En man lever, han mår bra. Allt verkar gå bra. Men plötsligt uppstår ett problem - nedre delen av ryggen gör ont när man går. Det verkar var denna attack kom ifrån. Han levde på rätt sätt, ägnade sig ibland åt sport och sedan…
Och det blir läskigt. Nästan alla har dåliga tankar. För att skingra dem lite, låt oss prata om det här problemet.
Vad är det här
Låt oss börja med statistiken. Studier har visat att cirka nittio procent av landets befolkning lider av ryggbesvär. Därav följer att smärta i nedre delen av ryggen vid promenader är en mycket vanlig åkomma. Ibland vänjer sig människor till och med vid sådant obehag och reagerar inte på det under lång tid. Men det kommer alltid en tid när smärtan blir outhärdlig. Du måste gå till doktorn utan dröjsmål. Det händer att sjukdomen redan har fått en kronisk form, och det är nästan omöjligt att hantera det.
Symtom på denna sjukdom kan uppträda efter en förkylning, en skarp lutning, lyft av tunga föremål. Ytterligare en anledning tilldet som gör ont i ryggen när man går är ett långt felaktigt sittande vid bordet (bakåtlutad).
Varför brukar ländryggen lida? Denna del av ryggraden utsätts oftast för stor daglig stress.
Nu ska vi prata om detta och många andra saker mer i detalj.
Klassificering av smärtor
Smärtans struktur är skarp, skjutande, bultande, värkande. Enligt dess manifestation är den uppdelad i två typer:
- Primär. Anledningen till utseendet är en kränkning av blodtillförseln i vävnaderna som förbinder de intervertebrala skivorna. Detta leder till försvagning av ryggraden. Periodvis börjar smärta dyka upp under promenader. Få människor uppmärksammar detta symptom, eftersom det är inkonsekvent. Denna inställning till obehag leder i sin tur till komplikationer.
- Sekundär. Anledningen är mekanisk skada på vävnader eller muskler, utvecklingen av en tumör, maligna tumörer. I det här fallet gör ryggen ständigt ont. Det finns ingen anledning att försena här. Testa dig så snart som möjligt.
Sekundär smärta kan fortfarande orsakas av kronisk prostatit, endometrium, myom, dysmenorré, sjukdomar i äggstockar och njurar, nervsystemet och blodkärlen.
Reasons
Det finns ett stort antal faktorer som bidrar till ryggsmärtor. Oftast är detta problem förknippat med muskelspänningar. Denna situation uppstår när du arbetar för hårt. Så ändå, varför gör ländryggen ont när man går? Orsaker till detta problem inkluderar:
- Permanent lyft av vikter.
- Stanna i en position under lång tid (stående, sittande).
- Intensiv träning eller fysiskt arbete.
- Övervikt.
Dessa anledningar är de vanligaste.
Följande grupp av faktorer som orsakar smärta:
- intervertebral bråck;
- krökning av ryggraden;
- spinal stenos;
- skador;
- osteokondros;
- spondylolistes;
- benskörhet.
Utöver ovanstående sjukdomar som påverkar det axiella skelettet, finns det sjukdomar associerade med inflammatoriska processer som uppstår i mjuka vävnader eller inre organ. I det andra fallet, när man går under lång tid, gör nedre delen ont, eftersom smärtupplevelser reflekteras från det primära fokuset till ryggen. Oftast händer detta med nefrit, magsår, kolit, kolecystit.
I slutet av graviditeten stör ländryggen även den blivande mamman.
Nu mer detaljerat om vissa sjukdomar.
diskbråck
Mellan kotkroppen finns en disk, som består av en amorf massa och annulus fibrosus. När den förstörs, pressas den amorfa massan ut, en tuberkel bildas på skivans kropp. Det skadar nerverna som omger den och ryggmärgen. Allt detta leder till smärta.
Ryggen gör mer ont i nedre delen av ryggen när man går, för under tyngden av vikten pressas bråcket ut ännu mer. Det finns tillfällen då en person inte kan gå alls. Sjukdomen börjar med en litenobehag som uppstår under löpning och hoppning. Med tiden utvecklas besväret till outhärdlig smärta, som kan undvikas genom att konsultera en läkare i tid.
Vad är behandlingen?
- Massage.
- medicinering.
- Bär en korsett.
Tillsammans förbättrar allt detta ryggradens trofism, dess näring och förmågan att generera styrka. Svårigheter i behandlingen av sjukdomen kan uppstå under graviditeten eller förändringar i nervsystemets aktivitet.
Osteokondros
Med en kraftig tillväxt av brosk runt kotan och disken uppstår en sådan åkomma som osteokondros. Skivornas elasticitet går förlorad, ryggmärgen och dess rötter skadas, vilket bidrar till uppkomsten av smärtsamma förnimmelser. Dessutom minskar ryggradens flexibilitet. Varför gör ländryggen ont när man går i det här fallet? Den patologiska processen utvecklas ganska snabbt. Detta underlättas av undernäring, låg fysisk aktivitet, fetma. Om sjukdomen har täckt ett stort "territorium" börjar vävnaderna skada nervändarna.
Beroende på växtområdet kan smärta i ryggen uppträda med en annan position i kroppen. Om brosket ökar framåt kommer hela ländryggen att göra ont. Ibland kan man höra från folk att när man går gör ländryggen och benen ont. I det här fallet kan vi säga att brosket växer ut igen.
Hur blir man av med smärta?
Om orsaken till smärta är osteokondros ochintervertebral bråck, då är det omöjligt och inte nödvändigt att göra utan hjälp av en läkare. Självmedicinering är skadligt och osäkert.
Endast en specialist kan diagnostisera korrekt genom att undersöka rötternas position och ordinera behandling. Som regel är det konservativt. Med den ena och den andra sjukdomen föreskrivs fysioterapiövningar, vilket hjälper till att förbättra kroppens tonus och tillståndet hos olika muskelgrupper.
Om smärtan är svår utförs en lidokainblockad. Massage görs för att förbättra blodcirkulationen. Samtidig användning av det och droger ökar behandlingens effektivitet.
Om din ländrygg gör ont efter att ha gått kan du lindra tillståndet hemma på följande sätt:
ligga ner;
· applicera kallt i högst tio minuter eller, omvänt, värm nedre delen av ryggen genom att linda in den.
· med svår smärta kan du ta ett smärtstillande medel;
Uppsök läkare om smärtan kvarstår efter en timme.
Väntar på "miraklet"
En annan orsak till obehag i ryggen vid rörelse är graviditet. Under denna period arbetar alla organ i den kvinnliga kroppen med en belastning. Ett barn växer i moderns mage, tyngdpunkten börjar förskjutas. Höft- och korsbenslederna slappnar av som förberedelse för förlossningen. En växande mage ändrar ryggradens position, ländmusklerna stramar. Det är därför ländryggen gör ont när man går under graviditeten. Nästan varje kvinna upplever detta.
Hantera smärta under denna period kommer att hjälpa rättmat. Menyn bör innehålla en stor mängd kalcium. Ge inte upp mejeriprodukter, ät mager fisk, kött. Glöm inte nötter och grönt.
Gör allt smidigt och lugnt, undvik stark fysisk ansträngning. Hitta en uppsättning övningar för gravida kvinnor. Det hjälper till att stärka mag- och ryggmusklerna. En bra avkoppling för nedre delen av ryggen är vattengympa.
Diagnos
Som du kan se finns det många orsaker till uppkomsten av smärta i nedre delen av ryggen. Och vilken av dem som orsakar obehag är okänt. Det är därför diagnostiska åtgärder utförs. Endast en ytterligare undersökning kommer att avgöra vilka faktorer som orsakar smärta.
När du besöker en medicinsk institution, för att fastställa en diagnos, ordinerar läkaren följande procedurer:
· fullständigt blod- och urinprov;
· bestämning av blodets biokemiska sammansättning;
urinanalys enligt Nichiporenko och Zemnitsky;
· studie av avföring för att bestämma dess fysiska och kemiska sammansättning;
· gastrointestinal surhetsmätning;
röntgen av ryggraden;
gastroskopi;
Ultraljudsundersökning av inre organ.
Först efter att ha dechiffrerat alla resultat och samråd med specialister kan vi prata om orsakerna till ländryggssmärta. Om faktorn för deras utseende är patologi, börjar behandlingen omedelbart.
Behandling
Efter att ha hittat svaret på frågan varför närlång promenad gör ont i nedre delen av ryggen, behandlingen börjar.
Följande metoder används:
- Medicinerad terapi. Det minskar smärta och inflammation. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ordineras. Salvor och geler används också. Vid kronisk smärta används blockader.
- Fysioterapi (sinusmodulerade strömmar och magnetoterapi). Används när läkemedel inte har förbättrat patientens tillstånd.
-
Ytterligare. Akupunktur, yoga, träningsterapi, manuell terapi – öka muskeltonusen.
smärta i rygg och ben när du går
Det rekommenderas också att sova på en ortopedisk madrass, bära bälten och korsetter.
Och ändå, om du ofta upplever ryggsmärtor när du går, ska du inte självmedicinera utan besök en specialist. Bara han kan hjälpa dig.
För att förebygga sjukdomen, försök att äta rätt, idrotta, sitta rakt, lyft inte vikter utan korsett. Köp en ortopedisk madrass och besök läkare minst en gång om året.
