Folk har rökt i århundraden. Men få människor vet hur cigaretter kom in i vårt land.
Rökningens historia i vårt land
På Rysslands territorium dök detta beroende upp under Ivan den förskräcklige, till vilken de kubanska ambassadörerna överlämnade flera cigarrer. Innan denna betydelsefulla händelse rökte de kungliga adelsmännen helt enkelt te och fann nöje i det.
Cigaretter blev mer utbredda under Peter den store, som, som ni vet, gillade att sprida västerländska vanor överallt.
Först hade bara högt uppsatta personer råd med cigarrer, men med tiden kunde bönderna uppleva effekterna av nikotin.
Det har länge bevisats att cigaretter ger en bedräglig känsla av glädje och lugn, och det är mycket skada av dem. Effekten av nikotin på människokroppen är stor, låt oss prata om det.
Varför röker folk
Varje långtidsrökare har en gång rökt sin första cigarett. För första gången orsakar det hosta, illamående, yrsel. Kroppen protesterar med all kraft. Om en person bryter sig själv sprider sig nikotinet i blodet och är beroendeframkallande. Som alla andra droger orsakar cigaretter en upplyftning, eufori och en förbättring av hjärnans aktivitet. Men allt detta är inte dethar en långvarig effekt, med tiden finner man att trycket stiger, hjärtat bultar vid minsta ansträngning, andnöd och hosta uppstår på natten.
Nikotin med blod transporteras till alla nervändar, vilket slår ner eller förändrar nervsystemets och inre organs funktion. Därav denna eufori när du använder den, och å andra sidan en ökning av blodtrycket.
Skada nikotin för kroppen
Många tror att nikotin inte orsakar mycket skada, men röken som avges under rökning är farligare. Detta är också sant: vid inandning lägger sig sot och smog i lungorna, men det är nikotin som gör att en person röker många cigaretter om och om igen, vilket orsakar ett starkt beroende. Om hela dosen av detta läkemedel som finns i en cigarett injiceras i en persons ven på en gång, kommer omedelbar död att inträffa. Det enda som räddar är att nikotin tas upp i lungorna i små doser, vilket gradvis förgiftar och slaggar kroppen.
Rökande kvinnor och flickor är mer benägna att drabbas av infertilitet, livmoderblödningar och deras graviditeter slutar ofta i missfall.
Huvudsakliga tecken på nikotinförgiftning
Även de mest storrökare lider ibland av rökning. Nikotin kan orsaka förgiftning av kroppen. Detta inträffar som ett resultat av dess överdos, som uppstår om en person konsumerar mer än 5 paket cigaretter per dag.
Huvudsakliga överdossymtom:
- svår yrsel, förlust av orientering imellanslag;
- kräks;
- hopp i blodtryck, förlust av medvetande;
- kramper;
- nedsatt eller slutat andas.
Alla dessa symtom kan vara dödliga. Därför är det inte nödvändigt att föra dig till den extrema graden av nikotinberoende. Och viktigast av allt, du behöver träffa en läkare i tid.
Varför gravida och ammande kvinnor inte bör röka
Att röka gravid kvinna är åtminstone äckligt. Hon förgiftar sig själv och tänker inte på vad som förgiftar barnet. Nikotin penetrerar perfekt moderkakan och orsakar irreparabel skada på smulornas hälsa. Det bromsar dess tillväxt och utveckling av inre organ, påverkar lungorna och centrala nervsystemet.
Efter födseln har en sådan bebis en mycket hög risk att utveckla allergiska reaktioner, tarmkolik, plötslig spädbarnsdöd visar sig mycket oftare än hos barn vars mammor levde en hälsosam livsstil.
Det finns också en myt om att gravida kvinnor inte ska sluta röka abrupt, man tror att det är skadligt för barnet. Detta är naturligtvis inte sant. För att föda ett friskt barn är det bättre att bli av med denna vana före befruktningen. Nikotintestet visar hur ren din kropp är.
Varför andra människor också borde sluta röka
Nikotinets effekt på människokroppen är känd för alla. Men först på 1900-talet började en aktiv kamp mot tobaksrökning. Över 100 miljoner människor världen över har dött av denna vana bara under det senaste århundradet.
Många djurförsök har visat att desto flernervsystemet utvecklas, desto starkare blir skadliga effekter av nikotin. Onödigt att säga att en person praktiskt taget är i spetsen för denna kedja.
Dessutom visar studier att aktiv rökning tar i genomsnitt 10 år av livet från en person. Kanske borde vi hitta en bättre användning för dessa år?
Avsluta röka är att spara pengar! Rökning är ett dyrt nöje, förutom, enligt Ryska federationens lag, finns det ett antal offentliga platser där det är förbjudet att göra det, och det kommer att bli böter för illegal rökning. Sparade pengar är bättre att spendera på en veckas semester utomlands.
Rökande person är en källa till fara för medlemmar av hans familj. Människor som andas in rök mot sin vilja kallas passiva rökare. Dessutom är skadan av detta ofta ännu större än vid direkt användning.
Nikotinberoendebehandling
Det finns många behandlingar för detta beroende. Ett stort antal författares metoder, kodning, piller och annan traditionell eller alternativ medicin gör varje person förvirrad. Innan en nikotinmissbrukare tar någon metod för att hjälpa sig själv måste han ställa in sig, bestämma sig för att livet kommer att bli mycket bättre för honom efter att ha rökt sin sista cigarett.
Vi kommer inte att analysera författarens metoder i detalj, deras handlingar har inga vetenskapliga bevis och tas endast på tro.
Olika nikotinplåster, injektioner och piller för att underlätta övergången till en hälsosam livsstil, tuggummin med mera har vetenskapligamotivering och ordineras ofta av en narkolog för att lindra allmäntillståndet.
Alla som slutar röka är naturligtvis oroliga över frågan: "Hur mycket nikotin frigörs?". Denna fråga kan besvaras otvetydigt: nikotin kommer ut gradvis, inom en timme efter att det sista blossen har normaliserats blodtrycket, efter en vecka intensifieras smaklökarna och efter en månad försvinner "rökarhostan".
Efter ett år av en hälsosam livsstil halveras risken för stroke och hjärtinfarkter, cancer med mera.
Sätt att sluta röka
Få rökare anser sig vara beroende. Den vanligaste ursäkten: "Jag kan sluta, men jag vill inte än." Och när en sådan person ändå bestämmer sig för att ge upp cigaretter, vänder han sig vanligtvis först till traditionell medicin för att få hjälp, som erbjuder en mängd olika recept. Här är ett par effektiva recept.
- Ta rulltobak, blötlägg den i mjölk och rulla tillbaka den. Smaken och lukten av en sådan cigarett är helt enkelt äcklig.
- Med varje lust att röka måste du skölja munnen med ett avkok av serpentinen. Efter en sådan procedur försvinner den under lång tid.
- Avkok av havre motverkar också lusten att använda cigaretter. Häll 1 kopp havre med 1 liter vatten och låt sjuda i en timme på låg värme. Ta 1 glas var 3:e timme. Efter ett par dagar kan du säkert minska mängden nikotin du använder.
Nikotinets effekt på människokroppen är sådan att den desperat kommer att motstå,försöker få tillbaka sin vanliga dos. Huvudsaken är att sluta röka stöds av alla släktingar och vänner.
Traditionella healers rekommenderar att du ersätter cigaretter med något annat. Om du till exempel äter jordnötter, frön, ärtor vid sådana tillfällen kommer du att hålla dina händer sysselsatta, och dessa livsmedel kommer att minska ditt sug.
En tid efter att du slutat röka kan du göra ett nikotintest, som visar hur mycket det har lämnat kroppen. Ju lägre koncentrationen är i blodet, desto lättare blir en persons allmänna tillstånd.
Negativa hälsoeffekter av att sluta röka
Det bör förstås att om en person har rökt 2-3 förpackningar om dagen i många år, kan det inte gå obemärkt förbi att sluta röka. Kroppen anpassade sig så småningom till "giftet". Var därför inte rädd om, efter att du slutat röka, sömnlöshet eller omvänt ökad dåsighet uppträder under den första veckan.
På grund av "abstinens" kan huvudvärk eller tandvärk dyka upp. Nikotin påverkar blodkärlen och om det saknas kan smärtsamma spasmer uppstå.
Dessutom kan det finnas problem med tarmarna: förstoppning eller diarré. Det behöver inte sägas att allt detta är tillfälligt. Om max en vecka kommer kroppen att kunna återgå till normal funktion. Du behöver bara ha tålamod.
En persons nervösa tillstånd kommer också att vara vid gränsen: depression, irritabilitet, minskad koncentration. Allt detta förklaras av att nikotin har påverkat hjärnan länge, och nu måste den på något sätt klara sig utan den vanliga dopningen.
Många människor, tvärtom, de första timmarna efter att de slutat röka känner en styrka, en explosion av energi.
Alla tillstånd hos en person beror på många faktorer: ålder, rökerfarenhet och bara kroppens individuella egenskaper.
De positiva effekterna av att sluta röka på kroppen
Om en person klarade alla negativa tester och han lyckades bli av med denna vana, då blir konsekvenserna extremt positiva. Du kan känna det redan en vecka efter det sista blosset.
Kvinnor kommer att märka att deras hy har förbättrats, dess jordnära nyans har försvunnit, dålig andedräkt har försvunnit. Utöver detta kommer potensen att förbättras hos män och den övergripande vitalitetsnivån kommer att öka.
Maten kommer att få mycket mer smak tack vare återställandet av smaklökarna.
Nikotinets skadlighet kan beskrivas länge, men efter att det tagits bort kommer fördelarna att bli mycket större.
Vad läkare erbjuder
Läkare särskiljer två typer av nikotinberoende - fysiskt och psykiskt.
Psykiskt beroende orsakas av det faktum att nikotin ackumuleras i det centrala nervsystemets organ, vilket orsakar en förlust av kontroll över sig själv, samt ett starkt beroende, jämförbart med heroinberoende.
Det fysiska beroendet är sådant att nikotinet blir en del av kroppens metabola processer inom ett par dagar efter rökstart. Existensen av själva organismen kan inte längre uppstå utan nikotin.
Baserat på alla dessa funktioner,om självständiga försök att sluta röka inte har varit framgångsrika bör du konsultera en läkare.
På ryska kliniker sedan 2012 har kontor öppnats för att hjälpa till att sluta röka. Den medicinska personalen för varje ansökt patient undersöker noggrant och upprättar en individuell plan för att ge upp detta beroende.
Läkare råder människor som lider av olika kroniska sjukdomar att ta sin hälsa på allvar och sluta röka med hjälp av modern medicin.
Moderna cigaretter har genomgått en lång utveckling, först användes tobak för handrullning, sedan cigarrer och slutligen cigaretter med alla sorters filter. Men oavsett formen av detta läkemedel kan ingen bestrida effekten av nikotin på människokroppen.
