En person riskerar att utveckla någon sjukdom. Det kan påverka vilket organ som helst. I vår kropp kombineras alla organ till system enligt deras funktioner. Den mest sårbara är kardiovaskulär. Även om det bara består av två element - hjärtat och blodkärlen, beror kvaliteten på människors hälsa och liv på dess arbete. Det var inte för inte som vi nämnde livskvaliteten, som är förknippad med hjärtats och blodkärlens tillstånd. När allt kommer omkring kan alla komplikationer eller patologiska processer i dem permanent beröva en person arbetsförmåga och funktionalitet. Därför intar förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar en viktig plats i allas liv.
Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet
Vad ska man skydda sig mot, och vilka sjukdomar i hjärtat och blodkärlen finns det?
- Medfödda och förvärvade hjärtfel. Ibland fungerar inte klaffarna från födseln, det saknas något element i hjärtats struktur etc.
- Cerebral arterioskleros - dessa ihåliga blodrör blir övervuxna med kolesterolplack, vilket stör hela tillförseln av syre till hjärnan.
- IHD - kranskärlssjukdom - brist på syre för att hjärtat ska fungera.
- Patologiskprocesser i de perifera artärerna.
- Årbråckssjukdom är en kränkning av blodcirkulationen i kärlen på grund av ökad bildning av blodproppar.
- Myokardit av olika anledningar.
- Djup ventrombos.
Samla in anamnes från personer i riskzonen
Förebyggande av risken för hjärt-kärlsjukdom börjar med att man tar en anamnes. Det är viktigt för en specialist att veta vad en person var sjuk i för att kunna utveckla åtgärder för att förhindra utveckling av hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom ställer läkaren frågor för att ta reda på vilka sjukdomar i detta system de närmaste anhöriga har.
Nästa kommer en undersökning om förekomsten av dåliga vanor - rökning, alkoholkonsumtion. Ämnen som finns i cigaretter och alkoholh altiga drycker påverkar blodkärlens tillstånd, expanderar eller förtränger dem och tränger även in i blodet, vilket påverkar hjärtats arbete.
Det är också viktigt för specialisten att lära sig om patientens rörlighet och kost. Om han leder en orörlig livsstil, äter skadlig mat eller utan begränsningar i kvantitet, leder sådant beteende nödvändigtvis till skador på blodkärlen och hjärtat. Förebyggande av utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar hjälper en person att förstå exakt vad som behöver ändras i hans liv för att förbli frisk.
Undersökning av patienter med hjärt- och kärlsjukdomar
Alla diagnoser ställs efter en undersökning. Det kan vara någon speciell manipulation eller analys. Även efter uppkomsten av patologiska processerförebyggande av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet är fortfarande relevant. Det finns trots allt olika nivåer av utveckling av sjukdomar, till exempel har högt blodtryck 3 grader. Den första är lättare att kontrollera än den tredje. Och detta gäller andra sjukdomar. Även om de redan utvecklas är det nödvändigt att fortsätta förebyggande åtgärder för att förhindra komplikationer.
Med utvecklingen av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet föreskrivs följande undersökning:
- konstant mätning av blodtryck - detta måste göras 3-4 gånger om dagen för att övervaka ditt tillstånd och hjärtmuskelns prestanda;
- kontrollera hjärtfrekvensen - för att förhindra hjärtinfarkt;
- lungauskultation - utförs för att studera egenskaperna hos andningsljud;
- puls på fötterna - kontroll av öppenheten i extremiteternas kärl;
- mätning av kroppsvikt - extrakilon belastar hjärtat och blodkärlen;
- midjeomkrets.
Dessutom ordinerar läkare laboratorietester som visar tillståndet hos inre organ, deras prestanda och kvaliteten på deras funktioner:
- urintest för glukos och protein;
- blodprov för kolesterol och andra lipider, glukos och serumkreatinin.
Informativt i studiet av arbetet med hjärt- och kärlsjukdomar är också ett EKG, EchoCG. Oftast skrivs kardiogram ut vid misstänkt angina pectoris.
Vad är det här systemets sjukdomsförebyggande arbete?
Många bekymmer ochsvårigheter orsakas av hjärt-kärlsjukdomar. Behandling och förebyggande av dessa patologier på statlig nivå är en av prioriteringarna. Under de senaste åren har dödligheten bland människor som lider av dem ökat.
Förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar innebär åtgärder som är nödvändiga för att förbättra människors kvalitet och förväntade livslängd genom att förhindra uppkomsten och utvecklingen av sådana patologier. Deras förekomst är inte bara ett medicinskt utan också ett soci alt problem, så förebyggande åtgärder ges sådan uppmärksamhet.
Utvecklingen av åtgärder gäller inte bara förebyggande av kärl- och hjärtsjukdomar, utan också maximal minskning av risken för komplikationer. De vanligaste av dessa är: hjärtinfarkt, lungemboli, stroke.
Statligt program för förebyggande av komplikationer av hjärt- och kärlsjukdomar
Statens program innehåller tre huvudprogram:
- population;
- primärt förebyggande av hjärt-kärlsjukdom;
- minska risken för komplikationer hos patienter med hjärt-kärlsjukdom (sekundär).
Den första är den viktigaste, eftersom implementeringen av den på hela befolkningens nivå förbättrar livskvaliteten. Detta innebär att minska riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar. För att göra detta genomförs aktiviteter för att förändra livsstil. En läkarundersökning krävs dock inte alltid.
Strategi högrisk, eller primär prevention, syftar till att förebygga uppkomsten av sådana sjukdomar hos människor som på grund av sina vanor eller livsstil redan är i riskzonen.
Den tredje strategin syftar till att övervaka tillståndet hos dem som redan lider av hjärt-kärlsjukdomar. Den utförs för att stödja hälsan och förhindra komplikationer av hjärt-kärlsjukdom.
Vad omfattar förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar?
Sådana evenemang hålls inte "från taket." Det finns särskilda poäng som tilldelas av hälsoministeriet, som måste genomföras enligt plan. Förebyggande av riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar bedrivs inom flera områden, vilka kommer att diskuteras nedan. Specialisternas primära uppgift är att identifiera och bedöma risken för att utveckla sådana sjukdomar. Bedömningen görs med hjälp av speciella tabeller, eftersom även till synes friska människor riskerar att ta livet av sig på grund av det latenta sjukdomsförloppet i hjärt-kärlsystemet.
Näringskontroll
Förebyggande av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet börjar med ett oumbärligt villkor för en persons existens - näring. Människolivets kvalitet och dess varaktighet beror på det. Om du inte har kontroll över näringen, gör grova misstag när du utvecklar en diet, kan kroniska sjukdomar i olika organ, inklusive hjärtat och blodkärlen, dyka upp.
Mat är mer än mättnad. Vid en gemensam middag kan människor kommunicera, njuta av mat och så vidare. Men all mat som tas bör ge inte bara moralisk tillfredsställelse, utan också fördelar för kroppen. Hälsosam kost är en av huvudaspekterna för att inte bara få energi, utan också förebygga olika sjukdomar.
För att förhindra utvecklingen av kroniska sjukdomar är det viktigt att äta rätt, detta tillstånd inkluderar nödvändigtvis förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar. Ett memo för personer i riskzonen innehåller följande rekommendationer:
- Ät mer fisk. Det hjälper hjärtat att fungera bättre.
- Minska köttintaget, undvik feta varianter helt och hållet.
- Ät baljväxter, grönsaker, grönsaker, torkad frukt och havregryn – de hjälper till att sänka kolesterolet i blodet.
- Alla mejeriprodukter kan endast användas med låg fetth alt. Mejeriprodukter är särskilt användbara.
- Minska s altintaget, i stora mängder påverkar det blodkärlen negativt.
- Begränsa godis och stärkelseh altiga livsmedel.
- Belasta inte ditt hjärta med tonicdrycker.
- Det är nödvändigt att praktiskt taget vägra att äta ost, äggulor, smör, gräddfil, njurar, lever, kaviar, hjärnor. Dessa livsmedel innehåller mycket fett och kolesterol.
- Ät så mycket frukt och grönsaker som möjligt. Fiber minskar aptiten.
- Det är bättre att använda olivolja från vegetabiliska oljor.
Sådana näringsråd innebärförebyggande av hjärt-kärlsjukdomar. En guide till tips som du kan få från en specialist kommer säkerligen att påminna dig om vikten av att äta en varierad kost varje dag.
Dåliga vanor
Vid det här laget måste du ta hänsyn till hur länge du röker och antalet cigaretter som röks per dag. Passiva rökare löper också risk att drabbas av kronisk hjärt-kärlsjukdom. Att sluta röka minskar avsevärt risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Vanliga aktiviteter
Regelbundna idrottsaktiviteter är en stark faktor för att förebygga patologiska tillstånd i samband med sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Små hjärtbelastningar bör också förekomma hos personer som lider av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Fysisk träning stärker blodkärlens väggar, återupptar en hälsosam hjärtfunktion och hjälper hela kroppen att vara i god form. Genom att träna blodkärl ger en person sig själv skydd mot sjukdomar som stroke, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt och några andra.
Viktkontroll
Enligt statistik är mer än 300 miljoner människor i världen överviktiga. Detta problem upptar en ledande plats bland orsakerna till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar på global skala. Med en ökning av kroppsvikten ökar produktionen av fria fettsyror, en ökning av blodtrycket och mängden kolesterol. Detta medför en försämring av funktionen hos hjärtat och blodkärlen. Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar hos kvinnor och män inkluderar viktkontroll, eftersomfetma kan leda till sjukdomar som kranskärlssjukdom, stroke, osteoporos, venös trombos, lungemboli. Förutom detta system lider andra också - belastningen på benen, ryggen ökar, mag-tarmkanalen lider, reproduktionssystemet och så vidare. Kosmetiska defekter förekommer också: en ökning av midjemåttet, en andra haka och andra.
Mäta blodtryck
Ett kraftigt tryckfall kan leda till en kränkning av kärlens integritet. Därför, innan du använder droger, är det nödvändigt att kontrollera tryckindikatorerna. Förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar bör börja med en kontrollmätning av blodtrycket. Detta är nödvändigt för att fastställa graden av sjukdomen som har uppstått eller för att förhindra den.
Förebyggande av hjärt-kärlsjukdom hos barn
Det är särskilt tråkigt att se barn som lider av så allvarliga sjukdomar. Men du kan förhindra att de uppstår! En människas liv börjar långt före hans födelse. Fostrets hjärta börjar slå vid den 6-7:e veckan av intrauterin utveckling. Förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar kan börja redan från denna period. En gravid kvinna bör ge upp dåliga vanor, undernäring, överdrivet vätskeintag.
Hjärt- och kärlsjukdomar, vars behandling och förebyggande av barn är något annorlunda än hos vuxna, kan följa med en liten invånare hela livet, vilket medför svårigheter för honom och hans omgivning. Därför föräldrarbör övervaka barns kost, måttlig fysisk aktivitet, kroppsvikt, viloregimen.
