Som du vet är vitaminernas roll i människokroppen enorm. Det finns många typer av dessa organiska föreningar som har en positiv effekt på vissa celler och vävnader. En person behöver vitaminer, för utan dem kommer han inte att kunna leva norm alt. Dessa organiska föreningar är nödvändiga för korrekt absorption av näringsämnen, för att stärka kroppen som helhet, etc. Vitamin A är ansvarigt för normal tillväxt och tillstånd av naglar, tänder, hud och hår. Med sin brist uppstår vissa problem i samband med bildandet av könshormoner och upprätthållande av immunitet. I detta avseende utvecklas hypovitaminos A, vilket innebär otillräcklighet av detta element i kroppen.
Vitamin A
Först måste du bestämma vad denna organiska förening är. Vitamin A är ett fettlösligt ämne som har två former: retinol (basic) och karoten (provitamin). Retinol kommer in i människokroppen som en eter, sedan bryts det ner i tunntarmen och kommer in i levern. Efter det, vid behov, bärs det med blodomloppet. Andra karotenoider som tar sitt namn från engelsmännenorden morot, som betyder morot, tas upp lite sämre. Namnet dök upp som ett resultat av att beståndsdelarna för första gången hittades i just denna grönsak.
Läkare säger att för en vuxen är det dagliga behovet av vitamin A 1 mg. Dessutom bör cirka 80% av normen erhållas i form av retinol och de återstående 20% - i form av andra karotenoider. Om en person inte får denna mängd, finns det en brist på vitamin A. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser. I de flesta fall utvecklas sjukdomen som ett resultat av undernäring.
Hypovitaminos: vad är det?
Som vi redan har fått reda på är vitamin A och andra organiska föreningar mycket viktiga för människokroppens normala funktion. Det bör noteras att retinol endast syntetiseras i djurceller, det finns inte i vegetabiliska livsmedel. Följaktligen kan sjukdomen uppstå på grund av otillräcklig konsumtion av animaliska produkter.
Hypovitaminos - brist på organiska föreningar i kroppen. Bristen på retinol och karoten diagnostiseras ganska ofta. Forskare föreslår att vitamin A hjälper till att upprätthålla blodsockernivåerna. Om denna teori bekräftas kommer den att användas i kampen mot diabetes, fetma, etc.
Hypovitaminos A är uppdelad i två typer: primär och sekundär. Tilldelningen av ett visst fall till en av dem bestäms av orsakerna som orsakade uppkomsten av sjukdomen. Primär brist på retinol och karotenpå grund av undernäring. Detta problem gäller främst invånarna i Centralasien, som ofta äter ris, som inte innehåller karoten. Sekundär hypovitaminos A har en annan orsak - otillräckligt intag av fetter i kroppen.
Dagligt värde av retinol och karoten
För att undvika denna obehagliga åkomma är det nödvändigt att följa genomförandet av den dagliga planen för att få vitaminet. Hypovitaminos A hos människor utvecklas ganska snabbt, så denna fråga är relevant. Så för olika åldrar och kategorier av människor är normen olika:
- 0-12 månader - 0,4 mg;
- 1-3 år - 0,45mg;
- 4-6 år - 0,5 mg;
- 7-10 år - 0,7 mg;
- 11-50 år - 0,8-1mg;
- gravid och ammande - +0,3 mg.
Folk som arbetar i yrken, som får maximal fysisk aktivitet, måste komma in i kroppen av retinol och karoten. Den dagliga normen för dem är 1 mg. Denna kategori människor löper större risk att utveckla hypovitaminos.
Var finns vitamin A?
Det fettlösliga ämnet kommer in i kroppen naturligt genom maten. Fundera på vilken mat som innehåller detta vitamin:
- Grönsaker. I sig själva är dessa produkter mycket användbara, eftersom de har många andra vitaminer. Retinol och karoten finns i morötter, spenat, pumpa, salladslök och persilja.
- Frukt. Av dessa kan äpplen, aprikoser, vindruvor och meloner urskiljas.
- Bär. Körsbär och havtorn är berikade med vitamin A, samt vattenmelon.
- Mejeri- och surmjölksprodukter. Här kan du notera gräddfil, ost och mjölk.
- Ägg, kycklingula, nötlever, röd kaviar och fiskolja.
Att äta dessa livsmedel hjälper till att skydda dig mot brist på vitamin A. Hälsa är det viktigaste i livet, så du måste titta på det.
Orsaker till förekomst
I de flesta fall är det undernäring eller en strikt diet som orsakar hypovitaminos A. Barn lider oftast av en sjukdom på grund av diates. Dessutom kan felaktig funktion av de inre organen också leda till brist på retinol och karoten.
Bristningen av detta vitamin leder till utvecklingen av torra ögon-syndrom. Och han är i sin tur den vanligaste orsaken till total blindhet. Dessutom är hypovitaminos en källa till för tidigt åldrande.
En situation kan uppstå när en person konsumerar en liten mängd av ett vitamin, men sjukdomen uppstår fortfarande. Då är orsaken ett fel i de inre organen. Retinol kommer in i kroppen, men absorberas inte på grund av problem med levern eller gallvägarna. Det finns två typer av orsaker: exogena och endogena. De förra är förknippade med yttre påverkan av oönskade faktorer, och de senare med problem inuti kroppen.
Symptom
Det finns en hel del tecken på hypovitaminos A, så låt oss överväga de viktigaste. Bristen på retinol uttrycks i uppkomsten av rynkor, för tidigt åldrande av huden, mjällbildning. Ett av de mest slående symptomen är "nattblindhet", vilket betyder omöjlighetense i mörkret. Dessutom finns det torr hud, akne, tändernas tillstånd förvärras.
Symtom på vitamin A-hypovitaminos i barndomen kännetecknas av minskad immunitet, färgblindhet, trötthet, apati och tillväxthämning. Brist på retinol och karoten leder ofta till problem med tarmarna. Kvinnor kan uppleva cervikal erosion, och män kommer att få problem med urininkontinens och bristande erektion. I sällsynta fall leder vitaminbrist till utveckling av lungcancer, lunginflammation och bronkit. I alla fall, vid de första symtomen bör du söka hjälp från en specialist, självmedicinering rekommenderas inte.
stadier av hypovitaminos
Symtom på brist på retinol är ganska olika och är individuella för varje person. Det finns dock tre allmänna stadier i utvecklingen av A-vitaminbrist:
- Det första steget kännetecknas av försämrad funktion av organ i kroppen, vilket leder till minskad effektivitet och försvagning av immunförsvaret. En person blir mottaglig för olika virus och infektioner. För att fastställa detta är det nödvändigt att göra ett laboratorietest med en läkare.
- Det andra steget bestäms av närvaron av visuella tecken som uppträder som ett resultat av brist på näringsämnen. Sjukdomen börjar redan utvecklas här.
- Det tredje steget sägs vara när det finns en fullständig brist på vitaminer eller det finns problem med dess absorption. I detta fall utvecklas sådana sjukdomar med hypovitaminos A, vars behandlingendast möjligt efter påfyllning av retinol och karoten.
Medicinska applikationer
Vitamin A ordineras av läkare när de inser att kroppen saknar det. Vanligtvis rekommenderas retinol i följande fall:
- sjukdomar i hud och slemhinnor, såsom dermatit, trast etc.;
- problem med synorganen vid långvarigt arbete vid datorn;
- skada på huden.
I de flesta fall är att ta vitamin A-tillskott en del av en komplex terapi som syftar till att eliminera en viss sjukdom. Det används särskilt aktivt vid behandling av sjukdomar i inre organ. De ordineras också för att kompensera för bristen på järn i kroppen. Detta beror på att innehållet av retinol är direkt beroende av mängden järn.
Diagnos
Som redan nämnt, när de första symtomen uppträder, bör du konsultera en läkare. Här uppstår frågan: vilken? Det beror på de tecken som har setts. Om en person har smärta eller obehag i buken bör du boka tid hos en gastroenterolog. Om du har problem med synorganen behöver du kontakta en ögonläkare. Tja, vid hudproblem (oavsett orsaker), en direkt väg till en hudläkare.
Alla dessa specialister, på ett eller annat sätt, möter hypovitaminos i sin praktik. För att korrekt diagnostisera sjukdomen måste du först undersöka patienten. Enligt dess resultat ordineras vanligtvis ett biokemiskt blodprov ochoftalmoskopisk procedur. Baserat på resultaten av dessa studier samlar läkaren in all data och ställer en diagnos. Det är värt att notera att sannolikheten för fel är ganska hög, eftersom symptomen på beriberi sammanfaller med tecknen på en mängd andra sjukdomar.
Behandling av sjukdom
Det är värt att genast notera att det inte finns något behov av att fördröja påfyllningen av vitaminer i kroppen. Många tycker att det är okej, säger de, vi börjar äta direkt senare och allt går över. Detta är i grunden fel. Tillståndet beriberi kan leda till allvarliga konsekvenser. Först och främst, när en åkomma upptäcks, bör terapi utföras för att fylla på retinol. Hypovitaminos A behandlas på flera sätt:
- Rätt kost. Du måste börja äta mat med hög retinolh alt.
- Medications. Denna terapi fortsätter i flera veckor, vanligtvis upp till en månad. Vitamin A-preparat ordineras individuellt, beroende på sjukdomens utvecklingsstadium.
- Behandling av andra sjukdomar. Brist på vitaminer leder till uppkomsten av olika sjukdomar, upp till onkologi. Därför kan du försöka eliminera just sådana sjukdomar för att förhindra att de utvecklas.
Den sista metoden är dock inte helt korrekt, eftersom det fortfarande rekommenderas att först kompensera för bristen på vitaminer och först därefter påbörja en seriös behandling.
Av de läkemedel som innehåller retinol kan vi särskilja "Undevit", "Complivit", "Hexavit" och "Vitrum". Användningen av dessa läkemedelkommer att påskynda processen för påfyllning av vitaminer i kroppen. De ordineras främst till de patienter som inte har möjlighet att äta en balanserad kost. I alla andra situationer rekommenderar läkare att man bekämpar sjukdomen med specialdieter.
Förebyggande
Det är egentligen ganska enkelt. Vad är hypovitaminos? Detta är en brist på vitaminer i kroppen. För att förhindra detta är det nödvändigt att använda produkter som innehåller dessa element. Grönsaker, frukter, örter och ägg bör finnas i kosten för varje person. De innehåller inte bara vitamin A, utan även andra grupper av organiska föreningar som har en positiv effekt på kroppen.
Om en person inte har möjlighet att äta dessa livsmedel, eller om han inte gillar dem, rekommenderas att ta mediciner. De mediciner som diskuteras ovan är perfekta för att upprätthålla den erforderliga nivån av retinol. Läkare rekommenderar ofta att du tar AEvit eller multivitaminer.
Konsekvenser
Konsekvenserna av hypovitaminos A är inte de mest tröstande. En långvarig brist på retinol och karoten leder till sjukdomar i inre organ och alla system, störningar av kroppens vitala funktioner. Oftare än andra diagnostiseras blindhet, dermatit och utvecklingen av onkologi. För att skydda dig från detta måste du se upp din kost.
När de första symtomen upptäcks bör ett läkarbesök inte skjutas upp. Ett problem som vid första anblicken verkar oseriöst kan utvecklas till en hälsofara. Obehag i bukenkan lätt förvandlas till cancer i bukspottkörteln, och det finns otaliga exempel. Därför måste du älska din kropp och skydda den på alla möjliga sätt från inträngning av bakterier och infektioner.
