Som ni vet är snarkning inte bara ett medicinskt utan också ett soci alt problem. Det orsakar inte bara dålig sömn, trötthet och irritation, utan kan till och med orsaka familjebråk eller skilsmässa. Oftast lider representanter för den starka hälften av mänskligheten av denna sjukdom. Därför, låt oss prata idag om hur man blir av med snarkning för en man. Vi hoppas att detta kommer att hjälpa dig att övervinna en sådan obehaglig åkomma.
Varför snarkar vi?
Den främsta orsaken till detta ljudfenomen är vibrationerna i luftvägarna i den mänskliga nasofarynxen på grund av en minskning av muskeltonus under sömnen. Med andra ord, efter att en person somnat slappnar hans muskler av och luftvägarna minskar. Samtidigt, under inandning och utandning, börjar svalgets väggar vibrera och träffa varandra, vilket orsakar ett välbekant ljud för oss alla.
I allmänhet lider ungefär en tredjedel av hela befolkningen på vår planet av snarkning. Mestadels är de män, men det är inte ovanligt att hitta kvinnor med en sådan åkomma. Dessutom går det att spåraåldersmönster: äldre människor är till exempel mycket mer benägna att snarka än unga människor.
Vilka tillstånd provocerar uppkomsten av denna sjukdom?
Innan du börjar ta reda på hur du kan bli av med snarkning för en man, föreslår vi att du tar reda på vad som kan orsaka detta tillstånd. Så uppkomsten av denna sjukdom provoceras av följande faktorer:
- tar sömntabletter;
- konstant rökning och drickande;
- sköldkörtelsjukdom;
- infektionssjukdomar i luftvägarna (adenoidit, tonsillit, polyper i näshålan);
- medfödda individuella strukturella egenskaper hos det mänskliga ansiktet: mikrognati (för liten underkäke), förträngd orofarynx eller trånga näsgångar;
- avvikit septum;
- fetma.
Funktioner av manlig snarkning
Det är intressant att ett sådant tillstånd, beroende på könet på personen som lider av det, har sina egna egenskaper. Så, snarkning hos män oftare än hos kvinnor orsakas av rökning och alkoholmissbruk. I detta avseende, ofta när representanter för den starka hälften av mänskligheten ansöker om medicinsk hjälp på grund av denna sjukdom, rekommenderar läkare först och främst att ge upp dåliga vanor. En annan egenskap hos manlig snarkning är att den oftare och snabbare kan gå in i en komplicerad form. Således, från en liten kränkning, som praktiskt taget inte hotar människors hälsa,det blir ett av tecknen på sömnapnésyndrom (flera korta andningsuppehåll under sömnen).
Alternativ för hur man blir av med snarkning för en man
Recensioner av representanter för den starka hälften av mänskligheten, som kunde bli av med denna obehagliga sjukdom, det finns mycket olika. Någon kunde återhämta sig hemma, och någon behövde läkemedelsbehandling eller till och med operation. Naturligtvis spelar orsakerna som orsakade denna kränkning en betydande roll för att bestämma metoden för att bekämpa snarkning. Vi erbjuder en närmare titt på möjliga behandlings alternativ.
Hur blir man av med snarkning för en man med medicin
Som vi redan har fått reda på, uppstår eller förstärks denna åkomma ganska ofta på grund av kroniska och akuta luftvägssjukdomar. I det här fallet kan en väl vald behandlingsregim för den underliggande sjukdomen, inklusive användning av antiseptiska, antiinflammatoriska och antibakteriella medel, också rädda patienten från snarkning. Så för att snabbt lindra nästäppa och förbättra näsandningen, används näsdroppar och sprayer med glukokortikosteroider och lokala läkemedel som har en vasokonstriktiv effekt.
Hur blir man av med snarkning för en man om det orsakas av hypotyreos? I det här fallet sker kampen mot denna sjukdom som regel parallellt med läkemedelsbehandling, som ordineras till patienten av en endokrinolog. Det inkluderar att ta sköldkörtelhormoner.
Om snarkning orsakas av sömntabletterdroger är det logiskt att för att bli av med detta tillstånd bör dess direkta orsak elimineras. Kontrollera med din läkare, han kan rekommendera ett annat läkemedel som inte har denna effekt.
Snarkning med operation
Denna behandlingsmetod är ett utmärkt alternativ om patienten har en abnormitet i strukturen i de övre luftvägarna (till exempel en för lång uvula). I det här fallet kan operation antingen permanent rädda en man från snarkning eller avsevärt minska dess svårighetsgrad. Men först och främst bör man komma ihåg att kirurgiskt ingrepp bara kan vara fördelaktigt så länge som sjukdomen inte har förvandlats till sömnapnésyndrom. Om detta händer kommer operationen att skada patienten snarare än att hjälpa honom.
Snarkning hemma
De flesta representanter för den starka hälften av mänskligheten som lider av denna sjukdom söker inte medicinsk hjälp, eftersom de anser att detta problem inte förtjänar alltför noggrann uppmärksamhet. De föredrar att bli behandlade hemma. Det bör noteras att denna metod ganska ofta är effektiv. Så vi föreslår att vi ska lära oss hur man botar snarkning hos en man hemma:
- det är nödvändigt att sluta eller minimera dåliga vanor i form av att dricka och röka;
- vägra äta innan läggdags;
- om du är överviktig, försök att komma i form;
- för sömnanvänd en ortopedisk kudde;
- sov ordentligt - inte på rygg och med förhöjd sänggavel;
- under sömnen, använd speciella remsor som expanderar näsgångarna, eller använd speciella intraorala anordningar;
- sätt på ett anti-snarkningsarmband.
Folkmetoder
På frågan om hur man blir av med snarkning för en man har också våra morföräldrar svar, som på gammaldags vis är vana att inte lita på mediciner, utan att använda naturens gåvor. Så från folkläkemedel kan örtinfusioner särskiljas, som har en tonisk effekt på kroppen. De hjälper båda musklerna i svalget att vara i god form, och lindrar överdriven trötthet, som också kan orsaka snarkning. Om orsaken till din sjukdom ligger i infektionssjukdomar i andningsorganen kan vi rekommendera att du använder örtavkok med antiseptiska och antiinflammatoriska effekter.
