Ett stort antal människor funderar på hur de kan öka sin immunitet. Visserligen, på vintern väntar förkylningar och influensa bokstavligen vid varje tur, men du vill inte bli sjuk alls. I den här situationen rusar många till apoteket, där olika vitaminblandningar för immunitet finns på hyllorna, och lovar helt enkelt otroliga resultat. Det är meningslöst att ifrågasätta effektiviteten av farmakologiska medel utan att utföra laboratorietester, men det är fortfarande värt att notera att sådana tillsatser som regel innehåller konstgjorda sötningsmedel, smaker och färger, och de kommer definitivt inte att ge fördelar för kroppen.
Lyckligtvis kan du hemma förbereda läckra och inte mindre effektiva vitaminblandningar för immunitet. Deras betydande fördel kommer att vara frånvaron av kontraindikationer, med undantag för en allergi moten av komponenterna i blandningen, vissa sjukdomar i njurar och lever. Det enda vi inte får glömma är att denna metod är förebyggande, inte terapeutisk. Det vill säga, det hjälper bara att undvika infektion, och när de första symtomen på sjukdomen visar sig bör du omedelbart konsultera en läkare.
Immuna örtvitaminblandningar
Inom folkmedicinen är olika örtpreparat den mest populära behandlingsmetoden. Officiell medicin ser ner på detta, men känner ändå igen de immunmodulerande egenskaperna hos salvia, citrongräs, ginseng, elecampane, echinacea, eleutherococcus, rölleka och Rhodiola rosea.
Du kan förbereda ingredienserna som kommer att utgöra vitaminblandningen för immunitet på egen hand. Det är sant att du måste ha omfattande kunskap, till exempel om den bästa tiden att samla örter och hur man gör det på rätt sätt. Om kunskapen inte räcker till eller om de är helt frånvarande, är det bäst att gå till apoteket för insamlingen, efter att ha sammanställt en lista över allt du behöver.
Collect No. 1 (Cold Fight Mix)
Denna blandning innehåller:
- sage;
- schizandra skjuter;
- nässelblad.
Alla 3 ingredienserna blandas i förhållandet 1: 3: 3. För att förbereda infusionen räcker det med 1 tesked per kopp kokande vatten.
Samla nr 2 (vitaminblandning med honung)
Denna avgift inkluderar:
- tallknoppar - 25 gram;
- rölleka - 25 gram;
- malört -2,5 gram;
- honung - 250 gram;
- Kalanchoe juice - 100 gram;
- konjak - 125 gram;
- chaga-extrakt - 100 gram.
Yarrow, tallknoppar och malört ska hällas i 1,5 liter vatten och förvaras i vattenbad i 2 timmar. Efter det ska pannan slås in och få stå ett dygn. Därefter tillsätts alla andra ingredienser till den ansträngda infusionen. Du måste ta det 3 gånger om dagen, 1 matsked.
Samla nr 3 (nötblandning)
Denna blandning innehåller:
- valnötskärnor - 1 kopp;
- tranbär - 500 gram;
- gröna äpplen - 3 stycken;
- socker - 500 gram.
Alla ingredienser blandas, ett halvt glas vatten tillsätts, sedan kokas blandningen upp, läggs ut i glasburkar och kyls. Förvara den på en sval plats, ta 1 sked 2 gånger om dagen med varmt te som förebyggande medel.
Slutsats
Därmed kommer hemgjorda immunvitaminblandningar att ge dig den energikick du behöver för att bekämpa alla sjukdomar. Med regelbunden användning kan du hålla dig frisk och njuta av livet året runt.
