Rökning är en av de vanligaste dåliga vanorna i världen. Folk har rökt sedan urminnes tider. Historiker hävdar att rökblandningar och tillbehör finns bland annat i gravarna av egyptiska faraoner som levde mer än tusen år f. Kr. Varför är denna vana attraktiv, som har överlevt till vår tid och fortfarande är mycket populär bland människor i olika åldrar, kulturer och nationaliteter? I allmänhet, vilka är fördelarna och nackdelarna med en sådan vana som rökning?
Fördelar med rökning
Så rökare lyfter fram följande fördelar med rökning:
- ett tillfälle att ha kul med vänner, för att stödja dem som också gillar att röka;
- en möjlighet att visa din "coolhet" och "soliditet";
- ett sätt att fly från intensiva tankar, lindra stress, glömma ett tag.
Nackdelar med rökning
Följande är nackdelarna med rökning:
- Absolut alla typer av rökning är beroendeframkallande, och om det inte finns möjlighet att röka i en stressig situation blir en person ännu värre.
- Rökning försämrar hälsan kraftigt, vilket leder till sjukdomar som cancer, bronkit, benskörhet, kranskärlssjukdomhjärtsjukdomar, cancer, astma. Rökning förvärrar alla kroniska sjukdomar.
- Att köpa röktillbehör är inte billigt.
- En rökares utseende förändras till det sämre, tänder, hud, naglar och ögon gulnar, håret faller av, en obehaglig motbjudande lukt från munnen och kroppen uppstår, huden flagnar och slemhinnorna torkar ut.
- Rökning, en person, förutom sig själv, skadar andra, hans familj lider först av allt.
Nuförtiden finns det ett stort urval av sätt att röka på. Låt oss ta en närmare titt på vad rökning kan vara, fördelarna och nackdelarna med var och en av dess typer.
Cigaretter
En cigarett är en cylindrisk papperspinne med strimlad tobak inuti. Denna form och lilla storlek passar bekvämt i fickan eller handväskan, vilket gör det möjligt att bära cigaretter med dig och röka när som helst, var som helst.
För- och nackdelar med att röka cigaretter:
+ En rökare har alltid möjlighet att ta en paus på jobbet genom att ta en rökpaus. Detta uppfattas norm alt av anställda och ofta av myndigheterna själva.
+ Nikotin kan förstöra upp till ett dussin typer av skadliga mikrober.
+ Cigaretter hjälper till att lindra stress.
- När man slutar röka cigaretter börjar folk ofta uppleva en stark hungerkänsla, vilket leder till snabb viktökning.- Rökning i allmänhet eller cigaretter i synnerhet leder till det som redan nämnts ovan: problem med hälsa, utseende och andra.
cigarrer
En cigarr är samma tobak, men själva rullen är inte gjord av papper, utan av hela tobaksblad. Cigarrerna är större, dyrare och ser mer solida ut.
Röka cigarrer har för- och nackdelar:
+ vid tillverkning av cigarrer genomgår tobaksblad en speciell lång process som kallas jäsning, vilket minskar nikotinh alten i produkter;
+ eftersom det inte finns papper i cigarren, finns det ingen förbränning produkter som är mycket farliga att andas in;
+ när du röker en cigarr behöver du inte andas in kraftigt, vilket är mindre skadligt för lungornas tillstånd;
+ rök inte cigarrer under dag, på jobbet, på gatan, etc. - detta är en sorts ritual som inte utförs lika ofta som vanan att röka cigaretter;
- när man röker en cigarr, produceras mycket rök, vilket är ännu mer skadligt för andra som omedvetet blir "passiva rökare"; tyvärr kan dessa ofta vara barn;
- trots den långa jäsningsprocessen finns fortfarande en ganska stor mängd nikotin kvar i cigarren; dess förbränningsprodukter är också mycket giftiga;- cigarrrökare riskerar att utveckla andnings- och gastrointestinala cancer.
E-rökning
En elektronisk cigarett är en enhet som liknar en vanlig cigarett som simulerar rökprocessen. Den består av ett hölje i vilket ett batteri och en liten ånggenerator är installerade. Denna enhet är placerad som ett effektivt sätt att sluta röka eller få rökamindre skadligt.
Elektronisk rökning har följande för- och nackdelar:
+ E-rökning orsakar inte sådana förändringar i utseende som vanligt. Med hjälp av en elektronisk cigarett skyddar en person sig mot en obehaglig lukt, gulhet i tänderna, andnöd, torr hud
+ Eftersom det inte finns någon förbränning avges inte hartser och produkter från denna process. Därför kommer dessa ämnen inte in i kroppen.
+ E-rökning skadar inte andra;
- En elektronisk cigarett är en enhet som inte är certifierad och som inte är särskilt noggrant testad. Kvaliteten på filter och andra komponenter ligger på tillverkarnas samvete och kontrolleras inte av någon
- Att byta från vanlig rökning till elektronisk dödar inte själva vanan. Det är ett välkänt faktum att när människor började röka e-cigaretter rökte många inte mindre (för att inte tala om att sluta helt), utan ännu mer, eftersom den förmodade säkerheten övertygar människor om att de nu inte riskerar sin hälsa.- Ångan som en rökare andas in från en sådan cigarett innehåller skadliga ämnen, såsom propylenglykol, som orsakar luftvägssjukdomar.
Gräs
Rökning av gräs syftar oftast på att röka en växt som cannabis (hampa). Hasch, anasha, marijuana, etc. är olika delar av samma växt framställda på olika sätt. Under medeltiden användes växten som medicin. Nu i ett antal länder fortsätter det att användas för medicinska ändamål. Vissa användercannabis som rökmedel.
För- och nackdelar med att röka gräs:
+ en naturlig produkt som inte innehåller kemikalier;
+ hjälper till att slappna av, känna sig avslappnad;
- överskuggar kroppens sinne och motoriska förmågor;
- sprider uppmärksamhet och försämrar minnet;
- vid regelbunden användning orsakar psykiska störningar;- får dig att vilja testa hårdare droger för att känna dig mer euforisk.
Att röka eller inte röka
Självklart kommer varje förnuftig person att se de enorma nackdelarna med rökning och de försumbara fördelarna med denna vana. Det är uppenbart att farorna med det är mycket större än fördelarna. Efter att ha undersökt ämnet: "Rökning: för- och nackdelar" kan vi dra slutsatsen att de poäng som är "för" inte går att jämföra med de som är "emot".
Ja, nikotin dödar skadliga mikrober, men förstör samtidigt de som kroppen behöver, sätter sig på lungorna, täpper till alveolerna och skapar en film som stör den normala andningsprocessen. Du kan bekämpa patogener på andra sätt, det är inte nödvändigt att röka för detta.
Rökning hjälper utan tvekan att slappna av, lindra stress. Men det finns många andra sätt att göra detta utan att skada din och andras hälsa. Till exempel ta ett bad, ta en löprunda och få lite frisk luft, träffa vänner, dricka te, läsa en bok, sova etc. Det kan finnas något olika för alla, beroende på naturen ochpreferenser. Men ett alternativ till vila med rökning kan alltid hittas.
Det är en myt att rökning kan ta dig ur problem. Faktum är att problemen förblir olösta. När svårigheter uppstår är det bättre att hitta sätt att lösa dem med ett nyktert sinne.
Mannen på bilden, som håller i en cigarett, kan se solid och respektabel ut. Men i verkligheten är rökare långt ifrån presentabla och omges alltid av en obehaglig lukt.
Hur många föräldrar skadar sina barn genom att tvinga dem att andas in den här frätande röken! Är ett nöje på fem minuter värt mer än ett barns hälsa?För att sammanfatta för- och nackdelarna med rökning kan vi med tillförsikt säga att det finns ett stort antal nackdelar, men inga fördelar, för vad som verkar vara plus, faktiskt inte.
