Kvinnlig kropp
Varje kvinna som planerar en graviditet kommer förr eller senare att ställas inför behovet av att mäta bas altemperaturen och skapa ett lämpligt schema. Men inte alla som stöter på detta problem vet vad bas altemperatur är. I den här artikeln kommer vi att prata om detta mer i detalj.
Så, basal kroppstemperatur är temperaturen som mäts i munnen, slidan eller ändtarmen.
När man planerar en graviditet görs det vanligtvis på det andra eller tredje sättet.
Hur kan det här hjälpa? Faktum är att menstruationscykeln för varje kvinna är uppdelad i tre perioder - den första, när ägget mognar, vilket är nödvändigt för befruktning (follikulär); den andra perioden - ägget rör sig genom äggledarna (ägglossning); i den tredje fasen inträffar antingen graviditet eller, om befruktning inte har inträffat, börjar nästa menstruation (luteal). I varje fas varierar bas altemperaturen, mest av allt är det attslutet av cykeln, respektive under, i början.
Temperatur i olika faser av cykeln
Vad är bas altemperatur, fick vi reda på, nu kommer vi att förstå hur det kommer att hjälpa när man planerar befruktning. Allt är väldigt enkelt. Det är känt att den idealiska tiden när befruktning kan ske är under ägglossningsfasen. Därför, genom att veta om egenskaperna hos bas altemperaturen under denna period, kommer vi att kunna beräkna den och förbereda så mycket som möjligt för befruktning. Som nämnts ovan kännetecknas follikelfasen av en låg temperatur, cirka 36,5 grader, och lutealfasen är hög (den kan stiga med en hel grad), medan ägglossningen sker med en lätt temperaturminskning - kanske så lite som en tiondel av en examen. Efter att ha märkt ett sådant hopp ner, var säker på att ägglossningen har börjat. Det händer att inget hopp observeras, då anses "moment X" dagen före temperaturökningen.
Bygga en graf
Nu vet du fördelarna med basal kroppstemperatur. Schemat kommer dock att hjälpa dig att mer exakt bestämma önskad dag för befruktning, så vi kommer att lära oss hur man bygger den. Det är ännu lättare här. På x-axeln markerar vi månadens dagar, på y-axeln - temperaturen. Varje dag (observera
ne: nödvändigtvis på morgonen), efter att ha mätt temperaturen, markerar vi på grafen en punkt som motsvarar dagen då mätningen gjordes och avläsningarna på termometern. Anslut sedan punkterna och få en bruten linje. För korrekta resultat, upprepa mätningar varje dag i flera månader.
Även om vi vet detär bas altemperatur, liksom hur det hjälper graviditeten, är det värt att förstå att dess graf kan berätta många fler intressanta saker om din kropp. Till exempel kan du bestämma varaktigheten av var och en av faserna i din cykel, förstå om du har ägglossning överhuvudtaget (om inte, kontakta en läkare), beräkna ankomsten av din nästa mens, ta reda på om ditt reproduktionssystem är friskt och, naturligtvis avgöra början av din graviditet praktiskt taget omedelbart efter att det inträffade.
Läser diagrammet
Observera avvikelserna i schemat. Till exempel, om du observerar en atypisk temperatur för follikelfasen, eller om någon period av cykeln varar mindre än den borde vara, kanske du inte har tillräckligt med hormoner eller dina bihang är inflammerade, samma orsaker kan orsaka förlängd ägglossning - mer än tre dagar.
Obs, bas altemperaturen under graviditeten (tidigt) är vanligtvis densamma som under ägglossningsstadiet. Naturligtvis är det bättre att hålla ett schema under överinseende av en läkare. Var noga med att konsultera en specialist om du planerar en graviditet. Han kommer inte bara att förklara för dig vad bas altemperatur är, utan hjälper dig också att läsa dess diagram.
