Miljoner människor i världen lider av ledersjukdomar, särskilt individer som är involverade i sport. I synnerhet manifesteras sådana åkommor hos dem som har en genetisk predisposition, övervikt. Vårt skelett består av över 200 ben. Men mest knä- och höftområdet lider. För att behålla sin rörlighet och funktionalitet är det viktigt att ta hand om denna del av kroppen och ta alla nödvändiga kosttillskott och vitaminer. Icke-farmaceutiska metoder kan hjälpa till att förbättra benhälsa och stärka ligament. Dessutom kan de förebygga sjukdomen hos predisponerade individer.
Det är nödvändigt att inte bara ta läkemedel som ordinerats av en läkare för leder och ligament. Sportnäring, som innehåller användbara vitaminer och komponenter, är också bra för kroppen.
Gelastin Sportdrink
Gelastin Sport - dryck för leder och ligament. Sportnäring utformad speciellt för människor som vill behålla nöjet av rörelse. Med regelbunden fysisk aktivitet är dessa delar av kroppen inte tillräckligt försedda med de näringsämnen de behöver för sin hälsa, styrka och uthållighet. Sportdrycken är det optimala kosttillskottet. Med hjälp av en Gelastin Sport kommer dina leder att få alla nödvändiga element.
D-vitamin och kalcium
Näringsämnen behövs för att bygga upp och bibehålla benmassa. Det är också viktigt att ta vitaminer och mineraler. De spelar en primär roll för att stärka lederna. Hos vuxna uppstår benförlust med åldern. I vissa fall leder detta till alltför stora förluster av viktiga ämnen, vilket kan begränsa rörligheten. För att förhindra detta rekommenderas det att köpa sportnäring för leder och ligament. Det bästa botemedlet är ett som innehåller alla nödvändiga komponenter, inklusive vitamin D och kalcium.
Doctor Bem® - ett komplex av kosttillskott
För att hålla brosklederna fungerande behöver de näringsämnen. Glukosamin, kondroitin, kollagen, hyaluronsyra och svavel ingår i detta komplex för leder och ligament. Sportnäring bör tas av de personer som har problem med benapparaten. Användningen av sådana tillsatser välkomnas inom medicinen. Dessutom är "Doctor Bem®" idealisk för allergiker, eftersom det inte orsakarnegativa reaktioner.
Produkten är av mycket hög kvalitet. Det säljs bara på apotek. Appliceringsschemat för läkemedlet är som följer: de första två veckorna ska tas en tablett tre gånger om dagen. Då måste du ta 1 kapsel per dag.
Ny, förbättrad gemensam produkt
Move Free är designad för sportpersonligheter som vill ha en vacker och hälsosam kropp. Produktfördelar:
- Förbättrar synovialvätska och ledbrosk.
- Stärkar dem.
- Deprimerar smärta.
Glukosamin och kondroitin, som ingår i tabletterna, ger stöd och stärker strukturen i omgivande vävnader. Dessutom bevarar de integriteten hos broskmembranen.
I kampen mot skelettsjukdomar visade ett läkemedel vid namn Gelenks, avsett för leder och ligament, också en positiv effekt. Sportnäring, vars betyg inte är den allra första positionen, är inte en ny produkt. Det ges mer företräde, eftersom det innehåller många användbara spårämnen, selen och magnesium, samt vitaminer. När det gäller de tio bästa drogerna ser det ut så här:
- ATP Plus Glukosamin (Unisex).
- Collagen Liquid.
- Glucosamine Chondroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Jointment Sport by Universal Nutrition.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- Flytt gratis.
- Dr. Behm®.
- Gemensamt stöd från Power System.
Ytterligare support
Kroppen använder glukosamin och kondroitin för att producera ledvätska. Därför rekommenderas den även för personer med ledbesvär. Laboratoriestudier har visat att ett högkoncentrerat aminosocker stimulerar dess produktion. Kondroitin ger stötdämpning och smidig rörelse av leden. På grund av sin höga vattenbindande förmåga skyddar den brosket från att torka ut. Och bidrar därmed till deras elasticitet. Dessutom hämmar kondroitin vissa destruktiva enzymer. Dessa ämnen finns i stora mängder i MaxiLIFE. Därför rekommenderas den även för personer med ledproblem.
Nyligen genomförde amerikanska sociologer en studie som syftade till att studera dessa komponenter. De drog slutsatsen att dessa element spelar en viktig roll för korrekt behandling. Läkemedlen som användes av medicinskt ursprung hade inte den bästa effekten på leder och ligament. Sportnäring har tagit mer än 212 personer med olika skelettsjukdomar. Som ett resultat fann man att yttre manifestationer när man tog glukosamin och kondroitin minskade med 20–25% per månad. Medan människor som tog konventionella droger inte kände någon förbättring.
Hälsosam kost
Bästa receptet för bra funktionalitet är mycket rörelse i kombination med hälsosam mat för leder ochligament. Sportnäring i kombination med en mager, balanserad kost rik på frukt och grönsaker kan motverka inflammation. Dessutom förbättrar det hela skelettsystemets funktion och hjälper till att minska smärta.
Så, fem viktiga tips för en hälsosam kost:
- Fisk och skaldjur är inte bara läckra, de innehåller många värdefulla ingredienser. Till exempel omega-3-fettsyror. En stor mängd av detta element finns i lax och sill.
- Frukost är dagens viktigaste måltid. Fullkornsbröd och nygjorda flingor ger en hälsosam start på dagen. Dessutom mättar de kroppen perfekt.
- Det rekommenderas att föredra magert kött: kycklingbröst, kaninkött.
- Färska frukter och grönsaker är fulla av nyttiga vitaminer och näringsämnen. Biologiskt aktiva komponenter finns i äpplen, morötter och broccoli.
- Fortfarande mineralvatten, örtteer är bra törstsläckare.
För att hålla benen friska, glöm inte att ta sportnäring för leder och ligament. Feedback från personer om ovanstående produkter är bara positiv. De indikerar deras effektivitet. Det finns sällan fall av individuell intolerans mot något näringstillskott.
