Frågor om var drömmar kommer ifrån och vad de betyder har oroat människor sedan urminnes tider. Runt vad som händer med en person under sömnen finns det många legender och rykten. I tidigare tider, när vetenskapen inte hade kommit så långt, var ögonblicket en person som sov ofta förknippat med hans inträde i en annan värld. Det var till och med förknippat med döden, man trodde att dessa tillstånd är liknande.
Vad är drömmars natur, var kommer drömplaner ifrån? Vilka är dessa främlingar som möter där? Varför ser vi ansikten på vissa i en dröm, medan resten verkar vara otillgängliga?
Varför drömmer folk
Drömmarnas huvudsakliga syfte är att avlasta nervsystemet. Det händer att en person på kvällen har tankar som svärmar i huvudet. Och efter en 8-timmars sömn av hög kvalitet kommer lätthet och upplysning, många lösningar på problem kommer av sig själva. Detta beror på att nervsystemet har lossnat och arbetar med förnyad kraft.
Drömplaner
Men var kommer drömmar ifrån, eller snarare, deras planer? En dröm, vars handling är nära relaterad till jobbet, livet eller ett problem som oroarsova, är ganska förståeligt. Men hur ska vi förklara när vi ser en person som vi inte har träffat på länge? Dessutom tänkte de inte på honom hela tiden. Främlingar personifierar ofta någon form av inre problem. I en dröm visas mycket inte bokstavligt, utan bara i form av symboler och fantasier om ett spännande eller trevligt ämne.
De jordiska lagarna för fysik och moral fungerar ofta inte där. Det här är en sorts magisk värld där allt är möjligt. Där kan du hitta mycket pengar och vara med en sedan länge borta person, du kan besöka platser som du bara har sett på bilder. Sådana drömmar muntrar upp, ger kraft att gå vidare, om allt i verkligheten är mer prosaiskt.
Var kommer mardrömmar ifrån? Det finns flera sammansvärjningar med fruktansvärda visioner och de upprepas ofta, till exempel:
- chase;
- att vara på en höjd från vilken det inte är lätt att ta sig ner;
- att vara i ett mycket begränsat utrymme;
- många insekter;
- nära och käras död.
Den ständigt återkommande mardrömsintrigen talar om ett olöst problem, om starka känslor och depression. Om kärnan i problemet är oklart, kommer psykologer att hjälpa till att ta reda på vad det är som äter en person.
Drömdetalj
Om du försöker föreställa dig något när du är vaken med slutna ögon, blir det inte så lätt. Och i en dröm ritar fantasin hela städer med många detaljer, intrikata berättelser. Detta händer även med människor vars fantasi är dåligt utvecklad. Speciellt levande och detaljerade drömmar hos schizofrena, barn och människor med en kreativ natur.
En del forskning visar att främlingars ansikten inte är påhittade, utan hämtade från hjärnans "databas". De träffades en gång i en folkmassa, på ett sommarläger eller vid en busshållplats. Ibland är dessa bara villkorliga människor, vars drag verkar vara mörka. Fallet då det är omöjligt att säga hur en person såg ut, men samtidigt var hans ansikte synligt.
Sömnstudie
Nu studerar neuroforskare aktivt var drömmar kommer ifrån och det karaktäristiska tillståndet för en sovande person. Det finns enheter med hög precision som kan spåra hjärnimpulser. Men trots detta kan du definitivt ta reda på om en person drömmer bara genom att väcka honom.
Sömn har snabba och långsamma steg, som går igenom en cykel på 1,5 timme. Det bör finnas 5 sådana cykler, vilket är ungefär 7,5-8,5 timmar. Varaktigheten av det snabba stadiet är 20% av den totala tiden som spenderas i sömn. En dröm kommer bara att komma ihåg om du vaknar eller väcks under det snabba skedet.
Hjärnan är aktiv under alla stadier, bara kroppen är helt avstängd under snabbfasen. I slow motion tappar musklerna helt sin ton, och personen börjar drömma. Syftet med den långsamma fasen är att återställa kroppen, och den snabba fasen är att effektivisera hjärnaktiviteten.
BBC-filmen "Where Dreams Come From" visar tydligt de experiment som utfördes på djur och människor. De bevisar att under REM-sömnstadiet kommer en person eller ett djur aktivt att flytta, marschera och flytta föremål från sin plats om muskeltonen inte tas bort. Troligtvis hangör vad han ser i sömnen.
Profetiska drömmar
Att tyda drömmar och hitta mening i dem har alltid prövats. Det finns många alternativ för drömböcker, upp till att koppla drömmar med sexuella fantasier. Vi är krediterade för förmågan att förutsäga framtiden och se på avstånd vad som händer med nära och kära.
Så var kommer profetiska drömmar ifrån? Kanske är det här ledtrådar från framtiden eller önsketänkande?
Ofta, om du tänker efter, handlar handlingen om en dröm om ett viktigt ögonblick för en person, till exempel:
- materiella svårigheter;
- sök efter ett nytt jobb;
- förväntat samtal;
- löser en obehaglig situation;
- graviditet.
Alla tankar kretsar kring detta, vilket resulterar i en motsvarande dröm. Eftersom en person troligen på något sätt flyttar situationen i verkligheten i den riktning han behöver, blir visionen verklighet. Och önskan att röra vid något övernaturligt visar en person att det var en profetisk dröm.
Problem i det här området
Störd sömnprocess kan orsaka enorma skador på psyket. Somnologer hanterar sömnstörningar. Typer av överträdelser är följande:
- somnambulism (sömngång);
- sömnlöshet;
- narkolepsi;
- sömnig dvala;
- apné;
- förvrängning av gränserna för sömn och vakenhet;
- Kleine-Levins syndrom.
- snarkning.
Somnologen kommer att diagnostisera med hjälp av följande metoder:
- elektromyogram;
- polysomnography;
- elektrokulogram.
Efter att ha tagit reda på orsaken ordineras behandling. Ibland är det tillräckligt för att eliminera orsaken till nervös överexcitation, och sömnen kommer att förbättras. Dessa skäl kan vara:
- missbruk av psykotropa droger och koffeinöverdos;
- överskrider den rekommenderade tiden för dator, prylar och tv-tittande;
- dagligt arbete;
- äter för mycket på natten;
- skandaler och att hantera obehagliga människor;
- stufft rum;
- depression;
- moralisk och fysisk överbelastning.
Orsakerna till sömnstörningar kan vara sjukdomar i det endokrina systemet, såväl som psykiska störningar.
Innan du går och lägger dig måste du följa följande regler:
- ge upp prylar en timme före läggdags;
- ät inte på 3 timmar;
- distrahera från problematiska tankar med lugn musik eller en bok;
- ta ett varmt bad;
- drick varmt te eller kamomillinfusion.
Om ovanstående åtgärder inte hjälper, är det i särskilt svåra fall nödvändigt att ta till mediciner och hypnos.
