Fast människor kan för närvarande skryta med utmärkt hälsa på grund av ogynnsam ekologi, stress, ohälsosam kost och livsstil. Problem dyker upp även i mycket ung ålder. Intaget av syntetiserade läkemedel förbättras ofta inte, utan försämrar till och med vår hälsa, vilket skadar lever, mage och njurar.
Störningar leder till förändringar i de endokrina körtlarnas arbete och uppkomsten av endokrina sjukdomar. Därför började fler och fler människor att vända sig till alternativa metoder för att förbättra hälsan. På senare tid kommer det ofta historier om den mirakulösa effekten på kroppen som hormonell tibetansk gymnastik har. Det finns inga kontraindikationer för dess genomförande, enligt dess anhängare.
Ursprungsberättelse
Hormonell tibetansk gymnastik för lång livslängd blev först känd från tidningen Komsomolskaya Pravda för cirka 30 år sedan. Enligt den officiella legenden byggde sovjetiska specialister ett kraftverk en gång i bergen i Tibet. Inte långt i bergen varkloster, där man på munkarnas begäran också anlade en kraftledningsgren. Som tacksamhet för ljusets uppkomst i den antika strukturen avslöjades några hemligheter för att bibehålla hälsan och förlänga livet för våra ingenjörer.
Hälsosam tibetansk hormongymnastik, som en av dessa specialister började utöva, gjorde att han verkligen kunde behålla en god hälsa. Dessutom återgick hans gråa hår till sin ursprungliga färg, och även vid 80 års ålder använde han inte glasögon. Han berättade detta för reportrar.
Efter att ha läst om den här historien bestämde sig folkläkaren Olga Orlova för att prova den på sig själv. Efter att hon inte bara kunde förbättra sin hälsa avsevärt och förbättra hormonella nivåer, utan också bli av med flera kroniska sjukdomar, bestämde hon sig för att ge denna teknik till ett brett spektrum av människor. I framtiden kallades detta system "Olga Orlovas tibetanska hormongymnastik."
Vad är systemet för hormongymnastik
Tibetansk morgonhormonell gymnastik innehåller ett antal enkla åtgärder som måste göras direkt efter att du vaknat. Påverkan på vissa punkter på kroppen, enligt buddhistiska munkar, hjälper till att öppna energichakran, stärka biofältet och därigenom förbättra funktionen hos det endokrina systemet, som är ansvarigt för hela organismens tillstånd. Samtidigt finns en märkbar effekt av föryngring, säger Orlova.
Tibetansk hormongymnastik tar lite tid. Hon är lätt attprestanda, så det kan utövas av människor i alla åldrar, oavsett hälsotillstånd och fysisk kondition. För att få maximal effekt av övningarna måste du följa några regler.
Regler för att utföra hormonell tibetansk gymnastik
Olga Orlovas tibetanska hormongymnastik utförs vanligtvis tidigt på morgonen, helst från klockan sex till åtta, när vår kropp reagerar bäst på energimanipulationer.
Du bör inte förvänta dig omedelbara resultat, eftersom försämringen av din hälsa skedde gradvis, under lång tid. Du kommer att märka förändringar inom ett par månader och till och med år, även om du kommer att hitta vissa tecken på förbättring mycket snabbare.
Många ställer sig frågan: kommer hormonell tibetansk gymnastik att skada, har det kontraindikationer? Ibland, efter en viss tid efter övningarnas början, förvärras olika kroniska besvär. Detta tyder på att kroppen har påbörjat processen för självläkning, så det rekommenderas inte att sluta träna.
Det finns en viss ordning i vilken tibetansk hormongymnastik ska utföras.
Kontraindikationer för början av friskvårdsklasser enligt systemet för tibetanska munkar är rökning, användning av droger och alkoholh altiga drycker. Du måste ge upp dessa dåliga vanor för att inte försämra din hälsa ännu mer.
Tibetansk hormongymnastik i sängen kräverregelbundenhet. I buddhistiska läror hävdas det att en persons energi kan störas mycket snabbt. Även om du har övat i många år, men tagit en paus i bara några dagar, försvinner resultatet snabbt. Därför är det inte tillåtet att ta pauser från lektionerna på mer än två dagar.
Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt rörelsernas noggrannhet, samtidigt som man övervakar korrekt andning och kroppssensationer. På tal om att träna i sängen betyder det att det verkligen går att göra liggandes, direkt efter uppvaknandet. Endast sängen ska vara hård och elastisk, inte mjuk (fjädersäng).
Du måste vara uppmärksam på vad du gör, förstå sambandet mellan rörelser, tankar och hälsa. Genom tro och styrka kan betydande resultat uppnås.
Följande när användningen av hälsosystemet för tibetanska munkar rekommenderas
Tibetansk hormongymnastik i sängen rekommenderas för följande sjukdomar:
• kroniska stresstillstånd;
• syn- och hörselnedsättning;
• minskad uppmärksamhet, minnesproblem;
• kronisk trötthet;
• störningar i matsmältningskanalen och lymfstagnation;
• hållningsproblem.
Faktum är att det finns många fler problem som tibetansk hormongymnastik kan hjälpa oss med.
Kontraindikationer
En del kontraindikationer för användning av hormongymnastik, enligt läkare, kan vara:
• kränkningar av hjärtat iakut stadium;
• Parkinsons sjukdom;
• Förekomst av magsår eller akut tarminflammation;
• risk för strypbråck;
• postoperativt tillstånd;
• hypertensiv kris;
• akut form av artrit;
• patologi i ryggraden.
Vid akuta och kroniska sjukdomar bör du rådfråga din läkare innan du börjar med gymnastik.
Konsekvenserna av att utföra hälsoförbättrande tibetansk gymnastik
Efter regelbunden träning av hormongymnastik kommer du att uppleva följande förändringar:
• ökad vitalitet;
• förbättra mentala förmågor och minne;
• rengöring av andningsorganen;
• lindra fysiska och känslomässiga spänningar;
• eliminering av hörsel- och synnedsättningar;
• förbättra matsmältningskanalens funktion;
• återställ ledernas flexibilitet och korrekt hållning;
• justering av hjärtats och blodkärlens arbete;
• förbättrat lymfflöde.
För människor i kreativa yrken hjälper tibetanska hundraåringars övningar till att uppnå harmoni i uppfattningen av världen på grund av det faktum att de balanserar arbetet i den högra och vänstra hjärnhalvan.
Beskrivning av gymnastik. Bestämma biofältets tillstånd
Ligg på rygg, vik handflatorna framför bröstet och peka fingrarna mot hakan. Gnid handflatorna mot varandra sex till tio gånger för att påskynda energiflödena.
Om efter att ha gnuggat handflatanförblev torr och uppvärmd, ditt biofält är norm alt. Bristen på uppvärmning indikerar en signifikant minskning av kroppens energi. Om handflatorna blir blöta och inte värms upp alls, indikerar detta en hjärt-kärlsjukdom. Hur som helst måste laddningen fortsätta.
Förbättra synen
Uppvärmda handflator placeras på slutna ögon och gör 30 lätta tryck, ett per sekund. Vid problem med synen dröjer handflatorna i pressat tillstånd lite mer framför ögonen. Träning förbättrar gradvis synen.
bota öronsjukdomar
Handflatorna pressas mot öronen. Utan att riva av dem utförs 30 klick med samma intensitet. Presskraften ska vara bekväm och väljs individuellt. Dessa åtgärder förbättrar energin i hörselgången och leder till eliminering av inflammatoriska sjukdomar i mellanörat och förbättrar hörseln.
Ansiktslyft och hörselförbättring
I ryggläge hålls händerna framför ansiktet och knyts ihop till nävar, håll tummarna åtskilda och pekar uppåt. Tummarna placeras bakom öronen, resten, vikta till knytnävar, placeras ovanpå. 30 gånger för vi händerna mot hakan och baksidan och bearbetar ansiktets kontur.
Dessa åtgärder hjälper till att läka öronen och hjälper till att dra åt ansiktets ovala genom att påskynda utflödet av lymfa.
Rengöring av maxillära bihålor och eliminering av rynkor i pannan
Höger handflata placeras på pannan och täcks med vänster. Vi börjar flytta händerna över pannan från ett tinning till ett annat, med en hastighet av 30 rörelser på 30 sekunder.
Förbättring av cerebral cirkulation och normalisering av tryck
Höger handflata är placerad ovanför huvudet på ett litet avstånd, den vänstra placeras ovanpå den. Rörelsen görs i en båge från pannan till toppen av huvudet och ryggen, utförs 30 gånger. Det är bättre att installera en rulle eller kudde under huvudet så att det är på vikten.
Förbättra tillståndet för lederna och händernas muskler
Från samma startposition är det nödvändigt att flytta handflatorna från vänster till höger öra och bakåt, tot alt 30 hela cykler. Övningen stramar upp huden på underarmarna, stärker försiktigt lederna och händernas muskler.
Normalisering av sköldkörteln
Höger hand placeras ovanpå sköldkörteln, vänster hand rör sig fram och tillbaka från sköldkörteln till naveln och tillbaka.
På den 30:e cykeln byter händerna plats och faller på magen.
Förbättra funktionen hos mag-tarmkanalen
När vi lägger höger hand på magen och täcker den med vänster, börjar vi röra oss medurs med ett lätt tryck på magen, tot alt 30 gånger. Denna rörelse normaliserar avföringen.
Förbättra blodcirkulationen i kärlen i armar och ben
Efter att ha höjt armar och ben i bukläge börjar vi rotera händer och fötter medurs och i motsatt riktning. Sedan, utan att sänka lemmarna, börjar vi skaka dem fint. Alternativt utförande är tillåtet, för armar och ben separat. Denna övning hjälper till att öka blodtillförseln till små kapillärer.
I slutet av gymnastiken, sittande på golvet,Låt oss börja gnugga våra fötter. Om huden är för torr bör den smörjas med olja, gärna olivolja. Efter fötterna är det nödvändigt att gnugga benen till knät i riktning från botten till toppen, sedan höfterna.
Knän gnuggas i en cirkulär rörelse, höfterna - nerifrån och upp och från sidorna till mitten. Det är känt att aktiva punkter associerade med alla organ är belägna på foten. Deras stimulans leder till normalisering av hela organismen.
Utöver dessa övningar rekommenderas det att utföra "omvända poser", inklusive ett huvudstående och ett "björkträd", samt att sänka benen bakom huvudet i ett stativ på skulderbladen.
Detta bidrar till en bättre sträckning av ryggraden, bromsar åldrandet och förebygger utvecklingen av cancer. Utförandet börjar vid en tidpunkt som är bekväm för dig och ökar gradvis till 10 minuter eller mer, utan begränsning.
Det finns många obotliga, enligt officiell medicin, sjukdomar där hormonell tibetansk gymnastik hjälpte till att uppnå stabil remission. Kontraindikationer för användning av fysisk aktivitet måste övervägas om sjukdomen uppstår i en akut form. Vissa övningar kan fortfarande utföras, men i ett enklare läge.
Tibetansk hormongymnastik, recensioner av läkare om vilka är ganska återhållsamma, har utan tvekan rätt att existera. Hittills har det inte förekommit ett enda fall där hon skadat någon.
Samtidigt finns det ett betydande antal recensioner om att hormonell tibetansk gymnastik hjälpte till att bota vissa kroniska sjukdomar. Foton och kommentarer på människor som blivit av med grått hår och föryngrat sina kroppar är ganska vanliga.
Faktum är det osannolikt att någon verkligen kan hjälpa till att självmassage av biologiskt aktiva punkter på kroppen och utföra enkla fysiska övningar som hormonell tibetansk gymnastik erbjuder. Kontraindikationer som läkare varnar dig för måste naturligtvis beaktas. Men glöm inte att vår hälsa först och främst ligger i våra egna händer.
Förändring av livsstil och dåliga vanor, rening av tankar och välbefinnande för tibetanska hundraåringar i komplexet kommer definitivt att hjälpa dig att leva längre och lyckligare!
