Hicka är det få som gillar. När det dyker upp plötsligt kan det förstöra en persons humör för hela dagen. Det är därför många är intresserade av frågan om hur man stoppar hicka hos en vuxen. Det finns flera effektiva metoder för att bli av med problemet. Vi kommer att prata om dem mer i detalj i den här artikeln. Men innan du lär dig hur man stoppar hicka hos en vuxen, måste du förstå dess varianter.
Typer av hicka
Inom medicin särskiljer experter tre huvudtyper av hicka. Dessa inkluderar följande:
- Hicka Benin. Denna typ av hicka är den vanligaste. Det finns i majoriteten av befolkningen. Som regel varar sådana hicka från några sekunder till flera minuter. Det kan dock inträffa flera gånger om dagen.
- Ihållande hicka. Denna hicka varar ii två dagar, ibland mer. Det är också repetitivt.
- Långvarig hicka. Den här typen av hicka kan pågå i månader, och i vissa fall år.
Reasons
Innan du svarar på frågan om hur man stoppar hicka hos en vuxen, är det också nödvändigt att förstå orsakerna till dess förekomst. Hicka i sig är en ofrivillig rytmisk sammandragning av diafragman, såväl som interkostala muskler. Muskelspasmer åtföljs av stängningen av gapet, som ligger mellan stämbanden. Det är av denna anledning som en person gör ett karakteristiskt ljud. Många undrar vad som är orsaken till hicka hos människor. Tänk på de vanligaste av dem:
- Den vanligaste orsaken till hicka är att äta för mycket. Bildandet av muskelsammandragningar kan leda till en alltför full, såväl som en starkt sträckt mage hos en person.
- En annan orsak till hicka ligger i irritation av den så kallade vagusnerven. Lång hicka utan uppenbar anledning observeras hos människor på grund av det faktum att phrenic nerven börjar överföra excitation till musklerna. Detta skäl är fortfarande dåligt förstått.
- Många upplever hicka på grund av rädsla, när den tidigare nämnda phrenic nerven är fastklämd på grund av ett skarpt andetag.
- Med en sådan obehaglig åkomma som hicka, absolut alla som kommer att stanna länge i en obekväm ställning t.ex.när bålen är klämd eller sammandragen.
- Det finns också en mindre vanlig orsak till det, som är följande: hypotermi, framgångsrikt sväljning av otillräckligt tuggad mat, alkoholförgiftning, starka skratt eller hysterisk hosta.
- Orsaken till den här typen av problem kan också vara intern patologi eller skada. De vanligaste är sjukdomar i matsmältnings- och nervsystemet, samt metabola störningar.
När du har en uppfattning om orsaken till ett problem kan du göra det mycket lättare att bli av med det. Det händer att en enkel försiktighetsåtgärd i hög grad hjälper till att förhindra uppkomsten av hicka. Det finns dock fall då det är nödvändigt att använda till och med kirurgiskt ingrepp för att bekämpa hicka.
Hur stoppar man hicka hos en vuxen?
Det finns många snabba metoder för att bli av med irriterande hicka. Om orsaken till utseendet inte utgör någon fara för människors hälsa, kan du lösa detta problem på egen hand hemma. Så, hur kan man stoppa hicka hos en vuxen? Överväg de mest effektiva metoderna.
Vatten
Säkert många har hört att man kan stoppa hicka hos en vuxen och ett barn med vatten. Denna metod är baserad på irritation av diafragman. Du bör dock vara uppmärksam på det faktum att det är nödvändigt att konsumera vätskan kyld och i små klunkar, långsamt. Sväljrörelser inkombinationer med temperaturskillnad fungerar perfekt i kampen mot hicka.
Andning
Många undrar hur man kan stoppa hicka hos en vuxen efter alkohol. Att hålla andan är mycket effektivt. Du kan försöka påverka sammandragningen av membranet med tryck. För att göra detta, ta ett djupt andetag, håll andan maxim alt. Inandning görs bäst inte med bröstet, utan med magen, som man gör i yoga.
Paket
Vi fortsätter att överväga hur man kan stoppa hicka hos människor. Denna metod innebär att man andas in i en påse, men inte i plast, utan från papper. Först måste du blåsa upp den så att den bildar en bubbelform. Sedan måste luften från papperspåsen dras in.
socker eller smör
Smör eller socker är också ett mycket effektivt sätt att stoppa hicka. För att göra detta placeras en tesked socker under tungan, långsamt absorberad. Denna åtgärd provocerar riklig salivutsöndring hos människor, vilket påverkar funktionen av matstrupen, känsligheten hos diafragman och sväljning. Men hur kan man snabbt stoppa hicka om du inte gillar socker? För att göra detta kan du använda naturligt smör, som också löses upp under tungan.
Fright
Vad kan jag göra för att stoppa hicka hemma? För denna hickande person kan du bara skrämma. Faktum är att genom ett plötsligt ljud eller en skarp pop, provoceras en reflex, vilket kommermotsatsen till den som orsakade problemet. Som ett resultat av en kraftig sammandragning av diafragman, finns det en chans att bli av med tvångsmässig hicka.
Knäböj mot bröstet
Du kan lösa problemet med hicka genom att helt enkelt trycka knäna mot bröstet. Du bör dock vara uppmärksam på att du måste luta dig på ett sådant sätt att du klämmer membranet.
Hicka som inte varar mer än 10 minuter utgör ingen fara för människors hälsa. För att förhindra detta problem måste du äta en balanserad kost, inte äta för mycket, ta hand om ditt nervsystem och även följa en allmänt hälsosam livsstil.
Specialgymnastik
Ganska ofta använder människor speciella övningar för att bekämpa hicka som påverkar struphuvudet. Tänk på dem mer i detalj:
- Öppna munnen vid, höj tungan lätt till struphuvudet. Detta kan göras med baksidan av en tesked eller med en speciell sticka. Observera att under denna procedur kan du uppleva en gag-reflex. Men detta kommer bara att hjälpa till att stoppa problemet. Som ett resultat av sådana handlingar stimuleras problemområden med nervändar, och sammandragning av diafragmamusklerna förhindras också.
- Du kan också göra lättare övningar, under vilka muskelsystemet i diafragman och pressen är inblandade. Som regel leder sådana handlingar till ett positivt resultat i kampen mot hicka.
- Vi kan bli av med tvångsmässig hicka med hjälp avandningsövningar, samt att utföra de så kallade yoga-asanas. Om du aldrig har hört talas om sådana övningar kan du helt enkelt dra dig upp, stå på tårna, göra en långsam lutning, men samtidigt komma ihåg att andas djupt och jämnt, vilket bör göras genom näsan.
- Du kan också stoppa spasmer i andningsorganen med hjälp av följande åtgärder. Andas in djupt samtidigt som du täcker näsan och öronen med fingrarna. Vi rekommenderar att du stannar i detta tillstånd i 5–10 sekunder.
- Sångare och professionella talare har en mycket intressant metod för att hantera hicka med ett enkelt gurgla. För att göra detta måste du samla en liten mängd vatten, varefter huvudet kastas tillbaka och luften andas ut genom halsen. Observera att du inte får svälja någon vätska under denna övning.
- Att svälja saliv hjälper många i kampen mot hicka. Denna metod kommer att vara relevant för frekventa anfall av hicka, som orsakas av larynx spasm. I det här fallet sväljs en liten portion saliv, men vid varje sväljning bör du hålla andan en stund. Med den här metoden kan du hantera både långvariga och kortsiktiga hicka.
- Om du har lätt mild hicka kan du helt enkelt trycka på fördjupningen längst ner på halsen.
- Hicka kan hanteras snabbt med en lätt bröstmassage.
Det är viktigt att notera att dessa metoder gäller kortvariga hicka. Om du har en långvarig ofrivillig sammandragning av diafragman, är det bättre att söka läkare.hjälp till en specialist som kommer att välja den mest lämpliga metoden för att hantera en sådan attack åt dig.
Långvarig hicka
Om du lider av långvarig hicka behöver ett sådant fall mer medvetet och beslutsamt agera. Som regel, i sådana situationer, ordinerar specialisten ett läkemedel som hjälper till att bli av med problemet. I vissa fall ordineras muskelavslappnande medel, liksom läkemedel som reglerar matsmältningen. Ett anti-syra eller carminativ kan också förskrivas.
Du kan också bli av med ihållande hicka genom att mätta blodet med koldioxid. Detta kan göras genom att helt enkelt andas in i en papperspåse med öppen mun.
Hicka på grund av stress måste följa några riktlinjer, som är följande:
- I stressiga situationer bör andningen vara lugn, till och med, utan att behöva hålla den.
- Innan någon viktig händelse rekommenderas att du tar ett lugnande medel, samt avleder din uppmärksamhet till något annat problem.
- Ett armband eller elastiskt band sätts på handleden. När du känner att hickan kommer, skuggar du resåren skarpt och sänker den.
Recensioner
Recensioner av personer som ofta lider av hicka tyder på att detta problem är lättast att eliminera med ett glas vatten. Vissa säger att de använder att hålla andan för att bekämpa hicka.
