Idag känner alla till cigaretter, och även om deras skada är vetenskapligt bevisad kan många som lider av detta beroende fortfarande inte bli av med det. Det är tydligt att denna dåliga vana förstör hälsan, och det enda sättet att rätta till de problem som har dykt upp är att sluta röka. Vad som händer med kroppen när en person slutar vara vän med cigaretter kan du ta reda på genom att läsa den här artikeln.
Vad är rökning?
I allmänhet är syftet med denna process att mätta kroppen med de aktiva substanserna som cigaretterna består av, följt av absorption i lungorna och luftvägarna. De har också en negativ effekt på hjärnan. De som har detta missbruk, såväl som personer som har slutat röka, har många hälsoproblem som kan vara svåra att bli av med.
Skada från cigaretter
En person med denna dåliga vana är föremål för mångasjukdomar, och de vanligaste är lungcancer, bronkit och hosta. Dessutom försämrar rökare minnet och arbetet i det kardiovaskulära systemet, tröttheten ökar och det finns problem med sköldkörteln. Om detta beroende dök upp hos en person för länge sedan, har han fortfarande problem med nervsystemet och hans syn börjar försämras. Men tro inte att du direkt kan bli av med alla hälsoproblem genom att sluta röka. Vad händer med kroppen med en snabb och fullständig avvisning av cigaretter? Naturligtvis förbättras en persons tillstånd, men fortfarande finns ett spår kvar, särskilt om upplevelsen är ganska stor.
Vad händer om du slutar röka?
Det är naturligtvis väldigt svårt att bli av med alla vanor, men du bör förstå att redan efter 20 minuter efter den sista cigaretten kommer kroppen på en person som har slutat röka att börja uppleva positiva förändringar. Med tiden kommer han att kunna återhämta sig och återgå till det tillstånd han var i innan missbruket började. Naturligtvis beror regenereringshastigheten till stor del på rökarens erfarenhet.
- Efter 20 minuter kommer din puls och ditt blodtryck att börja sjunka.
- Efter 8 timmar kommer nivån av nikotin i blodet att halveras. Trycket kommer helt att återgå till det normala och det blir lättare att uthärda fysisk aktivitet.
- Efter 24 timmar kommer kroppen att börja rensa sig själv från nikotin. Smak och lukt kommer att förbättras, men huvudvärk och irritabilitet kommer att uppstå.
- Efter 14 dagar kommer blodet redan att cirkulera norm alt. avsevärd förbättringhälsotillstånd kan uppnås genom att sluta röka. Vad händer med kroppen efter det? Han återhämtar sig.
- Om en månad kommer hudens tillstånd och dess utseende att förbättras.
- Om sex månader kommer immuniteten att bli starkare.
- Om ett år kommer risken för hjärt- och kärlsjukdomar att halveras.
Vad vinner du på att sluta röka
Vad som händer med kroppen har vi listat ut, men det är värt att notera att förändringarna också kommer att påverka den psykologiska sidan av individen. Inte bara kommer en person att bli friskare, utan också, efter att ha blivit av med nikotinberoende, kommer han att sluta vara en slav av cigaretter. Dessutom sparas pengar. Om ett paket spenderades per dag, kommer under ett år cirka 15 tusen rubel att finnas kvar i fickan för trevligare och användbara utgifter.
