyggande av hjärtinfarkt, stroke och andra manifestationer av kranskärlssjukdom inkluderar obligatorisk normalisering av vikten. Faktum är att fettvävnad har många blodkärl, och detta ökar belastningen på hjärtmuskeln. Övervikt påverkar blodtryckets stabilitet och ökar sannolikheten för diabetes. Allt detta gör inte en personhälsosammare, men tvärtom leder till en försämring av livskvaliteten.
För viktkontroll rekommenderas en speciell massindexindikator. För att beräkna det delas kroppsvikten med kvadraten på en persons längd. När du får ett index högre än 30 krävs en viktkorrigering.
Dåliga vanor
Att avvisa dåliga vanor kan betraktas som ett av de viktigaste sätten att förhindra hjärtinfarkt. Rökare håller inte med om att nikotin framkallar hjärtinfarkt, de hävdar att det inte finns några direkta bevis för detta. Det finns dock direkta bevis för att cigaretter orsakar förträngning av lumen i blodkärlen, och detta ökar risken för hjärtinfarkt. Så förebyggande av hjärtinfarkt inkluderar rökavvänjning.
Det är svårare med alkohol. Naturligtvis kan alkoholister bara kallas friska människor i ett ironiskt sammanhang, men små doser alkohol har en positiv effekt på blodkärlen. En person som dricker några klunkar torrt vin till lunch eller middag löper mindre risk att drabbas av åderförkalkning. Men vår mentalitet kräver ofta "fortsättning av banketten". Det är svårt att stanna vid några klunkar vin och alkoholmissbruket börjar. Som ett resultat blir en person alkoholist och dör av levercirros. Behöver du det?
Vanliga undersökningar
Minst en gång om året måste varje person genomgå en förebyggande läkarundersökning. Detta krav är en förebyggande åtgärd vid ett hot om inte bara en hjärtinfarkt, utan också av många andra patologiska tillstånd. Se till att ta med i läkarundersökningen EKG, analys förkolesterol och blodsocker.
Självkontroll
För att förebygga en hjärtinfarkt är det viktigt att lära sig att kontrollera känslor under stressiga förhållanden, förebygga depression och följa kuren. Förmågan att lugna ner sig i tid, som de säger, "att inte ta problem till hjärtat", att inte hysa förbittring och inte ackumulera ilska är mycket viktig för en person som tänker på sin hälsa. Överdrivna upplevelser leder till vasospasm, vilket minskar blodtillförseln till hjärtmuskeln. Därav den ökade risken för hjärtinfarkt.
sekundärt förebyggande
Sekundärt förebyggande av hjärtinfarkt är en uppsättning åtgärder som syftar till att förhindra att en patient får en andra hjärtinfarkt. Även om rehabilitering efter partiell myokardnekros är framgångsrik, och personen känner sig ganska frisk, kommer han ur medicinsk synvinkel aldrig att bli frisk. Det är med denna tanke som patienterna har svårast att komma överens. För att förhindra en andra hjärtinfarkt måste en person ta en viss uppsättning droger för resten av sitt liv. Det kan vara mycket svårt att övertyga patienterna om detta, de börjar bryta mot det föreskrivna medicinschemat och framkallar ett återkommande problem.
Profylax efter en hjärtinfarkt inkluderar alla artiklar som nämnts tidigare. Men fysisk aktivitet kommer nu att kräva ytterligare övervakning av specialister. Oftast börjar fysisk aktivitet med en lugn och skyndsam promenad i 10 minuter. Kostoptimering utförs av en nutritionist tillsammans med den behandlande kardiologen. Diet begränsar inte bara fett ochstekt mat, men minskar också mängden s alt och vätska.
Den sociala rehabiliteringen av patienten är av stor betydelse för sekundärprevention. Det är nödvändigt att eliminera konstant ångest och rädsla för en andra hjärtinfarkt, detta kan uppnås genom att förskriva lugnande läkemedel. Det är viktigt att patienten inte uppehåller sig vid sina problem och inte försöker väcka sympati från släktingar och vänner. Han bör sträva efter att återställa aktiviteten och försöka ta hand om sig själv.
Småningom, genom att följa läkarens rekommendationer, ta ordinerade antikoagulantia och statiner, kan en person återgå till den vanliga livsrytmen. Men förebyggande kontroller för honom bör nu vara ett regelbundet tillägg.
Hjälp av traditionell medicin
Traditionell medicin kan inte ersätta att ta aspirin eller statiner, men det kan avsevärt minska risken för hjärtinfarkt. Så för att sänka kolesterolnivåerna används en speciell alkoholinfusion, som inkluderar:
- en halv kopp torkat rädisaskal (svart);
- en halv kopp torkade pepparrotsblad;
- en torkad röd paprika;
- några handfulla valnötsväggar.
Alla komponenter hälls med alkohol och infunderas i mörker i 2 veckor. Kompositionen används för att gnugga.
Infusion av vit pilbark är mycket effektivt. Dess verkan liknar "Aspirin", men ersätter inte helt användningen av detta läkemedel.
För att sänka kolesterolet kan du dricka ett avkok av örter med honung. Samlingen innehåller: kamomill, johannesört, immortelle, björkknoppar. En matsked av samlingen bryggs för 0,5 liter kokande vatten. Läkemedlet infunderas i flera timmar innan det tas.
Att hålla friska blodkärl och hjärta ligger inom allas makt. De enkla rekommendationerna som beskrivs i artikeln hjälper till att undvika en sådan olägenhet som en andra hjärtinfarkt. Förebyggande, behandling är mycket viktigt för patienten, så försumma dem inte. En hjärtattack är ännu inte en dödsdom. Med rätt inställning till din kropp kan du sluta med ett rikt och långt liv.
