Som ni vet är mänsklig rädsla ofta ganska irrationell, och inte bara vetenskapsmän förstår detta, utan även vanliga människor, men det hindrar dem inte alls från att bli rädda. En sådan fobi är rädslan för att fastna i en hiss. Sådana människor kommer aldrig att använda detta hjälpmedel för att klättra upp till översta våningen, utan kommer alltid att använda trappan. Detta medför en hel del besvär för dem som bor på de övre våningarna i ett flervåningshus eller tvingas klättra till en höjd på grund av arbete. Det är exakt vad rädslan för hissfobi är som kommer att diskuteras i den här artikeln, och vi kommer också att beskriva sätt att övervinna den.
Koncept
Det är omöjligt att inte inse att utseendet på en vanlig passagerarhiss har gjort livet mycket lättare för en person, särskilt med tanke på att flervåningshus är vardagligt. Men deras utseende hade också negativa egenskaper - människor började visa rädsla för hissar. Funktionen och strukturens egenskaper är ett mysterium för många och framkallar rädsla och fasa. Faktum är att liknande symtom är begåvadefobier, men denna rädsla har ännu inte identifierats som en oberoende diagnos. Men trots detta, om du undrar vad fobin för hissrädsla kallas, så kommer de flesta vanliga människor och läkare att säga: hissfobi.
Och om en person ofta lyckas undvika hissar och föredrar att gå i trappor, måste han i vissa fall fortfarande utsätta sig för sin rädsla. Man bör komma ihåg att en fobi alltid åtföljs av tillräckligt starka negativa känslor, som inte i något fall bör undertryckas, eftersom de kan påverka det mentala tillståndet negativt. Det är därför, för att övervinna rädslan för hissar, bör du ta reda på de triggers som orsakar försämring av ditt tillstånd och försöka övervinna dem.
Symptomatics
Eftersom denna fobi är irrationell, kan hissresan i sig inte orsaka fysisk skada. Alla manifesterade symtom på denna rädsla manifesterar sig på vegetativ nivå. Följande symtom kommer att kännas fullt ut:
- Svår yrsel.
- Kvävning.
- Ökat hjärtslag.
- Svår rodnad i ansiktet och skakningar i armar och ben.
Saker och ting kan bli mycket allvarligare. Liftofobi, som rädslan för hissar kallas, kan så småningom leda till en panikattack eller förlust av medvetande.
Reasons
Yttelsen av lyftofobi kan utvecklas av helt andra anledningar. Huvudsaken är i tidför att ta reda på vad som exakt kommer ikapp en person med rädsla och leder till en panikattack:
- Klaustrofobi – Rädsla för hissar kan bara vara en av manifestationerna av klaustrofobi, det vill säga rädslan för slutna utrymmen. Hissen är en stängd stuga, så det kan finnas en rädsla för att det inte går att ta sig ur den om det skulle behövas.
- Rädsla för en trasig kabel - många äventyrsfilmer då och då visar hur kabeln som håller kabinen går av när hjälten åker i hissen. Man bör dock komma ihåg att livet inte alls är en film, så i praktiken sker kabelbrott mycket sällan, eftersom all utrustning är tillverkad enligt befintliga säkerhetsrutiner och genomgår obligatoriska kontroller före användning.
- Rädsla för att bli lämnad utan ljus. Det uppträder vanligtvis bara hos dem som redan har fastnat i ett mörkt rum utan ljus, och därför är rädda för att vara i en liknande situation igen. Nu är hissar utrustade på ett sådant sätt att ljuset fortfarande finns kvar vid ett haveri.
- Rädsla för att bli klämd av en automatisk hissdörr är också vanligt bland dem som har blivit klämda i offentliga hissar. Men speciella sensorer sätts nu in i hissar för att förhindra att sådana fall inträffar.
- Förutom detta är vissa människor rädda att om de går in i hissen med främlingar kan de bli offer för en attack.
Kampmetoder
Innan du börjar försöka hantera din egen fobi bör du fastställa dess grundorsak. Om det börjar synaseftersom den obehagliga situationen med hissen redan har inträffat är det bäst att kontakta en specialist direkt.
Terapi
Nu är terapi det populäraste sättet att hantera fobier, inklusive rädslan för hissar. Effekten av det kan erhållas snabbt och ganska effektivt. Det är bäst att gå direkt till en kognitiv beteende psykoterapeut, som är skicklig i ett antal professionella tekniker. Med hjälp av denna kunskap börjar en person inse det faktum att det inte finns några verkliga hot mot hans liv och hälsa, och upphör därför gradvis att vara rädd.
Hypnos
När en person inte på egen hand kan förstå vad som döljer sig i djupet av hans rädsla, då bör du kontakta en hypnoterapeut. En sådan specialist arbetar direkt med det undermedvetna, så att han kan "gräva upp" information som gör att han kan ta reda på exakt vad som provocerade fobin, samt sätt att övervinna den.
Självläkande
Om symptomen på en fobi är tillräckligt milda kan du försöka hantera din egen rädsla på egen hand. Ganska ofta blir det tydligt att ett försök att helt överge hissen bara är ett försök att på något sätt kontrollera sitt eget liv och den ångest som finns i det. Du bör helt enkelt övervaka ditt tillstånd och ditt beteende väl, eftersom rädslor ofta kan vara konsekvenserna av kronisk stress eller en svår konfliktsituation som finns i en persons liv. Hjälper till att lösa problem med avslappningstekniker och djupandning.
Att börja kampen mot rädslahissar, bör du börja gradvisa korta turer. Ta till exempel hissen ner ett par våningar och ta sedan resten av vägen upp för trappan. Med tiden bör sådana resor göras längre. Du bör dock inte gå vidare till nästa steg om alla rädslor inte helt har försvunnit vid det föregående. Så med tiden kommer det att vara möjligt att helt bli av med fobin.
Tips
Om du försöker förstå den aktuella situationen och ta reda på vilken typ av fobi som rädslan för hissar är exakt, behöver du inte diagnostisera den hos dig själv direkt efter att rädslan uppstått. Det första steget är att förstå om ett sådant fall är en engångshändelse, eftersom det är möjligt att intuitionen helt enkelt varnar för närvaron av fara i just det ögonblicket. Förstå exakt vad som skrämmer dig och var denna rädsla kom ifrån.
Drick inte heller lugnande medel. Om du förstår att du inte kan dra dig samman på egen hand, är det bäst att kontakta en specialist och inte förgifta dig själv med syntetiska ämnen. Det är bäst att lära sig speciella andningstekniker och börja räkna dina inandningar och utandningar, detta hjälper kroppen att ta sig ur paniken och få klarhet i dina tankar.
Slutsats
För tillfället börjar fler och fler fobier dyka upp. De börjar dyka upp hos stadsbor på grund av den höga urbaniseringstakten och förekommer därför inte alls hos landsbygdsbor. Liftofobi hör också till sådana irrationella fobier. Naturligtvis är det bra att gå i trappanhälsa och en vacker figur, men det tar mycket tid och ansträngning. Om du bestämmer dig för att bli av med sådana fobier, bör du registrera dig hos en specialist eller vara som gruppterapi, under vilken människor diskuterar sina egna rädslor.
