I varje människas liv kommer det ibland sådana ögonblick då stämningen snabbt försämras, lusten att kommunicera med vem som helst försvinner, pessimistiska åsikter dominerar. En av huvudorsakerna till detta tillstånd kallar experter bristen på dopamin - ett hormon vars nivå kan regleras. Det vill säga, ett dåligt humör kan övervinnas, det viktigaste är att veta hur och att inte överdriva det.
Dopamin är ett hormon som ansvarar för en persons psyko-emotionella tillstånd. Det stöder hjärtats och hjärnans funktion, hjälper till att kontrollera vikten och är ansvarig för prestation. Bristen på detta hormon i människokroppen leder till ett konstant depressivt tillstånd och ackumulering av övervikt.
Minskade dopaminnivåer
Många människor som lider av extrema humörsvängningar kanske inte ens vet att det finns ett sådant ämne som dopamin. Vad är det och vilka är symptomen på dess brist i kroppen?
Minskade nivåer av detta hormon i kroppen kan leda till obehagliga konsekvenser somkommer att påverka tillståndet för både psyko-emotionell och fysisk hälsa.
Brist på dopamin provocerar metabola problem som leder till fetma. I patientens beteende observeras ofta oförklarlig irritabilitet, apati, depression och till och med patologisk aggressivitet. Människor som lider av brist på dopamin är benägna att drabbas av sjukdomar som diabetes, anhedoni, dyskinesi, Parkinsons sjukdom, samt störningar i hjärt-kärlsystemets funktion. Dessutom lider dessa människor av nedsatt sexlust, kronisk trötthet, hallucinationer.
Dopamin spelar en mycket viktig roll i kroppen, och dess brist påverkar både patientens tillstånd och tillståndet i hans närmiljö. I den här situationen är det viktigaste att reagera i tid och söka hjälp från specialister.
Ökade dopaminnivåer
Du kan bli av med bristen på detta hormon väldigt enkelt. För detta används både läkemedel och traditionell medicin. Det är viktigt i denna fråga att börja äta rätt, eftersom mycket beror på den dagliga kosten. Det är värt att inkludera livsmedel som är rika på tyrosin. De syntetiserar dopamin och hjälper det att absorberas i kroppen. Dessa produkter inkluderar frukt och grönsaker (bananer, äpplen, rödbetor, nässlor), ginseng, ägg, grönt te, skaldjur, fisk. Dopamin (vad det är, diskuterat ovan) absorberas perfekt och börjar omedelbart utföra sina inneboende funktioner. Dessutom finns näringstillskott baserade på läkemedelväxter som även har en gynnsam effekt på hormonproduktionen.
Dopamin i livsmedel
Genom att i din diet inkludera livsmedel som har en positiv effekt på produktionen av nöjeshormonet kan du skydda dig mot onödiga problem på hormonell och känslomässig nivå. Förutom att vara hälsosamma är de också välsmakande, vilket kommer att ge ytterligare tillfredsställelse. Här pratar vi först och främst om produkter som innehåller tyrosin. Dessa inkluderar: skaldjur rika på omega-3-fettsyror, ägg med hög tyrosinh alt, rödbetor med antidepressiva egenskaper, grönkål med folsyra, äpplen, bananer som är bra för att övervinna depression, jordgubbar, grönt te.
Öka dopaminnivåerna med örter
I många fall kan en brist på dopamin i kroppen hanteras med traditionell medicin, eftersom naturen själv läker. Det viktigaste är att veta vad och hur. Dessutom har örter en stor effekt på en persons känslomässiga tillstånd, har en lugnande och avslappnande effekt. Dessa växter inkluderar ginseng, som förbättrar minne, syn, maskros, som har en laxerande, lugnande, diuretisk effekt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt ginkgo biloba. På grund av den komplexa kemiska sammansättningen finns dopamin i växten i sin rena form. Nässla har också en positiv effekt på dopaminnivåerna. Den kan läggas till sallader, bryggas ren eller göras till infusioner.
Träningens roll
För att normalisera och bibehålla nivån av njutningshormon iKroppen påverkas positivt av regelbunden fysisk aktivitet. Hon kommer att ge, förutom utmärkt hälsa och gott humör, också en vacker smal kropp. Med hjälp av sportaktiviteter ökar nivån av inte bara dopamin, utan också serotonin. Därför hjälper promenader, jogging eller cykling att lindra stress, depression eller bara dåligt humör.
Folkmedel som ökar nivån av detta hormon inkluderar regelbundet sex. Tillgivenhet och förälskelse har förresten också en positiv effekt på produktionen av dopamin. Detta beror på trevliga intryck, positiva känslor, snabba hjärtslag. Det är på grund av detta som en kär person känner sig glad och lycklig.
Inverkan av dåliga vanor
Droger, alkohol och rökning påverkar hela människokroppens tillstånd negativt. Men tyvärr är dessa dåliga vanor nu mycket vanliga och varje dag påverkar fler och fler människor. De kan störa den normala produktionen av dopamin, och intrycket av tillfredsställelse efter att ha tagit dem är falskt och går snabbt över. Känslan av njutning efter nästa dos är huvudorsaken till att missbruket utvecklas.
Minskade dopaminnivåer kan utvecklas på grund av systematisk konsumtion av mat som innehåller mättat fett. Låt dig inte ryckas med kaffe, eftersom koffein också minskar nivån av lyckohormonet, vilket kan resultera i ett instabilt känslotillstånd, dålig hälsa, hjärtproblem ochnjurar. Att ge upp dåliga vanor är nyckeln till ett gott humör, utmärkt välbefinnande och god hälsa.
Vilka droger påverkar dopaminnivåerna i kroppen?
Låga nivåer av lyckohormonet kan också ökas med hjälp av läkemedel som innehåller dopamin (hormon). Dessa är i regel näringstillskott som saknar biverkningar och endast positivt påverkar kroppens tillstånd.
Till läkemedel som ökar nivån av nöjeshormonet i kroppen, inkluderar produkter som innehåller fenylalanin. Verkan av denna aminosyra syftar till att omvandla tyrosin och syntetisera det till dopamin. Vad är tyrosin? En aminosyra som ingår i proteiner och som har en positiv effekt på produktionen av lyckohormoner. Det blir till dopamin. Användningen av fenylalanin måste överenskommas med läkaren.
Ginkgo biloba är ett av de naturliga örtpreparaten som ökar dopaminnivåerna. Ämnet påverkar blodtillförseln och hjärnans funktion och säkerställer även normal överföring av nervimpulser.
Neurologer och terapeuter kommer ofta till frågan om hur man kan öka dopamin i kroppen. Läkare skriver ofta ut antidepressiva medel. Men vilken specialist som helst kommer att betona att du kan hantera dåligt humör med hjälp av rätt kost och regelbunden måttlig fysisk aktivitet.
Drogen "Dopamin". Instruktion
På apotekens hyllor kan du också se läkemedlet med samma namn "Dopamin", en föregångare till noradrenalinbiosyntes. Läkemedlets verkansyftar till att stimulera dopaminreceptorer. I höga doser kan det också stimulera alfa- och beta-adrenoreceptorer. Läkemedlet hjälper till att öka det totala perifera vaskulära motståndet, öka hjärtfrekvensen, öka hjärtminutvolymen. Pulsen förändras lite. Som ett resultat av läkemedlets verkan ökar koronarblodflödet, vilket ger ökad syretillförsel till myokardiet. Dopamin påverkar ökningen av glomerulär filtration, en minskning av motståndet i njurkärlen. I låga doser vidgar läkemedlet blodkärlen (koronar, cerebrala och mesenteriska), främjar avlägsnandet av natrium från kroppen, ökar glomerulär filtration och diures. För att börja ta detta botemedel måste du konsultera en läkare.
Indikationer för användning
Du kan definitivt inte spontant och självständigt börja använda ett sådant läkemedel som "Dopamin". Vad är det, hur man tillämpar det och i vilka fall? För att använda detta läkemedel behövs tydliga kliniska skäl. Det vanligaste är chocktillstånd. Det kan vara postoperativ, endotoxisk, traumatisk, hypovolemisk, kardiogen chock. Jämfört med liknande läkemedel (katekolaminer, noradrenalin) har dopamin en mindre effekt på tillståndet av perifert vaskulärt motstånd. Läkemedlet är också indicerat för akut hjärt- eller vaskulär insufficiens. I det här fallet används det för att förbättra hemodynamiken i ett patologiskt tillstånd.
Kontraindikationer
Det finns en lista över fall där användningen av läkemedlet är kontraindicerat, och effekten av dopamin kan orsaka biverkningar. För det första är det graviditet och amning, glaukom med vinkelstängning, hjärtproblem (arytmi, svår aortastenos, obstruktiv kardiomyopati, perikardit, hjärttamponad). Det rekommenderas inte heller att använda läkemedlet med överkänslighet mot dess komponenter, med hypertyreos, med feokromocytom och med prostatahyperplasi.
Du bör inte använda läkemedlet utan läkares recept, eftersom det i första hand är ett läkemedel som, precis som alla andra, har sina egna indikationer för användning.
Biverkningar
Trots fördelarna med läkemedlet kan effekterna av dopamin vara negativa. Sådana fall uppstår med en överdos, om patienten inte följde läkarens rekommendationer eller om han är överkänslig mot komponenterna i läkemedlet. Du måste noggrant läsa egenskaperna hos "Dopamin" -medlet. Instruktioner medföljer varje förpackning, så du behöver bara läsa dem.
Biverkningar kan vara i form av högt blodtryck, arytmi, bröstsmärtor, takykardi. Det kan också finnas tremor i armar och ben, kräkningar, illamående, ångest, huvudvärk. Ofta finns det en kränkning av medvetandet. Hos de patienter som lider av bronkialastma kan chock utvecklas. Om läkemedlet kommer under huden, kan dess nekros utvecklas. Vid kontakt med huden, tvätta området med vattentvål.
Om du upplever någon av ovanstående reaktioner efter att ha tagit läkemedlet, sök kvalificerad hjälp omedelbart.
