Varje månad måste kvinnor utstå flera svåra dagar, åtföljda av olika obehagliga symtom. Innan varje mens kommer dessutom den så kallade PMS. Vissa tjejer undrar: varför gör jag ont i huvudet innan menstruationen? Vad orsakade en sådan reaktion av kroppen? Vi kommer att prata om detta och mycket mer senare.
PMS
Några dagar innan menstruationens början fick sitt namn - premenstruellt syndrom. Det kännetecknas av ökad nervös irritabilitet och excitabilitet. Skyll på progesteronet som ackumulerats i mitten av cykeln. Dess nivå sjunker kraftigt under PMS, vilket är anledningen till att huvudet gör ont och mår illa innan menstruationen. I den här situationen måste flickor avstå från stark fysisk ansträngning. Dessutom kan s alt mat också orsaka huvudvärk. Det håller kvar vätska i kroppen. Av denna anledning stiger trycket. Mot bakgrund av en hormonell skakning kan detta orsakaouthärdlig smärta.
Det är också en bra idé att ha med sig smärtstillande medel som är rätt för dig och som har bestått tidens tand.
Symptom
För att känna till informationen om varför huvudet gör ont före menstruation, är det nödvändigt att komma ihåg om andra åtföljande tecken på premenstruellt syndrom:
- Bröstöversvämning. Nivån av hormoner förändras, bröstet ökar. Vissa kvinnor klagar över att de inte kan röra sina bröstvårtor på grund av den intensiva smärtan.
- Dräcker nedre delen av ryggen och nedre delen av magen. Ett liknande symptom uppstår under de första veckorna av graviditeten.
- Stämningsförändring. Vilken liten sak som helst kan lätt göra dig förbannad, och den mest ofarliga filmen kan beröra dig till kärnan.
- Förändring i aptiten. Vissa börjar absorbera allt, andra tvärtom klagar över en ovilja att äta.
- Sömnlöshet. Ökad excitabilitet kan beröva dig sömn i flera dagar. I det här fallet är det bättre att ta något slags lugnande medel i förväg.
- Svaghet och trötthet.
- Många klagar över matsmältningsbesvär. Detta beror också på förändringar i hormonella nivåer.
- migrän.
Alla dessa symtom är tillfälliga och försvinner omedelbart med menstruationen. De är inte relaterade till ditt immunsystem eller störning i nervsystemet.
Reasons
Nu är det värt att prata om varför mitt huvud gör väldigt ont innan mens och under mens. Det kan finnas många orsaker, men de är alla främst förknippade med en hormonell ökning. organism påunder hela månaden för att förbereda sig för graviditeten. För att bära det framtida fostret ackumulerade han progesteron. Men befruktning inträffade inte, och kroppen är helt enkelt skyldig att återställa allt till sitt tidigare tillstånd. Därför, före menstruationen, sjunker nivån av progesteron kraftigt. En kvinna känner i sin tur hur hennes kropp börjar bete sig oförutsägbart. Huvudvärk är en av de mest obehagliga konsekvenserna av detta.
Nivån av ett annat hormon - östrogen - förändras också under PMS. På grund av det kan svullnad, tyngd i musklerna kännas. Detta beror på vätskeretention, som genom att öka blodtrycket orsakar smärta i huvudet.
En annan anledning kanske är användningen av p-piller. Medan den kvinnliga kroppen vänjer sig vid den månatliga dämpningen av ägglossning, omstruktureras den reproduktiva funktionen. Detta kan vara svaret på frågan om varför huvudet gör så ont innan mens.
Nästa anledning är kvinnans känslomässiga överbelastning. Om det vackra könet är i ett tillstånd av depression under denna period, är huvudvärk nästan oundviklig. Påfrestningarna som skapas av stress kan förlänga PMS-perioden och till och med orsaka en försening. Det rekommenderas att ta lugnande medel i en sådan situation.
Huvudvärk före mens. Vad ska man göra?
Om detta sker systematiskt under en längre tid, kommer läkaren lätt att svara på denna fråga. Det är bättre att vända sig till terapeuten eller neuropatologen. Han kommer att ordinera den nödvändiga behandlingen. När smärtanär periodiska, kan du använda smärtstillande medel. Det är sant att det är mycket avskräckt att missbruka dem. De maskerar bara obehaget under en kort stund. Det handlar trots allt inte om den inflammatoriska processen, utan om hormoner. Och de, som du vet, inga smärtstillande medel inte behandla. Du kan behöva ta några speciella läkemedel för att balansera dina hormonnivåer.
Läkaren kommer definitivt att råda dig att vila så mycket som möjligt under denna period. Men det betyder inte att du måste ta ledigt från jobbet och spendera hela dagen i sängen och titta på TV. Vila innebär lugna promenader i minst en timme om dagen och god, hälsosam sömn.
Folkmetoder
Nu vet du varför du får ont i huvudet innan din mens. Huvuduppgiften nu är att bli av med den. Förutom medicinsk behandling finns det folkliga metoder. Naturligtvis har deras effektivitet inte bevisats, men i det ögonblick när det inte finns längre styrka att uthärda smärta, kommer alla medel att räcka.
Till att börja med är det värt att notera att det inte kommer att vara överflödigt att ägna sig åt sport. Det tonar kroppen, hjälper till att uthärda stressiga situationer lättare. Poolen hjälper mycket. Skaffa ett medlemskap och gå på vattengympa innan mensen eller bara simma för skojs skull. Vatten lindrar muskelspänningar och förbättrar ditt humör. Detta hjälper till att lindra huvudvärk.
Från folkliga metoder kan du prova aromaterapi. Lavendel- och eukalyptusoljor lindrar smärta under en kort tid. Du kan applicera kallt på pannan och tinningarnahandduk. Det lindrar också dessa symtom.
Bantning är ett måste under denna period. Försök att inte äta något s alt, rökt och stekt, för att inte öka trycket. Det rekommenderas också att dricka färsk potatisjuice dagligen. Det kommer definitivt inte att skada, och kanske kommer det att hjälpa till att lösa det här problemet.
migrän
Detta är den allvarligaste formen av huvudvärk. Migrän behandlas endast av läkare, det är nästan omöjligt att bli av med det på egen hand. Det är en svår, paroxysmal smärta. Kvinnor lider av det inte bara under menstruationen, utan också i andra situationer. Dröj inte med behandlingen av denna smygande sjukdom. Rådgör med en läkare som förklarar varför huvudet gör ont innan mens, hur man kan hjälpa till med en påbörjad migrän. Till att börja med kommer de att berätta om dess huvudfunktioner:
- Smärtan är outhärdlig, svår att bära.
- En attack kan pågå i flera timmar.
- Ingen smärtstillande medicin hjälper.
- Illamående eller kräkningar följer nästan alltid med migrän.
- Lokalisering av smärta i en separat del av huvudet, och inte hela.
- Irritation från starkt ljus.
Om du märker dessa tecken hos dig själv, börja inte självmedicinera. Du kan göra det ännu värre. Uppsök genast en neurolog.
Förebyggande
Det viktigaste att förstå är att smärta orsakas av hormonella fluktuationer. För att lindra symtomen är det nödvändigt att närma sig denna fråga på allvar och i förväg. Att veta varför huvudet gör ont innan mens, dudu kan förhindra det själv. Men det finns fortfarande några universella rekommendationer som passar alla.
Om du följer dem kan huvudvärk undvikas helt:
- Ge upp dåliga vanor. Dessa inkluderar rökning och, naturligtvis, användning av alkohol. De kan orsaka smärta.
- Behåll samma dagliga rutin. Du måste sova gott, särskilt före mens.
- Stanna utomhus. Bäst att gå till en park där det inte finns någon förorenad luft.
- Låt aldrig din migränbehandling ta sin gång. Om du märker att smärtan inte bara fortsätter före och under menstruationen är detta en anledning att springa till doktorn.
Slutsats
I den här artikeln har vi studerat varför huvudet gör ont innan mens. Orsakerna och behandlingen är nu kända för dig. Våra råd är endast rådgivande. Om du lyckas bli av med smärta utan hjälp av en läkare, var fortfarande på utkik. De kan komma tillbaka igen. Älska dig själv och läka i tid!
