I den mänskliga evolutionsprocessen har hans fot fått en ganska unik design. I norm alt tillstånd har denna del av skelettet två bågar: tvärgående (mellan fingerbaserna) och längsgående (längs den inre ytan). Båda spelar en mycket viktig roll: de hjälper till att upprätthålla balansen och skyddar kroppen från att skaka när du går. Med andra ord fungerar valven som stötdämpare.
Om de slätar ut och blir platt, elimineras skakning under gång på grund av de stötdämpande egenskaperna hos ryggraden och benlederna. På grund av det faktum att dessa delar av skelettet inte är designade för att utföra sådana uppgifter, misslyckas de snabbt. Sålunda, tillsammans med platta fötter, förvärvar en person skolios och artros. Det bör noteras att valvens oregelbundna struktur är typisk för ett ganska stort antal människor.
Det måste sägas att plattfot kan förvärvas och medfödda.
I det andra fallet är orsaken till patologin en medfödd insufficiens i bindväven. Dock fram till fem-sexårsålderndet är svårt att fastställa patologin.
Traumatiska (förvärvade) plattfötter kan utvecklas som ett resultat av trauma. I regel handlar det om frakturer på calcaneus, fotleder, tarsalben.
Rakitisk plattfot kan utvecklas som ett resultat av hög belastning på försvagade delar av foten.
Patologi av statistisk karaktär utvecklas (i 81 % av fallen) på grund av muskelsvaghet. Av särskild betydelse är sådan svaghet i foten, i underbenet och ligamenten.
Den vanligaste orsaken till patologi inkluderar överdriven belastning på valven. Detta händer vanligtvis som ett resultat av att du använder fel skor.
Valet av dessa eller de terapimetoderna beror på graden av plattfot. Samtidigt är det omöjligt att bli av med denna sjukdom med konservativa metoder vid en högre ålder. Det är möjligt att helt eliminera patologin endast i barndomen. Detta kräver att plattfötter förebyggs i tid.
Korrekt bildande av bågen är möjlig med konstant träning av ligament och muskler. Förebyggande av plattfot innebär olika övningar som syftar till att stärka ligament- och muskelapparaten. Som träning används att gå på stenar, sand, hårt gräs. Som du vet, utan träning, försvagas musklerna. Regelbunden träning håller dem tonade.
Förebyggande av platta fötter innebär val av optimala, bekväma skor. Ofta är orsaken till utvecklingen av platta fötter hos kvinnor att bära höga klackar. Detta beror på det faktum att stödet i sådana skorutförs inte på hela foten, utan endast på huvuden av mellanfotsbenen. Detta leder i sin tur till deformation av segmenten.
Förebyggande av plattfot hemma inkluderar enkla aktiviteter. Experter rekommenderar regelbunden massage, fotgymnastik. Bad hjälper till att lindra stress.
Förebyggandet av plattfot hos barn är av stor vikt. Valet av bekväma skor i detta fall är av största vikt. Du måste veta att barnet inte ska ha skor åt någon. I en trasig sko uppstår en felaktig fördelning av belastningen på foten. Skor för ett barn bör ha en liten klack, en hård rygg och ett mjukt fotvalvsstöd. Som en förebyggande åtgärd kan läkaren rekommendera speciella sulor för plattfot. Bad hjälper till att lindra stress.
